Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τα σκούρα σημεία στο πρόσωπο: 6 θεραπείες στο σπίτι

Σκοτεινά σημεία ή υπερχρωματισμός εμφανίζονται όταν το δέρμα σας υπερπαραγάγει μελανίνη. Αυτό σχηματίζει κηλίδες ή μπαλώματα στο δέρμα σας που είναι πιο σκούρα από τις γύρω περιοχές.

Αυτά τα σημεία εμφανίζονται συνήθως στο πρόσωπο, τα πόδια και τα χέρια σας. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στο ηλιακό φως. Συνήθως είναι ακίνδυνα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενης δερματικής πάθησης.

Αυτό το άρθρο παραθέτει τους φυσικούς τρόπους καθώς και τις επιλογές ιατρικής θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σκοτεινών κηλίδων.

Τι προκαλεί σκοτεινά σημεία στο πρόσωπο;

Σκοτεινά σημεία ή υπερχρωματισμός συμβαίνουν λόγω της υπερβολικής παραγωγής μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματός σας. Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται από το σώμα σας και δίνει στα μαλλιά, τα μάτια και το δέρμα σας χρώμα.

Παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε σκοτεινά σημεία περιλαμβάνουν:

• Η έκθεση στο μέγιστο ηλιακό φως κάθε μέρα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα σας (1). Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει την παραγωγή μελανίνης στην επιφάνεια του δέρματός σας.
• Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερχρωματισμό (2). Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα σας.
• Ορισμένα φάρμακα όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα ψυχοτρόπα φάρμακα ή οι τετρακυκλίνες μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη παραγωγή μελανίνης (3). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σκοτεινά σημεία.

Τα σκοτεινά σημεία μπορούν να ταξινομηθούν σε διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τον τρόπο που προκαλούνται.

Τύποι σκοτεινών σημείων

• Μέλασμα - Προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις και είναι πιο εμφανές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης (4).
• Lentigines - Προκαλούνται από υπερβολική έκθεση στον ήλιο και είναι πιο συχνές στα γηρατειά (άνω των 60 ετών) (5).
• Μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός - Προκαλείται από δερματικές παθήσεις όπως ακμή, εγκαύματα κ.λπ. (6).

Μερικές φορές, η ακμή μπορεί επίσης να προκαλέσει κηλίδες στο δέρμα σας. Αυτά τα σημεία σχηματίζονται συνήθως όταν το σμήγμα οξειδώνεται και δεν υποδηλώνουν βλάβη στο δέρμα.

Οι σκοτεινές κηλίδες μπορεί να χρειαστούν λίγη ώρα για να εξασθενίσουν ή να εξαφανιστούν και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας. Εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες για να ελαφρύνει τα σκοτεινά σημεία.

Φυσικοί τρόποι για να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία

1. Χυμός λεμονιού

Τα λεμόνια είναι πλούσιες πηγές φλαβονοειδών και άλλων αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν να ελαφρύνουν τα σκοτεινά σημεία στο πρόσωπό σας (7).

Τι να κάνετε: Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, νερό και μπατονέτες. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και το νερό. Βυθίστε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το για 20-30 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Σημείωση: Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει αίσθηση τσιμπήματος σε ορισμένους τύπους δέρματος. Εάν είστε αλλεργικοί στο χυμό λεμονιού, πρέπει να αποφύγετε αυτό το φάρμακο. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε αντηλιακό πριν βγείτε.

2. Μαϊντανός

Ο μαϊντανός παρουσιάζει λευκαντικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία σκοτεινών κηλίδων και άλλων παρόμοιων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του επιδερμικού μελάσματος (8).

Τι να κάνετε: Θα χρειαστείτε 1-2 κουταλιές της σούπας φύλλα μαϊντανού και αποστειρωμένα βαμβακερά μαξιλάρια. Ανακατέψτε τα φύλλα μαϊντανού σε ένα μπλέντερ. Απλώστε το μείγμα σε ολόκληρο το πρόσωπο. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα ή κάθε εναλλακτική μέρα.

3. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα περιέχει αλόνη, μια ένωση με μελανοκυτταρικά αποτελέσματα που μπορεί να βοηθήσει στον αποχρωματισμό των σκοτεινών κηλίδων

Τι πρέπει να κάνετε: Θα χρειαστείτε γέλη αλόης βέρα και βαμβάκι. Εκχυλίστε το τζελ από φύλλο αλόης βέρα. Χτυπήστε ελαφρά τη γέλη χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι. Βουτήξτε ένα βαμβακερό στυλεό στο χτυπημένο τζελ και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το για 20-30 λεπτά πριν το ξέβγαλμα. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

4. Φλούδα πορτοκαλιού

Η φλούδα πορτοκαλιού περιέχει εσπεριδίνη, ένα ισχυρό φλαβονοειδές, το οποίο έχει εφέ για το δέρμα Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα σας (10).

Τι να κάνετε: Θα χρειαστείτε μισό κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη σκόνη φλούδας πορτοκαλιού, νερό και βαμβάκι. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες νερό με την αποξηραμένη σκόνη φλούδας πορτοκαλιού. Απλώστε το μείγμα στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

5. Κουρκούμη

Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, ένα αντιοξειδωτικό με αντι-μελανογόνο δράση (11). Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει τα σκοτεινά σημεία.

Τι να κάνετε: Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, λίγο νερό και βαμβάκι. Ανακατέψτε την κουρκούμη σκόνη με μερικές σταγόνες νερό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε το μείγμα στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το για 20-30 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Σημείωση: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν αλλεργική αντίδραση στην πάστα κουρκούμη. Εάν είστε αλλεργικοί στον κουρκούμη, πρέπει να αποφύγετε αυτό το φάρμακο.

6. Αγγούρι

Το αγγούρι είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και πλούσιων σε διοξείδιο του πυριτίου ενώσεων που έχουν ιδιότητες φωτισμού δέρματος (12). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης σκοτεινών κηλίδων.

Τι να κάνετε: Πάρτε ένα φρέσκο ​​αγγούρι και ανακατέψτε το. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στις περιοχές με σκούρα σημεία. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το κάνετε 1-2 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε ή συνδυασμό αυτών των φαρμάκων για να ελαφρύνετε τα επίμονα σκοτεινά σημεία. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή περίπτωση υπερχρωματισμού (ή σκοτεινές κηλίδες), πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Πώς αντιμετωπίζει ένας δερματολόγος τα σκοτεινά σημεία;

Οι κοινές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Θεραπεία με λέιζερ, η οποία χρησιμοποιεί ακτίνες λέιζερ για να στοχεύσει την εναπόθεση μελανίνης και να εξασθενίσει τα σκοτεινά σημεία (13).
• Χημικές φλούδες, οι οποίες περιλαμβάνουν την εφαρμογή ενός χημικού διαλύματος στο δέρμα για την απολέπιση του επιφανειακού στρώματος, βοηθώντας έτσι να ελαφρύνει τα σκοτεινά σημεία (14).
• Microdermabrasion, η οποία αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματος χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή για την προώθηση της ανάπτυξης κολλαγόνου και τη μείωση των σκοτεινών κηλίδων (15).

Συμβουλές πρόληψης

• Να φοράτε πάντα αντηλιακό με SPF 40 ή παραπάνω πριν βγείτε στον ήλιο. Εφαρμόστε ξανά κάθε τέσσερις ώρες σε περίπτωση συνεχούς έκθεσης στον ήλιο.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου ή καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.
• Αντιμετωπίστε αμέσως φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως ακμή, έκζεμα ή ψωρίαση για να αποτρέψετε την ανάπτυξη σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα.
• Αποφύγετε την έξοδο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο έντονες.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να συμπληρώσουν τις θεραπείες και να σας δώσουν καλύτερα αποτελέσματα.

