Πώς να χρησιμοποιήσετε μάσκα μαλλιών αβοκάντο για ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά

Η ξηρότητα οδηγεί σε θραύση, σπασμένα άκρα, φριζάρισμα και γενικά ανθυγιεινά μαλλιά. Για μερικούς ανθρώπους, ανεξάρτητα από το πόσο ρυθμίζετε τα μαλλιά σας κατά την πλύση, δεν φαίνεται να είναι αρκετό. Λοιπόν, εκεί μπορούν να βοηθήσουν αυτές οι σούπερ θρεπτικές και πλούσιες σε θρεπτικές ουσίες μάσκες μαλλιών αβοκάντο.

Τα μαλακτικά που έχουν αγοραστεί από το κατάστημα δεν κάνουν πολλά για τα μαλλιά σας, εκτός από την επικάλυψη των αξόνων με σιλικόνη που τελικά μετατρέπεται σε συσσώρευση. Ο μόνος τρόπος για να σώσετε ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά είναι να χρησιμοποιήσετε συστατικά που ενυδατώνουν τα στελέχη των μαλλιών σας από μέσα ενώ τα τρέφετε επίσης. Το αβοκάντο είναι ένα τέτοιο συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των στεγνών και κατεστραμμένων κλειδαριών στην παλιά τους δόξα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς.

Είναι το αβοκάντο καλό για τα μαλλιά σας;

Για να το θέσω απλά, ναι! Το αβοκάντο είναι ένα ισχυρό συστατικό για τη θεραπεία της ξηρότητας και των ζημιών και μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά σας με τους ακόλουθους τρόπους:

• Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και απαραίτητα αμινοξέα (1). Αυτά μπορούν να καλύψουν τον άξονα των μαλλιών σας και να τη βοηθήσουν να διατηρήσει την υγρασία και την υφή (2). Τα φυσικά έλαια στα φρούτα (ναι, το αβοκάντο είναι φρούτο) παρέχουν στα μαλλιά σας μακροχρόνια και βαθιά ενυδάτωση.
• Περιέχει βιταμίνες A, B2, D και E, βήτα-καροτένιο και μέταλλα όπως ο χαλκός και ο σίδηρος (1). Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη θρέψη των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας και στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών (3).
• Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνη Ε που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών από τις ελεύθερες ρίζες (4), (5). Αυτό μπορεί να διατηρήσει τα μαλλιά σας υγιή για περισσότερο.
• Βοηθά στην επιδιόρθωση των ζημιών με την προετοιμασία και την παροχή στα μαλλιά σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να είναι υγιή.
• Ο καρπός είναι πλούσιος σε βιοτίνη, η οποία φαίνεται να βοηθά στην τόνωση της νέας ανάπτυξης των μαλλιών (6).

Σημείωση: Δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις του αβοκάντο στα ξηρά μαλλιά. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μάσκες αβοκάντο για να επιτύχουν πιο μεταξένια και απαλότερα μαλλιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα μαλλιών αβοκάντο για ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά

Ενώ η συγκομιδή των πλεονεκτημάτων του αβοκάντο για τα μαλλιά θα μπορούσε να είναι τόσο απλή όσο το τρίψιμο του φρούτου και η εφαρμογή του στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, εδώ είναι μερικές άλλες θεραπείες μάσκας μαλλιών DIY αβοκάντο που ενσωματώνουν άλλα συστατικά περιποίησης μαλλιών για καλύτερα αποτελέσματα.

1. Μάσκα μαλλιών αβοκάντο και λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει εξαιρετικές διεισδυτικές ιδιότητες, δίνοντάς του τη δυνατότητα να διεισδύει βαθιά μέσα στον άξονα των μαλλιών, επισκευάζοντάς το από μέσα. Αυτό μειώνει το πορώδες των μαλλιών σας και μειώνει την απώλεια πρωτεΐνης, ηρεμεί το φριζάρισμα και τις βλάβες (7). Περιέχει επίσης απαραίτητα λιπαρά οξέα που μπορούν να μειώσουν την επίδραση βλάβης στα μαλλιά. Συνεργάζεται με το αβοκάντο για να σχηματίσει ένα προστατευτικό στρώμα γύρω από τον άξονα των μαλλιών, ελαχιστοποιώντας την απώλεια υγρασίας και τη ζημιά.

