Cascara sagrada: το πιο σημαντικό όφελος θα σας εκπλήξει

Το Cascara sagrada είναι ένας θάμνος που προέρχεται από τα δυτικά μέρη της Βόρειας Αμερικής. Ο φλοιός του είναι αρκετά δημοφιλής για τα φαρμακευτικά του οφέλη. Η πιο σημαντική χρήση του είναι ως καθαρτικό - ο θάμνος έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Υπάρχουν περισσότερα σε αυτόν τον θάμνο που πρέπει να γνωρίζουμε.

Πώς λειτουργεί το Cascara Sagrada;

Η Cascara sagrada ονομάζεται επιστημονικά Rhamnus purshiana . Το πιο σημαντικό όφελος είναι η χρήση του ως καθαρτικό. Είναι επίσης ένα κοινό συστατικό στα περισσότερα καθαρτικά OTC (over-the-counter).

Το Cascara sagrada δρα διεγείροντας τις συστολές των μυών στα έντερα. Αυτά βοηθούν να μετακινήσετε το σκαμνί μέσα από τα έντερα, διευκολύνοντας τη δυσκοιλιότητα.

Οι ενώσεις που παίζουν ρόλο εδώ είναι οι ανθρακινόνες στην cascara. Ενεργούν ως ερεθιστικά για το παχύ έντερο και προάγουν τις συστολές των μυών (ονομάζονται επίσης περισταλτικά) και την εκκένωση των κοπράνων (1). Οι ανθρακινόνες το επιτυγχάνουν αναστέλλοντας την απορρόφηση νερού και ηλεκτρολυτών στα έντερα.

Τα αποτελέσματα ανακούφισης από τη δυσκοιλιότητα της cascara αναφέρθηκαν στην έκδοση The British Medical Journal του 1883 (2).

Όμως, η FDA έχει αναγνωρίσει το cascara sagrada ως παράγοντα κατηγορίας II - που σημαίνει ότι η χρήση του σε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα δεν θεωρείται ασφαλής (3).

Ως εκ τούτου, συνιστούμε τη χρήση του σε φυτική μορφή - επειδή η αποτελεσματικότητα αυτού του θάμνου είναι απαράμιλλη.

Πώς μπορεί να σας ωφελήσει το Cascara Sagrada;

Οι ανθρακινόνες στην cascara sagrada βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Ορισμένες πηγές δείχνουν την αποτελεσματικότητά του στην προώθηση της υγείας του ήπατος και στην πρόληψη του καρκίνου - αλλά χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα σχετικά με αυτό.

1. Βοηθά στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Σάττερκοκ

Οι ανθρακινόνες στην cascara αξίζουν εδώ. Αυτές οι ενώσεις έχουν καθαρτικά αποτελέσματα και βοηθούν στην εκκένωση του στομάχου. Όπως συζητήθηκε, αυτές οι ανθρακινόνες προκαλούν μυϊκές συσπάσεις στα έντερα.

Μελέτες έχουν αναγνωρίσει τα ισχυρά καθαριστικά αποτελέσματα του φλοιού της cascara. Βοηθά επίσης στη θεραπεία διαφόρων μορφών δυσπεψίας (ή δυσπεψίας) (4).

Το Cascara μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (5).

2. Μπορεί να προωθήσει την υγεία του ήπατος

Το Cascara μπορεί επίσης να ωφελήσει το συκώτι. Περιέχει μια ένωση που ονομάζεται emodin, η οποία ήταν προστατευτική έναντι της επαγόμενης ηπατικής βλάβης σε αρουραίους (6), (7). Στη μελέτη, αρουραίοι με ηπατική βλάβη που προκλήθηκε από ακεταμινοφαίνη παρουσίασαν κάποια ηπατική προστασία μετά από θεραπεία με εμοδίνη.

Ορισμένα ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι η cascara μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των χολόλιθων.

Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με αυτό. Προτείνουμε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το cascara για το σκοπό αυτό.

3. Μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο

Μία μελέτη διερεύνησε τις αντικαρκινικές επιδράσεις της αλόης-εμοδίνης, ενός συστατικού της cascara, στις κυτταρικές γραμμές του ανθρώπινου καρκίνου του ήπατος. Η ένωση βρέθηκε να σταματά τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και ακόμη και να προκαλεί θάνατο από καρκινικά κύτταρα (8). Η μελέτη καταλήγει δηλώνοντας ότι η cascara μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη του καρκίνου - ειδικά του ήπατος.

Έχουμε πολύ περιορισμένη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα - επομένως, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Υπάρχουν ορισμένα άλλα ανεκδοτικά οφέλη που δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί με αξιόπιστα στοιχεία. Συζητούνται παρακάτω:

• Μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους

Το Cascara sagrada είναι ένα δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα απώλειας βάρους (9). Χρησιμοποιείται ως καθαρτικό και μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει κάποια απώλεια βάρους.

Ωστόσο, συνιστούμε ανεπιφύλακτα τη χρήση του cascara sagrada για απώλεια βάρους, καθώς δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες πηγές που να υποστηρίζουν τη δήλωση.

