7 Υποσχόμενα οφέλη από το λάδι μαρούλας για το δέρμα και τα μαλλιά

Το λάδι Marula είναι γνωστό ως «ελιξίριο της νεότητας». Είναι ένα θαυμάσιο έλαιο που λαμβάνεται από το δέντρο μαρούλας ( Sclerocarya birrea ) που προέρχεται από τη Νότια Αφρική (1). Έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για αιώνες για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος καταστάσεων υγείας.

Αυτό το λάδι εξάγεται από τους ξηρούς καρπούς της μαρούλας και έχει ένα άρωμα καρύδας και λουλουδιών. Εκτός από το λάδι, πολλά άλλα μέρη του δέντρου μαρούλας χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική και στο μαγείρεμα στην Αφρική (2).

Το λάδι Marula λέγεται ότι διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές, ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των σημείων της πρόωρης γήρανσης, στη μείωση των ουλών και των μπαλωμάτων, στη θεραπεία των εύθραυστων νυχιών και στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών.

Σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για τα πιθανά οφέλη του λαδιού μαρούλας για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, τη χρήση του, τις προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να ληφθούν και τις πιθανές παρενέργειές του.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα!

Τι είναι το λάδι Marula;

Το λάδι Marula είναι ένα ελαφρύ κίτρινο λάδι που είναι γνωστό για τις γρήγορες απορροφητικές και ελαφριές ιδιότητές του. Χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς όπως σαπούνια και αρώματα. Επιπλέον, χρησιμοποιείται ως συντηρητικό κρέατος, μαγειρικό λάδι και λάδι μασάζ και για τη θεραπεία δέρματος.

Το λάδι Marula περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τοκοφερόλες και αμινοξέα (2). Ως εκ τούτου, λέγεται ότι προσφέρει πολλά οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία.

Μάθετε περισσότερα για αυτά τα οφέλη στην επόμενη ενότητα.

Ποια είναι τα οφέλη του Marula Oil;

1. Marula Oil για το πρόσωπο

Το λάδι Marula μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματική ενυδατική κρέμα για ξηρό ή γηρασμένο δέρμα επειδή απορροφάται γρήγορα. Λέγεται ότι είναι ευεργετικό για τη θεραπεία της ακμής, την εξομάλυνση και την απαλότητα των λεπτών γραμμών και την πρόληψη ραγάδων.

• Μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή

Η μη λιπαρή ιδιότητα του ελαίου marula μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία διαφόρων τύπων ακμής και να λειτουργήσει ως καλή ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα. Διαθέτει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες (2). Έτσι, μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων που συμβάλλουν στο σχηματισμό σπυριών και σπυρακιών.

Το λάδι Marula έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες (2). Επομένως, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, της ερυθρότητας, του κνησμού και της ξηρότητας που σχετίζεται με την ακμή. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την επίδραση του λαδιού μαρούλας στην ακμή.

• Καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης

Το λάδι Marula έχει τη φυσική ικανότητα να καταπολεμά τα διαφορετικά σημάδια γήρανσης. Βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία της βλάβης που προκαλείται από τη γήρανση του δέρματος

Ένζυμα όπως η ελαστάση και η κολλαγενάση επιταχύνουν τα σημάδια γήρανσης. Το λάδι Marula εμποδίζει το δέρμα σας να χάσει την ελαστικότητά του αναστέλλοντας τη δραστηριότητα αυτών (3). Επομένως, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η ξηρότητα και η θαμπό. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τη φυσική ικανότητα του δέρματός σας να αναγεννηθεί και να επισκευαστεί.

• Μπορεί να λειαίνει το δέρμα

Το λάδι Marula μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, ακόμη και στις περιοχές όπου είναι το πιο παχύ. Τα λιπαρά οξέα και οι πολυφαινόλες σε αυτό βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματός σας με τακτική εφαρμογή (3). Έτσι, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της σφριγηλότητας του δέρματός σας για να το κάνει πιο λείο.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιστημονικές ενδείξεις ότι το λάδι μαρούλας (σε συνδυασμό με άλλα συστατικά) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πληγών και ουλών και στην πρόληψη του σχηματισμού ουλών (3). Ως εκ τούτου, έχει τη δυνατότητα να σας δώσει άψογα απαλό δέρμα.

• Μπορεί να προστατεύσει από περιβαλλοντικές ζημιές

Το λάδι Marula μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις περιβαλλοντικών στοιχείων όπως οι σκληρές ακτίνες του ήλιου, ο κρύος άνεμος και η ρύπανση. Ενώ κοιμάστε, λέγεται ότι βοηθά στη φυσική διαδικασία ανανέωσης του δέρματος για την αντιστροφή της ζημιάς. Ενισχύει επίσης το δέρμα από μέσα με ένα μείγμα ενυδατικών και θρεπτικών θρεπτικών ουσιών (4).

2. Μπορεί να αποτρέψει τις ραγάδες

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το λάδι μαρούλας έχει ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας του δέρματος (3). Η εφαρμογή του δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υπερχρωματισμού και των ραγάδων που συχνά αναπτύσσουν πολλές γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα για την απόδειξη αυτού του ισχυρισμού.

3. Μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τις παθήσεις του δέρματος

Το λάδι Marula έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λινελαϊκό (ένα ωμέγα-6 απαραίτητο λιπαρό οξύ) και ελαϊκό οξύ. Έτσι, έχει ενυδατική και ενυδατική δράση στο δέρμα (4). Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη και την επούλωση μιας ποικιλίας δερματικών διαταραχών όπως ψωρίαση, έκζεμα και ακμή. Ωστόσο, δεν υπάρχουν άμεσα αποδεικτικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο.

4. Μπορεί να ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος

Το ελαϊκό οξύ είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την επιδιόρθωση του δέρματος (5). Η αφθονία του ελαϊκού οξέος στο λάδι μαρούλας λέγεται ότι το καθιστά κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Είναι εξαιρετικά απορροφητικό και δεν φράζει τους πόρους του δέρματος. Εκτός από ξηρούς, λιπαρούς και φυσιολογικούς τύπους δέρματος, ισχυρίζεται επίσης ότι είναι κατάλληλος για ευαίσθητο δέρμα. Οι άνδρες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να μαλακώσουν το τραχύ δέρμα τους καθώς είναι πολύ ενυδατικό (4).

5. Μπορεί να διατηρήσει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας υγιή

Το λάδι Marula είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα (2). Έχει επίσης κυτταρική αναγέννηση, ενυδάτωση, αποφρακτική, αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη ιδιότητα (2), (4). Έτσι, μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής υγιή και στην ενίσχυση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών. Το λάδι Marula μπορεί να βοηθήσει να θρέψει τα μαλλιά σας από τη ρίζα έως την άκρη χωρίς να το κάνει υπερβολικά λιπαρό, καθιστώντας το ευεργετικό για ξηρά, φριζάρισμα ή εύθραυστα μαλλιά. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο.

6. Μπορεί να θεραπεύσει τα εύθραυστα νύχια

Το λάδι Marula διαθέτει ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία κατεστραμμένων ή εύθραυστων νυχιών (6). Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επίπτωσης του επίπονου και σπασμένου δέρματος γύρω από τα νύχια. Η τακτική εφαρμογή αυτού του λαδιού στα χέρια σας μπορεί να τα διατηρήσει απαλά.

7. Μπορεί να θεραπεύσει τα σκασμένα χείλη

Το λάδι Marula είναι επίσης γνωστό για την ικανότητά του να θεραπεύει ξηρό και σκασμένο δέρμα (4). Μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα στα χείλη σας για να θεραπεύσει την ξηρότητα από μέσα. Χρησιμοποιώντας αυτό το ευεργετικό λάδι, μπορείτε να έχετε μαλακά, ροζ χείλη που ποτέ δεν σπάσουν ή αιμορραγούν. Αντί να χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη και άλλα προϊόντα χειλιών που δεν βοηθούν πραγματικά, χρησιμοποιήστε λάδι μαρούλας για να θεραπεύσετε τα σκασμένα χείλη.

Αφού διαβάσετε σχετικά με αυτά τα πολλά υποσχόμενα οφέλη από το λάδι μαρούλας, πρέπει να αναρωτιέστε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Δείτε την επόμενη ενότητα για να μάθετε περισσότερα.

Πώς χρησιμοποιείτε το λάδι Marula στο πρόσωπό σας;

• Ενυδατική κρέμα προσώπου

Το λάδι Marula μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα ημέρας και νύχτας, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας. Βάλτε μερικές σταγόνες καθαρό πιεσμένο λάδι μαρούλας στα δάχτυλά σας και απλώστε το στο πρόσωπό σας. Μην το τρίβετε σκληρά στο πρόσωπό σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ γιατί απορροφάται γρήγορα.

• Κρέμα σώματος

Το λάδι Marula, με την ιδιότητα οξειδωτικής σταθερότητάς του, είναι το ιδανικό συστατικό για πολλές καλλυντικές φόρμουλες όπως λοσιόν δέρματος, μαλακτικά τριχωτού της κεφαλής και σκιές ματιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενική λοσιόν σώματος. Δοκιμάστε να το εφαρμόσετε μετά το μπάνιο για καλύτερα αποτελέσματα.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους το λάδι μαρούλας χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών σας. Ρίξτε μια ματιά στην επόμενη ενότητα.

Πώς εφαρμόζετε λάδι Marula στα μαλλιά;

Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που να αποδεικνύουν ότι το λάδι μαρούλας μπορεί να θεραπεύσει τα προβλήματα των μαλλιών σας. Όμως, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με τα μαλλιά. Η αντιμικροβιακή δράση του ελαίου μαρούλας μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια για τη θεραπεία προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής. Το λάδι Marula μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή σαμπουάν ή μαλακτικό μαλλιών στα μαλλιά σας.

Σημείωση: Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι μαρούλας ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας των μαλλιών σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την υφή και την πυκνότητα των μαλλιών σας.

