Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το πρόγραμμα περιποίησης του δέρματος περιλαμβάνει σχεδόν σίγουρα καθαρισμό με καθαριστικό προσώπου. Ο καθαρισμός είναι σημαντικός για να απαλλαγείτε από το δέρμα σας από βρωμιά και ρύπανση και να του επιτρέψετε να αναπνεύσει. Όσο περισσότερο τείνετε να παραμελήσετε αυτό το βασικό βήμα, τόσο περισσότερα προβλήματα δέρματος θα αναπτύξετε. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χημικά ή εμπορικά καθαριστικά, κατευθυνθείτε στην κουζίνα σας και χρησιμοποιήστε φυσικά, καθημερινά συστατικά για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Εδώ είναι οκτώ φυσικά καθαριστικά που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας απαλό, απαλό και λαμπερό.

Κορυφαία 8 φυσικά καθαριστικά για καθαρό δέρμα

1. Σκόνη ρεβίθια και κουρκούμη

Σάττερκοκ

Το αλεύρι ρεβίθια χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως βάση για συσκευασίες προσώπου. Οι αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της σκόνης κουρκούμης μπορούν να βοηθήσουν να ελαφρύνουν τυχόν σκοτεινές κηλίδες στο πρόσωπό σας, να μειώσουν την ακμή και να την αφήσουν καθαρό και φρέσκο ​​(1).

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σκόνης ρεβίθια
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• Γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε μια πάστα χρησιμοποιώντας τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω και εφαρμόστε την στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
2. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε καλά με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

2. Γάλα

Το γάλα είναι ένα αποτελεσματικό καθαριστικό προσώπου και κάνει το δέρμα σας απαλό. Περιέχει ενώσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος (2). Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη βελτίωση της υγείας του δέρματος σας.

Θα χρειαστείτε

• Αλας
• Γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε ένα καθαριστικό προσώπου χρησιμοποιώντας γάλα και αλάτι.
2. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας χρησιμοποιώντας βαμβάκι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

3. Αγγούρι και στάρπη

Το στάρπη καταπραΰνει το δέρμα. Οι βιοδραστικές ενώσεις στο αγγούρι μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των κηλίδων και των κηλίδων της ηλικίας και να αφήσουν το δέρμα σας ενυδατωμένο και αναζωογονημένο (3).

Θα χρειαστείτε

• Φρέσκο ​​αγγούρι
• 2-3 κουταλιές της σούπας για στάρπη

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το αγγούρι και
2. προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε την για 10 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν την πάστα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

4. Μέλι

Σάττερκοκ

Το μέλι παρουσιάζει μαλακτικά, υγραντικά και καταπραϋντικά αποτελέσματα. Δεν επιβραδύνει μόνο το σχηματισμό ρυτίδων αλλά και ρυθμίζει το pH του δέρματος σας Αυτό κάνει το δέρμα σας να φαίνεται νέο και λαμπερό.

Θα χρειαστείτε

• Φρέσκο ​​γάλα
• 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φτιάξτε μια παχιά πάστα αναμειγνύοντας γάλα και μέλι.
2. Απλώστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα και τρίψτε το δέρμα σας ελαφρά.
4. Στεγνώστε το πρόσωπο και το λαιμό σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το καθαριστικό 2-3 φορές την εβδομάδα.

5. Καθαριστικό προσώπου βρώμης

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι ένα καταπληκτικό καθαριστικό προσώπου. Διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη της ξηρότητας του δέρματος (5).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας βουτυρόγαλα
• 1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης
• Μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φτιάξτε μια λεπτή πάστα αναμειγνύοντας όλα τα συστατικά.
2. Απλώστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και τρίψτε απαλά σε κυκλικές κινήσεις.
3. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το μία φορά την εβδομάδα για καθαρό δέρμα.

6. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας περιέχει

λαυρικό οξύ και διαθέτει ενυδατικές ιδιότητες, εξαλείφοντας έτσι την ξηρότητα του δέρματος και προωθώντας το πιο καθαρό δέρμα (6).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού παρθένο λάδι καρύδας
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 κουταλάκι γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για να πάρετε ένα παχύ μείγμα.
2. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε καλά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα.

7. Γιαούρτι

Σάττερκοκ

Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ που ενυδατώνει το δέρμα σας και βοηθά στην ανακούφιση του ξηρού και θαμπό δέρματος (7).

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλιές γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι και το χυμό λεμονιού σε ένα μπολ.
2. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15-20 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.

8. Λεμόνι

Το λεμόνι περιέχει ασκορβικό οξύ που, όπως δείχνει η έρευνα, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερβολικής χρώσης και των κηλίδων από το πρόσωπό σας (8). Αυτό βελτιώνει την επιδερμίδα σας και κάνει το δέρμα σας πιο καθαρό.

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο λεμόνι
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εξαγάγετε το χυμό από ένα λεμόνι και βάλτε το με ένα βαμβάκι.
2. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για 10 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε καλά με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Κάντε ένα τεστ επιθέματος πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο καθώς το λεμόνι μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Επίσης, μην βγείτε χωρίς να εφαρμόσετε αντηλιακό καθώς ο χυμός λεμονιού κάνει το δέρμα σας φωτοευαίσθητο.

Αυτές οι θεραπείες μπορούν να καθαρίσουν βαθιά το δέρμα σας και να το κάνουν υγιές και εύπλαστο.

Βρήκατε αυτήν την ανάρτηση κατατοπιστική; Ποιες από τις θεραπείες θα δοκιμάσετε πρώτα; Ενημερώστε μας αφήνοντας ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πώς ξεπλένετε τις τοξίνες από το πρόσωπό σας;

Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθαρίζοντας και απολέπιση του προσώπου σας τακτικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα φρέσκο ​​και υγιές.

Πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου με σαπούνι ή απλώς νερό;

Το πλύσιμο του προσώπου σας με σαπούνι εξασφαλίζει καλύτερη απομάκρυνση των ακαθαρσιών. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση σαπουνιών μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα σας από τη φυσική υγρασία και τα λάδια. Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί.

Τι πρέπει να εφαρμόζουμε στο πρόσωπο πριν από το κρεβάτι;

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα που δεν είναι φαγητό. Θα πρέπει να ενυδατώνει το δέρμα σας χωρίς να φράζει τους πόρους.

8 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Επιδράσεις του κουρκουμά (Curcuma longa) στην υγεία του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών στοιχείων. », Έρευνα φυτοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Ένας νέος μηχανισμός για τη βελτίωση του ξηρού δέρματος από τα διαιτητικά φωσφολιπίδια του γάλακτος: Επίδραση στα επιδερμικά ομοιοπολικά δεσμευμένα κεραμίδια και φλεγμονή του δέρματος σε άτριχα ποντίκια, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Εξερευνώντας το εκχύλισμα αγγουριού για την αναζωογόνηση του δέρματος, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια ανασκόπηση Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Οι αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης (Avena sativa) συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της βρώμης στη θεραπεία της φαγούρας που σχετίζεται με ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Αντιγηραντικά αποτελέσματα επιλεγμένων βοτανικών: Επιστημονικά στοιχεία και τρέχουσες τάσεις, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Νέα βακτήρια γαλακτικού οξέος για την υγεία του δέρματος μέσω της από του στόματος πρόσληψης θερμικών ή ζωντανών κυττάρων, Animal Science Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Τοπική βιταμίνη C και το δέρμα: Μηχανισμοί δράσης και κλινικές εφαρμογές, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/