Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να χωρίσετε με κάποιον
- 1. Σκεφτείτε πριν πάρετε την απόφασή σας
- 2. Αποφασίστε τι δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε και εμμείνετε στην απόφασή σας
- 3. Πρώτα, ξεφύγετε από την αγάπη στο κεφάλι σας
- 4. Να είστε έτοιμοι να αφήσετε εντελώς, τουλάχιστον για λίγο
- 5. Σχεδιάστε τι να κάνετε μετά το διάλυμα
- 6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας εάν δεν μπορείτε να κάνετε το καθαρότερο διάλειμμα
- 7. Επιλέξτε τη σωστή ώρα και μέρος
- 8. Μιλήστε πρώτα με τον συνεργάτη σας
- 9. Μην το αντιμετωπίζετε μόνοι σας
- 10. Να είστε καλοί και συναισθηματικοί
- 11. Κάντε τις προθέσεις σας σαφείς
- 12. Μιλήστε με σεβασμό και έντιμο τρόπο
- 13. Λύστε τα υπάρχοντα ζητήματα μεταξύ σας και των δύο
- 14. Μην τους κατηγορείτε
- 15. Ρωτήστε εάν και οι δύο μπορείτε ακόμα να είστε φίλοι
- 16. Εστίαση στο μέλλον
- 17. Απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν
- 18. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για διάλυση
- 19. Απολαύστε τον μόνο σας χρόνο
- 20. Γεμίστε τη ζωή σας με άλλα πράγματα που αγαπάτε
Οι διασπάσεις είναι εξαιρετικά δύσκολες, ακόμα και όταν χωρίζεις με κάποιον που δεν αντέχεις να είσαι με ένα ακόμη δευτερόλεπτο. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα πιο καταστροφικό από το να διακόψεις τους δεσμούς με κάποιον που αγαπάς ακόμα, είτε πρόκειται για έναν φίλο του BFF είτε για έναν τρελό «I-love-you-but-I-am-έντονα-δυσαρεστημένο-σε-αυτή-τη σχέση-το μεγαλύτερο μέρος του» -το χρόνο "bae.
Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το πεις αυτό - είναι χάλια πολύ χρόνο. Είναι πιθανώς ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή και είναι δύσκολο και συναισθηματικό. Ενώ το να χωρίζεις με κάποιον που αγαπάς δεν είναι εύκολο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις για να κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη και για τους δύο. Το μυστικό είναι να είμαστε ειλικρινείς και να σεβόμαστε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Εδώ είναι μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να χωρίσετε με έναν υγιή τρόπο και να θεραπεύσετε γρηγορότερα από αυτό.
Πώς να χωρίσετε με κάποιον
1. Σκεφτείτε πριν πάρετε την απόφασή σας

Σάττερκοκ
Είστε σίγουροι ότι θέλετε να χωρίσετε; Αυτό είναι το καλύτερο βήμα που πρέπει να κάνετε; Εάν χωρίσετε και θέλετε να ξανασυνδεθείτε αμέσως, ο σύντροφός σας μπορεί να μην θέλει πλέον να είναι στη σχέση. Μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται ότι είχατε δίκιο στο να αποκλείσετε τα πράγματα. Ακόμα κι αν και οι δύο αποφασίσετε να επιστρέψετε μαζί, ποιος μπορεί να πει ότι τα συναισθήματά σας θα παραμείνουν τα ίδια; Η ζημιά που θα προκληθεί δεν μπορεί να αναιρεθεί. Γι 'αυτό πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να σκεφτείτε γιατί σκέφτεστε να διαλύσετε.
Ζητήστε συμβουλές από φίλους και μέλη της οικογένειας που εμπιστεύεστε. Θυμηθείτε, η διάλυση δεν είναι ένα μαγικό χάπι για την επίλυση ζητημάτων σχέσης. Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται είναι η ειλικρινή συνομιλία με τον σύντροφό σας. Σκεφτείτε το - τα πράγματα που θα επιτύχετε μέσω αυτής της διάλυσης ξεπερνούν τα πράγματα που θα χάσετε; Εάν ναι, ίσως η διάλυση είναι ο σωστός τρόπος να πάτε.
