Κακή γεύση στο στόμα - συμπτώματα, αιτίες, θεραπείες στο σπίτι και συμβουλές πρόληψης

Γνωρίζατε ότι περίπου το 25% των ανθρώπων παγκοσμίως πιστεύεται ότι πάσχουν από χρόνια κακή αναπνοή! Μια δυσάρεστη αναπνοή είναι μία από τις πολλές αιτίες κακής γεύσης στο στόμα σας. Αναρωτιέστε τι προκαλεί περαιτέρω αυτές τις γεύσεις και την αναπνοή; Ο ύπνος μιας μακράς νύχτας, η κακή στοματική υγιεινή, οι λοιμώξεις ή ακόμη και η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει μια δυσάρεστη γεύση να παραμείνει για πολύ καιρό στο στόμα σας. Εάν θέλετε να εξαλείψετε αυτό το ζήτημα για μια για πάντα, πρέπει να κάνετε μερικές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Έχουμε παρατάξει μερικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα!

Πίνακας περιεχομένων

• • Τι προκαλεί μια κακή γεύση στο στόμα σας;
  • Σημάδια και συμπτώματα
  • Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κακή γεύση στο στόμα
  • Τι να φάτε για να αποφύγετε την κακή γεύση στο στόμα
  • Συμβουλές πρόληψης

Τι προκαλεί μια κακή γεύση στο στόμα σας;

Μια κακή γεύση στο στόμα σας που διαρκεί ακόμη και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να οφείλεται στις ακόλουθες

αιτίες:

Προφορικές αιτίες

• Κακή στοματική υγιεινή και οδοντιατρικά προβλήματα
• Ξερό στόμα
• Στοματική τσίχλα

Λοιμώξεις

• Αναπνευστικές λοιμώξεις όπως ιγμορίτιδα, κρυολογήματα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.
• Ηπατίτιδα
• Εγκυμοσύνη
• Εμμηνόπαυση
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Φάρμακα και συμπληρώματα

• Συμπληρώματα διατροφής ή βιταμινών
• Φάρμακα όπως αντιισταμινικά, φάρμακα διαβήτη, αντισυλληπτικά από το στόμα, αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά κ.λπ.

Θεραπεία του καρκίνου

• Χημειοθεραπεία
• Ακτινοθεραπεία

Νευρολογικές καταστάσεις

Καταστάσεις που επηρεάζουν τα νεύρα στον εγκέφαλό σας, όπως:

• Όγκοι του εγκεφάλου
• Άνοια
• Τραυματισμός στο κεφάλι ή τραύμα
• Επιληψία

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα

Άτομα που πάσχουν από στοματικά προβλήματα μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα όπως:

• Κακή αναπνοή
• Ματωμένα ούλα
• Κόκκινοι ή πρησμένοι ιστοί στο στόμα
• Ευαισθησία των δοντιών

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να είναι διαδεδομένα σε άτομα που έχουν επίσης κακή γεύση στο στόμα τους είναι:

• Ναυτία
• Έμετος
• Απώλεια γεύσης
• Δυσκολία στο φαγητό
• Διάρροια
• Κακή αναπνοή

Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να εντοπιστούν σε αιτίες όπως παλινδρόμηση οξέος, ηπατίτιδα, αναπνευστικές λοιμώξεις ή στοματική τσίχλα.

Δεδομένου ότι η κακή γεύση στο στόμα σας μπορεί να επηρεάσει την όρεξή σας και να προκαλέσει διατροφικές ανεπάρκειες, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση αμέσως. Για να σας βοηθήσουμε με το ίδιο, ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι.

Επιστροφή στο TOC

Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κακή γεύση στο στόμα

1. Μηλόξυδο
2. Μαγειρική σόδα
3. Λήψη λαδιού
4. Ζεστό αλμυρό νερό
5. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
6. Χυμός Αλόης Βέρα
7. Κουρκούμη
8. Λεμόνι
9. Πράσινο τσάι
10. Κανέλα

1. Ξύδι μήλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ωμό μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε λίγο μέλι στο μείγμα και πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι όξινο. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας pH του στόματος σας, προωθώντας την στοματική σας υγεία. Αυτό το φάρμακο διεγείρει επίσης την παραγωγή σάλιο που βοηθά στην απαλλαγή από τη δυσάρεστη γεύση (1).

