9 Φυσικοί τρόποι για να ελαφρύνετε τον τόνο της επιδερμίδας σας

Όλα τα κορίτσια ονειρεύονται ένα άψογο δέρμα και έναν τέλειο τόνο δέρματος. Όμως, ο τρέχων τρόπος ζωής μας και η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες το καθιστούν ένα όνειρο που φαίνεται υπερβολικό.

Όχι! Έχουμε δημιουργήσει οικιακές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον τέλειο τόνο του δέρματος και να αφήσετε το δέρμα σας να φαίνεται υγιές και θρεπτικό. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτές τις διαφορετικές θεραπείες.

9 Φυσικές μέθοδοι για τη λεύκανση του δέρματος

1. Λεμόνι

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα κύρια συστατικά του λεμονιού και είναι γνωστό ότι εμφανίζει αντιχρωματικά αποτελέσματα (1). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν κηλίδων ή κηλίδων στο πρόσωπο και το λαιμό σας.

Θα χρειαστείτε

• Ώριμα λεμόνια
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό των ώριμων λεμονιών σε ένα μπολ.
2. Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, απλώστε το χυμό λεμονιού στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Κάντε ένα τεστ επιθέματος πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο καθώς ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, εφαρμόστε αντηλιακό πριν βγείτε, καθώς ο χυμός λεμονιού μπορεί να κάνει το δέρμα σας φωτοευαίσθητο.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει άλφα-υδροξυ οξέα και άλλες βιοδραστικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση των επιπτώσεων της υπερβολικής χρώσης στο δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων (2), (3).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 ώριμο λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό ενός ώριμου λεμονιού σε ένα μπολ.
2. Προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά.
3. Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα, απλώστε την στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
4. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Προσοχή: Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο ή αίσθημα καψίματος στο δέρμα σας. Κάντε μια δοκιμαστική ενημέρωση κώδικα πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο.

3. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα περιέχει αλόνη, μια βιοδραστική ένωση που έχει ανασταλτική επίδραση στη σύνθεση μελανίνης (4). Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει τον τόνο της επιδερμίδας σας και να προσδώσει μια φυσική λάμψη σε αυτό.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εκχυλίστε το τζελ από το φύλλο αλόης βέρα.
2. Προσθέστε καστανή ζάχαρη στο τζελ και ανακατέψτε καλά.
3. Μπορείτε να το εφαρμόσετε στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
4. Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.

4. Γιαούρτι

Το γιαούρτι χρησιμοποιείται πολύ συχνά ως θεραπεία για την εξάλειψη της υπερβολικής χρώσης. Είναι πλούσιο σε βιοδραστική ένωση που μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα σκοτεινά σημεία και άλλα σημάδια χρώσης

Θα χρειαστείτε

• 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​γιαούρτι
• 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το μέλι σε μισό φλιτζάνι γιαούρτι.
2. Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου στο λαιμό και το πρόσωπό σας.
3. Πρέπει να το αφήσετε για περίπου 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε καλά με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να δείτε μια ορατή αλλαγή.

5. Αγγούρι

Το αγγούρι είναι μια πλούσια πηγή κουκουρβιτακίνης D και 23, 24-διϋδρο cucurbitacin D. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να μειώσουν τη σύνθεση μελανίνης και πιθανώς να αντιστρέψουν τις επιδράσεις της μελάγχρωσης (7).

Θα χρειαστείτε

• Ένα φρέσκο ​​αγγούρι
• Φρέσκο ​​εκχυλισμένο τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόβουμε ένα αγγούρι και ανακατεύουμε.
2. Ετοιμάστε μια λεπτή πάστα προσθέτοντας λίγο τζελ αλόης βέρα.
3. Απλώστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
4. Αφήστε τη συσκευασία για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα.

