Είστε η σύγχρονη γυναίκα. Είστε η γυναίκα του 21ου αιώνα που τραβιέται σε εκατομμύριο κατευθύνσεις κάθε μέρα. Στην ώθηση και την έλξη της καθημερινής ζωής, ένα πράγμα που παίρνει το βάρος της έλλειψης αυτοεξυπηρέτησης είναι τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά σας αξίζουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο καθημερινής φροντίδας για να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα. Γι 'αυτό πρέπει να ακολουθείτε μια σωστή καθημερινή ρουτίνα φροντίδας μαλλιών.

Τι είναι μια ρουτίνα περιποίησης μαλλιών και γιατί είναι σημαντικό;

Μια ρουτίνα περιποίησης μαλλιών είναι μια αγωγή που πρέπει να ακολουθούν όλοι για να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή. Οι περισσότερες βλάβες στα μαλλιά προκαλούνται ή επιδεινώνονται λόγω έλλειψης σωστής περιποίησης μαλλιών.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι τα ίδια σε όλους. είναι το ίδιο για το σχήμα περιποίησης μαλλιών σας. Μια γυναίκα με σγουρά μαλλιά δεν πρέπει να ακολουθεί μια ευθεία αγωγή μαλλιών. Δείτε αυτά τα σχήματα περιποίησης μαλλιών για όλους τους τύπους μαλλιών.

Ρουτίνα περιποίησης μαλλιών για διαφορετικούς τύπους μαλλιών

1. Για ίσια μαλλιά

Σάττερκοκ

Μπορεί να πιστεύετε ότι τα ίσια μαλλιά δεν απαιτούν πολλά στον τρόπο ρουτίνας φροντίδας των μαλλιών, αλλά αυτό δεν ισχύει. Ακριβώς επειδή τα ίσια μαλλιά σας είναι εύκολο να τα χειριστείτε, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αδυνατίσετε να το φροντίσετε σωστά. Το θέμα με τα ίσια μαλλιά είναι ότι τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής σας ταξιδεύουν ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των μαλλιών σας (1). Ως εκ τούτου, το κύριο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί κατά το σχεδιασμό μιας καθημερινής ρουτίνας φροντίδας μαλλιών για ίσια μαλλιά είναι η τάση του να πέφτει επίπεδη και να φαίνεται λιπαρή.

Πώς να πλένετε

• Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα () για να διατηρήσετε λιπαρότητα ή λιπαρότητα. Τα θειικά σαμπουάν χρησιμοποιούνται γενικά για λιπαρά μαλλιά (2).
• Ακριβώς επειδή τα μαλλιά σας αισθάνονται λιπαρά δεν σημαίνει ότι τα πλένετε καθημερινά. Το υπερβολικό πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί επίσης να προκαλέσει ζημιά (1). Περιορίστε το πλύσιμο των μαλλιών σας μία φορά σε 2-3 ημέρες.

Πώς να φροντίζετε

• Η ρύθμιση των ίσων μαλλιών σας είναι πολύ σημαντική αν θέλετε να φαίνεται απαλή και απαλή.
• Επιλέξτε ένα μαλακτικό που εγχέεται με αιθέριο έλαιο - όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba ή λάδι argan - που θα ενυδατώσει τα μαλλιά σας και θα το θρέψει από μέσα (1), (3).
• Μην εφαρμόζετε κοντίσιονερ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να το αποτρέψετε να συσσωρευτεί και να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά και επίπεδα (1). Αντ 'αυτού, απλώστε το από τον αυχένα του λαιμού σας και τραβήξτε το μέχρι τα άκρα των μαλλιών σας.

