Πώς να φροντίσετε τα χαλασμένα μαλλιά

Η βλάβη στα μαλλιά είναι το πιο κοινό πρόβλημα των μαλλιών και επηρεάζει όλους Τα μαλλιά σας υφίστανται σοβαρές βλάβες κάθε μέρα λόγω έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες, ρύπανση, στρες και άλλους παράγοντες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί ζημιά στα μαλλιά, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και φαλάκρα. Ενώ δεν υπάρχει λύση για μια νύχτα για τη θεραπεία των κατεστραμμένων μαλλιών, υπάρχουν μερικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών που μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση των χαλασμένων κλώνων.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τους παράγοντες που προκαλούν βλάβη στα μαλλιά και πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι τα κατεστραμμένα μαλλιά;

Η βλάβη των μαλλιών συμβαίνει όταν υπάρχει καιρός στον άξονα της τρίχας, που οδηγεί σε σύγχυση και φρύξη. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κλιμάκωση των επιδερμίδων και βλάβη του φλοιού και κατάγματα των μαλλιών, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως (1), (2). Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή σπασμένων άκρων, σπασίματος μαλλιών, νωρίς γκριζάρισμα, αραίωσης μαλλιών ή πτώσης μαλλιών.

Υπάρχουν πολλά σημάδια που σας ενημερώνουν ότι τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα. Παρατίθενται παρακάτω.

Σημάδια χαλασμένων μαλλιών

• Σπλιτ άκρα
• Αραίωση μαλλιών
• Σπάσιμο μαλλιών
• Πρώιμο γκριζάρισμα
• Ξεπερασμένα ή ξεθωριασμένα μαλλιά
• Τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν

Τι προκαλεί βλάβη στα μαλλιά; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Τι προκαλεί βλάβη στα μαλλιά;

• Στρες: Το συναισθηματικό, σωματικό και ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά (3). Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος αυξάνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν πτώση των μαλλιών και βλάβη στα μαλλιά.
• Υγρή τρίχα: Τα μαλλιά είναι πορώδη και απορροφούν εύκολα το νερό. Η περίσσεια νερού μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του άξονα των μαλλιών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ζημιά και θραύση των μαλλιών. Πάρα πολύ νερό ζυγίζει επίσης τα μαλλιά κάτω, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών.
• Ακτίνες UV: Η τακτική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα μαλλιά. Οι ακτίνες UV προκαλούν τακτικές καιρικές συνθήκες στα μαλλιά, όπως τριβή από ίνες μαλλιών.
• Εργαλεία Styling: Εργαλεία όπως μπούκλες και σίδερα που χρησιμοποιούν θερμότητα για το στυλ των μαλλιών μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στα μαλλιά (4), (5). Αν και δεν μπορεί να φανεί αμέσως, η ζημιά αυξάνεται με τη χρήση αυτών των εργαλείων και μπορεί να προκαλέσει ξηρά και εύθραυστα μαλλιά.
• Βαφή μαλλιών: Οι παράγοντες βαφής μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στα μαλλιά κάνοντας τα σκέλη των μαλλιών αδύναμα (6). Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για το χρώμα των μαλλιών εισέρχονται στον άξονα της τρίχας και κάνουν τα μαλλιά αδύναμα από μέσα.
• Λεύκανση μαλλιών: Οι λευκαντικοί παράγοντες κάνουν τα μαλλιά εξαιρετικά αδύναμα με κάθε εφαρμογή (2). Είναι γνωστό ότι προκαλούν βλάβη στα μαλλιά, όπως θραύση, σπασμένα άκρα και ξηρά και θαμπά μαλλιά. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν πτώση των μαλλιών. Οι λευκαντικοί παράγοντες εισέρχονται στον άξονα των μαλλιών και αλλάζουν τη δομή της μελανίνης για να το κάνουν ελαφρύτερο. Αυτό κάνει τα μαλλιά πολύ αδύναμα και επιρρεπή σε σοβαρές βλάβες.
• Χημικές ουσίες: Τα χαλαρωτικά και τα περμανάντ χρησιμοποιούν χημικά όπως φορμαλδεΰδη για να αλλάξουν τη δομή των μαλλιών σας από μέσα (2). Αυτό προκαλεί σοβαρές βλάβες στα μαλλιά, όπως πτώση μαλλιών, σπασμένα άκρα, θραύση μαλλιών και αραίωση μαλλιών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα στο τριχωτό της κεφαλής. Άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών όπως τα σαμπουάν και τα μαλακτικά χρησιμοποιούν συχνά χημικές ουσίες που αλλάζουν το pH του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, προκαλώντας βλάβη στα μαλλιά.
• Ρύπανση: Η καθημερινή ρύπανση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της υγείας των μαλλιών. Αν και τα αποτελέσματά του δεν φαίνονται αμέσως, η ζημιά συσσωρεύεται και μπορεί να προκαλέσει πτώση των μαλλιών.
• Χτενίσματα: Η τριχόπτωση προκαλείται συχνά από θραύση μαλλιών λόγω σφιχτών χτενίσματος. Σφιχτά χτενίσματα τραβήξτε τα μαλλιά στις ρίζες και αναγκάστε τα να σπάσουν. Αυτό μπορεί επίσης να αποτρέψει την αναγέννηση των μαλλιών, η οποία προκαλεί φαλάκρα και αλωπεκία.
• Μυκητιασικές λοιμώξεις: Μυκητιασικές λοιμώξεις όπως η πιτυρίδα προκαλούν απολέπιση και ακόμη και βλάβη στα μαλλιά. Μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση ρύπων και νιφάδων στους πόρους, προκαλώντας πτώση των μαλλιών.
• Πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών: Ο πρώιμος γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να προκαλέσει πτώση των μαλλιών. Μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά αδύναμα και λεπτά.

