Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές ομορφιάς Hema Malini:
- Τα μυστικά μακιγιάζ της Hema Malini:
- Τα μυστικά φυσικής κατάστασης της Hema Malini:
- Μυστικά διατροφής Hema Malini:
Η Hema Malini, μια από τις πιο λαμπερές ηθοποιούς της δεκαετίας του '70 και το "Dream Girl" πολλών, παραμένει τόσο λαμπερή σήμερα στη δεκαετία του '60, γερνάει χαριτωμένα και δίνει σκληρό ανταγωνισμό στις νεότερες ηθοποιούς.
Ευλογημένος με πραγματικά καλό δέρμα, ο ηθοποιός λέει, «Η ομορφιά είναι δώρο του Θεού και δεν πρέπει ποτέ να το θεωρούμε δεδομένο. Το δέρμα μου είναι καλό γιατί ο Θεός το έκανε. Το διατηρώ πολύ καθαρό και χωρίς μακιγιάζ όσο το δυνατόν περισσότερο. "
Συμβουλές ομορφιάς Hema Malini:
1. Πόσιμο νερό - Το πόσιμο άφθονο νερό είναι το κλειδί για το λαμπερό της πρόσωπο. Η κατανάλωση αρκετού νερού καθημερινά βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και λαμπερό.
2. Λάδια αρώματος - Η χρήση αρωματικών ελαίων στο πρόσωπό της και η αποφυγή βαρέων μακιγιάζ είναι αυτό που βοηθά στη θρέψη του δέρματος και στην αντιμετώπιση της διαδικασίας γήρανσης.
3. Αποφυγή πρόχειρου φαγητού - Η Hema Malini πιστεύει ότι η υγιεινή διατροφή σίγουρα θα δώσει καλά αποτελέσματα για το δέρμα και φροντίζει να συμπεριλάβει πολλά φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή της, κάτι που είναι ένα άλλο μυστικό για την αιώνια ομορφιά της.
4. Παραδοσιακό μασάζ λαδιού για τα μαλλιά- Η ηθοποιός είναι πιστή στα φυσικά προϊόντα και πιστεύει ότι αυτά είναι καλύτερα καθώς δεν έχουν παρενέργειες. Το λάδι καρύδας που αναμιγνύεται με amla, tulsi και neem είναι το μυστικό των πανέμορφων τριχών της.
Τα μυστικά μακιγιάζ της Hema Malini:
1. Το λιγότερο είναι καλύτερο- Η Hema Malini πιστεύει ότι η χρήση ελάχιστων προϊόντων θα βοηθήσει το δέρμα να αναπνέει. Ένα προϊόν που χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση είναι το γάλα καθαρισμού «Clarins».
2. Μακιγιάζ ματιών - Προτιμά να κρατήσει το πρόσωπο απαλλαγμένο από θεμέλια και αντ 'αυτού, χρησιμοποιεί λάδια αρώματος πριν εφαρμόσει το μακιγιάζ. Η Kajal για τα μάτια και ένα ελαφρύ σκιά κραγιόν είναι αυτό που της αρέσει όταν κάνει το δικό της μακιγιάζ.
3. Σύστημα νυχτερινής φροντίδας - Μια κρέμα νύχτας που ονομάζεται «Aveda» είναι το μόνο που χρησιμοποιεί πριν πάτε για ύπνο.
Τα μυστικά φυσικής κατάστασης της Hema Malini:
1. Ποδηλασία - Αυτό είναι ένα από τα μυστικά για το κατάλληλο και υπέροχο σώμα της Το Hema Malini κάνει ποδήλατο καθημερινά στο σπίτι για περίπου 10-15 λεπτά.
2. Pranayam και yoga - Ο 64χρονος ηθοποιός κάνει pranayam για τουλάχιστον 45 λεπτά σε καθημερινή βάση και ασκεί γιόγκα κάθε εναλλακτική μέρα. Είναι η γιόγκα και το τέντωμα που την βοηθά να επιτύχει τονωμένους δικέφαλους μυς και τρικέφαλους μυς και μια μέση χωρίς λεία.
3. Dancing- Η Hema Malini είναι μια εκπαιδευμένη κλασική χορεύτρια και ο χορός της διπλασιάζεται επίσης ως άσκηση για να διατηρήσει το σώμα της σε φόρμα.
Μυστικά διατροφής Hema Malini:
1. Πηγαίνετε χορτοφάγος - Ο ηθοποιός είναι καθαρός χορτοφάγος και πιστεύει ότι είναι ένας από τους κύριους λόγους που βοηθούν στη διατήρηση μιας φρέσκιας και υγιούς εμφάνισης.
2. νηστεία - νηστεύει δύο φορές την εβδομάδα και περιλαμβάνει τη διατροφή της «νηστείας» με φρέσκα φρούτα, ξηρά φρούτα και paneer.
3. Υγιεινό μεσημεριανό γεύμα - Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείται από δύο ρότις, ένα μπολ daal, δύο λαχανικά και λίγο ρύζι με rasam, αν και μερικές φορές έχει και πικάντικο φαγητό. Το στάρπη είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής της, καθώς πιστεύει ότι είναι καλό για το δέρμα.
4. Η πρόσληψη υγρών - Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας της, εκτός από την οποία περιλαμβάνει επίσης νερό και στάρπη πολύ ελεύθερα στην καθημερινή της διατροφή.
5. Πρώιμο δείπνο - Πήρε το τελευταίο γεύμα της πριν από τις 8 το βράδυ και περιλαμβάνει φαγητό που μπορεί να αφομοιωθεί εύκολα. Το δείπνο είναι λιγότερο λιπαρό και πικάντικο.
Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα διατηρημένα μυστικά ομορφιάς της Hema Malini που πιστεύει ότι έχει εργαστεί για να διατηρήσει την όμορφη, καλή και υγιή της για αιώνες. Είστε έτοιμοι να τα δοκιμάσετε μόνοι σας;