Επίσης, εάν έχετε εντοπίσει τα προβλήματα στη σχέση, είναι σημαντικό να δώσετε ο ένας στον άλλον την ευκαιρία να τα επεξεργαστείτε πριν από τη διάλυση. Εάν είστε βέβαιοι για την απόφασή σας, είναι δική σας δουλειά να ενημερώσετε το bae σας για τα παράπονα και τις ανησυχίες σας προτού λάβετε την τελική απόφαση. Αρχικά θα βλάψει τον σύντροφό σας, αλλά τουλάχιστον θα έχουν την ευκαιρία να διορθώσουν τα προβλήματα που σας απασχολούν. Επίσης, εάν αποφασίσετε να χωρίσετε αργότερα, δεν θα εκπλαγείτε.
2. Αποφασίστε τι δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε και εμμείνετε στην απόφασή σας
Είναι δύσκολο να ληφθεί απόφαση όταν δεν μπορείτε να εντοπίσετε τι είναι λάθος στη σχέση σας ή πώς επηρεάζει τη ζωή που θέλετε να ζήσετε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι θέλετε από τη ζωή, πώς αντιμετωπίζετε τους άλλους και τον εαυτό σας και πώς περιμένετε από άλλους να σας συμπεριφέρονται. Σκεφτείτε τι συμβουλή θα δώσετε σε έναν φίλο που βρίσκεται στην ίδια κατάσταση με εσάς.
Εάν ο ένας σύντροφος θέλει παιδιά ενώ ο άλλος δεν το κάνει, είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί ένα μέσο. Ακόμα και όπου θέλετε να ζήσετε μόνιμα μπορεί να είναι αρκετά έγκυρος λόγος για να μην παραμείνετε. Πρέπει να γνωρίζετε τι είναι και να είστε σίγουροι ότι ζείτε την αλήθεια και τη ζωή σας. Συχνά ξεχνάμε ότι πρέπει να δώσουμε στους εαυτούς μας περισσότερη αγάπη και φροντίδα ή τουλάχιστον το ίδιο όταν λαμβάνουμε αποφάσεις για τη ζωή.
3. Πρώτα, ξεφύγετε από την αγάπη στο κεφάλι σας

Σάττερκοκ
Είναι μια εξαιρετικά δύσκολη απόφαση να ληφθεί. Εάν συνεχίζετε να εμείς με την πάροδο των χρόνων που ήσασταν ευχαριστημένοι, δεν θα μπορείτε να χωρίσετε τον φίλο σας. Αλλά αν είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τις καλές στιγμές καθώς και τις κακές στιγμές, θα έχετε μια σαφή ιδέα για το αν πρέπει να διαλύσετε ή όχι. Κάτι τόσο πολυεπίπεδο και περίπλοκο όσο μια σχέση μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί με μία λέξη ή συναίσθημα, ειδικά όταν προσπαθείτε να συνοψίσετε όλα τα χρόνια που είστε μαζί. Γι 'αυτό πρέπει να κάνετε μεγέθυνση.
Αναλογιστείτε το παρελθόν και τις στιγμές που αισθανθήκατε άβολα, αβέβαια, φοβισμένα ή προδομένα. Εστιάστε στις στιγμές που κάποιο μέρος σας είπε ότι κάτι δεν πάει καλά. Σκεφτείτε γιατί αισθανθήκατε αυτό που αισθανθήκατε. Εάν είστε βέβαιοι ότι είναι καιρός να χωρίσετε, μην επικεντρωθείτε στις χαρούμενες στιγμές που είχατε μαζί. Ενισχύστε την ψυχική σας δύναμη και εξορίστε τις σκέψεις από το κεφάλι σας, διαφορετικά θα τρελαίνετε. Επικεντρωθείτε στους λόγους για το χωρισμό με τον σύντροφό σας. Μόλις λάβετε την απόφαση, απλώς αποκόψτε το συγκρότημα - κάντε το και μην κοιτάτε ποτέ πίσω.
