Λευκό λουτρό για έκζεμα - είναι πραγματικά αποτελεσματικό;

Εάν αυτό είναι το σενάριο, ένα λουτρό λεύκανσης μπορεί να είναι μια λύση για εσάς. Η Εθνική Ένωση Εκζέματος συνιστά λουτρά λευκαντικών για τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από το έκζεμα και τα βακτήρια στο δέρμα σας που μπορούν να προκαλέσουν δερματικές λοιμώξεις. Προχωρήστε και διαβάστε για να καταλάβετε πώς ένα λουτρό λεύκανσης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Πίνακας περιεχομένων

• Bleach Bath For Eczema: Λειτουργεί;
• Bleach Bath In Home: Πώς να το κάνετε
• Γιατί βοηθά το μπάνιο; Συμβουλές για μπάνιο με έκζεμα
• Τύποι λουτρών που προσπαθούν να διαχειριστούν το έκζεμα

Bleach Bath For Eczema: Λειτουργεί;

Σάττερκοκ

Το Bleach (υποχλωριώδες νάτριο) είναι μια από τις παλαιότερες γνωστές θεραπείες για διάφορα δερματικά προβλήματα. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του 18ου αιώνα για τη θεραπεία πληγών, γάγγραινας, εγκαυμάτων και ελκών. Χρησιμοποιήθηκε λόγω των αντισηπτικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων του (1).

Η λεύκανση βοηθά στη θανάτωση των βακτηρίων ( Staphylococcus aureus ) που είναι υπεύθυνα για έκζεμα και εξάρσεις. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2009, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα παιδιά με έκζεμα που έκαναν τακτικά λουτρά λευκαντικού. Διαπίστωσαν ότι τα λουτρά λευκαντικών μείωσαν τη φλεγμονή στα παιδιά. Επίσης, εμπόδισαν την ανάπτυξη οποιασδήποτε δευτερογενούς λοίμωξης (όπως η μόλυνση από σταφυλόκοκκο) (2). Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Northwestern University διαπίστωσε ότι τα λουτρά λευκαντικών θα μπορούσαν να μειώσουν τη σοβαρότητα του εκζέματος (3).

Σκέφτεστε να δοκιμάσετε ένα λουτρό λεύκανσης; Η Εθνική Ένωση Εκζέματος συνιστά να κάνετε λουτρό λευκαντικού 2-3 φορές την ημέρα. Προτείνουν επίσης τη χρήση κανονικού μη συμπυκνωμένου λευκαντικού που περιέχει 5,25% υποχλωριώδες νάτριο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να κάνετε ένα λουτρό λεύκανσης.

Επιστροφή στο TOC

Bleach Bath In Home: Πώς να το κάνετε

Σάττερκοκ

Χρειάζεστε μόνο μια μικρή ποσότητα λευκαντικού για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του εκζέματος. Πρέπει επίσης να αραιώσετε σωστά τη χλωρίνη. Το λουτρό λεύκανσης είναι ασφαλές τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να κάνετε ένα λουτρό λεύκανσης.

Βήμα 1

Ξεκινήστε ελέγχοντας το ποσοστό υποχλωριώδους νατρίου στο λευκαντικό σας. Συνήθως, η συγκέντρωση υποχλωριώδους νατρίου κυμαίνεται μεταξύ 6% και 8,25%. Εάν η συγκέντρωση είναι υψηλή (πλησιέστερα στο 8,25%), χρησιμοποιήστε λιγότερο από μισό φλιτζάνι λευκαντικό.

Βήμα 2

Προσθέστε τη λεύκανση σε περίπου 151 λίτρα χλιαρού νερού, που είναι περίπου μια μπανιέρα γεμάτη νερό.

Ανακατέψτε το καλά και ενυδατώστε το στο λευκαντικό νερό. Μουλιάστε για περίπου 10 λεπτά και μετά βγείτε από την μπανιέρα.

Μπορείτε να ξεπλύνετε το δέρμα σας με απλό νερό αν θέλετε και να το στεγνώσετε με μια πετσέτα.

Βήμα 3

Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη στρώση ενυδατικής σε όλο το σώμα σας.

Όταν έχετε έκζεμα, μια τακτική ρουτίνα κολύμβησης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των εκρήξεων και του ερεθισμού. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας αγωνίζεται να διατηρήσει την υγρασία και το μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της χαμένης υγρασίας. Ταραγμένος? Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς.

Επιστροφή στο TOC

Γιατί βοηθά το μπάνιο; Συμβουλές για μπάνιο με έκζεμα

Σάττερκοκ

Η ατοπική δερματίτιδα ή το έκζεμα θέτει σε κίνδυνο το δέρμα σας και το κάνει να χάνει την υγρασία γρήγορα. Σε ένα τέτοιο σενάριο, παράγοντες όπως ο άνεμος, η θερμοκρασία, η υγρασία και τα σαπούνια μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε το δέρμα σας είναι να του δώσετε την υγρασία που χρειάζεται. Το μπάνιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό.

Αλλά να θυμάστε, δεν αρκεί μόνο το μπάνιο. Στην πραγματικότητα, το υπερβολικό μπάνιο μπορεί επίσης να επιδεινώσει το έκζεμά σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν προετοιμάζετε ένα λουτρό λεύκανσης:

1. Ελέγξτε τη θερμοκρασία

Τα ζεστά ντους ακούγονται χαλαρωτικά, αλλά αφαιρούν το δέρμα σας από τα αιθέρια έλαια του. Τα παρατεταμένα ζεστά ντους μπορούν επίσης να καταστρέψουν το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας, καθιστώντας δύσκολη τη διατήρηση υγρασίας. Επομένως, πηγαίνετε για μπάνιο με ζεστό νερό, καθώς δεν στεγνώνει το δέρμα σας.

2. Η διάρκεια του χρόνου ντους

Σας αρέσει να περνάτε χρόνο στο νερό; Λοιπόν, ποιος δεν το κάνει; Ωστόσο, η παραμονή στο μπάνιο ή το ντους για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας. Το μούλιασμα στο μπάνιο για 10-15 λεπτά αρκεί για να πάρει το δέρμα σας την ενυδάτωση που χρειάζεται.

3. Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε

Ελέγξτε τα προϊόντα που εφαρμόζετε στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια του ντους / του μπάνιου. Το σαπούνι μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει φλεγμονή καθώς περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες. Το ίδιο ισχύει και για τα σαμπουάν. Τα εμπορικά σαμπουάν περιέχουν SLS (Sodium Lauryl Sulphate). Όταν πλένετε τα μαλλιά σας μαζί τους, οι αφροί μπορούν να έρθουν σε επαφή με τις πληγείσες περιοχές στο δέρμα σας και να τους ερεθίσουν.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν neem και σαπούνι neem ή άλλα ήπια καθαριστικά με μαλακτικά για να πλύνετε τα μαλλιά και το σώμα σας.

4. Ενυδατώστε

Μετά το μπάνιο, η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη. Χρησιμοποιήστε μια έντονη φόρμουλα ενυδάτωσης.

Ενυδατώστε όποτε και όσο συχνά γίνεται, ειδικά μετά το μπάνιο και πριν πάτε για ύπνο.

Είναι καλύτερα να προγραμματίσετε τη ρουτίνα κολύμβησης και ενυδάτωσης λίγο πριν πάτε για ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα σας μπορεί να μουλιάσει στην υγρασία όλη τη νύχτα.

5. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας

Κατά το μπάνιο, αποφύγετε τη χρήση πετσετών ή πλυντηρίων για να καθαρίσετε το δέρμα σας, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό. Ξεπλένετε πάντα απαλά με τα χέρια σας.

6. Ποτέ μην στεγνώνετε πλήρως το δέρμα σας

Αφήστε το σώμα σας να μουλιάσει στην υγρασία. Ποτέ μην στεγνώνετε πλήρως το δέρμα σας μετά το μπάνιο σκουπίζοντάς το έντονα με μια πετσέτα. Χτυπήστε ελαφρά με μια πετσέτα και απλώστε αμέσως την ενυδατική κρέμα.

Εκτός από ένα λουτρό λεύκανσης, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πολλούς άλλους τύπους ειδικών λουτρών για τη θεραπεία του εκζέματος. Ακολουθεί μια λίστα με ειδικές θεραπείες μπάνιου που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Επιστροφή στο TOC

Τύποι λουτρών που προσπαθούν να διαχειριστούν το έκζεμα

Σάττερκοκ

1. Μπάνιο με σόδα

Προσθέστε το ένα τέταρτο φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα γεμάτη νερό. Μουλιάστε σε αυτό για 10-15 λεπτά. Η μαγειρική σόδα βοηθά στη μείωση του κνησμού. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα και νερό και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.

2. Μουλιάστε λάδι μπάνιου

Προσθέστε φυσικά λάδια μπάνιου στο νερό του μπάνιου σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν άρωμα. Επίσης, προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε διαλύματα αφρόλουτρου, καθώς περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Τέλος, να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λάδια μπάνιου, καθώς μπορούν να κάνουν την μπανιέρα ολισθηρή.

3. Αλάτι

Όταν έχετε έκζεμα, το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο. Επομένως, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα τσίμπημα στο δέρμα σας όταν μπαίνετε στην μπανιέρα. Για να ανακουφίσετε αυτήν την αρχική αίσθηση τσούγματος, προσθέστε αλάτι στο νερό.

4. Μπάνιο βρώμης

Η βρώμη αισθάνεται εξαιρετικά καταπραϋντική στο δέρμα σας. Προσθέστε λίγο πλιγούρι βρώμης στην μπανιέρα. Ανακουφίζει από τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος. Μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε μια πάστα από πλιγούρι βρώμης στην πληγείσα περιοχή πριν το μπάνιο.

5. Λουτρό ξιδιού

Προσθέστε ένα φλιτζάνι ξύδι στο νερό του μπάνιου σας. Το ξίδι (ειδικά το ξίδι μηλίτη μήλου) είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το δέρμα καθώς ανακουφίζει από τον κνησμό και σκοτώνει τα βακτήρια. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ξύδι ως βρεγμένο ντύσιμο και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.

Τέλος, μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε τακτικά τον δερματολόγο σας καθώς τα συμπτώματα του εκζέματος αλλάζουν με την ηλικία.

Όταν έχετε έκζεμα, το μπάνιο μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση του δέρματος απαιτεί μια εντελώς νέα και μοναδική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Ακολουθήστε μια εξατομικευμένη ρουτίνα φροντίδας δέρματος θρησκευτικά και όχι μόνο κατά τη διάρκεια των εξάρσεων. Λαμβάνοντας υπόψη ορισμένα πράγματα θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο της κατάστασής σας. Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους και πείτε μας πώς πήγε στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Επιστροφή στο TOC

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Χρήση λευκαντικών λουτρών για τη θεραπεία..», Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library
2. «Θεραπεία του Staphylococcus aureus..», Παιδιατρική, NCBI
3. «Αποτελεσματικότητα των λουτρών λεύκανσης στη μείωση της σοβαρότητας..», Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier