Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς λειτουργεί το έλαιο Evening Primrose;
- Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το έλαιο νυχτολούλουδου;
- 1. Αντιμετωπίζει την ακμή
Το έλαιο νυχτολούλουδου παρασκευάζεται από τους σπόρους ενός λουλουδιού που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική. Οι πιο δημοφιλείς χρήσεις του περιλαμβάνουν τη θεραπεία της ακμής και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμήνου ρύσεως.
Το GLA (γάμμα-λινολενικό οξύ) είναι το πιο δραστικό συστατικό του ελαίου νυχτολούλουδου. Το GLA είναι ένα απαραίτητο ωμέγα-6 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στα φυτικά έλαια.
Το έλαιο νυχτολούλουδου δεν είναι αιθέριο έλαιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρωματοθεραπεία. Είναι ένα που μπορεί να καταναλωθεί από το στόμα και τα οφέλη που προσφέρει είναι ασύγκριτα.
Πώς λειτουργεί το έλαιο Evening Primrose;
Οι ιθαγενείς Αμερικανοί χρησιμοποιούν το λάδι για τη θεραπεία μώλωπες και αιμορροΐδες. Χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για πληγές, πονόλαιμο και γαστρεντερικά προβλήματα.
Λειτουργεί επίσης καλά για τη θεραπεία χρόνιας φλεγμονής και πολλών άλλων προβλημάτων (1).
Αυτά τα θεραπευτικά αποτελέσματα του λαδιού αποδίδονται στα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα του και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τα ανοσοκύτταρα του σώματος. Εκτός από το GLA, το λινελαϊκό οξύ είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό του λαδιού (1).
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που το λάδι μπορεί να ωφελήσει τις ανθρώπινες ζωές. Η επιστήμη πίσω από το πώς λειτουργεί είναι ακόμη πιο συναρπαστική. Ας το δούμε αναλυτικά στην επόμενη ενότητα.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το έλαιο νυχτολούλουδου;
1. Αντιμετωπίζει την ακμή
Σάττερκοκ
Είναι ενδιαφέρον το πώς το EPO (έλαιο νυχτολούλουδου) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής. Το λάδι το κάνει αυτό εξισορροπώντας την αναλογία λιπαρών οξέων του σώματος.
Το GLA στο λάδι παίζει ρόλο εδώ. Καθώς το σώμα σας διασπά το GLA, δημιουργεί μια άλλη ένωση που ονομάζεται DGLA (διμομο-γάμμα-λινελαϊκό οξύ). Η αύξηση των επιπέδων DGLA στο σώμα σας δείχνει μειωμένη φλεγμονή (2). Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως ιδανική θεραπεία για άτομα με ακμή.
Το EPO μπορεί επίσης να αποτρέψει το δέρμα από το να στεγνώσει πολύ - που είναι μια παρενέργεια των περισσότερων φαρμάκων για την ακμή (3).
Σε μια άλλη μελέτη, η χρήση του EPO είχε βελτιωμένες παραμέτρους του δέρματος σε υγιείς ενήλικες (4).
Ο καλύτερος τρόπος χρήσης της EPO για θεραπεία ακμής είναι μέσω συμπληρωμάτων (θα καλύψουμε περισσότερα σχετικά με τα συμπληρώματα σε μια μεταγενέστερη ενότητα αυτής της ανάρτησης). Σε περίπτωση που είστε