10 Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το θαμπό δέρμα

Το καθαρό και λαμπερό δέρμα είναι ένα σημάδι καλής υγείας και η φροντίδα του απαιτεί επιμέλεια. Αρκετοί παράγοντες όπως η έκθεση στη ρύπανση, οι ακτίνες UV από τον ήλιο και η κακή διατροφή μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας χάνει τη φυσική λάμψη και την υφή του. Πολύ συχνά, σε μια προσπάθεια να αντιστρέψετε τη ζημιά που προκαλείται, καταλήγετε να δοκιμάζετε προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο και χημικά που ισχυρίζονται ότι φωτίζουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να καταλήξει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, καθώς αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να έχουν παρενέργειες.

Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσουμε μερικές εύκολες συμβουλές και κόλπα για να φωτίσετε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά.

Τι είναι το θαμπό δέρμα;

Το θαμπό δέρμα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματολογικά παράπονα. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από δέρμα που έχει χάσει τη λάμψη ή τη λάμψη του. Το θαμπό δέρμα φαίνεται ηλικιωμένο και ανθυγιεινό. Μπορεί επίσης να έχει άνιση τόνο και υφή. Οι κηλίδες, οι κηλίδες, οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες κ.λπ. μπορούν να προκαλέσουν στο δέρμα σας να χάσει τη φυσική του λάμψη και να το κάνει θαμπό.

Το θαμπό δέρμα δεν είναι απλώς το άμεσο αποτέλεσμα της γήρανσης. πολλοί άλλοι παράγοντες παίζουν ρόλο στο να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό.

Ποιες είναι οι αιτίες του θαμπό δέρματος;

Στη σημερινή εποχή και εποχή, η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από τα ταραχώδη χρονοδιαγράμματα. Αυτό το μοτίβο τρόπου ζωής δεν μας αφήνει με το χρόνο ή την ενέργεια για να ενσωματώσουμε ένα κατάλληλο σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας στην καθημερινή μας ρουτίνα. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που προκαλούν θαμπό δέρμα:

• Ρύπανση: Είτε ταξιδεύετε στην εργασία και επιστρέφετε στο σπίτι είτε σε ένα σύντομο ταξίδι στο μανάβικο - είστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε ρύπανση. Ο καπνός και η σκόνη που αιωρούνται στον αέρα μπορούν να προκαλέσουν φραγμούς στους πόρους του δέρματος. Τελικά, αυτό μπορεί να επηρεάσει τη φυσική λάμψη του δέρματός σας και να προκαλέσει άλλα ζητήματα που σχετίζονται με το δέρμα, όπως η ακμή, τα σπυράκια και ο ανώμαλος τόνος του δέρματος.
• Ακτίνες UV: Οι ακτίνες του ήλιου είναι συνήθως οι ισχυρότερες μεταξύ 9 π.μ. και 4 μ.μ. Ο δείκτης UV είναι πολύ υψηλός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά στο δέρμα σας. Η έξοδος από τον ήλιο χωρίς εφαρμογή αντηλιακού μπορεί να προκαλέσει θαμπό δέρμα (1).
• Ενυδάτωση: Η παραμονή ενυδατωμένη είναι το κλειδί για το καλό δέρμα. Βοηθά στο να κάνει το δέρμα μαλακό και ανανεωμένο. Η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται αφυδατωμένο και θαμπό.
• Στρες: Το άγχος είναι το πιο κοινό παράπονο σήμερα. Θα μπορούσατε να αισθανθείτε άγχος στη δουλειά ή στην προσωπική σας ζωή. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά αγνοούν είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία. Το δέρμα σας εμφανίζει σαφή σημάδια στρες με τη μορφή ακμής, σπυριών και θαμπής επιδερμίδας.
• Διατροφή: Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι επιτακτική για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά θα διασφαλίσει ότι το δέρμα σας έχει καλή τροφή. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει τις διατροφικές μας συνήθειες, αναγκάζοντας μας να παραμελήσουμε τη διατροφή μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θαμπό δέρμα (2).

Πώς μπορείτε να πείτε εάν έχετε θαμπό δέρμα;

Το θαμπό δέρμα χαρακτηρίζεται από:

• Γήρανση του δέρματος: Το δέρμα σας μπορεί να αναπτύξει ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της φωτογήρανσης.
• Ανομοιόμορφος τόνος δέρματος
• Η εμφάνιση κηλίδων και κηλίδων
• Απώλεια φυσικής λάμψης του δέρματος

Εάν το δέρμα σας εμφανίζει οποιοδήποτε από τα παραπάνω σημάδια, μπορεί να έχετε θαμπό δέρμα. Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές για να φωτίσετε το θαμπό δέρμα στο σπίτι.

Φυσικές θεραπείες για να φωτίσει το δέρμα

1. Λεμόνι
2. Απολέπιση ζάχαρης
3. Μέλι
4. Μάσκα σοκολάτας
5. Αλόη
6. Απολέπιση Καρυδιού
7. Γιαούρτι
8. Αγγούρι
9. Ανανάς
10. Νεμ

1. Λεμόνι

Το λεμόνι είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C ή ασκορβικού οξέος. Η βιταμίνη C έχει αντιχρωματική δράση, βελτιώνοντας έτσι την επιδερμίδα και φωτίζοντας το δέρμα (3).

Θα χρειαστείτε

• 1-2 λεμόνια
• Αποστειρωμένο βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό λεμονιού σε ένα μπολ.
2. Απλώστε αυτό το χυμό στο πρόσωπό σας με ένα καθαρό βαμβάκι.
3. Αφήστε το για 15-20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο ή αίσθημα καψίματος στο δέρμα σας. Κάντε μια δοκιμαστική ενημέρωση κώδικα πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει αντηλιακό πριν βγείτε, καθώς ο χυμός λεμονιού μπορεί να κάνει το δέρμα σας φωτοευαίσθητο.

2. Απολέπιση ζάχαρης

Η ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του ξηρού δέρματος και των νεκρών κυττάρων του δέρματος λόγω της ελαφρώς λειαντικής υφής (4), (5). Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το δέρμα σας πιο φωτεινό.

Θα χρειαστείτε

• 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα σφραγισμένο δοχείο και προσθέστε ελαιόλαδο και μέλι σε αυτό.
2. Προσθέστε μισό φλιτζάνι καστανή ζάχαρη και ανακατέψτε καλά.
3. Τρίψτε το πρόσωπό σας με αυτό το μείγμα σε κυκλική κίνηση για να ενθαρρύνετε την απολέπιση.
4. Ξεπλύνετε καλά με νερό μετά από 4-5 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

3. Μέλι

Το μέλι περιέχει φρουκτόζη, γλυκόζη και άλφα-υδροξυ οξέα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής χρώσης, κάνοντας έτσι το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και πιο ελαστικό (6), (7).

Θα χρειαστείτε

• 1 λεμόνι
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το λεμόνι για να μαζέψετε το χυμό.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
3. Απλώστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το για περίπου 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε καλά με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο ή αίσθημα καψίματος στο δέρμα σας. Κάντε μια δοκιμαστική ενημέρωση κώδικα πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο.

4. Μάσκα σοκολάτας

Η σοκολάτα είναι φτιαγμένη από κακάο. Το κακάο παρουσιάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξειδωτικού στρες (8). Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της επιδείνωσης των κυττάρων του δέρματος και της θαμπής επιδερμίδας.

Θα χρειαστείτε

• ¼ φλιτζάνι λιωμένη μαύρη σοκολάτα
• 1 κουταλιά της σούπας γάλα
• 2-3 σταγόνες μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Λιώστε τις ράβδους της μαύρης σοκολάτας σε διπλό λέβητα.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γάλα και μερικές σταγόνες μέλι στη λιωμένη σοκολάτα.
3. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να κρυώσει.
4. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν τη μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα.

5. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα περιέχει αλόνη, η οποία δρα ως αναστολέας τυροσινάσης και βοηθά στην αναστροφή των επιδράσεων της υπερχρωματισμού (9). Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το θαμπό δέρμα.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανοίξτε σε φέτες ένα φύλλο αλόης για να εξαγάγετε το τζελ.
2. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας τζελ με ένα κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη.
3. Εφαρμόστε αυτό το τρίψιμο στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για περίπου 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

6. Απολέπιση Καρυδιού

Το ξύλο καρυδιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για να φωτίσει το θαμπό δέρμα. Το καρύδι περιέχει αναστολείς τυροσινάσης που μπορούν να μειώσουν τη μελάγχρωση και να φωτίσουν το θαμπό δέρμα (10).

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι γιαούρτι
• 5-6 θρυμματισμένα καρύδια

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αλέθουμε περίπου 5-6 καρύδια σε μύλο.
2. Ανακατέψτε τα θρυμματισμένα καρύδια με ένα φλιτζάνι γιαούρτι.
3. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.

7. Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι ένα δημοφιλές προϊόν που χρησιμοποιείται εκτενώς στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με το δέρμα. Το γιαούρτι είναι μια φυσική πηγή L-κυστεΐνης, μια ένωση που αναστέλλει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης (11). Αυτό βοηθά στη μείωση της χρώσης και φωτίζει το θαμπό δέρμα.

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι γιαούρτι και μια κουταλιά της σούπας μέλι.
2. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε το για 10-15 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

8. Αγγούρι

Το αγγούρι είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και άλλων βιοδραστικών ενώσεων που αναστέλλουν τη δραστηριότητα της τυροσινάσης (13). Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μειώσει τη μελάγχρωση και το θαμπό δέρμα.

Θα χρειαστείτε

• 1 αγγούρι
• 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε το μισό αγγούρι ομοιόμορφα και προσθέστε το σε ένα μπλέντερ.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας τζελ αλόης και ανακατέψτε μέχρι να πάρετε μια λεπτή πάστα.
3. Εφαρμόστε αυτήν τη μάσκα και αφήστε την για 10-15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα.

9. Ανανάς

Ο ανανάς είναι μια πλούσια πηγή βιοδραστικών ενώσεων που περιέχουν θείο που μπορούν να μειώσουν τη μελάγχρωση αναστέλλοντας τη δραστηριότητα της τυροσινάσης (14). Αυτές οι ενώσεις μπορούν έτσι να βοηθήσουν στη λεύκανση του θαμπό δέρματος.

Θα χρειαστείτε

• 1-2 φέτες ανανά
• 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι γραμμάριο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε ένα ή δύο φέτες ανανά σε ένα μπλέντερ.
2. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού αλεύρι γραμμάριο σε αυτήν την πάστα και ανακατέψτε καλά.
3. Απλώστε αυτή την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε την να στεγνώσει.
4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα.

10. Νεμ

Το Neem αναστέλλει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει την υπερβολική χρώση του δέρματος και να φωτίσει το θαμπό δέρμα (15).

Θα χρειαστείτε

• Μια χούφτα φύλλα neem
• 2-3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια χούφτα φύλλα neem για να φτιάξετε μια λεπτή πάστα.
2. Προσθέστε μέλι και γιαούρτι σε αυτήν την πάστα και ανακατέψτε καλά.
3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε την για 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα για πιο φωτεινό δέρμα.

Οι παραπάνω θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το θαμπό δέρμα φυσικά. Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό.

Πώς μπορώ να αποτρέψω το δέρμα μου να φαίνεται θαμπό;

• Απολεπίστε το δέρμα σας με φυσικά απολέπιση προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένο από βρωμιά και ρύπους.
• Ο καθαρισμός του δέρματός σας πριν τον ύπνο κάθε βράδυ διασφαλίζει ότι δεν θα χάσει τη φυσική του λάμψη.
• Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο αφού χρησιμοποιήσετε καθαριστικά ή προϊόντα μακιγιάζ. Αυτό θα συμβάλει στο να φαίνεται υγιές και φωτεινό.
• Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές και του δίνει μια φυσική λάμψη. Επίσης, θυμηθείτε να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο όλη την ημέρα.
• Το κάπνισμα έχει άμεση επίδραση στην υγεία του δέρματός σας. Το κάπνισμα κάνει το δέρμα σας να χάσει τη φυσική του λάμψη και του δίνει μια ηλικιωμένη εμφάνιση (16).
• Να θυμάστε πάντα να εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας πριν βγείτε στον ήλιο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το δέρμα σας προστατεύεται από βλάβες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες για να αποφύγετε τα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα σας. Ωστόσο, εάν κανένα από αυτά δεν λειτουργεί για εσάς, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πώς μπορώ να βελτιώσω την επιδερμίδα μου;

Μπορείτε να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας ακολουθώντας μια αυστηρή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που περιλαμβάνει τη διατήρηση του δέρματος σας καθαρό, την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά και ακολουθώντας απλές θεραπείες στο σπίτι για να φωτίσετε το θαμπό δέρμα.

Είναι ασφαλή στη χρήση προϊόντα λεύκανσης του δέρματος;

Τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος που περιέχουν υδροκινόνες δεν είναι όλα ασφαλή, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και εξανθήματα. Επομένως, μην τα χρησιμοποιείτε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος φωτίζουν αμέσως το δέρμα;

Όχι, τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος μπορεί να διαρκέσουν τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες για να εμφανίσουν μια ορατή αλλαγή. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι σχεδιασμένα για να μειώσουν την παραγωγή νέας μελανίνης και όχι για να δράσουν στη μελανίνη που υπάρχει ήδη στο δέρμα.

16 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Επίδραση του ήλιου σε ορατά κλινικά σημάδια γήρανσης στο δέρμα του Καυκάσου., Κλινική, Καλλυντική και Ερευνητική Δερματολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Τοπική βιταμίνη C και το δέρμα: Μηχανισμοί δράσης και κλινικές εφαρμογές. Το περιοδικό Κλινικής και Αισθητικής Δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Η ανάπτυξη αντι-μελανογόνων παραγόντων με βάση τη ζάχαρη. MDPI, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Φροντίδα δέρματος με φυτικά απολεπιστικά, λειτουργική φυτική επιστήμη και βιοτεχνολογία, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Το μέλι ως συμπληρωματική ιατρική. Integrative Medicine Insights, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Ένα πιο δίκαιο πρόσωπο, ένα πιο δίκαιο αύριο; Μια ανασκόπηση των ελαφρύτερων δερμάτων. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Βιοδραστικές ενώσεις κακάου: Σημασία και πιθανότητα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. MDPI, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Σχετικά με τη νέα δράση της μελανόλυσης από ένα εκχύλισμα φύλλων της Αλόης βέρα και το δραστικό συστατικό της αλόη, ισχυροί παράγοντες αποχρωματισμού του δέρματος. Planta Medica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Προστατευτική δράση του Juglans regia L. έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας Β προκάλεσε φλεγμονώδεις αποκρίσεις στα ανθρώπινα επιδερμικά κερατινοκύτταρα International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Συστηματικοί λευκαντικοί / λευκαντικοί παράγοντες: Ποια είναι τα στοιχεία; Ινδικό Περιοδικό Δερματολογίας, Αφροδισιολογίας και Λερολογίας.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Παράγοντες λεύκανσης δέρματος: προοπτική φαρμακευτικής χημείας των αναστολέων τυροσινάσης. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Εξερεύνηση εκχυλίσματος αγγουριού για αναζωογόνηση του δέρματος. Αφρικανικό περιοδικό βιοτεχνολογίας.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Συστατικά που περιέχουν θείο και ένα παράγωγο 1Η-πυρρολο-2-καρβοξυλικού οξέος από φρούτα ανανά. Φυτοχημεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Κριτική ανασκόπηση των βοτάνων Ayurvedic Varṇya και του αποτελέσματος αναστολής της τυροσινάσης. Ancient Science of Life, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102