Τα σκοτεινά σημεία είναι συνήθως αβλαβή και ξεθωριάζουν από μόνα τους. Ωστόσο, εάν θέλετε να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Θυμηθείτε, οι φυσικές θεραπείες χρειάζονται χρόνο και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από την αιτία των σκοτεινών κηλίδων και τη σοβαρότητα της πάθησης. Αλλά εάν δεν παρατηρήσετε βελτίωση στη δική σας κατάσταση, ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποια είναι η καλύτερη κρέμα για τη θεραπεία των σκούρων κηλίδων του προσώπου;

Οι περισσότερες συνταγές που περιέχουν ρετινόλη και άλφα υδροξυοξέα λειτουργούν καλά για τη θεραπεία σκοτεινών κηλίδων. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις, όπως αυξημένη ευαισθησία και φλεγμονή του δέρματος. Ως εκ τούτου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Πόσο διαρκούν τα σκοτεινά σημεία για να εξασθενίσουν;

Ενώ τα σκοτεινά σημεία που προκαλούνται από την ακμή ή τον τραυματισμό του δέρματος μπορεί να ξεθωριάσουν μέσα σε μερικές εβδομάδες, αυτά που προκαλούνται από μια υποκείμενη κατάσταση του δέρματος μπορεί να διαρκέσουν από έξι μήνες έως πάνω από ένα χρόνο για να εξασθενίσουν εντελώς.

15 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Υπερχρωματισμός δέρματος στον Ινδικό πληθυσμό: Insights and Best Practice, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Melasma: μια κλινική και επιδημιολογική ανασκόπηση, Anais Brasileiros De Dermatologia., Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/

• Χρωματισμός που προκαλείται από φάρμακα, StatPearls, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/

• Melasma: μια ενημερωμένη ολοκληρωμένη ανασκόπηση, Δερματολογία και Θεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/

• Φακίδες που προκαλούνται από τον ήλιο: εφελίδες και ηλιακοί φακοί. Pigment Cell and Melanoma Research, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• Μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός Μια ανασκόπηση της Επιδημιολογίας, των Κλινικών Χαρακτηριστικών και των Επιλογών Θεραπείας στο Δέρμα του Χρώματος, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• Citrus Flavonoids with Skin Lightening Effects - Μελέτες ασφάλειας και αποτελεσματικότητας, SOFW Journal, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies

• Η επίδραση της τοπικής χρήσης του Petroselinum Crispum (Μαϊντανός) έναντι αυτής της κρέμας υδροκινόνης στη μείωση του επιδερμικού μελάσματος: Μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Ολιστική Νοσηλευτική Πρακτική, Σημασιολογικός Μελετητής.

  www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0

• Σχετικά με τη νέα δράση της μελανόλυσης από ένα εκχύλισμα φύλλων της Αλόης βέρα και το δραστικό συστατικό της αλόη, ισχυροί παράγοντες αποχρωματισμού του δέρματος. Planta Medica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/

• Το Hesperidin καταστέλλει τη μεταφορά μελανοσώματος εμποδίζοντας την αλληλεπίδραση Rab27A-Melanophilin, Biomolecules and Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/

• Η κουρκουμίνη αναστέλλει τη μελανογένεση στα ανθρώπινα μελανοκύτταρα. Έρευνα φυτοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/

• Ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του Cucumis Sativas για την υγειονομική περίθαλψη και τη λάμψη, International Journal of Chemistry and Pharmaceutical Sciences, Pharma Research Library

  www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf

• Μια ανασκόπηση της θεραπείας με λέιζερ και φωτός στο μέλασμα, International Journal of Women's Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/

• Chemical Peels for Melasma σε Ασθενείς με Σκοτεινό Δέρμα, Περιοδικό Δερματικής και Αισθητικής Χειρουργικής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/

• Microdermabrasion: μια κλινική, ιστομετρική και ιστοπαθολογική μελέτη. Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600