Πώς να το στυλ

• Πόσες φορές έχετε κλαψήσει για τα ίσια μαλλιά σας να πέφτουν επίπεδη και να φαίνονται αδύναμα και βαρετά; Ίσως πάρα πολλές φορές να μετρήσω. Λοιπόν, υπάρχει μόνο ένα προϊόν που χρειάζεστε για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος - ογκώδης μους. Εφαρμόστε μια κουταλιά μους ογκώδους (Αγοράστε εδώ) σε όλα τα υγρά μαλλιά σας πριν από την ξήρανση του αέρα / το στέγνωμα με φυσήματα (). Αυτό θα προσθέσει όγκο στα μαλλιά σας και θα εισχωρήσει νέα ζωή σε αυτό.
• Ένα άλλο κοινό παράπονο που έχουν οι γυναίκες είναι ότι τα μαλλιά τους μπορούν να γίνουν πολύ λεία και ολισθηρά για να τα διαμορφώσουν σωστά. Οι πλεξούδες ξετυλίγονται και τα αλογοουρά πέφτουν όλη την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, ψεκάστε σε ένα σπρέι υφής () για να προσθέσετε κάποια υφή και κρατήστε τα μαλλιά σας.

2. Για κυματιστά μαλλιά

Σάττερκοκ

Τα κυματιστά μαλλιά μπορεί να είναι εξαιρετικά εύκολο ή οδυνηρά δύσκολο να διαμορφωθεί, ανάλογα με το πώς το φροντίζετε. Αυτός ο μη σγουρός ή ίσιος τύπος μαλλιών χρειάζεται το ιδιαίτερο είδος της τρυφελής φροντίδας, καθώς μπορεί να λιπαίνει στο τριχωτό της κεφαλής και να στεγνώσει στα άκρα.

Πώς να πλένετε

• Ενώ πηγαίνετε πάρα πολλές μέρες μεταξύ του πλυσίματος των κυματιστών μαλλιών σας μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πτώση των μαλλιών, το πλύσιμο πολύ συχνά μπορεί να τα στεγνώσει. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το πλένετε κάθε 3-4 ημέρες για να το διατηρείτε καθαρό και υγιές.
• Στεγνώστε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα μικροϊνών () για να διατηρήσετε αυτό το ενοχλητικό φριζάρισμα.

Πώς να φροντίζετε

• Προσαρμόστε τα μαλλιά σας κάθε φορά που τα πλένετε για να δώσετε στα κύματά σας περισσότερη ευκρίνεια.
• Δώστε στα μαλλιά σας ένα μασάζ λαδιού με λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή λάδι σπόρου κολοκύθας μία ώρα πριν πλύνετε τα μαλλιά σας ή αφήστε τα όλη τη νύχτα. Αυτό θα θρέψει και θα ρυθμίσει τα μαλλιά σας από μέσα, αφήνοντάς τα πιο μαλακά και πιο λαμπερά (3), (4).
• Ο σκληρός ήλιος και ο άνεμος μπορούν να εξαπολύσουν ανείπωτες ζημιές και να προκαλέσουν σπασμένα άκρα στα κυματιστά μαλλιά σας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να εφαρμόσετε λάδι jojoba στα άκρα των μαλλιών σας και να το αφήσετε για μια νύχτα. Αυτό θα κλειδώσει την υγρασία και θα κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται εξαιρετικά υγιή.

Πώς να το στυλ

• Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε καλά καθορισμένα κύματα είναι να δέσετε τα μαλλιά σας με πλεξούδες πριν πάτε για ύπνο. Όσο περισσότερες πλεξούδες έχετε στα μαλλιά σας, τόσο πιο σφιχτά και πιο καλά καθορισμένα θα είναι τα κύματά σας.
• Κάθε κυματιστό κορίτσι ξέρει ότι το τρίψιμο των μαλλιών πρέπει να είναι ουσιαστικό μέρος της ρουτίνας κομμωτικής της. Αμέσως μετά να βγείτε από το ντους, απλώστε λίγο μαλακτικό () στα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, λυγίστε προς τα κάτω και γυρίστε τα μαλλιά σας προς τα εμπρός. Γυρίστε τις γροθιές σας με χούφτες μαλλιών και τρίψτε τις προς το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην βουρτσίζετε / τρίχωμα μετά από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, όταν τα μαλλιά σας στεγνώνουν (), τα κύματά σας θα έχουν περισσότερο ορισμό.

