Οικιακές θεραπείες για να σκουραίνουν τα γκρίζα φρύδια

Εντοπίσατε γκρίζα μαλλιά στα φρύδια σας ενώ κάνετε το μακιγιάζ σας; Πιστεύετε ότι είναι πολύ νωρίς για να γκρίζετε τα φρύδια σας; Πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίζουν σημάδια γκριζάρισμα σε νεαρή ηλικία σήμερα. Τα γκρίζα φρύδια μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενης διατροφικής ανεπάρκειας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα γκρίζα φρύδια και πώς να τα διαχειριστείτε.

Τι προκαλεί γκρι / λευκά φρύδια;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στο πρόωρο γκριζάρισμα των φρυδιών. Οι κύριες αιτίες του πρόωρου γκριζώματος των φρυδιών είναι:

• Pigment Imbalance - Τα μαλλιά και τα φρύδια παίρνουν το χρώμα τους από μια χρωστική ουσία που ονομάζεται μελανίνη (1). Μια ανισορροπία στη σύνθεση της μελανίνης μπορεί να προκαλέσει γκρι στα φρύδια.

• Ορμονικές ανισορροπίες - Αυτά μπορεί να οφείλονται σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων (2).

• Κάπνισμα - Το προ-οξειδωτικό αποτέλεσμα του καπνίσματος μπορεί να βλάψει τα μελανοκύτταρα, τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη (3). Επομένως, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής - Ακολουθώντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής με μια κακή διατροφή που περιέχει εκλεπτυσμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Οι ελλείψεις βασικών θρεπτικών συστατικών (βιταμίνη Β12, σίδηρος κ.λπ.) μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών (4).

• Γενετική / Κληρονομικότητα - Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί επίσης να έχουν γκρίζα φρύδια.

• Στρες - Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στο σώμα σας. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να συμβάλει στον πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών και των φρυδιών σας (2).

Εδώ είναι μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τα γκρίζα φρύδια να φαίνονται πιο σκούρα.

Οικιακές θεραπείες και συμβουλές για γκρίζα φρύδια

1. Καφές

Ο καφές πιστεύεται ότι έχει ιδιότητες χρωματισμού μαλλιών. Χρησιμοποιείται συχνά με σκόνη χέννα για να χρωματίσει τα γκριζωπά μαλλιά (5). Μπορεί να βοηθήσει στο χρωματισμό γκρίζων φρυδιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι νερό
• Σκόνη καφέ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη καφέ σε δύο κουταλιές κρύου νερού.
2. Προσθέστε το διάλυμα καφέ σε βραστό νερό. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να κρυώσει.
3. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για να ξεπλύνετε τα φρύδια σας.
4. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Σημείωση: Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σκόνη χέννας στο μείγμα για να βελτιώσετε το χρώμα των φρυδιών.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα ή κάθε εναλλακτική μέρα.

2. Amla (Ινδικό φραγκοστάφυλο)

Το Amla χρησιμοποιείται για να σταματήσει το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών (6). Ως εκ τούτου, η χρήση του amla μπορεί να βοηθήσει στο σκοτάδι των φρυδιών φυσικά.

Θα χρειαστείτε

• 5-6 π.μ.
• Ενα ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε τα αμάλας σε μικρά κομμάτια.
2. Βράστε τα με ένα ποτήρι νερό.
3. Ψύξτε το μείγμα και αποθηκεύστε το.
4. Χρησιμοποιήστε το διάλυμα ως τελικό ξέβγαλμα μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας.
5. Μπορείτε επίσης να πιείτε χυμό amla για επιπλέον οφέλη.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

3. Βιταμίνες

Οι ανεπάρκειες των βιταμινών Β12, Η και D3 συνδέονται συνήθως με τα γκρίζα μαλλιά (7). Η αποκατάσταση των επιπέδων αυτών των βιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή του γκρίζου χρώματος.

Θα χρειαστείτε

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες (κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, τυρί και αμύγδαλα).

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε τα τρόφιμα σε τακτική βάση. Η τακτική λήψη μπορεί να αποκαταστήσει τις ελλείψεις. Μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα αυτών των βιταμινών μετά από συμβουλή γιατρού.

4. Φυσικές βαφές

Οι φυσικές βαφές μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των γκρίζων φρυδιών. Ωστόσο, δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα για την υποστήριξη αυτού του ισχυρισμού.

Θα χρειαστείτε

• Τρόφιμα με φυσικό χρώμα (παντζάρι, φασκόμηλο και σαφράν)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εξαγάγετε τους χυμούς από τα τρόφιμα.
2. Ξεπλύνετε τα φρύδια σας με τους χυμούς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το μία φορά την ημέρα.

Δοκιμάστε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες για να σκουραίνουν τα γκρίζα φρύδια. Εάν το γκριζάρισμα των φρυδιών οφείλεται στη γήρανση, η κάλυψη είναι καλή επιλογή. Παρακάτω αναφέρονται μερικοί γρήγοροι και αποτελεσματικοί τρόποι.

Οι καλύτεροι τρόποι κάλυψης των γκρίζων φρυδιών

• Αποπτέρωση - Η αποπτέρωση μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν μόνο μερικές τρίχες φρυδιών έχουν γκρι. Ωστόσο, μην ακολουθείτε αυτήν τη μέθοδο εάν τα περισσότερα μαλλιά είναι γκρίζα.

• Μολύβι φρυδιών ή παλέτα - Διατίθενται διάφορες αποχρώσεις μολυβιών και παλετών φρυδιών που μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των γκρίζων φρυδιών.

• Προσωρινές βαφές - Διάφορες προσωρινές βαφές είναι διαθέσιμες στην αγορά. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν τα γκρίζα φρύδια και να τα φαίνονται πληρέστερα.

• Μάσκαρα - Εάν δεν υπάρχει μολύβι ή παλέτα φρυδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκαρα για να καλύψετε τα γκρίζα φρύδια.

Ακολουθώντας αυτές τις θεραπείες και συμβουλές, μπορείτε να αποφύγετε το γκριζάρισμα των φρυδιών και επίσης να καλύψετε τα ανεπιθύμητα γκρι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να αποδειχθεί ευεργετική στην αποκατάσταση του χρώματος των φρυδιών.

7 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Tobin, DJ και Ralf Paus. «Γκριζάρισμα: γεροντοβιολογία της μελαγχρωματικής μονάδας τριχοθυλακίων.» Πειραματική γεροντολογία 36.1 (2001): 29-54.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556500002102

• Trüeb, Ralph M. «Οξειδωτικό στρες στη γήρανση των μαλλιών». Διεθνές περιοδικό trichology vol. 1,1 (2009): 6-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

• Zayed, Ayman A et al. "Μαλλιά καπνιστών: Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρο γκριζάρισμα;" Ινδικό δερματολογία online περιοδικό vol. 4,2 (2013): 90-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673399/

• Kumar, Anagha Bangalore et al. "Πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών: Αναθεώρηση με ενημερώσεις." Διεθνές περιοδικό trichology vol. 10,5 (2018): 198-203.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6290285/

• Singh, Vijender et al. "Μελέτη της χρωματικής επίδρασης των φυτικών σκευασμάτων μαλλιών στα γκρίζα μαλλιά." Pharmacognosy Research τόμος. 7,3 (2015): 259-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26130937/

• KP, Sampath Kumar, et αϊ. "Πρόσφατες τάσεις στα πιθανά παραδοσιακά ινδικά βότανα Emblica Officinalis και τη φαρμακευτική του σημασία." Εφημερίδα της Φαρμακογνωσίας και της Φυτοχημείας, ISSN 2278-4136.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/2.pdf

• Daulatabad, Deepashree et al. «Προοπτική αναλυτική ελεγχόμενη μελέτη που αξιολογεί τη βιοτίνη του ορού, τη βιταμίνη Β12 και το φολικό οξύ σε ασθενείς με πρόωρες δυνατότητες». Διεθνές περιοδικό trichology vol. 9,1 (2017): 19-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5514791/