Τώρα που γνωρίζετε τι προκαλεί βλάβη στα μαλλιά, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μαλλιά σας και να επιδιορθώσετε τη ζημιά.

Συμβουλές για τη φροντίδα για τα κατεστραμμένα μαλλιά

1. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών (7). Αυξάνει επίσης το πάχος, το μήκος και την πυκνότητα των μαλλιών.
2. Λιπαίνετε τα μαλλιά σας τακτικά για να ενισχύσετε και να θρέψετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Το λάδι καρύδας είναι γνωστό ότι διεισδύει στον άξονα της τρίχας και θρέφει τα μαλλιά από μέσα (8). Αποτρέπει τη ζημιά στα μαλλιά, ακόμη και από τη ζέστη Το ελαιόλαδο είναι επίσης γνωστό ότι ενυδατώνει και ρυθμίζει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, βελτιώνοντας την ποιότητά τους (9).
3. Χρησιμοποιήστε βιολογικά προϊόντα αντί για σκληρές χημικές ουσίες. Επιλέξτε τις θεραπείες στο σπίτι αντί για χημικές ουσίες που βλάπτουν τα μαλλιά σας. Θα σας ωφελήσει μακροπρόθεσμα.
4. Αραιώστε το σαμπουάν σας σε νερό για να ελαχιστοποιήσετε τη συγκέντρωση χημικών ουσιών στο σαμπουάν.
5. Βάλτε σε βάθος τα μαλλιά σας με πακέτα πρωτεϊνών και μάσκες μαλλιών. Οι μάσκες και τα πακέτα πρωτεϊνών είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αποκαταστήσουν τις βλάβες και να αναζωογονήσουν τα μαλλιά σας.
6. Χτενίστε και στεγνώστε τα μαλλιά σας απαλά. Το βούρτσισμα προκαλεί βλάβη στα μαλλιά σας. Χτενίστε τα μαλλιά σας απαλά από την κορυφή, κινώντας προς τα κάτω ή το αντίστροφο.
7. Απολύστε τυχόν εργαλεία styling για τουλάχιστον ένα μήνα για να αποκαταστήσετε τις βλάβες των μαλλιών. Μόλις τα μαλλιά σας αναζωογονηθούν, περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση εργαλείων κομμωτικής.
8. Σταματήστε τυχόν χημικές θεραπείες όπως χαλαρωτικά και περμανάντ. Αφήστε τα μαλλιά σας να επιστρέψουν στο φυσικό τους στυλ.
9. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βάση την κερατίνη καθώς τα μαλλιά σας αποτελούνται κυρίως από κερατίνη.
10. Τρώτε υγιεινά. Η διατροφή σας επηρεάζει τα μαλλιά σας όσο και η ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα για να διαχειριστείτε τις ανεπάρκειες των θρεπτικών συστατικών. Προσθέστε πρωτεΐνες, μέταλλα και απαραίτητα λίπη στη διατροφή σας.
11. Φορέστε κασκόλ και καπέλα όταν βγαίνετε στον ήλιο για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορούς προστασίας από τη θερμότητα που είναι ελαφροί και κατάλληλοι για τα μαλλιά σας.
12. Αγοράστε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας. Εάν έχετε ίσια αλλά ξηρά μαλλιά ή κυματιστά αλλά εύθραυστα μαλλιά ή χρωματιστά μαλλιά, αγοράστε προϊόντα που ανταποκρίνονται σε αυτές τις ανάγκες.

Θυμηθείτε, η θεραπεία των κατεστραμμένων μαλλιών δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει εν μία νυκτί ή ακόμα και σε μια εβδομάδα. Αλλά μπορείτε να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας με λίγη επιπλέον φροντίδα και προσπάθεια. Ενσωματώστε τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας για να ανακτήσετε την υγεία των μαλλιών σας.

9 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Ρόμπινσον, Βίβιαν. (1976). «Μια μελέτη για τα κατεστραμμένα μαλλιά.» J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Καλλυντικά μαλλιών: μια επισκόπηση." Διεθνές περιοδικό τριχολογίας 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). "Η τριχόπτωση ως έκφραση του στρες - ψυχοσωματικές έννοιες που εφαρμόζονται στην τριχολογία."

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee et al. "Ζημιά στον άξονα μαλλιών από τη θερμότητα και το χρόνο στεγνώματος του στεγνωτήρα μαλλιών." Χρονικά της δερματολογίας 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger & Jachowicz, J. (1998). «Θερμική υποβάθμιση των μαλλιών. Ι. Επίδραση του σίδερου. Εφημερίδα της Κοσμητικής Επιστήμης . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). «Τύποι βαφής μαλλιών και οι μηχανισμοί δράσης τους.» Καλλυντικά . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro et al. "Το τυποποιημένο μασάζ τριχωτού της κεφαλής έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του πάχους των μαλλιών προκαλώντας δυνάμεις τεντώματος στα δερματικά κύτταρα της θηλής στον υποδόριο ιστό." Eplasty 16 e8. 25 Ιανουαρίου 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S και RB Mohile. «Επίδραση ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών». Εφημερίδα της καλλυντικής επιστήμης 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. «Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις θεραπείες στο σπίτι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη» Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/