Αγιουρβεδική θεραπεία και θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία της ημικρανίας

Υποφέρετε από ημικρανίες και πονοκεφάλους αρκετά συχνά; Λαμβάνετε φάρμακα για να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους σας αλλά δεν έχουν μακροχρόνια επίδραση;

Η ημικρανία έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα υγείας και πλήττει περισσότερα από 10 άτομα στους 100. Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας είναι ένας σοβαρός τύπος πονοκεφάλου που συνοδεύεται από αισθητήρια προειδοποιητικά σήματα όπως τυφλά σημεία, ναυτία, έμετος, αναλαμπές φωτός και αυξημένη ευαισθησία σε ήχος και φως.

Κάθε φορά που προσβάλλετε ημικρανία, το επίπεδο του πόνου αυξάνεται πάνω από το φρύδι ή ο πονοκέφαλος σας μπορεί να επιδεινωθεί όταν μένετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο φως του ήλιου. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε έναν έντονο πόνο Αυτός ο πόνος αυξάνεται με κάθε σφυγμό και μπορεί να εκπέμπεται στο λαιμό και στον ώμο της ίδιας πλευράς. Ένας πονοκέφαλος διαρκεί δύο έως τρεις ώρες, αλλά στις χειρότερες περιπτώσεις, ο πόνος διαρκεί επίσης δύο έως τρεις ημέρες.

Αυτή η κατάσταση ονομάζεται Sooryavarta στην Αγιουρβέδα, όπου η σόρια υποδηλώνει τον ήλιο και η αβάρτα σημαίνει απόφραξη ή ταλαιπωρία. Προκαλείται λόγω υπερβολικής διέγερσης των αιμοφόρων αγγείων και του εγκεφάλου. Τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά η κατάσταση γενικά επιδεινώνεται κατά την ανατολή του ηλίου ή το μεσημέρι και ηρεμεί μέχρι το βράδυ.

Αιτίες της ημικρανίας Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

1. Υπερβολική πρόσληψη λιπαρών, πικάντικων ή αλμυρών τροφών

2. Έκθεση στο φως του ήλιου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

3. Καταστολή φυσικών παρορμήσεων

4. Υπερβολικό άγχος

5. Δυσπεψία

6. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καπνίσματος

7. Φυσική ή ψυχική πίεση

8. Ξαφνική διακοπή πρόσληψη καφεΐνης (με τη μορφή τσαγιού ή καφέ)

9. η νηστεία

10. Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά κατά τη διάρκεια των περιόδων, ή λόγω της υπερβολικής χρήσης των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων

11. Αλλαγή στις συνήθειες του ύπνου

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι τροφίμων που προκαλούν ημικρανίες. Αυτά τα τρόφιμα προκαλούν ξαφνική αύξηση του pitta dosha ή του kapha dosha , όπως μεταποιημένα τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψημένα τρόφιμα, ζυμωμένα τρόφιμα, φιστίκια, κρεμμύδι ή κρέας που χωνεύεται.

Τι οδηγεί πραγματικά στην ημικρανία;

Εικόνα: Shutterstock

Λόγω των προαναφερθέντων παραγόντων, το pitta dosha εμποδίζει τη ροή του vata dosha στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο ή σοβαρό πονοκέφαλο. Δεδομένου ότι η πίτα κυριαρχεί το απόγευμα, η ένταση του πονοκέφαλου βρίσκεται στο αποκορύφωμά της στον τύπο κεφαλαλγίας survyavarta . Αυτός ο πόνος μειώνεται αργά το βράδυ.

Η Αγιουρβέδα συνιστά μερικές θεραπείες για τη θεραπεία της ημικρανίας. Έχουν ως εξής:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Καβάλα graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Σιρολέπα

Το Shirolepa θεωρείται εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία των ημικρανιών και της ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται λόγω του στρες. Είναι μια συγκεκριμένη τεχνική στην οποία ορισμένα βότανα αναμιγνύονται για να σχηματίσουν πάστες, οι οποίες εφαρμόζονται στο κεφάλι των ασθενών. Αλλά πριν την εφαρμογή της φυτικής πάστας, ένα φαρμακευτικό λάδι εφαρμόζεται στο κεφάλι και το σώμα. Η πάστα διατηρείται πάνω από την κορυφή (κεφαλή), και καλύπτεται με τη βοήθεια ενός φύλλου πλατάνου για μια ώρα. Στη συνέχεια, η πάστα και το λάδι σκουπίζονται.

Στη συνέχεια, το κεφάλι και το σώμα λερώνονται ξανά με το φαρμακευτικό λάδι, ακολουθούμενο από λουτρό με ζεστό νερό.

Αυτές οι φυτικές πάστες βοηθούν στην ηρεμία του pitta dosha .

2. Σιρόνταρα

Εικόνα: Shutterstock

Το Shirodhara είναι μια εξαιρετική θεραπεία Ayurvedic που έχει βαθιά επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Ένα λεπτό ρεύμα υγρού (κυρίως ζεστό λάδι) χύνεται σε ένα συνεχές ρεύμα πάνω από το ajna marma (μέτωπο), την περιοχή όπου τα νεύρα μας είναι πολύ συγκεντρωμένα. Όταν το λάδι χύνεται συνεχώς, η πίεση του λαδιού δημιουργεί δονήσεις στο μέτωπο, που επιτρέπει στο μυαλό και το νευρικό μας σύστημα να βιώσει μια βαθιά κατάσταση ψυχικής ανάπαυσης. Το συναίσθημα είναι σχεδόν παρόμοιο με αυτό του διαλογισμού.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η θεραπεία με σιρόντα είναι ευεργετική για τα πίτσα και τα ντόσα . Είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε δόση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές αντενδείξεις.

Περιλαμβάνουν πρόσφατο τραυματισμό στο λαιμό ή το κεφάλι, όγκο στον εγκέφαλο, πυρετό, ηλιακό έγκαυμα, ναυτία και έμετο. Επίσης, δεν πρότεινε να δοθεί θεραπεία με shirodhara σε κυρίες που είναι έγκυες και βρίσκονται στο τρίτο τρίμηνο.

Το αγελαδινό γάλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την εκτέλεση shirodhara . Αυτό γίνεται όταν η εμπλοκή της πίτας είναι μεγαλύτερη και η διαδικασία ονομάζεται ksheera dhara .

Ένα άλλο υγρό που χρησιμοποιείται είναι το βουτυρόγαλα. Αυτό γίνεται όταν υπάρχει εμπόδιο στη δίοδο vata, η οποία πρέπει να αφαιρεθεί. Η διαδικασία ονομάζεται takra dhara .

3. Καβάλα Γκράχα

Η καβάλα Graha ή το τράβηγμα λαδιού είναι πολύ