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο μεσαίου μεγέθους
• 2 κουταλιές λάδι καρύδας
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Πλένουμε το αβοκάντο σε ένα μπολ έως ότου είναι απαλλαγμένο από κομμάτια.
2. Προσθέστε δύο κουταλιές λάδι καρύδας στο πουρέ αβοκάντο και ανακατέψτε καλά.
3. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε στις άκρες των μαλλιών σας, καθώς αυτά είναι τα παλαιότερα και τα πιο κατεστραμμένα μέρη.
4. Μόλις τα μαλλιά σας καλυφθούν πλήρως στο μείγμα, καλύψτε τα με ένα κάλυμμα ντους και περιμένετε για 30 λεπτά.
5. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και σαμπουάν. Τελειώστε με μαλακτικό.
6. Πιέστε την περίσσεια νερού από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

2. Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο περιέχει σκουαλένιο, το οποίο έχει εξαιρετικές ιδιότητες περιποίησης και ενυδάτωσης (8), (9). Το λάδι είναι ελαφρύ και δεν ζυγίζει τα μαλλιά σας προς τα κάτω. Μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας απαλά μέσα στην πρώτη χρήση. Μπορεί επίσης να συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών (10). Το μέλι είναι ένα υγραντικό που βοηθά στη στεγανοποίηση του νερού στον άξονα των μαλλιών, περιορίζοντας την απώλεια υγρασίας και αυξάνοντας τη λάμψη του (11), (12). Αυτό μπορεί να είναι το ιερό τρίπτυχο της περιποίησης των μαλλιών όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση της ξηρότητας και των ζημιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο μεσαίου μεγέθους
• 2 κουταλιές ωμό μέλι
• 2 κουταλιές ελαιόλαδο
• 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προαιρετικό)
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους
• Πιστολάκι

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

15-45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ρίξτε τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαστείτε μέχρι να πάρετε ένα απαλό μείγμα χωρίς σβώλους.
2. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στις άκρες των μαλλιών σας.
3. Μόλις τα μαλλιά σας καλυφθούν πλήρως στο μείγμα, καλύψτε τα με ένα κάλυμμα ντους και εφαρμόστε θερμότητα χρησιμοποιώντας ένα στεγνωτήριο για περίπου 15 λεπτά.
4. Εναλλακτικά, μπορείτε να καθίσετε στον ήλιο για 30-45 λεπτά.
5. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και σαμπουάν. Τελειώστε με μαλακτικό.
6. Πιέστε την περίσσεια νερού από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

3. Αλόη Βέρα και αβοκάντο

Η αλόη βέρα περιέχει πρωτεολυτικά ένζυμα που αποβάλλουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας (13). Είναι ένα φυσικό μαλακτικό μαλλιών και μπορεί να μειώσει τη βλάβη και την απώλεια μαλλιών (14). Το λάδι καρύδας, το μέλι και το αβοκάντο συνεργάζονται για να ρυθμίσουν τα μαλλιά σας, ενώ το χαμηλό pH του λεμονιού σφραγίζει τις επιδερμίδες σας, προσθέτοντας λάμψη και ελαχιστοποιώντας το φριζάρισμα.

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο μεσαίου μεγέθους
• 2 κουταλιές ωμό μέλι
• 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα
• 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

15-20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά μέχρι να πάρετε ένα απαλό μείγμα χωρίς σβώλους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά.
2. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Μόλις τα μαλλιά σας καλυφθούν πλήρως στο μείγμα, καλύψτε τα με ένα κάλυμμα ντους και περιμένετε για 15-20 λεπτά.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και σαμπουάν. Τελειώστε με μαλακτικό.
5. Πιέστε την περίσσεια νερού από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μία φορά σε δύο εβδομάδες.

4. Μαγιονέζα και αβοκάντο

Η μαγιονέζα περιέχει αυγά και ξύδι, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της τριχοφυΐας και στη μείωση της βλάβης των μαλλιών (15), (16).

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι μαγιονέζα
• 1/2 ώριμο αβοκάντο μεσαίου μεγέθους
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους

Χρόνος προετοιμασίας

4 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Πλένουμε το αβοκάντο σε ένα μπολ μέχρι να μην περιέχει σβώλους και προσθέτουμε τη μαγιονέζα σε αυτό. Ανακατέψτε καλά.
2. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Εστιάστε στις άκρες των μαλλιών σας.
3. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα κάλυμμα ντους και περιμένετε 20 λεπτά.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και σαμπουάν. Τελειώστε με μαλακτικό.
5. Πιέστε την περίσσεια νερού από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

5. Μάσκα μαλλιών αβοκάντο και γιαούρτι

Το γιαούρτι έχει ιδιότητες περιποίησης μαλλιών που λειτουργούν με το αβοκάντο για την επιδιόρθωση και την περιποίηση των ξηρών και κατεστραμμένων μαλλιών (14). Το μέλι και το ελαιόλαδο συνεργάζονται για να σφραγίσουν την τροφή και την υγρασία που προσδίδουν το γιαούρτι και το αβοκάντο σε αυτήν τη μάσκα μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι γιαούρτι
• 1/2 ώριμο αβοκάντο μεσαίου μεγέθους
• 2 κουταλιές ελαιόλαδο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Πουρέ το αβοκάντο έως ότου είναι χωρίς σβώλους και προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά σε αυτό. Ανακατέψτε καλά.
2. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα κάλυμμα ντους και περιμένετε 20 λεπτά.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και σαμπουάν. Τελειώστε με μαλακτικό.
5. Πιέστε την περίσσεια νερού από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Εκτός από τις προαναφερθείσες μάσκες, μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τις συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω για να φροντίσετε τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Απλές συμβουλές για το πώς να φροντίσετε τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά

1. Πλένετε πάντα τα μαλλιά σας με δροσερό ή χλιαρό νερό, καθώς αυτό θα βοηθήσει στη στεγανοποίηση της επιδερμίδας των μαλλιών. Μια σφραγισμένη επιδερμίδα μαλλιών είναι καλύτερη στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία του φλοιού των μαλλιών από ζημιές.
2. Μην στεγνώνετε με πετσέτα. Μια πετσέτα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για να αποσυμπιέσετε το επιπλέον νερό από τα μαλλιά σας. Το τρίψιμο των μαλλιών σας έντονα με μια πετσέτα θα έχει ως αποτέλεσμα μόνο θραύση και σπασμένα άκρα.
3. Εκτός από τη χρήση αυτών των μασκών μαλλιών, λαδώστε τα μαλλιά σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να μην στεγνώσει.
4. Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη χτένα με μεγάλα δόντια για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τη θραύση.
5. Χρησιμοποιήστε μεταξωτά καλύμματα μαξιλαριών για ύπνο για να αποφύγετε την απώλεια υγρασίας
6. Πηγαίνετε εύκολα στο θερμικό στυλ. Η ζέστη είναι ο χειρότερος εχθρός των μαλλιών σας όταν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ξηρότητας.
7. Κάντε ένα διάλειμμα από οποιεσδήποτε χημικές θεραπείες, όπως επανασύνδεση ή χρωματισμό, καθώς αυτές θα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία των μαλλιών σας, ειδικά εάν τα μαλλιά σας είναι ήδη στεγνά και κατεστραμμένα.
8. Αποκτήστε τακτικές περικοπές σε απόσταση 6-8 εβδομάδων. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί η ζημιά, με τη μορφή σπασμένων άκρων, από την εξάπλωση.

Η ξηρότητα μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται εντελώς νεκρά, αλλά είναι επίσης το απλούστερο πρόβλημα με τα μαλλιά. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με αυτές τις εκπληκτικές μάσκες μαλλιών αβοκάντο για να αποκαταστήσετε την υγεία και τη λάμψη στις κλειδαριές σας σε χρόνο μηδέν.

16 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Hass Σύνθεση Αβοκάντο και Πιθανές Επιδράσεις στην Υγεία, Κριτικές Κριτικές στην Επιστήμη Τροφίμων και τη Διατροφή, Taylor και Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Μαλλιά και αμινοξέα: οι αλληλεπιδράσεις και τα αποτελέσματα, Εφημερίδα της καλλυντικής επιστήμης, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Ο Ρόλος των Βιταμινών και των Ορυκτών στην Τριχόπτωση: Μια Ανασκόπηση, Δερματολογία και Θεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Επιδράσεις του Συμπληρώματος Τοκοτριενόλης στην Ανάπτυξη Μαλλιών σε Ανθρώπους Εθελοντές, Έρευνα Τροπικών Επιστημών Ζωής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Βιταμίνη Ε, Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Μια ανασκόπηση της χρήσης της βιοτίνης για απώλεια μαλλιών, διαταραχές προσάρτησης δέρματος, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Επίδραση του ορυκτέλαιου, του ηλιελαίου και του καρυδιού στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών, Εφημερίδα της καλλυντικής επιστήμης, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Κριτική ανασκόπηση της σημασίας των φυτοχημικών ελιών στη φυσιολογία των φυτών και την ανθρώπινη υγεία, μόρια (Βασιλεία, Ελβετία), Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Moisturizers: The Slippery Road, ινδικό περιοδικό δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Η τοπική εφαρμογή της Oleuropein προκαλεί ανάπτυξη μαλλιών Anagen σε δέρμα Telogen Mouse, Public Library of Science one, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Μέλι στη δερματολογία και την περιποίηση του δέρματος: μια κριτική, περιοδικό καλλυντικών δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Φαρμακευτικές και καλλυντικές χρήσεις του Bee's Honey - Μια κριτική, Ayu, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Ιη νίνο Δραστηριότητα Ανάπτυξης Μαλλιών Φυτικών Συνθέσεων, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις θεραπείες στο σπίτι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Φυσικά εμφανιζόμενο πεπτίδιο ανάπτυξης μαλλιών: Τα υδατοδιαλυτά πεπτίδια κρόκου αυγού κοτόπουλου διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω της επαγωγής παραγωγής παράγοντα αγγειακής ενδοθηλιακής ανάπτυξης. Journal of Medicinal Food, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ξίδι: Φαρμακευτικές χρήσεις και αντιγλυκαιμικό αποτέλεσμα, Medscape General Medicine, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/