3. Για σγουρά μαλλιά

Σάττερκοκ

Ναι, τα σγουρά μαλλιά μπορεί να είναι διασκεδαστικά, παιχνιδιάρικα και γεμάτα χαρακτήρα. Αλλά υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά σε αυτήν που πρέπει να γνωρίζετε. Τα σγουρά μαλλιά είναι εξαιρετικά δύσκολο να φροντιστούν σωστά, γιατί τείνει να στεγνώσει, να είναι ξεθωριασμένα και να χάσει τον ορισμό της μπούκλας. Να τι πρέπει να κάνετε για να το φροντίσετε.

Πώς να πλένετε

• Τα σγουρά μαλλιά τείνουν να στεγνώνουν επειδή οι μπούκλες δρουν ως εμπόδιο για τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής να ταξιδεύουν μέχρι το μήκος των μαλλιών σας (1). Αυτός είναι ο λόγος που η χρήση σκληρών σαμπουάν σε αυτό μπορεί να είναι μια ακόμη χειρότερη ιδέα, επειδή μπορούν να αφαιρέσουν περαιτέρω τα λάδια από τα μαλλιά σας. Η καλύτερη πορεία δράσης σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα () για να διατηρήσετε τα λάδια στα μαλλιά σας.
• Πλύνετε τα σγουρά μαλλιά σας μόλις δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σας ακούγεται άσχημα, αλλά είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την ξηρότητα και την καταστροφή των μπούκλών σας.
• Θα μπορούσατε να πλύνετε ταυτόχρονα (δηλαδή να πλένετε τα μαλλιά σας μόνο με μαλακτικό) κάθε εναλλακτική μέρα για να καθαρίζετε τα μαλλιά σας χωρίς να τα στεγνώνετε πάρα πολύ.

Πώς να φροντίζετε

• Τα σγουρά μαλλιά χρειάζονται όλη την υγρασία που μπορεί να πάρει. Επομένως, η προετοιμασία () πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας σας. Μπορείτε να προετοιμάσετε τα μαλλιά σας κάθε φορά που τα πλένετε και επίσης τις μέρες που δεν τα σαμπουάν (π.χ. ταυτόχρονο πλύσιμο).
• Ένα παχύρρευστο μαλακτικό μπορεί να είναι ένα πραγματικό σωτήρα για την ενυδάτωση των μπούκλες σας καθώς καλύπτει εντελώς τον άξονα των μαλλιών (2) Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
• Τα σγουρά μαλλιά μπορεί να είναι αρκετά εύθραυστα και μπορούν να σπάσουν αρκετά εύκολα, γεγονός που το καθιστά αρκετά δύσκολο να ξεμπλοκάρει (1). Ο καλύτερος τρόπος για να χτενίζετε τα μαλλιά σας είναι όταν είστε στο ντους και έχετε ένα μαλακτικό στα μαλλιά σας. Απλώς εκτελέστε μια χτένα με μεγάλη οδοντοστοιχία () στα μαλλιά σας αυτή τη στιγμή για να αφαιρέσετε όλους τους κόμπους και τα μπερδεμένα. Αυτό όχι μόνο μειώνει τη θραύση, αλλά και διατηρεί τον ορισμό της καμπύλης.

Πώς να το στυλ

• Όσον αφορά το στυλ σγουρών μαλλιών, ένα εξάρτημα διαχύτη στο πιστολάκι σας είναι ο καλύτερος φίλος σας. Οι ακτίνες ενός διαχύτη διασφαλίζουν ότι οι μπούκλες σας στεγνώνουν σε ένα καθορισμένο μοτίβο και αποτρέπουν τη φρεσκάδα.
• Προσθέστε οκτάδες ορισμού στις μπούκλες σας εφαρμόζοντας μια κρέμα καθορισμού μπούκλα αμέσως μόλις βγείτε από το ντους.
• Ξεφλουδίστε τα μαλλιά σας στο ντους ενώ έχει ακόμα μαλακτικό. Αποφύγετε το βούρτσισμα ή το χτένισμα καθώς θα καταστρέψει μόνο τις μπούκλες σας και θα κάνει τα μαλλιά σας να ξεριζώσουν.