4. Να είστε έτοιμοι να αφήσετε εντελώς, τουλάχιστον για λίγο
Ωστόσο, εάν συνεργάζεστε, αυτό μπορεί να μην είναι επιλογή για εσάς. Ίσως και οι δύο είστε BFF, και η διάλυση θα ήταν μια ανώδυνη μετάβαση στο να είστε μόνο φίλοι. Αλλά μην απλώς επικοινωνείτε επειδή βαριέστε ή δεν έχετε κανέναν άλλο να μοιραστείτε τα νέα. Δώστε ο ένας στον άλλο χρόνο για να θεραπεύσετε.
5. Σχεδιάστε τι να κάνετε μετά το διάλυμα

Σάττερκοκ
Τι σκοπεύετε να κάνετε μετά το χωρισμό; Εάν και οι δύο ζείτε μαζί, πρέπει να αποφασίσετε ποιος θα μείνει και ποιος θα πάρει ποιο είδος. Μάθετε αν έχετε αρκετά χρήματα για να μετακινηθείτε και να πάρετε ένα δικό σας μέρος ή να πληρώσετε ενοίκιο. Πρέπει να έχετε υποστηρικτικά άτομα γύρω σας που θα σας κρατούν σταθερά συναισθηματικά κατά τη διάρκεια αυτής της ταραχώδους μετάβασης. Έχετε φίλους ή συγγενείς που θα σας πάρουν για λίγο εάν πρέπει να φύγετε, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε τη δική σας θέση ακόμα;
6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας εάν δεν μπορείτε να κάνετε το καθαρότερο διάλειμμα
Η αγάπη είναι ακατάστατη, αλλά οι χωρισμοί είναι πιο ακατάστατοι. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να χωρίσετε ιδιωτικά και να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Εάν εξακολουθείτε να τους αγαπάτε και σημαίνουν πολλά για εσάς, μπορεί να έχετε μερικές ψεύτικες διακοπές - δηλαδή, θα χωρίσετε και θα συνεχίσετε να επιστρέφετε για λίγο.
Πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για την αποστολή περιστασιακών κειμένων - όλοι το έχουν κάνει κάποια στιγμή στη ζωή τους, ειδικά όταν μεθυσμένος. Τα καθαρά διαλείμματα είναι αρκετά σπάνια, οπότε κάποια συναισθηματική ποδηλασία μπρος-πίσω είναι πολύ φυσιολογική. Ωστόσο, παρόλο που μπορείτε να αφήσετε στον εαυτό σας κάποια προβλήματα, κάντε ό, τι μπορείτε για να τηρήσετε την απόφασή σας.
7. Επιλέξτε τη σωστή ώρα και μέρος

Σάττερκοκ
Δεν είναι εύκολο να είσαι συναισθηματικά ειλικρινής όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να ακούσουν τι συμβαίνει. Αποφύγετε τη διάλυση στη μέση ενός επιχειρήματος επειδή και οι δύο μπορεί να πείτε ή να κάνετε πράγματα που θα μετανιώσετε. Επίσης, εάν ο σύντροφός σας βρίσκεται στη μέση της υγείας, της εργασίας, της οικογένειας ή της προσωπικής σας κρίσης, περιμένετε να τελειώσει προτού το κάνετε αυτό.
8. Μιλήστε πρώτα με τον συνεργάτη σας
Μην θολώνετε το θέμα από το πουθενά. Στείλτε τους ένα μήνυμα που θέλετε να μιλήσετε για κάτι σοβαρό. Θα ήταν πολύ καλύτερο αν το πείτε άμεσα. Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον αρκετές ώρες πριν διαλυθείτε με τον σύντροφό σας. Το να δώσετε τα κεφάλια θα ενημερώσει τον σύντροφό σας ότι κάτι έχει τελειώσει.
Βοηθήστε τους να προετοιμαστούν συναισθηματικά για αυτό που πρόκειται να ακούσουν. Πριν το κλείσετε, πρέπει να ρωτήσετε στον εαυτό σας δύο ερωτήσεις: «Είναι αυτή η σχέση ασυμβίβαστη;» και "Και οι δύο έχετε κάνει ό, τι μπορείτε;" Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλευτική εάν θέλετε να εργαστείτε σε αυτό. Όλες οι σοβαρές σχέσεις έχουν τραχιά μπαλώματα. Έτσι, θα μπορούσε να είναι ένα τραχύ έμπλαστρο, και ίσως και οι δύο να βγείτε από αυτό.
