Αρθρίτιδα στα χέρια - συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η οστεοαρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αρθρίτιδας που επηρεάζουν τα χέρια. Αυτή η πάθηση είναι επίσης η πιο συχνά διαγνωσμένη διαταραχή των αρθρώσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες (1).

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αρθρίτιδας στα χέρια. Εάν δεν μπορείτε να ισιώσετε πλήρως τα δάχτυλά σας ή ακόμα και να κρατήσετε ένα φλιτζάνι τσάι, υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση, τις επιλογές θεραπείας και τις συμβουλές πρόληψης, διαβάστε παρακάτω.

Ποιοι τύποι αρθρίτιδας επηρεάζουν τα χέρια και τα δάχτυλα;

Τα περισσότερα από τα οστά στο σώμα σας αποτελούνται από έναν εύκαμπτο συνδετικό ιστό που ονομάζεται χόνδρος, ο οποίος εξασθενεί με τον καιρό. Η φθορά του χόνδρου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), η οποία επίσης αναφέρεται συνήθως ως αρθρίτιδα «φθορά».

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) μπορεί επίσης να επηρεάσει τα χέρια και τα δάχτυλά σας. Ενώ η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται λόγω εκφυλιστικών αλλαγών στον χόνδρο, η RA είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να προσβάλει τους υγιείς ιστούς που προστατεύουν τις αρθρώσεις.

Μερικά άτομα μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μετατραυματική αρθρίτιδα στα χέρια, η οποία εμφανίζεται λόγω σοβαρού σωματικού τραυματισμού. Τέτοιοι τραυματισμοί μπορούν να επιταχύνουν τη διάσπαση του χόνδρου και επίσης να προκαλέσουν φλεγμονή.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση αρθρίτιδας στα χέρια.

Τι προκαλεί αρθρίτιδα στα χέρια;

Η αρθρίτιδα στα χέρια προκαλείται από την επιδείνωση του χόνδρου, μια αυτοάνοση κατάσταση ή έναν τραυματικό τραυματισμό.

Μερικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την ανάπτυξη είναι:

• Τραυματισμοί στις αρθρώσεις
• Επαναλαμβανόμενο στρες σε μια άρθρωση
• Συγγενείς οστικές παραμορφώσεις
• Γονίδια - Ένα οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν επίσης να σας θέσουν σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων αρθρίτιδας, όπως η ΟΑ και η ΡΑ, που επηρεάζουν τα χέρια. Έχουν ως εξής.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για αρθρίτιδα στα χέρια περιλαμβάνουν:

• Προχωρώντας την ηλικία
• Ευσαρκία
• Ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και η αιμοχρωμάτωση, οι οποίες αναγκάζουν το σώμα σας να παράγει πάρα πολύ σίδηρο.
• Επαγγέλματα που ασκούν επανειλημμένη πίεση σε ορισμένες αρθρώσεις στα χέρια και τα δάχτυλά σας.

Τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με την αρθρίτιδα που επηρεάζουν τα χέρια μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της κατάστασης.

Συμπτώματα αρθρίτιδας στα χέρια

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Οστικοί σβώλοι στις αρθρώσεις του μεσαίου δακτύλου σας
• Οστικοί σβώλοι ή κόμβοι στην άρθρωση που είναι πιο κοντά στο νύχι σας
• Ένας βαθύς πόνος κάτω από τη βάση του αντίχειρα
• Δυσκολίες στο κράτημα ή το πιάσιμο αντικειμένων

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Οξύς πόνος στον καρπό και στις αρθρώσεις των δακτύλων σας
• Παραμορφώσεις στον καρπό και στις αρθρώσεις των δακτύλων που δεν σας επιτρέπουν να τις ισιώσετε
• Κούραση
• Πόνοι σώματος

Η μετατραυματική αρθρίτιδα σχετίζεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος στο σημείο του τραυματισμού
• Επιδεινούμενη παραμόρφωση στην προσβεβλημένη άρθρωση

Τα περισσότερα συμπτώματα της μετατραυματικής αρθρίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της ΟΑ και της ΡΑ, αλλά η αιτία της μπορεί να αποδοθεί σε έναν προηγούμενο τραυματισμό.

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να ζητήσετε αμέσως ιατρική παρέμβαση.

Πώς να διαγνώσετε αρθρίτιδα στα χέρια

Ο τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει τα χέρια μπορεί να διαγνωστεί αναλύοντας τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό.

Μπορούν επίσης να διεξαχθούν δοκιμές απεικόνισης όπως μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αναζητηθούν παραμορφώσεις των οστών.

Μπορεί επίσης να προταθεί μια εξέταση αίματος για να αναζητηθεί η παρουσία φλεγμονής και να επιβεβαιωθεί η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ένα δείγμα υγρού από την προσβεβλημένη άρθρωση μπορεί επίσης να ληφθεί για τη διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών.

Εάν η διάγνωση υποδηλώνει αρθρίτιδα, ο γιατρός σας θα συζητήσει μαζί σας τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.

Ιατρική θεραπεία για αρθρίτιδα στα χέρια

Η ιατρική θεραπεία για την αρθρίτιδα στα χέρια στοχεύει κυρίως στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη για την ανακούφιση του πόνου
• Αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν την ασθένεια (DMARDs) για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πάθησης εάν διαγνωστείτε με RA
• Στεροειδή για τη διαχείριση της φλεγμονής
• Ένεση κορτιζόνης για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής

Εκτός από τη χρήση ιατρικής θεραπείας για αρθρίτιδα στα χέρια, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.

Εγχώριες θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας στα χέρια

1. Θεραπεία με ζεστό και κρύο

Σάττερκοκ

Η εφαρμογή ζεστής ή κρύας συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στην πληγείσα περιοχή (2).

Θα χρειαστείτε

Μια ζεστή ή κρύα συμπίεση

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο χέρι που έχει πληγεί.
2. Αφήστε το για 3-5 λεπτά και αφαιρέστε το.
3. Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές καθημερινά.

2. Τιράντες

Σάττερκοκ

Διατίθενται νάρθηκες και τιράντες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσφέρουν στήριξη και ανάπαυση στους καρπούς και τα χέρια που έχουν προσβληθεί από αρθρίτιδα. Με τον καιρό, αυτά τα στηρίγματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας του προσβεβλημένου χεριού με την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου, της φλεγμονής και του πρηξίματος (3).

3. Αιθέρια Έλαια

ένα. Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Σάττερκοκ

Το έλαιο λεβάντας έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (4). Μπορεί να κάνει θαύματα για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής που συνοδεύουν την αρθρίτιδα στα χέρια (5).

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι λεβάντας
• 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο λάδι φορέα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι λεβάντας σε δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα.
2. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
3. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε 1-2 φορές την ημέρα.

σι. Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

Σάττερκοκ

Το λάδι ευκαλύπτου παρουσιάζει εντυπωσιακή αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στα χέρια (5), (6).

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου
• 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο λάδι φορέα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τρεις έως τέσσερις σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου με δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα.
2. Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή.
3. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει εντελώς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε 1-2 φορές.

4. Πράσινο τσάι

Σάττερκοκ

Το πράσινο τσάι είναι μια πλούσια πηγή πολυφαινόλης που ονομάζεται epigallocatechin 3-gallate (EGCG). Αυτή η ένωση παρουσιάζει τόσο χονδροπροστατευτικές όσο και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της αρθρίτιδας στα χέρια (7).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Βυθίστε για 5-7 λεπτά και στραγγίστε.
3. Πιείτε το ζεστό τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Βελονισμός

Σάττερκοκ

Ο βελονισμός είναι μια από τις δημοφιλείς θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Οι βελονιστές εισάγουν λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού του σώματός σας. Αυτό διεγείρει την επούλωση και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας (8).

Ενώ αυτές οι θεραπείες λειτουργούν τη μαγεία τους στην ανακούφιση των οδυνηρών συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εξέλιξης της νόσου.

Πώς να αποτρέψετε την εξέλιξη της αρθρίτιδας στα χέρια

• Παρακολουθήστε το βάρος σας.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Να είστε προσεκτικοί ενώ παίζετε αθλήματα ή να επιδοθείτε σε άλλες σωματικές δραστηριότητες.
• Εξασκηθείτε σε καλή στάση αν η εργασία σας απαιτεί πολλή πληκτρολόγηση.
• Μείνετε σωματικά δραστήριοι.
• Κάντε απλές ασκήσεις χεριών όπως κάμψη, κάμψη, άγγιγμα δακτύλου και ολίσθηση των δακτύλων για να αυξήσετε τη λειτουργία του αρθρικού υγρού.

Αυτές οι θεραπείες και συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν σε οποιαδήποτε συνεχιζόμενη ιατρική περίθαλψη που υποβάλλετε. Ωστόσο, μην βασίζεστε αποκλειστικά σε αυτές τις θεραπείες για τη θεραπεία της κατάστασής σας. Η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της αρθρίτιδας και την πρόληψη της εξέλιξής της.

Ελπίζουμε ότι θεωρήσατε χρήσιμη αυτήν την ανάρτηση. Για οποιαδήποτε περαιτέρω απορία, επικοινωνήστε μαζί μας αφήνοντας ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Κλινικές «Επιδημιολογίας Οστεοαρθρίτιδας» στη Γηριατρική Ιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
2. «Μηχανισμοί και αποτελεσματικότητα θερμικών και κρύων θεραπειών για μυοσκελετικό τραυματισμό». Μεταπτυχιακό Ιατρικό Περιοδικό, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
3. «Οφέλη του νάρθηκα του καρπού σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα» Reumatologia, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
4. «Αντιοξειδωτικά, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα αιθέριου ελαίου λεβάντας». Χρονικά της Βραζιλιάνικης Ακαδημίας Επιστημών, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
5. «Η τοπική δερματική εφαρμογή αιθέριων ελαίων ελαττώνει τη σοβαρότητα της ανοσοενισχυτικής αρθρίτιδας σε αρουραίους Lewis».
6. «Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα αιθέριων ελαίων του Ευκαλύπτου». Journal of Ethnopharmacology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
7. «Η θεραπεία με πολυφαινόλη πράσινου τσαγιού είναι χονδροπροστατευτική, αντιφλεγμονώδης και ανακουφιστική σε μοντέλο μετετραυματικής οστεοαρθρίτιδας ποντικού» Arthritis Research and Therapy, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
8. «Ο βελονισμός στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας: μια διπλή-τυφλή ελεγχόμενη πιλοτική μελέτη» Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική BMC, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.