8 Εκπληκτικά οφέλη του διαλογισμού λευκού φωτός για φυσική θεραπεία

Ο διαλογισμός, αναμφίβολα, είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε τον εσωτερικό σας εαυτό. Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι όσοι διαλογίζονται τακτικά βιώνουν πλήρη αναζωογόνηση, αναζωογόνηση και μεταμόρφωση. Διαλογισμός λευκού φωτός, ή Jyoti Dhyana, όπως ονομάζεται στα σανσκριτικά, είναι μια έντονη τεχνική διαλογισμού που σας επιτρέπει να απολαύσετε τη φυσική σας θεραπευτική ικανότητα και τις δυνατότητες ευεξίας.

Η τακτική άσκηση σας επιτρέπει να γνωρίζετε την πραγματική μορφή του πνεύματος, της ψυχής και του εσωτερικού σας εαυτού. Θα είστε σε θέση να επιτύχετε μια πλήρη αίσθηση παρηγοριάς. ο θυμός και τα συναισθήματά σας θα είναι υπό τον έλεγχό σας. Θα είστε σε θέση να επιτύχετε το αίσθημα της ενότητας, να απολαύσετε μια νέα αίσθηση καθαρισμού και φώτισης.

Θέλετε να απολαύσετε την απόλυτη ευτυχία; Τότε είσαι στο σωστό μέρος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε αυτήν την τεχνική για μια υπέροχη νέα αρχή!

Πώς να εξασκηθείτε στο Διαλογισμό Λευκού Φωτός:

Μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες βήμα προς βήμα που αναφέρονται εδώ και να ξεκινήσετε να ασκείτε διαλογισμό λευκού φωτός αμέσως:

1. Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος.
2. Καθίστε σε όρθια θέση, σπονδυλική στήλη, πλάτη και λαιμό ευθεία. Επιλέξτε μια καθιστή στάση της επιλογής σας.
3. Παίξτε απαλή μουσική για να απολαύσετε βαθύ διαλογισμό στο παρασκήνιο.
4. Αφήστε τα χέρια σας να στηρίζονται στους μηρούς με τα άκρα του αντίχειρα και τα μεσαία δάχτυλα σε επαφή.
5. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε 10 βαθιές ανάσες.
6. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή μέσω της μύτης σας και εκπνεύστε από το στόμα σας.
7. Καθώς εισπνέετε, νιώστε τον αέρα να γεμίζει στο στήθος σας μαζί με την ηρεμία και την ηρεμία.
8. Καθώς εκπνέετε, εκδιώξτε όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα - άγχος, άγχος, ανησυχίες.
9. Κάντε 5 ακόμη γύρους.
10. Κρατώντας τα μάτια σας κλειστά, νιώστε ένα απαλό μπλε φως πάνω από το κεφάλι σας.
11. Ζήστε τη ζεστασιά.
12. Μόλις αισθανθείτε τη ζεστασιά να εξαπλώνεται, αφήστε το να εισέλθει στο σώμα σας, κατευθείαν από τον εγκέφαλό σας.
13. Αφήστε το να ρέει δεξιόστροφα, επιτρέποντας στο φως να καθαρίσει εντελώς τον εγκέφαλό σας. Κάντε το μέχρι να αισθανθείτε ελαφριά.
14. Τώρα, αφήστε το να ρέει στο τσάκρα του Ajna και αργά κάτω από το Vissudha και το Anahata σας στη Manipura.
15. Νιώστε την ενέργεια που γεμίζει σε κάθε τσάκρα σας, καθαρίζοντας και αποσυμφορίζοντας το καθένα, προτού το αφήσετε να ρέει από το επόμενο.
16. Μόλις κατεβεί στο Hara Chakra, νιώστε το φως να στροβιλίζεται με πολύ γρήγορο τρόπο, προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
17. Αφήστε το να καθαριστεί με πολύ επιθετικό και ισχυρό τρόπο. Ζήστε το ισχυρό φως που αποσυμφορίζει το φραγμένο Solar Plexus και αναζωογονεί και σας επαναφορτίζει.
18. Τώρα αφήστε το να ταξιδέψει κάτω και βαθιά στο Mooladhara Chakra σας που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης.
19. Νιώστε το στροβιλισμένο, στροβιλιστείτε και καθαρίστε με πολύ έντονο τρόπο. Αφήστε το να καθαρίσει μέχρι να αισθανθείτε εντελώς ελαφρύ και επαναφορτισμένο.
20. Τώρα, αφήστε το να ταξιδέψει γρήγορα στους μηρούς σας, κάτω από τα μοσχάρια, και τέλος στα δάχτυλα των ποδιών σας.
21. Μόλις τελειώσει, θα πρέπει να επιτρέψετε την ελαφριά κίνηση από το έδαφος πίσω στο κεφάλι σας, σε ευθεία γραμμή.
22. Νιώστε ότι κινείται γρήγορα στα επτά ισχυρά τσάκρα και τελικά γεμίζει στον εγκέφαλό σας.
23. Αφήστε το να κάνει μια γρήγορη περιστροφή, δεξιόστροφα και, στη συνέχεια, αισθανθείτε ότι εκρήγνυται από το κεφάλι σας, αφήνοντάς σας εντελώς ήρεμο και χαλαρό.
24. Φέρτε τα χέρια σας στο επίπεδο του στήθους και ενώστε τις παλάμες στο Namaskar Mudra.
25. Πείτε ένα γρήγορο ευχαριστώ για την εμπειρία της θεϊκής ηρεμίας.
26. Τρίψτε δυνατά τις παλάμες σας μέχρι να θερμανθούν οι παλάμες.
27. Τοποθετήστε τις παλάμες στα κλειστά μάτια.
28. Αργά, ανοίξτε τα κλειστά μάτια στις παλάμες και περιμένετε μέχρι να προσαρμοστεί στο φως.
29. Ανοίξτε τα μάτια σας, αισθανθείτε χαλαροί, ανανεωμένοι, ανανεωμένοι και θετικοί.