• Σαμπουάν
• Το λάδι Marula μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ξηρών, κατεστραμμένων και εύθραυστων μαλλιών (3). Πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, ειδικά σαμπουάν, περιέχουν λάδι μαρούλας. Προσθέστε μερικές σταγόνες αγνό λάδι μαρούλας στο σαμπουάν για να αποκομίσετε τα οφέλη του.
• Μαλακτικό μαλλιών

Υπάρχουν μαλακτικά μαλλιών που περιέχουν λάδι μαρούλας. Τρίψτε μερικές σταγόνες λάδι μαρούλας στα άκρα των μαλλιών σας για να βοηθήσετε στην εξάλειψη των σπασμένων άκρων και της ξηρότητας. Λειτουργεί επίσης καλά σε ξηρά και ερεθισμένα τριχωτά της κεφαλής.

Προσπαθήστε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λάδι μαρούλας στα μαλλιά σας πριν από το θερμικό στυλ για να το χρησιμοποιήσετε ως προστατευτικό θερμότητας.

Ακολουθούν μερικά ακόμη πράγματα για το λάδι μαρούλας που μπορεί να σας ενδιαφέρει.

Περισσότερες πληροφορίες για το Marula Oil

Σύμφωνα με ιστορικές πηγές, το δέντρο μαρούλας διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο για σχεδόν 10.000 χρόνια. Είναι επίσης γνωστό ως «δέντρο γάμου» και πιστεύεται ότι συμβολίζει την αγνότητα και τη γονιμότητα. Αυτός είναι ο λόγος που χρησιμοποιήθηκε για τον καθαρισμό τελετουργιών πριν από έναν γάμο.

Το καρύδι μαρούλας αναφέρθηκε επίσης ως τροφή των βασιλιάδων, και από αυτό το καρύδι συνεχίζεται το σεβαστό «θαυματουργό λάδι» (δηλαδή το λάδι μαρούλας).

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λάδι μαρούλας στο δέρμα και τα μαλλιά σας, ελέγξτε τις προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να έχετε υπόψη.

Μέτρα ασφαλείας

Δεν υπάρχουν ακόμη συγκεκριμένοι και επιστημονικά αποδεδειγμένοι κίνδυνοι που να σχετίζονται με το μαρούλι. Όμως, τα άτομα που είναι ήδη αλλεργικά στα καρύδια μπορεί να είναι αλλεργικά στο λάδι μαρούλας.

Συνιστάται δοκιμή επιθέματος πριν από τη χρήση λαδιού μαρούλας. Να τι πρέπει να κάνετε:

• Απλώστε 3 ή 4 σταγόνες λάδι μαρούλας στο εσωτερικό αντιβράχιο σας.
• Περιμένετε 24 ώρες.
• Εάν δεν υπάρχει ένδειξη κυψελών, ερυθρότητας ή ερεθισμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι μαρούλας σε άλλα μέρη του σώματός σας.
• Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια και σταματήστε να το χρησιμοποιείτε σε περίπτωση ερεθισμού.

Αν και το λάδι μαρούλας είναι γενικά ασφαλές για κατανάλωση, έχει μερικές παρενέργειες που πρέπει να έχετε κατά νου. Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη ενότητα.

Πιθανές παρενέργειες του ελαίου Marula

Η υπερβολική χρήση λαδιού μαρούλας μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, ερεθισμό του δέρματος, κνησμό, ερυθρότητα και γαστρεντερικά προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τις παρενέργειες του ελαίου μαρούλας.

Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για ορισμένα προβλήματα υγείας, άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων, ασθενείς που πρόκειται να υποβληθούν σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση και άτομα με αθηροσκλήρωση συνιστάται να συμβουλευτούν τους επαγγελματίες του τομέα υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσουν λάδι μαρούλας.

• Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

Το ελαϊκό οξύ είναι ένα ακόρεστο λιπαρό οξύ που βρίσκεται σε αφθονία στο λάδι μαρούλας. Όταν συνδυάζεται με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση πάρα πολύ. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι για να αποφύγετε τις δυσμενείς επιπτώσεις του.

• Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος

Η υπερβολική χρήση λαδιού μαρούλας μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση. Άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα μπορεί να παρουσιάσουν φλεγμονή, ερυθρότητα και κνησμό. Αποφύγετε τη χρήση αυτού του λαδιού σε περίπτωση που έχετε αλλεργίες.

• Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι

Το λάδι Marula είναι πιο γνωστό για τη χρήση του ως συστατικό σε προϊόντα ομορφιάς παρά ως μαγειρικό λάδι. Χρησιμοποιείται μόνο σε ορισμένες αφρικανικές χώρες για μαγείρεμα. Εάν είστε νέοι στη χρήση λαδιού μαρούλας ως μαγειρικό λάδι, μπορεί να αντιμετωπίσετε στομαχικές διαταραχές, ναυτία, έμετο ή δυσπεψία.

συμπέρασμα

Το λάδι Marula είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με πολλά πιθανά οφέλη. Είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα. Βοηθά στην καθυστέρηση των σημείων γήρανσης και προστατεύει το δέρμα σας από την καταστροφή.

Χρησιμοποιήστε λάδι μαρούλας