9. Μην το αντιμετωπίζετε μόνοι σας

Σάττερκοκ
Το χωρισμό με κάποιον που αγαπάτε μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δραστικές αλλαγές στην όρεξη, τον ύπνο και τη διάθεσή σας. Μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά και έλλειψη σύνδεσης. Πρέπει να συνδεθείτε με άτομα που σας αγαπούν και σας φροντίζουν.
Σίγουρα, αν χρειάζεστε χώρο για να θεραπεύσετε, πάρτε το. Αλλά η υποχώρηση από όλους μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμη χειρότερα. Συζητήστε με φίλους και συγγενείς - αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο αγαπημένοι και λιγότερο μοναχικοί, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα από τη διάλυση.
10. Να είστε καλοί και συναισθηματικοί
Αναμφίβολα είναι δύσκολο για εσάς να το πείτε, αλλά είναι επίσης πολύ δύσκολο να το ακούσουν. Πρέπει να γνωρίζετε ότι θα είναι πολύ σοκαρισμένοι και πληγωμένοι. Μετά από όλα, οι ζωές σας πρόκειται να αλλάξουν σε μια στιγμή. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι πιθανότατα θα είστε και συναισθηματικοί. Δεν πρόκειται να είναι μια εύκολη συζήτηση. Αλλά δεν χωρίζετε απλώς χωρίς αιτία, οπότε μην αμφιβάλλετε μόνο επειδή τα συναισθήματα συσσωρεύονται.
Για να έχετε μια πιο συμπονετική και ευγενική διάλυση, πείτε τους ότι δεν μετανιώσατε για το χρόνο που περάσατε μαζί. Μεταφέρετε μελλοντικές ευχές στον σύντροφό σας και γίνετε πολύ καλοί και γνήσιοι. Εξηγήστε στο άτομο γιατί θέλετε διάλυση. Δώστε έμφαση στα καλά πράγματα που αποκτήσατε και οι δύο από αυτήν τη σχέση. Αποφύγετε να αφήσετε μια ξινή νότα ή να τους κατηγορήσετε για τη διάλυση. Πείστε τους ότι το χωρισμό είναι καλό και για τους δύο. Μείνετε θετικοί και συμπαθητικοί.
11. Κάντε τις προθέσεις σας σαφείς

Σάττερκοκ
Μην προσπαθήσετε να καλύψετε τα πράγματα που σχετίζονται με τη διάλυση. Μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο - παραδώστε ένα άμεσο και σαφές μήνυμα. Αποφύγετε τυχόν εσφαλμένη επικοινωνία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κοινοποιήσει σαφώς τις προθέσεις σας. Πες ό, τι είναι στο μυαλό σου και είσαι ειλικρινής. Εάν σκοπεύετε να τραυματίσετε το άτομο, η διάλυση θα γίνει όλο ακατάστατη.
Εάν ο σύντροφός σας έχει ερωτήσεις, απαντήστε σε όσο δεν είστε άβολα. Λάβετε υπόψη ότι δεν χωρίζετε για το καλό τους - το κάνετε για το δικό σας.
12. Μιλήστε με σεβασμό και έντιμο τρόπο
Η στιγμή είναι εδώ. Μέχρι τώρα, θα πρέπει να γνωρίζετε τι θέλετε να πείτε. Το θόλωμα των πρώτων προτάσεων μπορεί να είναι πολύ γεμάτο άγχος. Πάρτε μια βαθιά, μακρά αναπνοή και περιμένετε μέχρι να είστε έτοιμοι να μιλήσετε. Κοιτάξτε στα μάτια του συντρόφου σας καθώς γυρίζετε την καρδιά σας. Να είστε επιθετικοί. Χρησιμοποιήστε περισσότερο «I» παρά «εσείς».
Η απλή συγκέντρωση στα λάθη τους μπορεί να τα κάνει να αισθάνονται χειρότερα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρκαγιά εάν αρχίσουν να υπερασπίζονται τον εαυτό τους ή υπόσχονται να αλλάξουν προς το καλύτερο για να παρατείνουν τη σχέση. Εάν έχετε αποφασίσει να το τερματίσετε, ΜΗΝ αφήσετε τον συνεργάτη σας να διαπραγματευτεί μαζί σας.
13. Λύστε τα υπάρχοντα ζητήματα μεταξύ σας και των δύο

Σάττερκοκ
Πρέπει να είστε ανοιχτοί για τυχόν τραυματισμούς που σας προκάλεσαν. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να είναι επίσης ειλικρινής. Όλα τα θέματα που έχουν σκουπιστεί κάτω από το χαλί πρέπει να συζητηθούν και να ταξινομηθούν μια για πάντα. Κλάμα αν χρειαστεί. είναι καλό για τη συναισθηματική σας υγεία.
Αφήστε τις συναισθηματικές αποσκευές - αυτό θα σας βοηθήσει και τους δύο. Εξηγήστε την πλευρά και την άποψή σας. Αυτό όχι μόνο θα επιτρέψει και στους δύο να χωρίσετε με καλές προϋποθέσεις, αλλά και να κλείσετε.
14. Μην τους κατηγορείτε
Μην προσπαθήσετε να παίξετε το παιχνίδι κατηγορίας. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη εάν θέλετε και να λάβετε διαφορετικές αποφάσεις από αυτές που κάνατε στο παρελθόν. Αποδεχτείτε την ευθύνη και μην αντισταθμίζετε υπερβολικά το σκεπτικό σας. Εξηγήστε πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση για όλους τους εμπλεκόμενους.
Ναι, θα πληγώσετε το άλλο άτομο, αλλά ο πόνος είναι μέρος της διαδικασίας θεραπείας. Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε τη συμπεριφορά ή την αντίδρασή τους - έχουν το δικαίωμα. Εάν δεν μπορείτε να τα αποδεχτείτε για το ποιοι είναι, μην τους κατηγορείτε για αυτό.
15. Ρωτήστε εάν και οι δύο μπορείτε ακόμα να είστε φίλοι

Σάττερκοκ
Είναι δυνατόν να είστε φίλοι με έναν πρώην εραστή. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι και τα δύο μέρη πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό που έχει γίνει γίνεται, και υπάρχουν όρια τώρα που δεν πρέπει να ξεπεραστούν ξανά. Εάν θέλουν να μείνουν φίλοι, πείτε τους ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για τώρα. Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε και μάθετε να προσαρμόζεστε σε μια ζωή χωρίς την άλλη.
Η διατήρηση επαφής μετά από διάλυση οδηγεί σε σύγχυση - απλώς είστε φιλικοί ή εξακολουθείτε να τους ενδιαφέρεστε; Εάν δεν θέλουν να είναι φίλοι μαζί σας, αυτό είναι επίσης εντάξει. Αφαιρέστε τα από τους ιστότοπους κοινωνικών δικτύων και διαγράψτε τον αριθμό επικοινωνίας τους.
16. Εστίαση στο μέλλον
Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς το χωρισμό είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε, αλλά αν το συζητήσετε και εστιάσετε στο πώς μπορείτε και οι δύο να επωφεληθείτε από αυτό, μπορεί να είναι πιο εύκολο για εσάς να προχωρήσετε. Αν ξανασυνδεθείτε φυσικά αργότερα, αυτό είναι φοβερό, αλλά μην το επιβάλλετε. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστείτε λίγο χώρο και χρόνο για να ξεχάσετε γιατί ξέσπασε αρχικά. Αυτό ισχύει αν και οι δύο είστε γλυκοί του Γυμνασίου ή BFFs που γίνετε λάτρεις.
Συχνά, οι άνθρωποι ξεχωρίζουν επειδή είναι πολύ νέοι. Αλλά καθώς γερνάτε και οι δύο, έρχεστε στις αισθήσεις σας και μπορείτε να εξορθολογιστείτε σαν ενήλικας για το τι συνέβη μεταξύ σας. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην εστιάζουμε στο παρελθόν. Γίνεται με, και δεν χρειάζεται να κλαίμε για το τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά.
17. Απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν

Σάττερκοκ
Αποφύγετε την υπερβολική σκέψη και τον εαυτό σας από συναισθηματικό τραύμα. Ξεφορτωθείτε τα πράγματα που σας θυμίζουν τον πρώην σας. Πετάξτε τα ερωτικά γράμματα ή ζητήστε από έναν φίλο να τα αποθηκεύσει για εσάς. Διαγράψτε τυχόν ρομαντικές δημοσιεύσεις και φωτογραφίες στο Facebook ή στο Instagram.
18. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για διάλυση
Ναι, ήσασταν αυτός που αποφάσισες να χωρίσεις, αλλά γιατί είναι κακό; Το αίσθημα πόνου και απώλειας είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά δεν είναι εντάξει να αισθάνεστε ένοχοι ακόμη και μήνες μετά τη διάλυση. Να είστε περήφανοι που ήσασταν αρκετά ενήλικες για να μπορέσετε να προχωρήσετε.
19. Απολαύστε τον μόνο σας χρόνο

Σάττερκοκ
Μην βιάζεστε σε άλλες σχέσεις. Είστε μόνοι και έτοιμοι να ανακαλέσετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε πόσος χρόνος χρειάζεστε για να επουλωθείτε προτού πάρετε ξανά μια ευκαιρία στην αγάπη. Ενώ μπορείτε να το συνεχίσετε με ριμπάουντ, είναι καλύτερα να μην το κάνετε. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις.
Προτεραιότητα στον εαυτό σας. Βγείτε έξω με τους φίλους σας για να διασκεδάσετε, αλλά απορρίψτε τυχόν ρομαντικές εξελίξεις. Εστιάστε στον εαυτό σας προς το παρόν. Περάστε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Διαβάστε αυτό το βιβλίο που νοιάσατε ή μάθετε μια νέα γλώσσα. Δοκιμάστε να μάθετε να παίζετε ένα νέο όργανο. Μείνετε απασχολημένοι και χαρείτε.
20. Γεμίστε τη ζωή σας με άλλα πράγματα που αγαπάτε
Συνεχίστε να είστε απασχολημένοι, ακόμα κι αν αυτό εγγενώς σας κάνει να θέλετε να επιστρέψετε στο κρεβάτι. Η αντιμετώπιση εστιασμένη στο συναίσθημα δεν απαλλάσσει το ζήτημα, αλλά σας αποσπούν σύντομα από το άγχος. Το να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία, να απολαύσετε φαγητά άνετα, να τρέξετε ή να κάνετε μια διασκεδαστική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο δρόμο. Θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και συναισθηματικά ισορροπημένοι και μπορείτε να εστιάσετε στην πραγματοποίηση μεγαλύτερων αλλαγών.
Στην αρχή, κάθε σχέση είναι συναρπαστική. Δεν μπορείτε να περιμένετε να δείτε το bae σας και είναι υπέροχο να ξέρετε ότι αισθάνονται τον ίδιο τρόπο για εσάς. Ωστόσο, τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν καθώς τα ζευγάρια αρχίζουν να γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους. Μερικοί εγκαθίστανται σε μια στενή, άνετη σχέση, ενώ άλλοι απομακρύνονται.
Οι άνθρωποι διαλύονται για πολλούς λόγους - και το να μεγαλώνεις είναι ένας από αυτούς. Ίσως και οι δύο να υποστηρίζετε πάρα πολύ ή να μην θέλετε τα ίδια πράγματα στη ζωή. Όποιος και αν είναι ο λόγος, βεβαιωθείτε ότι τα βήματα που κάνετε για να τερματίσετε τη σχέση δεν σπάνε την ψυχή του άλλου ατόμου. Κάντε το με αγάπη και θετικότητα, και ποιος ξέρει, μια μέρα αυτό θα είναι κάτι που θα κοιτάξετε πίσω με αγάπη και αγάπη. Τα καλύτερα!