Επιστροφή στο TOC

2. Μαγειρική σόδα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Χυμός λεμονιού (μερικές σταγόνες)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό.
2. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του pH του στόματος σας. Οι απολεπιστικές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τις εναποθέσεις πλάκας στη γλώσσα και τα δόντια σας, βοηθώντας έτσι στην δυσάρεστη γεύση ή μυρωδιά (2)

Επιστροφή στο TOC

3. Λήψη λαδιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας καρύδας ή σησαμέλαιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας καρύδα ή σησαμέλαιο και το τρίψτε μέσα στο στόμα σας για περίπου 10 έως 15 λεπτά.
2. Φτύστε το λάδι και συνεχίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κανονικά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά κάθε πρωί.

Γιατί λειτουργεί

Το τράβηγμα λαδιού βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και αντιμετωπίζει διάφορες στοματικές παθήσεις (όπως στοματική τσίχλα, κακή αναπνοή και ουλίτιδα) που μπορεί να προκαλούν δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας (3).

Επιστροφή στο TOC

4. Ζεστό αλμυρό νερό

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το αλάτι έχει φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τη συσσώρευση μολυσματικών στοματικών βακτηρίων. Η τακτική έκπλυση του στόματος σας με το διάλυμα αλατιού μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσάρεστης γεύσης και της μυρωδιάς του στόματος σας (4).

Επιστροφή στο TOC

5. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%
• 2 κουταλιές της σούπας νερό
• Ένα μαλακό τρίχωμα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου με δύο κουταλιές της σούπας νερό.
2. Βουτήξτε μια μαλακή βούρτσα τριχών στο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου.
3. Βουρτσίστε απαλά τη γλώσσα σας και τα εσωτερικά του στόματος σας με αυτήν τη λύση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που καταπολεμά τα μολυσματικά στοματικά παθογόνα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν παράξενη γεύση στο στόμα σας. Παρέχει ένα υγιές στοματικό περιβάλλον με την εξάλειψη των κακών βακτηρίων (5).

Επιστροφή στο TOC

6. Χυμός Αλόης Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό αλόης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό αλόης και βάλτε το στο στόμα σας για περίπου 5 λεπτά.
2. Φτύστε το χυμό.
3. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να πιείτε μισό φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Ο χυμός αλόης βέρα έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες που θεραπεύουν στοματικές λοιμώξεις και θεραπεύουν τη δυσάρεστη γεύση και μυρωδιά που συνοδεύουν τέτοια στοματικά προβλήματα (6)

Επιστροφή στο TOC

7. Κουρκούμη

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη.
2. Απλώστε αυτήν την παχιά πάστα στη γλώσσα σας και στα εσωτερικά του στόματος.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα για περίπου 2 εβδομάδες για να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, έναν ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα που σκοτώνει όλα τα κακά βακτήρια στο στόμα σας, προάγει την στοματική υγεία και εξαλείφει την κακή γεύση (7).

Επιστροφή στο TOC

8. Λεμόνι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 λεμόνι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα για τουλάχιστον μία εβδομάδα για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Η βιταμίνη C στα λεμόνια αποκαθιστά το χαμένο pH του στόματος σας. Επίσης, οι βακτηριοκτόνες δραστηριότητες του λεμονιού μπορούν να κρατήσουν μακριά τα στοματικά παθογόνα, αποτρέποντας έτσι περαιτέρω στοματικά προβλήματα (8), (9).

Επιστροφή στο TOC

9. Πράσινο τσάι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
• 1 φλιτζάνι νερό
• Μέλι (προαιρετικό)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά.
3. Σουρώστε και αφήστε το τσάι να κρυώσει για λίγο.
4. Προσθέστε λίγο μέλι στο τσάι και καταναλώστε αμέσως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη του.

Γιατί λειτουργεί

Το πράσινο τσάι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για στοματικές λοιμώξεις. Μαζί με την προώθηση της στοματικής υγείας, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακής γεύσης και της δυσάρεστης μυρωδιάς στο στόμα σας (10).

Επιστροφή στο TOC

10. Κανέλα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλιά της σούπας σκόνη κανέλας
• ½ λεμόνι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μισή κουταλιά της σούπας σκόνη κανέλας και το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε αυτήν τη λύση για να ξεπλύνετε το στόμα σας σε τακτά χρονικά διαστήματα.
3. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα ή δύο αιθέριο έλαιο κανέλας αντί για σκόνη κανέλας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η κανέλα είναι ένα ακόμη φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακής γεύσης στο στόμα σας, λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων της. Μπορεί εύκολα να καταπολεμήσει τις στοματικές λοιμώξεις και να προωθήσει τη γενική σας στοματική υγεία εξαλείφοντας τα παθογόνα του στόματος

Οι επιλογές διατροφής σας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευημερία σας. Είναι επίσης κρίσιμα για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την κακή γεύση στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές για τη διατροφή εκτός από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι.

Επιστροφή στο TOC

Τι να φάτε για να απαλλαγείτε από την κακή γεύση στο στόμα

Όσοι έχουν άσχημη γεύση στο στόμα τους συνήθως έχουν χαμηλή αίσθηση γεύσης και ενδέχεται να είναι δυσανεκτικοί σε ορισμένα τρόφιμα. Μερικά τρόφιμα που μπορούν να γίνουν ανεκτά από τα προσβεβλημένα άτομα είναι:

• Χυμοί φρέσκων φρούτων (πορτοκάλι ή λεμόνι)
• Αυγά, ψάρι, φυστικοβούτυρο, φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι και παγωτό
• Σκληρές καραμέλες

Τα άτομα που πάσχουν πρέπει να μείνουν μακριά από πικάντικα, ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα.

Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση κακής γεύσης στο στόμα σας, ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές πρόληψης

• Βούρτσα και νήμα καθημερινά.
• Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να ξεπλένετε τακτικά το στόμα σας.
• Μάσησε κόμμι χωρίς ζάχαρη για να ενθαρρύνει την παραγωγή σάλιο.
• Πίνετε αρκετό νερό και κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο.
• Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης.
• Σταματήστε το κάπνισμα.

Αν και η ξαφνική εμφάνιση κακής γεύσης στο στόμα σας δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία, έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ανθυγιεινή απώλεια βάρους και επακόλουθες ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά. Έτσι, είναι καλύτερο εάν προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτήν την κατάσταση το νωρίτερο. Εάν εξακολουθείτε να μην βλέπετε βελτίωση, σας συνιστούμε να διαγνωστείτε αμέσως από ιατρό.

Ελπίζω να σας άρεσε αυτή η ανάρτηση. Για περισσότερες απορίες, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω του παρακάτω πλαισίου σχολίων!

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Είναι η κακή γεύση στο στόμα σημάδι του διαβήτη;

Ναι, μια κακή ή πικρή-γλυκιά γεύση στο στόμα μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη διαβήτη. Κάντε ιατρική διάγνωση για επιβεβαίωση.

Γιατί έχω μια σάπια αυγό στο στόμα μου;

Αν το στόμα σας έχει γεύση σαν σάπια αυγά, μπορεί να οφείλεται είτε σε λοίμωξη του εντέρου είτε στη συσσώρευση αερίου υδρόθειου (από κάτι που είχατε φάει).

Τι σκοτώνει το θείο στο στόμα;

Τα βακτηρίδια στο στόμα σας μπορούν να τρέφονται με τα υπολείμματα στο στόμα σας και να δημιουργούν μυρωδιές πτητικές ενώσεις θείου. Για να απαλλαγείτε από αυτές τις τοξικές ενώσεις, πρέπει να βουρτσίζετε, να κάνετε νήμα και να χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα.

Εμφανίζεται κακή γεύση στο στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια αλλαγή στην αίσθηση της γεύσης σας (δυσγευσία) μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως αποτέλεσμα των ορμονών της εγκυμοσύνης. Ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να βιώσουν μεταλλική ή ξινή γεύση στο στόμα ακόμα και αν δεν πάσχουν από κάποια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση.