Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από σκοτεινά σημεία στο δέρμα σας

Η γήρανση με χάρη είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Ειδικά όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης - σκοτεινά σημεία. Θα τα βρείτε σε όλα τα μέρη του σώματος που έχουν εκτεθεί συνεχώς στον ήλιο.

Η βλάβη από τον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και των μαύρων κηλίδων. Αρκετοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτών των σημείων. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τα σκοτεινά σημεία και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν φυσικά; Συνέχισε να διαβάζεις!

Τι προκαλεί σκοτεινά σημεία στο δέρμα;

Τα σκοτεινά σημεία είναι συχνά αποτέλεσμα υπερχρωματισμού. Εμφανίζονται όταν ορισμένες περιοχές του δέρματός σας παράγουν περισσότερη μελανίνη από τις άλλες. Η μελανίνη είναι η χρωστική που δίνει στο δέρμα, τα μάτια και τα μαλλιά σας το χρώμα τους.

• Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα. Αυτοί είναι:
• Βλάβη από τον ήλιο - Σκούρα κηλίδες που προκαλούνται από ηλιακή βλάβη ονομάζονται επίσης ηλιακές κηλίδες.
• Ορμονικές αλλαγές, οι οποίες είναι ιδιαίτερα εμφανείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Ορισμένα φάρμακα όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και ψυχοτρόπα φάρμακα.
• Φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος όπως έκζεμα, ψωρίαση, ακμή ή σωματικός τραυματισμός.
• Πληγές από τσιμπήματα εντόμων, εγκαύματα ή κοψίματα.
• Αλλεργική απόκριση σε αλλεργιογόνα ή καλλυντικά προϊόντα.
• Διαβήτης

Παρακάτω αναφέρονται μερικοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν περαιτέρω τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει σκοτεινά σημεία.

Παράγοντες κινδύνου

• Αυξημένη έκθεση στον ήλιο
• Εγκυμοσύνη
• Συνθήκες δέρματος όπως η ακμή ή το έκζεμα
• Τραύμα στο δέρμα
• Λήψη φαρμάκων που σχετίζονται με αυξημένη μελάγχρωση

Ας καταλάβουμε τώρα τα χαρακτηριστικά ή τα συμπτώματα των σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα.

Συμπτώματα σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα

Τα σκούρα σημεία στο δέρμα μπορεί να είναι ανοιχτό έως σκούρο καφέ, ανάλογα με τον τόνο του δέρματος του προσβεβλημένου ατόμου. Αυτά τα σημεία θα έχουν παρόμοια υφή με το δέρμα σας και δεν θα πονά ή προεξέχουν.

Τέτοια σημεία μπορεί να ποικίλλουν στο μέγεθός τους και μπορεί να αναπτυχθούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ωστόσο, τα περισσότερα σκοτεινά σημεία εμφανίζονται σε περιοχές που εκτίθενται συνεχώς στον ήλιο όπως:

• Το πίσω μέρος των χεριών σας
• Πίσω
• Ώμοι
• Στήθος
• Πρόσωπο

Τα ελαφρύτερα σημεία ξεθωριάζουν σε λίγους μήνες σε άτομα με πιο σκούρους τόνους δέρματος. Ωστόσο, τα βαθύτερα χρωματισμένα σημεία μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εξασθενίσουν.

Αν και τα σκοτεινά σημεία είναι σπάνια ιατρική ανησυχία, οι άνθρωποι τα αφαιρούν για καλλυντικούς λόγους.

Πώς να αφαιρέσετε ιατρικά σκοτεινά σημεία

Οι κοινές ιατρικές θεραπείες που συνταγογραφούνται για την απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων είναι:

• Θεραπεία με λέιζερ - Ένα έντονο παλμικό φως λέιζερ που στοχεύει τη μελανίνη χρησιμοποιείται για να διαλύσει τα σκοτεινά σημεία.
• Microdermabrasion - Χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή με λειαντική επιφάνεια για την απομάκρυνση της εξωτερικής στρώσης του δέρματος.
• Χημικές φλούδες - Μια χημική ουσία εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα, η οποία απολέπιση της επιφάνειας για να αποκαλύψει νέο δέρμα.
• Κρυοθεραπεία - Υγρό άζωτο εφαρμόζεται στα σημεία για να τα παγώσει. Αυτό βλάπτει το δέρμα και η επακόλουθη επούλωση αποκαλύπτει ελαφρύτερο δέρμα.
• Συνταγογραφούμενες κρέμες λεύκανσης δέρματος που έχουν λεύκανση στο δέρμα.

