Οικιακές θεραπείες για πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε. Επηρεάζουν το 12% του παγκόσμιου πληθυσμού σε κάποιο στάδιο της ζωής τους (1). Ο βασανιστικός πόνος που συνοδεύει την κατάσταση είναι βασανιστικός και τίποτα λιγότερο από έναν εφιάλτη.

Εκτός από τον πόνο, το άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει συχνή ώθηση για ούρηση, αίμα στα ούρα, ναυτία και έμετο. Εάν αναζητάτε απλές λύσεις για την αντιμετώπιση της κατάστασης, βρίσκεστε στη σωστή σελίδα.

Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε μια ολοκληρωμένη σειρά από θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση από πέτρες στα νεφρά. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την ιατρική κατάσταση.

Τι είναι οι πέτρες στα νεφρά;

Μερικές φορές, τα νεφρά μας μπορεί να περιέχουν μικρές κρυσταλλικές στερεές μάζες. Πρόκειται για πέτρες στα νεφρά, επίσης γνωστές ως νεφρικοί λίθοι. Συνήθως προέρχονται από τα νεφρά αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος που περιλαμβάνει την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες και την ουρήθρα.

Ας δούμε τώρα πώς σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά.

Πώς σχηματίζονται;

Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούνται από την ανεπαρκή κατανάλωση νερού. Εάν καταναλώνετε λιγότερο από 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, κινδυνεύετε να αναπτύξετε πέτρες στα νεφρά. Η λιγότερη ποσότητα νερού στο σώμα σας δεν μπορεί να αραιώσει το ουρικό οξύ, το οποίο, με τη σειρά του, καθιστά τα ούρα σας πιο όξινα. Η αυξανόμενη οξύτητα των ούρων οδηγεί στο σχηματισμό λίθων.

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά σε σύγκριση με άλλους.

Παράγοντες κινδύνου

Οι πέτρες στα νεφρά εμφανίζονται κυρίως σε άτομα ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Επίσης, περισσότεροι άνδρες κινδυνεύουν να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά από τις γυναίκες. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό λίθων στα νεφρά
• Ανεπαρκής κατανάλωση νερού
• Ευσαρκία
• Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή γλυκόζη, αλάτι και πρωτεΐνες
• Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου

Στην επόμενη ενότητα, θα εξετάσουμε τις θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της.

Οικιακές θεραπείες για πέτρες στα νεφρά

1. Νερό

Σάττερκοκ

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η ανεπαρκής κατανάλωση νερού είναι η κύρια αιτία των λίθων των νεφρών. Το πόσιμο νερό μπορεί να συμβάλει στην καθυστέρηση του σχηματισμού κρυστάλλων και να αποβάλει ασβέστιο και φώσφορο από τα νεφρά (2).

Θα χρειαστείτε

10-12 ποτήρια νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Πίνετε 10-12 ποτήρια νερό κάθε μέρα.

2. Ντομάτα

Σάττερκοκ

Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιοδραστικές ενώσεις όπως τα κιτρικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των λίθων των νεφρών. Μπορούν να μειώσουν και να αποτρέψουν σημαντικά το σχηματισμό λίθων στα νεφρά σας (3).

Θα χρειαστείτε

• 2 ντομάτες
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας μία ή δύο ντομάτες και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε αυτήν.
2. Πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

3. Χυμός λεμονιού

Σάττερκοκ

Το λεμόνι είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C. Τα κιτρικά είναι γνωστό ότι μειώνουν το σχηματισμό κρυστάλλων και μειώνουν τον υπερκορεσμό των ούρων αυξάνοντας τον όγκο του (4).

Θα χρειαστείτε

• 2-3 φλιτζάνια νερό
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο στο νερό.
2. Ανακατέψτε το καλά και πιείτε το όλη την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο πολλές φορές την ημέρα για 3-4 εβδομάδες.

4. Χυμός ραδικιών

Σάττερκοκ

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση χυμού ραπανάκι αυξάνει την έκκριση οξαλικών ασβεστίου στα ούρα σας. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση τυχόν κρυστάλλων που ενδέχεται να συσσωρεύονται στα νεφρά σας (5).

Θα χρειαστείτε

1-2 ραπανάκια

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα ραπανάκι ή δύο και ανακατέψτε για να εξαγάγετε το χυμό.
2. Πίνετε 100 mL αυτού του χυμού κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το για 1-2 εβδομάδες.

5. Μαγειρική σόδα

Σάττερκοκ

Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λίθων στα νεφρά (6). Είναι αποτελεσματικό στην έκπλυση των κρυστάλλων στους νεφρούς σας και στην εξάλειψη των λίθων.

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλιές της σούπας
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και καταναλώστε αμέσως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

6. Ρίζα πικραλίδων

Σάττερκοκ

Η ρίζα πικραλίδας έχει βιοδραστικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του όγκου των ούρων και στην πρόληψη του σχηματισμού κρυστάλλων στους νεφρούς σας (7).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα πικραλίδας
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα πικραλίδας σε βραστό νερό για 10 λεπτά.
2. Σουρώστε και πιείτε το αφέψημα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε αυτό το αφέψημα 2-3 φορές την ημέρα.

Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποκτήσετε ρίζα πικραλίδας, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα.

7. Χυμός αλογουράς

Σάττερκοκ

Ο χυμός αλόγου παρουσιάζει διουρητική δραστηριότητα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του όγκου των ούρων (8). Μπορεί επίσης να αυξήσει τον ρυθμό σπειραματικής διήθησης.

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλάκια του γλυκού φύλλα αλογουράς
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βυθίστε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού βότανο αλογουριού σε βραστό νερό για περίπου 15 λεπτά.
2. Σουρώστε και πιείτε το αφέψημα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

Προσοχή: Μην δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο εάν έχετε διαβήτη, χαμηλά επίπεδα καλίου ή θειαμίνης ή εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα λιθίου ή καρδιάς. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

8. Tribulus Terrestris

Σάττερκοκ

Μελέτες δείχνουν ότι το tribulus terrestris μπορεί να εκκενώσει τους κρυστάλλους οξαλικού ασβεστίου που σχηματίζονται στα νεφρά (9). Έχει επίσης σημαντική διουρητική δράση.

Θα χρειαστείτε

1 κουταλάκι του γλυκού εκχυλίσματα Tribulus terrestris

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού από τα εκχυλίσματα του tribulus terrestris σε βραστό νερό.
2. Σουρώστε και καταναλώστε το αφέψημα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε το 2-3 φορές την ημέρα έως ότου οι πέτρες περάσουν στα ούρα σας.

9. Βασιλικό φύλλο

Σάττερκοκ

Τα φύλλα βασιλικού είναι ένα από τα πιο κοινά βότανα που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική και την Αγιουρβέδα. Έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι μπορούν να αυξήσουν τον όγκο των ούρων και να διευκολύνουν την εξάλειψη των λίθων των νεφρών (10).

Θα χρειαστείτε

• Μια χούφτα φύλλα βασιλικού
• Ένα φλιτζάνι βραστό νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικό)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια χούφτα φύλλα βασιλικού και αφήστε το να βυθιστεί σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
2. Σουρώστε και καταναλώστε το αφέψημα.
3. Εάν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε το 2-3 φορές την ημέρα.

10. Μάραθο

Σάττερκοκ

Οι σπόροι μάραθου είναι πλούσιοι σε πολλές βιοδραστικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των λίθων των νεφρών. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση του κρυσταλλικού σχηματισμού των νεφρών σας και να τους επιτρέψουν να ξεπλυθούν στα ούρα σας (11).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μάραθου
• Ένα φλιτζάνι βραστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη μάραθου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και καταναλώστε αφού κρυώσει.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε το μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες.

Αυτές οι απλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και τη διαχείριση των λίθων των νεφρών. Εάν η κατάσταση παραμένει, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Μερικές φορές, αυτή η κατάσταση μπορεί να παραμείνει περισσότερο από όσο πρέπει και μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν οι πέτρες κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα, μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο και πρέπει να λάβετε αμέσως για χειρουργική επέμβαση.

Άλλα συμπτώματα που δικαιολογούν τη διαβούλευση με έναν γιατρό περιλαμβάνουν έμετο, αίμα στα ούρα, νεφελώδη ούρα, κόπωση, απώλεια συνείδησης και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και των γεννητικών οργάνων που διαρκεί περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες.

Ελπίζουμε ότι βρήκατε αυτήν την ανάρτηση κατατοπιστική. Οι θεραπείες που αναφέρονται στο άρθρο είναι εύκολο να ακολουθηθούν και μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση εάν ακολουθούνται επιμελώς. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για περαιτέρω απορίες στα παρακάτω σχόλια.

11 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Νεφρική Λίθος: Μια ενημέρωση για τις τρέχουσες έννοιες, τις εξελίξεις στην Ουρολογία, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/

• Επιδράσεις νερού μικρών μορίων που μπορεί να καθυστερήσουν το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Διεθνής Ουρολογία και Νεφρολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29236240

• Μπορεί ο χυμός ντομάτας να χρησιμοποιηθεί για προφύλαξη σε υποτροπιάζουσες πέτρες; Indian Journal of Urology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684307/

• Ιατρική και διαιτητική θεραπεία για την πρόληψη της πέτρας στα νεφρά, Κορεατικό περιοδικό Ουρολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/

• Επίδραση της κατανάλωσης ραδικιών στην απέκκριση οξαλικού ασβεστίου στα ούρα. Περιοδικό Ιατρικού Κολλεγίου Νεπάλ, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15449653

• KIDNEY STONES: ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΤΡΕΧΟΥΣΑ ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΑΙ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ, Γνώμη εμπειρογνωμόνων για τη Φαρμακοθεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772648/

• Ανασταλτικές επιδράσεις της ταραξαστερόλης και του υδατικού εκχυλίσματος Taraxacum officinale στην κρυστάλλωση οξαλικού ασβεστίου: in vitro μελέτη, Νεφρική ανεπάρκεια, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6014465/

• Επιδράσεις των εκχυλισμάτων EquisetumarvensePlant στις νεφρικές πέτρες και τη διουρητική δράση, την κυτταρική και τη μοριακή βιολογία.

  pdfs.semanticscholar.org/7d6a/a3c5739f7d84fa08fab6ea2f6c7b9de236d2.pdf

• Tribulus terrestris: προκαταρκτική μελέτη των διουρητικών και συσταλτικών της αποτελεσμάτων και σύγκριση με το Zea mays. Journal of Ethnopharmacology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12639749/

• Παθοφυσιολογία της θεραπείας των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των ουροφόρων λίθων με φυτικά και αλλοπαθητικά φάρμακα: Μια ανασκόπηση, APJTD, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027340/

• Επίδραση του υδατικού εκχυλίσματος Foeniculum vulgare (μάραθο) στο νεφρό σε πειραματικούς θηλυκούς αρουραίους PCOS, Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103710/