Επιλογές θεραπείας Ayurvedic για ψωρίαση

Η ψωρίαση μπορεί να οδηγήσει σε όλους τους ξηρούς καρπούς! Είναι φαγούρα και ερεθιστικό. Γυρίζει το δέρμα σας νιφάδες και σπασμένο. Η ψωρίαση είναι μια δερματική κατάσταση στην οποία γίνεται δύσκολο να αποφευχθεί η επιθυμία να γρατσουνιστεί. Τη στιγμή που αρχίζετε να ξύνετε, τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Αυτή η αυτοάνοση κατάσταση είναι ανίατη, αλλά υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και βελτίωσης των συμπτωμάτων. Η Αγιουρβέδα προσφέρει έναν μοναδικό τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων ψωρίασης. Αυτή η αρχαία επιστήμη της θεραπείας επικεντρώνεται σε μια ολιστική προσέγγιση για τη βελτίωση της κατάστασής σας. Πώς μπορεί να βοηθήσει; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Αγιουρβέδα και ψωρίαση: Πώς η Αγιουρβέδα εξηγεί την ψωρίαση
• Αιτίες της ψωρίασης
• Πώς η Αγιουρβέδα βοηθά στη διαχείριση της ψωρίασης
• Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν μεταβείτε στην Αγιουρβέδα

Αγιουρβέδα και ψωρίαση: Πώς η Αγιουρβέδα εξηγεί την ψωρίαση

Σάττερκοκ

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί ταχεία συσσώρευση των κυττάρων του δέρματος. Αυτά τα επιπλέον κύτταρα του δέρματος προκαλούν φλεγμονή, κόκκινα μπαλώματα και κλίμακες. Αυτά τα μπαλώματα είναι επώδυνα και φαγούρα και μπορεί ακόμη και να αιμορραγούν

Σύμφωνα με μια έκθεση περίπτωσης που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Green Pharmacy , η Αγιουρβέδα περιγράφει την ψωρίαση ως Kushtharoga . Αγιουρβέδα το περιγράφει ως μια χρόνια διαταραχή, η οποία είναι krucchasadhya (που σημαίνει δυσεπίλυτο) και asadhya (που σημαίνει ανίατη).

Σύμφωνα με τα κείμενα της Αγιουρβέδα, οι περισσότερες ασθένειες προκαλούνται από την ανισορροπία των tridoshas - Vata, Pitta και Kapha . Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, μία από τις κύριες αιτίες της ψωρίασης είναι η ανισορροπία στα Vata και Kapha. Λόγω της ανισορροπίας στα doshas σας, οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σύστημά σας, γεγονός που προκαλεί φλεγμονή (1).

Οι ερευνητές δεν έχουν βρει ακόμη την πραγματική αιτία της ψωρίασης. Ωστόσο, διαπίστωσαν δύο βασικούς παράγοντες που μπορούν να θεωρηθούν υπεύθυνοι για αυτήν την κατάσταση του δέρματος.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες της ψωρίασης

Σάττερκοκ

• Το ανοσοποιητικό σύστημα

Όπως γνωρίζουμε, η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση κατάσταση. Μια αυτοάνοση κατάσταση είναι εκείνη στην οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στα υγιή κύτταρα του σώματός σας. Στην ψωρίαση, τα λευκά αιμοσφαίρια στο σώμα σας προσβάλλουν τα κύτταρα του δέρματος σας. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι σαν τους φρουρούς του σώματός σας που πολεμούν και προστατεύουν το σώμα σας από λοιμώξεις και βακτήρια. Ωστόσο, όταν επιτίθενται κατά λάθος στα υγιή κύτταρα του σώματός σας, το σώμα σας αρχίζει να παράγει νέα κύτταρα. Στη διαδικασία, υπάρχει μια περίσσεια κυττάρων, που τελικά συσσωρεύονται στην επιφάνεια. Η επίθεση από τα λευκά αιμοσφαίρια μετατρέπει επίσης το δέρμα κόκκινο.

• Γονίδια

Τα γονίδιά σας είναι μια άλλη πιθανή αιτία της ψωρίασης. Τα γονίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί το σώμα σας συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Από το ύψος σας έως το χρώμα του δέρματός σας - τα γονίδια σας αποφασίζουν τα πάντα.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλά γονίδια υπεύθυνα για την ψωρίαση. Μέχρι στιγμής, έχουν εντοπίσει 25 γενετικές παραλλαγές που κάνουν ένα άτομο ευπαθή στην ψωρίαση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το 10% του γενικού πληθυσμού κληρονομεί ένα ή περισσότερα τέτοια γονίδια που προκαλούν ψωρίαση. Ωστόσο, μόνο το 2% -3% του πληθυσμού εμφανίζει ψωρίαση (2).

Το να ζεις με ψωρίαση είναι οδυνηρό, αλλά μπορείς να διαχειριστείς τα συμπτώματα με φυσικές και Ayurvedic επιλογές θεραπείας.

Επιστροφή στο TOC

Πώς η Αγιουρβέδα βοηθά στη διαχείριση της ψωρίασης

Σάττερκοκ

Υπάρχουν αρκετές Αγιουρβεδικές και φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση και τον έλεγχο των συμπτωμάτων της ψωρίασης.

1. Κουρκούμη

Το κουρκούμη χρησιμοποιείται ευρέως στα φάρμακα Ayurvedic. Σεβόταν οι αρχαίοι θεραπευτές για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές παρατήρησαν την επίδραση της γέλης κουρκούμης σε 40 άτομα που είχαν ήπια έως μέτρια επίπεδα ψωρίασης. Τα άτομα χρησιμοποίησαν το τζελ για εννέα εβδομάδες. Οι ερευνητές βρήκαν μέτρια έως αποδεκτά επίπεδα βελτιώσεων σε ορισμένους ασθενείς και σημαντική βελτίωση σε εκείνους που είχαν σοβαρές ψωριασικές βλάβες (3).

2. Andira araroba

Αυτή η σκόνη (που προέρχεται από όσπρια) βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας που προκαλείται από την ψωρίαση. Αναμιγνύεται με χυμό λεμονιού και ξύδι για να σχηματίσει μια λεπτή πάστα που εφαρμόζεται σε ψωριασικές βλάβες. Αρχικά, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και δυσάρεστη αίσθηση. Όμως όσο περνά ο χρόνος, το δέρμα θα αποκτήσει το φυσικό του χρώμα (4).

3. Σταφύλι Όρεγκον

Αυτό είναι ένα άλλο ισχυρό αντιμικροβιακό που βοηθά στη διαχείριση της ήπιας έως μέτριας ψωρίασης. Μια μελέτη σε 39 ασθενείς διαπίστωσε ότι μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας, το 63% των ασθενών παρουσίασε βελτίωση (5).

4. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική επιλογή θεραπείας για ήπια ψωρίαση πλάκας. Όταν κάνετε μασάζ απευθείας στην πληγείσα περιοχή, βοηθά στη μείωση της ξηρότητας και του ερεθισμού και βοηθά στην επούλωση. Έχει ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν στην οικοδόμηση της φυσικής αντοχής του σώματός σας στην ψωρίαση. Ο καλύτερος τρόπος είναι να τρίψετε το ελαιόλαδο στην πληγείσα περιοχή και να το αφήσετε για μια νύχτα (4).

5. Καγιέν (Capsicum annum)

Αυτή είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος διαχείρισης της ψωρίασης. Το Cayenne περιέχει καψαϊκίνη που μειώνει τους νευροδιαβιβαστές από τα αισθητήρια νεύρα και ανακουφίζει από τον ερεθισμό και τον κνησμό του δέρματος που προκαλείται από την ψωρίαση (4). Αρκετές κλινικές δοκιμές διαπίστωσαν επίσης ότι ήταν μια από τις καλύτερες επιλογές θεραπείας για φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα (6).

6. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα (ή Ghritakumari) είναι εξαιρετικά ευεργετική για το δέρμα. Σε μια κλινική δοκιμή, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ψωριασικές αλλοιώσεις των ασθενών επουλώθηκαν μετά από τέσσερις εβδομάδες θεραπείας. Η κρέμα αλόης βέρα που χρησιμοποιήθηκε για τη δοκιμή επούλωσε 25 στους 30 ασθενείς, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο που επουλώθηκε μόνο 2 στους 30 ασθενείς (4).

Η Αγιουρβέδα δεν αφορά μόνο τα τοπικά φάρμακα. Περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη αλλαγή στον συνολικό τρόπο ζωής σας. Εκτός από τη χρήση των φαρμάκων Ayurvedic, σκεφτείτε να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα στη ρουτίνα σας:

1. Διαλογισμός

Η Αγιουρβέδα έχει να κάνει με την ισορροπία μεταξύ των ντοσά σας, του περιβάλλοντός σας και του πρακρήτη (σώμα) του σώματός σας. Ο διαλογισμός είναι ένας από τους τρόπους εξισορρόπησης αυτών των τριών στοιχείων. Ο διαλογισμός βοηθά στη μείωση του άγχους και του άγχους και προσδίδει μια αίσθηση ηρεμίας.

2. Αλλαγές στη διατροφή σας

Η Αγιουρβέδα συνιστά να αποφεύγετε τα τρόφιμα που είναι υπερβολικά ακραία. Για παράδειγμα, αποφύγετε εξαιρετικά πικάντικα ή αλμυρά ή ξινά τρόφιμα. Επίσης, αποφύγετε τροφές που είναι υπερβολικά όξινες. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων και ζαχαρούχων ποτών.

3. Ακολουθήστε ένα κανονικό πρόγραμμα κολύμβησης και ενυδάτωσης

Το να κάνετε τακτικά λουτρά και να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο βοηθά να διατηρήσετε τις βλάβες σας καθαρές και να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς Το μπάνιο και η ενυδάτωση ηρεμούν τις βλάβες, καταπραΰνουν το δέρμα και ανακουφίζουν από τον κνησμό και οποιαδήποτε άλλη δυσφορία που σχετίζεται με την ψωρίαση.

Ίσως έχετε δει πολλούς ανθρώπους να καταφεύγουν σε μεθόδους θεραπείας Ayurvedic στις μέρες μας. Είναι όμως εντελώς ασφαλές; Υπάρχει κίνδυνος να ακολουθείτε τις πρακτικές Αγιουρβέδα;

Επιστροφή στο TOC

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν μεταβείτε στην Αγιουρβέδα

Σάττερκοκ

Τα φαρμακευτικά φυτά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Αν και οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εναλλακτικά φάρμακα για πολλές ασθένειες, πολλοί δερματολόγοι δεν θα συνιστούσαν στους ανθρώπους να ακολουθήσουν εναλλακτική ιατρική ή Αγιουρβέδα. Θα ήταν λάθος να ισχυριστούμε ότι τα φάρμακα Ayurvedic είναι απολύτως ασφαλή. Ακόμη και τα φάρμακα Ayurvedic δεν παρουσιάζουν αποτελέσματα ή δεν προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις όταν χρησιμοποιούνται χωρίς προφυλάξεις ή λόγω βλάβης στη διαδικασία παρασκευής.

Ως εκ τούτου, μην χρησιμοποιείτε προϊόντα και βότανα Αγιουρβέδα ως υποκατάστατο της κατάλληλης ιατρικής θεραπείας. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε την Αγιουρβέδα, δοκιμάστε το μαζί με το καθορισμένο πρόγραμμα θεραπείας. Συζητήστε με το γιατρό σας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία της Αγιουρβέδα και μετά προχωρήστε στη θεραπεία.

Ενώ πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα Ayurvedic, μπορείτε πάντα να ακολουθείτε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που προτείνει η Ayurveda. Διαλογισμός, άσκηση, γιόγκα, υγιεινή διατροφή - όλες αυτές οι αλλαγές είναι εξίσου σημαντικές με τη σωστή ιατρική φροντίδα για την κατάστασή σας.

Επιστροφή στο TOC

Το σώμα σας είναι το σπίτι σας - είναι εκεί όπου ζείτε και εξαρτάται από εσάς να το φροντίσετε. Ελπίζω αυτό το άρθρο να ρίξει φως στο πώς η Αγιουρβέδα μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ψωρίασης. Έχετε άλλες αμφιβολίες; Δημοσιεύστε τα παρακάτω και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. "Ayurvedic Management of…" International Journal of Green Pharmacy.
2. Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης «Genes and Psoriasis».
3. "Topical Turmeric Microemulgel…" Ιρανικό περιοδικό Pharmaceutical Research, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
4. «Καταπολέμηση της ψωρίασης φυσικά μέσω της Αγιουρβέδα» Indo American Journal of Pharmaceutical Research, ResearchGate
5. «Μια έκθεση για τρεις πρόσφατες κλινικές δοκιμές…» American Journal Of Therapeutics, US National Library of Medicine.
6. "Βοτανικά στη δερματολογία…" American Journal Of Clinical Dermatology, US National Library of Medicine.