Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι ο βελονισμός;
- Η επίδραση του βελονισμού στο σώμα σας
- Τα οφέλη του βελονισμού
- Τα στοιχεία πίσω από τον βελονισμό για την αϋπνία
Σαν να πηγαίνετε σε γιατρό και να κάνετε ένεση για να θεραπεύσετε ένα πρόβλημα δεν ήταν αρκετά τρομακτικό, για τους περισσότερους ανθρώπους, ο βελονισμός είναι ένας εφιάλτης. Αλλά περιμένετε, όλη αυτή η φοβία που έχετε σχετικά με αυτήν τη γραμμή θεραπείας είναι μόνο ένας μύθος. Ο βελονισμός δεν είναι μόνο αποτελεσματικός αλλά και όχι τόσο τραυματικός όσο φαίνεται. Βρίσκει την καταγωγή του στην Κίνα και ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Υπάρχουν αποδείξεις ότι ο βελονισμός χρησιμοποιήθηκε πριν από εκατοντάδες χρόνια στην Ευρώπη, αλλά μόνο στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα η πρακτική έγινε γνωστή σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι ο βελονισμός;
Αυτή η θεραπεία, συνήθως περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων μέσω του δέρματος, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Το βάθος εισαγωγής εξαρτάται από το πρόβλημα. Η κινεζική ιατρική θεωρία ισχυρίζεται ότι τα σημεία βελονισμού βρίσκονται στους μεσημβρινούς μέσω των οποίων διέρχεται το «qi» ή η ζωτική ενέργεια.
Δεν υπάρχει επιστημονική εξήγηση για τον βελονισμό, αλλά τα θεραπευτικά οφέλη είναι αρκετά απόδειξη ότι αυτή η πρακτική λειτουργεί.
Πρέπει πρώτα να αναζητήσετε πιστοποιημένο βελονισμό που θα εξετάσει την κατάστασή σας και θα αποφασίσει τη θεραπεία. Ένα τυπικό πρόγραμμα βελονισμού θα περιλαμβάνει περίπου 12 συνεδρίες. Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Ανάλογα με το πρόβλημα ή τη σοβαρότητά του, θα ζητηθεί από τον ασθενή να καθίσει ή να ξαπλώσει (στραμμένο προς τα πάνω ή προς τα κάτω). Στη συνέχεια εισάγονται ένα σύνολο βελόνων. Αρχικά δεν θα βλάψουν, αλλά όταν φτάσει στο σωστό βάθος θα πρέπει να αισθανθείτε μια βαθιά αίσθηση πόνου. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο βελονιστής σας χρησιμοποιεί αποστειρωμένες βελόνες μίας χρήσης.
Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις οι βελόνες είτε θερμαίνονται είτε αναδεύονται με ηλεκτρικό ρεύμα μετά την εισαγωγή. Θα πρέπει να βρείτε ανακούφιση στην πρώτη συνεδρίαση.
Η επίδραση του βελονισμού στο σώμα σας
Τα οφέλη του βελονισμού
Τα στοιχεία πίσω από τον βελονισμό για την αϋπνία
Υπάρχουν πολλές μελέτες για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας του βελονισμού για την αϋπνία. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2004 διαπίστωσε ότι εκείνοι που πάσχουν από άγχος, όταν έλαβαν θεραπεία με βελονισμό, αύξησαν την παραγωγή μελατονίνης το βράδυ, καθώς και τον χρόνο ύπνου τους. Εκείνοι που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με βελονισμό κοιμήθηκαν γρηγορότερα και καλύτερα. Το συνολικό στρες σε αυτούς τους ασθενείς μειώθηκε.
Ενώ πολλοί ιατροί διαιρούνται στις απόψεις τους σχετικά με τον βελονισμό, είναι μια πιστοποιημένη πρακτική που αξίζει να δοκιμάσετε, όταν όλα τα άλλα αποτύχουν. Δοκιμάστε το για να το πιστέψετε!