Ξεκινήστε με 10 λεπτά την ημέρα, αυξάνοντας αργά τη διάρκεια σε 30 λεπτά.

Ποια είναι τα οφέλη του Διαλογισμού Λευκού Φωτός;

Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε ασκώντας την Jyoti Dhyana. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Βελτιώνει και ενισχύει τα κίνητρά σας.
2. Δίνει δυναμικό αποφασιστικότητας και αντοχής.
3. Σας βοηθά να εστιάζετε καλύτερα στους στόχους σας.
4. Σας βοηθά να τηρήσετε το όραμά σας και να επιτύχετε τους στόχους σας.
5. Βελτιώνει την αυτοπεποίθησή σας.
6. Βοηθά να ξεπεραστούν τα εμπόδια που εμποδίζουν το δρόμο σας προς την επιτυχία.
7. Σας βοηθά να έχετε μια σαφή διαδικασία σκέψης.
8. Καθαρίζει και καθαρίζει τον φραγμένο πυρήνα σας και έτσι, σας κρατά μακριά από ασθένειες.

Συμβουλές:

Χρειάζεστε μόνο 10 λεπτά την ημέρα για να εξασκηθείτε στο διαλογισμό λευκού φωτός. Δεδομένου ότι τα αποτελέσματα είναι καλύτερα όταν το ασκείτε σε χαλαρή κατάσταση, συνιστάται να το κάνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Απλώς σιγουρευτείτε ότι κρατάτε αυτούς τους δείκτες στο μυαλό σας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα:

1. Να είστε πάντα υπομονετικοί.
2. Να είσαι ειλικρινής.
3. Μην διαλογίζεστε ποτέ αναμενόμενα αποτελέσματα.
4. Κρατήστε τις αρνητικές σκέψεις πάντα εκτός εστίασης.
5. Πάντα να εξομαλύνετε με θετική ενέργεια.
6. Διαλογιστείτε με έναν πλήρως συμπονετικό τρόπο.

Η τέχνη του Jyoti Dhyana είναι απλή, αλλά τα αποτελέσματα που προσφέρει δεν είναι τίποτα λιγότερο από θαυμαστά. Η απίστευτη προσέγγισή του σάς επιτρέπει να επικαλεστείτε την εσωτερική σας δύναμη που παρέμεινε αδρανής όλες αυτές τις μέρες. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας μεταμορφώσει στο σύνολό του. Ξεκινήστε να ασκείτε διαλογισμό λευκού φωτός σήμερα, ενεργοποιήστε την κρυφή δύναμη και απολαύστε την απεριόριστη καλοσύνη.

Διαλογίζεσαι; Ποια είναι η τεχνική του διαλογισμού σας; Γιατί δεν μοιράζεστε μαζί μας στην ενότητα σχολίων;