• Μπορεί να θεραπεύσει τις παρασιτικές λοιμώξεις

Ορισμένες πηγές δηλώνουν ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να θεραπεύσουν παρασιτικές λοιμώξεις. Αλλά και πάλι, δεν έχουμε συγκεκριμένη έρευνα που να υποστηρίζει αυτήν την πτυχή.

Όπως είδαμε, πολλές έρευνες γίνονται ακόμη και δεν έχουμε καταλήξει σε συγκεκριμένα συμπεράσματα. Αλλά ακόμη και με τα αποδεδειγμένα οφέλη, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τον τρόπο που χρησιμοποιείτε το cascara sagrada.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Cascara Sagrada με ασφάλεια

Όταν αγοράζετε cascara από την αγορά, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά την ετικέτα των οδηγιών, καθώς μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.

Πίνετε πολλά υγρά. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα σας κρατήσει ενυδατωμένο και θα μαλακώσει ακόμη και τα κόπρανά σας.

Σε περίπτωση που πρόκειται για συμπληρώματα cascara, ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:

Ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τη χρήση του cascara sagrada είναι το σύνολο των ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορεί να προκαλέσει.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του Cascara Sagrada;

Το μεγάλο πρόβλημα με το cascara sagrada σχετίζεται με τη μακροχρόνια χρήση του. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε ξανά τη διάρκεια της χρήσης. Ακολουθούν οι ανεπιθύμητες ενέργειες που θα θέλατε να αποφύγετε:

• Ζητήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Δεν είναι αρκετά γνωστά για την ασφάλεια της cascara κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε το. Επίσης, μείνετε μακριά από αυτό ενώ θηλάζετε καθώς μπορεί να περάσει στο μητρικό γάλα και να προκαλέσει διάρροια στο βρέφος.

• Ηπατοτοξικότητα

Η μακροχρόνια χρήση του cascara μπορεί να οδηγήσει σε ηπατικό τραυματισμό (1). Ο χρόνος έναρξης μπορεί να ποικίλει από μερικές ημέρες έως δύο μήνες χρήσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της ηπατικής βλάβης επιλύθηκαν μετά τη διακοπή της cascara sagrada.

• Αλλα θέματα

Η μακροχρόνια χρήση του cascara sagrada μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών (10). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πονοκεφάλους, σοβαρή ναυτία, μυϊκή αδυναμία, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, κατάθλιψη, σύγχυση, μειωμένη παραγωγή ούρων και δυσκοιλιότητα ριμπάουντ (11).

Το Cascara sagrada μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η διγοξίνη, η διγοξίνη και η διγοντονίνη (ονομάζονται επίσης καρδιακές γλυκοσίδες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας) (12). Το Cascara μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με κορτικοστεροειδή, φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής.

συμπέρασμα

Το μόνο όφελος της cascara sagrada που υποστηρίζεται από τη σταθερή έρευνα είναι η ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Άλλα πιθανά οφέλη χρειάζονται περισσότερη έρευνα και μελέτες. Επίσης, παρακολουθήστε τη διάρκεια της πρόσληψης (και τη δοσολογία, η οποία εξαρτάται από το άτομο και θα συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας).

Οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις σχετικά με το cascara sagrada νομίζετε ότι δεν έχουμε απαντήσει; Ενημερώστε μας αφήνοντας ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δουλέψει το cascara sagrada;

Το Cascara sagrada μπορεί να προκαλέσει κίνηση του εντέρου εντός 6 έως 8 ωρών από την πρόσληψη.

Πώς να φτιάξετε τσάι cascara sagrada;

Μπορείτε να πάρετε χαλαρά ξέσματα τσαγιού cascara sagrada από την αγορά. Βράζουμε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι σε 2/3 φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Πίνετε πριν πιείτε.

Αποφύγετε τα τσάγια cascara που πωλούνται σε μεγαλύτερα κομμάτια (σε αντίθεση με τα ξέσματα), καθώς μπορεί να έχουν ισχυρότερα καθαρτικά αποτελέσματα. Επίσης, φροντίστε να αγοράσετε το πραγματικό τσάι cascara sagrada και όχι το τσάι που φτιάχνεται από τα δέρματα των μούρων καφέ.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας «Cascara».
2. "Cascara sagrada in δυσκοιλιότητα" The British Medical Journal.
3. Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ «Cascara sagrada».
4. «Σημείωση για τον φλοιό του Ράμνου…» Σημείωση του Δρ. Κ. Κρεγκ για τον Ράμνος Παρσιάνα
5. «Νέες θεραπείες για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου…» Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογίας Πληροφορίες.
6. Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ «Emodin».
7. «Ηπατοπροστατευτική δράση εξαρτώμενη από τη δόση…» Πειραματική και Τοξικολογική Παθολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
8. «Η αντιπολλαπλασιαστική δραστηριότητα του…» Life Sciences, US National Library of Medicine.
9. «Πρέπει τα συμπληρώματα απώλειας βάρους…» Το Κολλέγιο Οικογενειακών Ιατρών του Καναδά, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
10. "Βοτανικά συμπληρώματα διατροφής πήγαν άσχημα" Chem Res Toxicol, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
11. Συνολικό Κέντρο Καρκίνου «Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών».
12. «Φυτικά φάρμακα…» Νοσηλευτής Κρίσιμης Φροντίδας