Οι περισσότερες ιατρικές θεραπείες για ελαφρύτερα σκοτεινά σημεία είναι αρκετά ακριβές. Και οι τοπικές κρέμες λεύκανσης του δέρματος σχετίζονται με πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως η άνιση χρώση.

Ως εκ τούτου, πολλοί στρέφονται τώρα σε φυσικές εναλλακτικές για να απαλλαγούν από σκοτεινά σημεία. Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι, όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των επίμονων σημείων.

Οικιακές θεραπείες για σκοτεινά σημεία στο δέρμα

1. Χυμός ντομάτας

Σάττερκοκ

Η ντομάτα είναι μια πλούσια πηγή λυκοπενίου, η οποία παρέχει επιπλέον προστασία στο δέρμα σας από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία (1). Αυτές οι δραστηριότητες της τομάτας μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή σκοτεινών κηλίδων που προκαλούνται από ηλιακή βλάβη.

Θα χρειαστείτε

¼ ποτήρι χυμό ντομάτας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πίνετε περίπου το ένα τέταρτο ενός ποτηριού χυμό ντομάτας καθημερινά.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε ντομάτες στις σαλάτες σας και σε άλλα πιάτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθημερινά.

2. Ελαιόλαδο

Σάττερκοκ

Το ελαιόλαδο εμφανίζει προστατευτικά αποτελέσματα στο δέρμα σας όταν εφαρμόζεται τοπικά. Μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη από τον ήλιο, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες των σκοτεινών κηλίδων (2).

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας παρθένο ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε ελαιόλαδο στις πληγείσες περιοχές.
2. Αφήστε το να στεγνώσει.
3. Ξεπλύνετε αν είναι απαραίτητο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

3. Αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδου

Σάττερκοκ

Το Nutmeg έχει αντι-φωτογήρανση που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου (3). Μπορεί, επομένως, να βοηθήσει και σε σκοτεινά σημεία που προκαλούνται από ηλιακή βλάβη.

Θα χρειαστείτε

• 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδου
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδου σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το στο προσβεβλημένο δέρμα.
3. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα.

4. Σκόνη σανταλόξυλου

Σάττερκοκ

Το σανταλόξυλο διαθέτει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος που είναι γνωστό ότι προκαλούν σκοτεινά σημεία (4).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σανταλόξυλου
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες νερό σε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σανταλόξυλου.
2. Ανακατέψτε καλά για να σχηματίσετε μια πάστα.
3. Απλώστε την σανταλόξυλο στο προσβεβλημένο δέρμα
4. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

5. Πλιγούρι βρώμης

Σάττερκοκ

Το βρώμη χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία αρκετών φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος που είναι γνωστό ότι προκαλούν σκοτεινά σημεία, όπως ο κνησμός και η ακμή, λόγω των αντιφλεγμονωδών δραστηριοτήτων της (5).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας βρώμη σε σκόνη
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας βρώμη σε σκόνη και προσθέστε λίγο νερό σε αυτήν.
2. Ανακατέψτε καλά για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
3. Εφαρμόστε την πάστα στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος και αφήστε την για 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

6. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Η αλόη βέρα περιέχει αλόνη, ένα δραστικό συστατικό που προκαλεί συσσωμάτωση μελανίνης και βοηθά στη μείωση των σκοτεινών κηλίδων ή της υπερχρωματισμού στο δέρμα (6).

Θα χρειαστείτε

Πρόσφατα εκχυλισμένο τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εξαγάγετε το τζελ από το φύλλο αλόης.
2. Χτυπήστε ελαφρά τη γέλη χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή κουτάλι.
3. Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
4. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

7. Σκόνη φλούδας λεμονιού

Σάττερκοκ

Η φλούδα του λεμονιού περιέχει nobiletin, έναν αναστολέα της τυροσίνης που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα αναστέλλοντας την παραγωγή μελανίνης (7).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού φλούδα λεμονιού σε σκόνη
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού φλούδα λεμονιού σε σκόνη με μερικές σταγόνες νερό για να σχηματίσετε μια πάστα.
2. Απλώστε την πάστα στα σκοτεινά σημεία στο δέρμα σας και αφήστε την για 15-20 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με απλό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

8. Αγγούρι

Σάττερκοκ

Το αγγούρι έχει ιδιότητες λεύκανσης του δέρματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ελαφρύνουν τα σκοτεινά σημεία (8).

Θα χρειαστείτε

½ αγγούρι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το αγγούρι σε μια λεία πάστα.
2. Εφαρμόστε την πάστα στην πληγείσα περιοχή.
3. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με λίγο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Χρησιμοποιήστε οποιονδήποτε από αυτούς τους συνδυασμούς για να μειώσετε τα σκοτεινά σημεία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.

Συμβουλές για την αποφυγή σκοτεινών σημείων

• Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με SPF 40 ή περισσότερο κατά την έξοδο, ακόμα κι αν ο ήλιος δεν είναι τόσο φωτεινός.
• Αποφύγετε να βγείτε απόγευμα, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
• Φορέστε ρούχα πλήρους μήκους ενώ πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Φορέστε ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου για να προστατευτείτε από τον ήλιο.
• Αντιμετωπίστε τυχόν δερματικές παθήσεις, όπως ακμή και έκζεμα, που μπορεί να οδηγήσουν σε ουλές.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και τις θεραπείες θρησκευτικά για να αντιμετωπίσετε τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα σας και να αποτρέψετε την επιδείνωση.

Ελπίζω αυτή η ανάρτηση να απευθύνεται σε όλα τα ερωτήματά σας που σχετίζονται με σκοτεινά σημεία στο δέρμα. Έχετε κάποιες θεραπείες ή συμβουλές στο μανίκι σας που σας βοήθησαν να αντιμετωπίσετε σκοτεινά σημεία; Μην ξεχάσετε να τα μοιραστείτε μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Συχνές Ερωτήσεις

Πότε να δείτε γιατρό για σκοτεινά σημεία;

Εάν παρατηρήσετε ότι το σχήμα ή το μέγεθος των σκοτεινών κηλίδων αλλάζει, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν τα σκοτεινά σημεία αρχίζουν να αιμορραγούν ή αρχίζουν να εμφανίζονται πληγές σε αυτά.

Μπορεί ένας δερματολόγος να αφαιρέσει σκοτεινά σημεία;

Ένας δερματολόγος μπορεί να προτείνει κρέμες και διαδικασίες για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα σκοτεινά σημεία. Η θεραπεία με λέιζερ, η μικροδερμοαπόξεση και η κρυοθεραπεία είναι μερικές ιατρικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα σας.

Η βιταμίνη C ξεθωριάζει τα σκοτεινά σημεία;

Ναι, η βιταμίνη C μπορεί να ξεθωριάσει τα σκοτεινά σημεία όταν εφαρμόζεται τοπικά λόγω των αποχρωματικών ιδιοτήτων της, οι οποίες μειώνουν την παραγωγή μελανίνης.

Γιατί έχουμε μαύρα σημεία στο δέρμα;

Μία από τις πιο κοινές αιτίες ανάπτυξης σκούρων κηλίδων στο δέρμα είναι η βλάβη από τον ήλιο. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν ορμονική ανισορροπία, ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις και οποιοδήποτε τραύμα στο δέρμα.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Ενημέρωση σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία της τομάτας λυκοπενίου» Ετήσια ανασκόπηση της Επιστήμης και της Τεχνολογίας Τροφίμων, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
2. «Προστατευτική επίδραση τοπικά εφαρμοσμένου ελαιολάδου έναντι φωτοκαρκινογένεσης μετά από έκθεση σε ποντίκια με UVB». Καρκινογένεση, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
3. «Επιδράσεις της macelignan που απομονώνονται από Myristica fragrans (Nutmeg) στην έκφραση της μεταλλοπρωτεϊνάσης-1 της μήτρας και του προκολλαγόνου τύπου Ι σε ινοβλάστες ανθρώπινου δέρματος που ακτινοβολούνται με UVB». Βιολογικό και Φαρμακευτικό Δελτίο, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
4. «Τοπικές φυτικές θεραπείες μια εναλλακτική και συμπληρωματική επιλογή για την καταπολέμηση της ακμής» Ερευνητικό περιοδικό φαρμακευτικών φυτών, Science Alert.
5. "Βρώμη στη δερματολογία: μια σύντομη ανασκόπηση." Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library Of Medicine.
6. «Σχετικά με τη νέα δράση της μελανόλυσης από ένα εκχύλισμα φύλλων της Αλόης βέρα και το δραστικό συστατικό της αλόη, ισχυροί παράγοντες αποχρωματισμού του δέρματος». Planta Medica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
7. «Η Nobiletin ως αναστολέας τυροσινάσης από τη φλούδα των εσπεριδοειδών». Βιολογικό και Φαρμακευτικό Δελτίο, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
8. «Εξερεύνηση εκχυλίσματος αγγουριού για αναζωογόνηση του δέρματος» African Journal Of Biotechnology, Academic Journals.