4. Για Kinky / Coily μαλλιά

Σάττερκοκ

Τα λιπαρά (ή στριμμένα) μαλλιά χαρακτηρίζονται από εξαιρετικά σφιχτές μπούκλες που έχουν τόνους υφής. Αυτός είναι ο πιο εύθραυστος τύπος μαλλιών καθώς τα λιπαρά μαλλιά τείνουν να είναι αρκετά ωραία και στεγνώνουν αρκετά εύκολα. Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος της καθημερινής ρουτίνας φροντίδας μαλλιών πρέπει να είναι η ενυδάτωση και η ενυδάτωση των μαλλιών σας.

Πώς να πλένετε

• Τα περισσότερα σαμπουάν περιέχουν θειικά άλατα που μπορούν να είναι ο όγκος της ύπαρξης λιπαρών μαλλιών καθώς αφαιρούν εντελώς τα μαλλιά σας από την υγρασία και τα φυσικά έλαια (2) Πάρτε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα () για να πλύνετε τα πανέμορφα λιπαρά μαλλιά σας.
• Περιορίστε το πλύσιμο των μαλλιών σας μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε ακόμα να βρέξετε τα μαλλιά σας μερικές φορές όλη την εβδομάδα για να προσθέσετε κάποια πολύ απαραίτητη υγρασία στα μαλλιά σας.

Πώς να φροντίζετε

• Τα λιπαρά μαλλιά σας χρειάζονται όλη την ενυδάτωση που μπορεί να πάρει για να διατηρήσει την υγεία του και το μοτίβο της για μπούκλες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να το βάλετε βαθιά τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες για να το ενυδατώσετε και να το θρέψετε από μέσα.
• Ανακατέψτε λίγο εδαφοβελτιωτικό, () καστορέλαιο (μαλακτικό) και νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε το στα μαλλιά σας καθημερινά για να διατηρήσετε τις κλειδαριές σας ενυδατωμένες (5).
• Αντιμετωπίστε τα κορδόνια σας σε μια θεραπεία με ζεστό λάδι (το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο είναι καλές επιλογές) 20 λεπτά πριν τα πλύνετε για να τους δώσετε μια επιπλέον ώθηση υγρασίας.
• Κοιμηθείτε σε μια σατέν μαξιλαροθήκη ή με ένα σατέν μαντήλι δεμένο γύρω από τα μαλλιά σας για να αποφύγετε το σπάσιμο και το μπερδεμένο και επειδή οι βαμβακερές μαξιλαροθήκες αντλούν την υγρασία από τα μαλλιά σας.

Πώς να το στυλ

• Η απομάκρυνση των λιπαρών μαλλιών μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Μην σκεφτείτε καν να προσπαθήσετε να το κάνετε όταν τα μαλλιά σας είναι στεγνά - το μόνο που θα καταλήξετε είναι ένας πόνος, δάκρυα και μεγάλη απώλεια μαλλιών. Ο καλύτερος χρόνος για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας είναι όταν βρίσκεστε στο ντους με μαλακτικό στα μαλλιά σας, με μια φαρδιά χτένα. ()
• Εφαρμόστε ένα εδαφοβελτιωτικό () και κρέμα καθορισμού μπούκλας στα δόντια σας αφού βγείτε από το ντους για να προσθέσετε ορισμό ορισμού στις μπούκλες σας και να διατηρήσετε το μοτίβο καμπύλης τους.
• Υπάρχει ένας τόνος προστατευτικών μορφών που μπορείτε να δοκιμάσετε που φαίνονται παντού κομψοί, προστατεύοντας ταυτόχρονα τα εύθραυστα μαλλιά σας από τη ρύπανση και τις ζημιές. Αυτά περιλαμβάνουν καλαμποκιού, πλεξούδες κουτιών, κόμπους Bantu, συστροφές, ψωμάκια κ.λπ.

Εκτός από την τήρηση αυτών των καθημερινών ρουτίνων φροντίδας μαλλιών που είναι συγκεκριμένα για κάθε τύπο μαλλιών, υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που μπορείτε να θυμάστε για να διατηρήσετε τη γενική υγεία των μαλλιών σας.

Μερικές άλλες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

• Τα σπασμένα άκρα μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται θαμπά, στεγνά και κατεστραμμένα. Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε δύο μήνες για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή.
• Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, καθώς θα αφαιρεί τα μαλλιά σας από τα φυσικά λάδια και θα στεγνώνει. Αντ 'αυτού, περιορίστε το πλύσιμο των μαλλιών σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
• Αποφύγετε να δέσετε τα μαλλιά σας με πολύ σφιχτά αλογοουρά, ψωμάκια ή πλεξούδες, καθώς μπορεί να προκαλέσει θραύση και θα μπορούσε ακόμη και να οδηγήσει σε φαλακρές κηλίδες μακροπρόθεσμα.
• Φορέστε ένα καπέλο ή δέστε ένα μαντήλι στο κεφάλι σας όταν βγείτε για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
• Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό ή χλιαρό νερό, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να τα στεγνώσει και να τα καταστρέψει.

Αυτό είναι, κυρίες! Μια καθημερινή ρουτίνα μαλλιών για κάθε τύπο μαλλιών. Διαλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στα μαλλιά σας και σχολιάστε παρακάτω για να μας ενημερώσετε εάν (στην πραγματικότητα, πότε) βλέπετε μια τεράστια βελτίωση στα μαλλιά σας! Αν ψάχνετε για μερικές ακόμη συμβουλές περιποίησης μαλλιών, εδώ μπορείτε

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας;

Θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας 1-3 φορές την εβδομάδα.

Ποιες τροφές είναι καλές για τα μαλλιά;

Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, τα αυγά, οι ξηροί καρποί και τα καρότα είναι μερικά τρόφιμα που είναι καλά για τα μαλλιά.

Πώς μπορώ να βελτιώσω τον όγκο των μαλλιών μου;

Μπορείτε να βελτιώσετε τον όγκο των μαλλιών σας χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν που ενισχύει την ένταση, κάνοντας μασάζ με ζεστό λάδι καρύδας και στεγνώστε το με ανάποδα.

Είναι εντάξει να λαδώνετε τα μαλλιά σας καθημερινά;

Είναι καλύτερο να μην λαδώνετε τα μαλλιά σας καθημερινά, καθώς αφήνετε το λάδι για πολύ καιρό, γιατί μπορεί να απορροφηθεί από το τριχωτό της κεφαλής σας και να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Επίσης, δεν είναι καλή ιδέα, καθώς θα σήμαινε ότι πρέπει να πλένεις τα μαλλιά σου καθημερινά, κάτι που θα μπορούσε να το καταστρέψει.

Τι αιθέριο έλαιο βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώσουν;

Το έλαιο δενδρολίβανου θεωρείται το καλύτερο αιθέριο έλαιο για την ανάπτυξη των μαλλιών.

5 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Καλλυντικά μαλλιών: Μια επισκόπηση, International Journal Of Trichology, National Library of Medicine των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Σαμπουάν και μαλακτικά: Τι πρέπει να γνωρίζει ένας δερματολόγος; Indian Journal Of Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Διερεύνηση των δυνατοτήτων διείσδυσης διαφόρων ελαίων σε ίνες ανθρώπινων μαλλιών, περιοδικό Science of Cosmetic, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Επίδραση του ελαίου σπόρου κολοκύθας στην ανάπτυξη μαλλιών σε άντρες με ανδρογενετική αλωπεκία: Μια τυχαία, διπλή τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή, συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Καστορέλαιο, Σύνθετη Περίληψη, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan