Πώς να απαλλαγείτε από το νιφάδες δέρμα στο πρόσωπο: 9 φυσικοί τρόποι

Κανονικά, το δέρμα σας ρίχνει 30.000 έως 40.000 νεκρά κύτταρα κάθε λεπτό! Και, το δέρμα σας ανανεώνεται κάθε 28 ημέρες. Όμως, όταν το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας (το οποίο περιέχει αυτά τα νεκρά κύτταρα) καταστρέφεται, η διαδικασία ανανέωσης διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε απολέπιση. Αυτό κάνει το δέρμα σας να φαγούρα και να στεγνώσει. Αν και αυτά τα συμπτώματα ακούγονται δυσάρεστα, υπάρχουν μερικές απλές θεραπείες στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε. Έχουμε καταρτίσει μια λίστα με εξαιρετικές οικιακές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του νιφάδες δέρματος. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι σημαίνει το Flaky Skin;
• Τι προκαλεί το Flaky Skin;
• Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του νιφάδες δέρματος
• Συμβουλές πρόληψης

Τι σημαίνει το Flaky Skin;

Το δέρμα που ξεφλουδίζει ή ξεφλουδίζει είναι το αποτέλεσμα ακούσιας βλάβης στην επιφάνεια του δέρματός σας που προκαλεί την απώλεια του ανώτερου στρώματος. Το υγιές δέρμα πρέπει να έχει 10-20% περιεκτικότητα σε νερό. Το νιφάδες δέρμα εμφανίζεται όταν τα φυσικά έλαια που παράγονται από το δέρμα σας αρχίζουν να στεγνώνουν και το προκαλούν αφυδάτωση κατά τη διαδικασία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το ξηρό δέρμα να χάνει νερό 75 φορές περισσότερο από το κανονικό δέρμα, προκαλώντας έτσι το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας να ξεφλουδίζει και να ξεφλουδίζει.

Ας σκάψουμε τώρα λίγο βαθύτερα σε αυτό που θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει την ξηρότητα της περιεκτικότητας σε λάδι και νερό στο δέρμα σας.

Επιστροφή στο TOC

Τι προκαλεί το Flaky Skin;

Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του νιφάδες δέρματος. Ορισμένες υποκείμενες ασθένειες ή καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν φολιδωτό και φαγούρα στο δέρμα. Αυτοί είναι:

• Αλλεργίες
• Μυκητιασικές λοιμώξεις
• Διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος
• Καρκίνος
• Γενετικές ασθένειες όπως το σύνδρομο αποφλοίωσης του ακρυλικού δέρματος
• Πόδι αθλητή
• Εκζεμα
• Δερματίτιδα
• Ψωρίαση
• Λειχήν

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στο ξεφλουδισμένο δέρμα είναι:

• Κρύος καιρός
• Θερμότητα εξαναγκασμένου αέρα
• Έλλειψη υγρασίας
• Θεραπείες καρκίνου όπως η ακτινοθεραπεία
• Ορισμένα τοπικά φάρμακα όπως τα ρετινοειδή
• Ζεστά λουτρά
• Θερμαινόμενες πισίνες
• Σκληρά καθαριστικά δέρματος

Ανεξάρτητα από την αιτία, μπορείτε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις οικιακές θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω για να αντιμετωπίσετε το νιφάδες δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του νιφάδες δέρματος

1. Λάδι καρύδας
2. Αιθέρια Έλαια
3. Μέλι
4. Ελαιόλαδο
5. Κουρκούμη
6. Αλόη
7. Βαζελίνη
8. Μηλόξυδο
9. Λάδι Jojoba

Φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της νιφάδας δέρματος

1. Λάδι καρύδας

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ζεσταίνετε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας.
2. Τρίψτε το λάδι ανάμεσα στις παλάμες σας και απλώστε το απαλά σε όλο το πρόσωπό σας.
3. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό το λάδι σε άλλες πληγείσες περιοχές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ενυδάτωσης του δέρματός σας και επίσης λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό (1). Αυτό μπορεί να αποτρέψει το δέρμα σας από το ξεφλούδισμα περαιτέρω και μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τις υπάρχουσες νιφάδες.

Επιστροφή στο TOC

2. Αιθέρια Έλαια

ένα. Έλαιο τσαγιού

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το σε όλη την πληγείσα περιοχή.
3. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει εντελώς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Σημείωση: Αναμιγνύετε πάντα το αιθέριο έλαιο με ένα λάδι φορέα, επειδή τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά και συμπυκνωμένα και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Γιατί λειτουργεί

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λαδιού τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν τις δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα που θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνα για να προκαλέσουν το δέρμα σας να ξεφλουδίσει (2).

Επιστροφή στο TOC

3. Μέλι

Θα χρειαστείτε

½ κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μισή κουταλιά της σούπας μέλι.
2. Απλώστε το ομοιόμορφα στο προσβεβλημένο δέρμα.
3. Αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το μέλι παρουσιάζει καταπραϋντικά και μαλακτικά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του νιφάδες δέρματος. Χρησιμοποιείται επίσης ευρέως σε κρέμες και άλλα σκευάσματα για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων όπως η δερματίτιδα και η ψωρίαση που είναι γνωστό ότι προκαλούν λεπιδώδες δέρμα (3).

Επιστροφή στο TOC

4. Ελαιόλαδο

Θα χρειαστείτε

Ελαιόλαδο (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο ελαιόλαδο στις παλάμες σας.
2. Απλώστε το ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας.
3. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ελαιόλαδο σε άλλες πληγείσες περιοχές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Όπως το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο κάνει επίσης μια υπέροχη δουλειά διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο επειδή περιέχει φαινόλες που εμφανίζουν επιπτώσεις στην επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος Ως εκ τούτου, το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει το νιφάδες δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

5. Κουρκούμη

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμη σε σκόνη
• Γιαούρτι (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού κουρκούμη σκόνη με λίγο γιαούρτι για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
2. Απλώστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας και σε άλλα μέρη του σώματός σας
3. Αφήστε το για περίπου 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με καθαρό νερό

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το κουρκούμη περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση του δέρματός σας από καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση που θα μπορούσαν να την προκαλέσουν να ξεφλουδίσει και να φλεγμονή (5).

Επιστροφή στο TOC

6. Αλόη Βέρα

Θα χρειαστείτε

Φρέσκο ​​τζελ αλόης (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο τζελ αλόης βέρα και απλώστε το σε όλο το πρόσωπό σας.
2. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε στις άλλες πληγείσες περιοχές σε ομοιόμορφο επίπεδο.
3. Αφήστε το για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα είναι μια δημοφιλής θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος. Οι αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές του ιδιότητες μπορούν να θεραπεύσουν το ξεφλουδισμένο δέρμα καθώς και τις φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις που θα μπορούσαν να το προκαλέσουν (6).

Επιστροφή στο TOC

7. Βαζελίνη (Petroleum Jelly)

Θα χρειαστείτε

Βαζελίνη (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εφαρμόστε ένα πολύ λεπτό στρώμα βαζελίνης στις πληγείσες περιοχές.
2. Αφήστε το για μια νύχτα ή μέχρι να στεγνώσει εντελώς.
3. Υποβάλετε ξανά αίτηση, όπως απαιτείται.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές καθημερινά σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας, έως ότου το δέρμα σας επουλωθεί εντελώς.

Γιατί λειτουργεί

Η βαζελίνη έχει εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες και μπορεί να σχηματίσει ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα σας (7). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ξηρού και νιφάδες δέρματος.

Επιστροφή στο TOC

8. Ξύδι μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει οξικό οξύ. Οι ιδιότητες εξισορρόπησης του pH του οξικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του ξηρού, νιφάδες και φλεγμονώδους δέρματος (8).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου
• 8 κουταλάκια του γλυκού νερό
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη με οκτώ κουταλάκια του γλυκού νερό.
2. Βυθίστε ένα βαμβάκι σε αυτό το μείγμα και απλώστε το σε όλο το πρόσωπό σας.
3. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι ιδιότητες εξισορρόπησης του pH του ξιδιού μηλίτη μήλου μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ξηρού, νιφάδες και φλεγμονώδους δέρματος.

Επιστροφή στο TOC

9. Λάδι Jojoba

Θα χρειαστείτε

Λάδι Jojoba (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο λάδι jojoba στις παλάμες σας.
2. Απλώστε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα στο πρόσωπό σας και σε άλλες πληγείσες περιοχές.
3. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει εντελώς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο Jojoba έχει πολλαπλά οφέλη όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος. Από τη βοήθεια στη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος έως την ενυδάτωση, το έλαιο jojoba τα κάνει όλα (9). Έτσι, είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το νιφάδες δέρμα.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να προστατέψετε το δέρμα σας από περαιτέρω απολέπιση.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές πρόληψης

• Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
• Κάντε τακτικά ατμόλουτρο / ατμόλουτρο.
• Απολέπιση του δέρματός σας τακτικά.
• Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
• Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
• Σταματήστε το κάπνισμα.
• Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ.
• Φορέστε ένα μαντήλι για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας σε ακραία κλίματα.
• Αποφύγετε τα ζεστά μπάνια. Αντ 'αυτού, επιλέξτε για χλιαρά λουτρά.

Αυτές οι συμβουλές και οι θεραπείες σίγουρα θα σας βοηθήσουν στη μάχη σας ενάντια στο νιφάδες δέρμα. Εάν παρατηρήσετε ότι δεν υπάρχει βελτίωση στην κατάστασή σας ή εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να μάθετε τη βασική αιτία του προβλήματός σας.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί το νιφάδες δέρμα;

Εάν ακολουθείτε τακτικά τη θεραπευτική αγωγή σας, θα παρατηρήσετε βελτίωση στο δέρμα σας σε λίγες μέρες. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματά σας, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Τι σημαίνει όταν το δέρμα σας αρχίζει να ξεφλουδίζει;

Το δέρμα σας μπορεί να ξεφλουδίσει για διάφορους λόγους. Ορισμένες παθήσεις του δέρματος, λοιμώξεις ή ακόμη και μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος θα μπορούσαν να προκαλέσουν το δέρμα σας να ξεφλουδίσει.

Ποια είναι η καλύτερη ενυδατική κρέμα για ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στο πρόσωπο;

Υπάρχουν πολλά εξαιρετικά ενυδατικά στην αγορά όπως το Cetaphil και το Aveeno. Ωστόσο, εάν ψάχνετε για φυσικές εναλλακτικές, οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες θα κάνει το τέχνασμα.

9 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή ελεγχόμενη δοκιμή που συγκρίνει το εξαιρετικό παρθένο έλαιο καρύδας με το ορυκτέλαιο ως ενυδατική κρέμα για ήπια έως μέτρια ξηρότητα, Δερματίτιδα, Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• Λάδι Melaleuca alternifolia (Tea Tree): μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων, Κλινικές μικροβιολογικές κριτικές, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια ανασκόπηση, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• Αντιφλεγμονώδη και Επιδιόρθωση Φραγμών του Δέρματος της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Επιδράσεις του κουρκουμά (Curcuma longa) στην υγεία του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών στοιχείων, Έρευνα φυτοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: ΜΙΑ ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ, Ινδική Εφημερίδα Δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Η.Π.Α.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Περιποίηση του δέρματος στη γηράσκουσα γυναίκα: μύθοι και αλήθειες, The Journal of Clinical Investigation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• Οξεικό οξύ, PubChem, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογίας.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• Jojoba στη δερματολογία: μια σύντομη ανασκόπηση, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/