6. Κουρκούμη

Η κουρκουμίνη είναι το κύριο συστατικό του κουρκουμά. Αυτή η ένωση είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της εμφάνισης σημείων γήρανσης, όπως κηλίδες και κηλίδες (8). Προσφέρει επίσης μια φυσική λάμψη στο δέρμα σας.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• Μέλι
• Φρέσκο ​​γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ετοιμάστε ένα πακέτο προσώπου αναμειγνύοντας τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω.
2. Εφαρμόστε το πακέτο προσώπου και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
3. Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα.

7. Παπάγια

Η παπάγια έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για να ελαφρύνει το δέρμα. Τα εκχυλίσματά του είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα σας. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την επιδερμίδα και μειώνει την εμφάνιση ουλών και κηλίδων (9), (10).

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμη παπάγια
• 1 ώριμο λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε έναν πουρέ αναμειγνύοντας τις φέτες παπάγιας και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό.
2. Αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε καλά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.

8. Φλούδα πορτοκαλιού

Οι τανίνες, τα αντιοξειδωτικά και οι πολυφαινόλες σε φλούδα πορτοκαλιού το καθιστούν αποτελεσματικό φάρμακο για να ελαφρύνει τον τόνο του δέρματος. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να εξαλείψουν το θαμπό δέρμα και να προσδώσουν μια φυσική λάμψη σε αυτό (11).

Θα χρειαστείτε

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φτιάξτε μια λεπτή πάστα αναμειγνύοντας τα συστατικά.
2. Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
3. Ξεπλύνετε με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο προσώπου δύο φορές την εβδομάδα.

9. Πατάτα

Η πατάτα είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως κάλιο, θείο και χλωρίδιο (12). Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ουλών και των κηλίδων της ακμής, προωθώντας έτσι το καθαρό δέρμα και τον ομοιόμορφο τόνο του δέρματος.

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό πατάτας
• Χυμός λεμονιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε καλά τους χυμούς πατάτας και λεμονιού.
2. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Απλώστε αυτό το χυμό στο πρόσωπό σας δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Πραγματοποιήστε μια δοκιμή επιθέματος στο δέρμα σας πριν δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Η χρήση αυτών των συμβουλών και κόλπων επιμελώς για μερικές εβδομάδες όχι μόνο μπορεί να ελαφρύνει τον τόνο του δέρματος σας αλλά και να αναζωογονήσει το δέρμα σας και να το κάνει λείο.

Ποιες από αυτές τις θεραπείες θα δοκιμάσετε; Γιατί; Ενημερώστε μας αφήνοντας ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.

12 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Τοπική βιταμίνη C και το δέρμα: Μηχανισμοί δράσης και κλινικές εφαρμογές, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Το Μέλι ως συμπληρωματική ιατρική, Ολοκληρωμένη ιατρική διορατικότητα, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Ένα πιο δίκαιο πρόσωπο, ένα πιο δίκαιο αύριο; Μια επισκόπηση των Skin Lighteners, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Σχετικά με τη νέα δράση της μελανόλυσης από ένα εκχύλισμα φύλλων της Αλόης βέρα και το δραστικό συστατικό της αλόη, ισχυροί παράγοντες αποχρωματισμού του δέρματος, Planta Medica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Παράγοντες λεύκανσης δέρματος: προοπτική φαρμακευτικής χημείας των αναστολέων τυροσινάσης, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Συστηματικοί λευκαντικοί / λευκαντικοί παράγοντες: Ποια είναι τα στοιχεία;, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Εξερευνώντας το εκχύλισμα αγγουριού για αναζωογόνηση του δέρματος, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Επιδράσεις του κουρκουμά (Curcuma longa) στην υγεία του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών στοιχείων, Έρευνα φυτοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Δυνατότητα επούλωσης πληγών ενός εκχυλίσματος αιθανόλης σπόρων Carica papaya (Caricaceae), International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Παραδοσιακές και φαρμακευτικές χρήσεις της Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Αξιολόγηση του Δυναμικού Αντιγήρανσης του Δέρματος Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Οφέλη για την υγεία και μειονεκτήματα του Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf