Οικοδόμηση καλύτερων σχέσεων

Μόνο στη φαντασία βλέπετε χαρακτήρες που λειτουργούν μόνοι - όλοι χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους στη ζωή μας. Ακόμη και ο Σέρλοκ Χολμς (που μπορεί αναμφισβήτητα να ονομαστεί ο λιγότερο κοινωνικός χαρακτήρας για να χαράξει τις σελίδες της λογοτεχνίας) είχε τον Δρ Watson. Ανεξάρτητα από το πόσο λαμπρός είστε, η ευημερία και η επιτυχία σας εξαρτώνται εν μέρει όχι μόνο από τις σχέσεις που έχετε και διατηρείτε, αλλά και από το πόσο καιρό τις κρατάτε. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή εργασία. εξάλλου, είμαστε κοινωνικοί ως είδος. Ωστόσο, οι δεξιότητες που απαιτούνται για τη διατήρηση και την οικοδόμηση καλύτερων σχέσεων δεν είναι έμφυτες και χρειάζονται ιδιαίτερη εστίαση και προσοχή.

Κάποιοι προτείνουν ότι ο Χρυσός Κανόνας (από τον Λουκά 6:31 στην Αγία Γραφή), «Αντιμετωπίστε τους άλλους πώς θέλετε να αντιμετωπίζετε», ως καλός δείκτης για τον τρόπο που πρέπει να συμπεριφέρεστε με τους ανθρώπους. Ωστόσο, ας μην ξεχνάμε ότι δεν είναι όλοι οι ίδιοι - αυτό που μπορεί να σας αρέσει να μην είναι αυτό που κάνει κάποιος άλλος. Ως εκ τούτου, πρέπει να έχετε κατά νου μερικά σημεία που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε και να βελτιώσετε τις σχέσεις που έχετε καθώς και να δημιουργήσετε νέες. Λοιπόν, καθαρίστε το μυαλό σας και δώστε τις ακόλουθες επτά συμβουλές για ανάγνωση!

1. Ακούστε

i Απόθεμα

Οι άνθρωποι συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της ακρόασης και της ακοής. Η ακρόαση είναι μια ενεργή διαδικασία, όπου δίνετε προσοχή σε αυτό που λέει το άλλο άτομο με μεγάλη λεπτομέρεια. Ωστόσο, ενώ ο άλλος μιλάει, οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουν συχνά να διατυπώνουν μια απάντηση πριν τελειώσουν. Αυτό οδηγεί σε κενό στην επικοινωνία, καθώς πιθανότατα δεν θα έχετε καταλάβει πλήρως τι προσπαθούσαν να μεταδώσουν.

Όταν βρεθείτε να το κάνετε αυτό, κάντε διανοητικά ένα βήμα πίσω και προσπαθήστε να μηδενίσετε αυτό που σας λέει το άλλο άτομο. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανταποκριθείτε επαρκώς σε αυτούς μόλις τελειώσουν. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι αγώνας. Μια παύση στη συνομιλία μπορεί να είναι καλό πράγμα και είναι το κλειδί για.

2. Μάθετε τι να ρωτήσετε

Μόλις είστε εξοικειωμένοι με το να ακούτε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, θα τείνετε να ξέρετε τι να ρωτήσετε. Είναι εποικοδομητικό να επαναλαμβάνετε αυτό που λέει το άλλο άτομο για να επιβεβαιώσετε αυτό που έχετε καταλάβει. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρουν ότι κάνετε μια ειλικρινή προσπάθεια να τα κατανοήσετε.

Ο διάσημος podcaster, James Altucher, προτείνει να γίνετε συγκεκριμένοι με τις ερωτήσεις που κάνετε (1). Όταν οι άνθρωποι σας λένε κάτι, είναι πιθανό να έχουν πολλά να ξεφορτώσουν. Το να τους κάνετε συγκεκριμένες ερωτήσεις επιτρέπει στη συνομιλία να φιλτράρεται από όλο τον θόρυβο που διαφορετικά θα υπήρχε. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος και πιθανότατα θα σας ζητήσουν να συνομιλήσετε αντί για τους περισσότερους άλλους ανθρώπους.

3. Αναζητήστε μη λεκτικά στοιχεία

i Απόθεμα

Στη δεκαετία του 1950, ο ερευνητής Albert Mehrabian διαπίστωσε ότι μόνο το 7% αυτών που λέμε έχουν αντίκτυπο. Το 38% είναι τόνος, κάμψη και άλλες φωνητικές πτυχές. Αλλά το πιο σημαντικό, το 55% είναι μη λεκτικό (2). Απλά κοιτάζοντας ένα άτομο μπορεί να μας πει πολλά για το πώς αισθάνεται. Η ερώτηση για την ευημερία τους, όταν δεν σας έχουν δώσει προφορική ένδειξη για να το αμφιβάλλετε, δείχνει ότι δίνετε προσοχή στο πώς είναι αντί για ό, τι σας λένε. Ποιος δεν το θέλει αυτό;

Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να αποκρυπτογραφήσετε όταν κάποιος δεν σας λέει πραγματικά όλη την ιστορία - εάν η γλώσσα του σώματός του δεν ταιριάζει με αυτό που λένε, κάτι τελείωσε. Μετά από αυτό, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι θα έχετε πιο σημαντικές συζητήσεις και βαθύτερες.

4. Θυμηθείτε τι βρίσκουν οι άλλοι σημαντικοί

Δεν είμαστε όλοι λίγο ναρκισσιστικοί; Ποιος δεν θέλει να ακούσει τον ήχο του ονόματός του; Έτσι, όταν κάποιος σας λέει κάτι για τον εαυτό του με μια λαμπερή εμφάνιση στο πρόσωπό του, προσέξτε. Θα είστε εξαιρετικά αγαπημένοι και καλοδεχούμενοι εάν είστε αυτός στο πλήθος που ρωτά για το σχολικό παιχνίδι του παιδιού τους ή για το νέο αυτοκίνητο που αγόρασαν.

Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα πάντα γι 'αυτούς. μετά από όλα, δεν τους φλερτάρει. Αλλά τα μικρά πράγματα, όπως το όνομά τους και τα χόμπι τους, θα σας πάνε πολύ μακριά. Έχει ακόμη προταθεί ότι κάποιος διατηρεί ένα γραπτό χαρτοφυλάκιο σημαντικών επαφών, έτσι ώστε να έχετε κάτι να ανανεώσετε τη μνήμη σας πριν από μια συνάντηση.

5. Διαχείριση συναισθημάτων

i Απόθεμα

Υπάρχουν πολλά πράγματα που επηρεάζουν την ιδιοσυγκρασία μας από μέρα σε μέρα. Είναι αδύνατο να είσαι συνεπής στην συμπεριφορά σου όλη την ώρα. Ωστόσο, λίγος στωισμός μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο. Κάθε τόσο, η εναλλαγή από το ένα άκρο του συναισθηματικού φάσματος στο άλλο θα οδηγήσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε πολύ ασυνεπείς. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ελκυστική ποιότητα. Προσπαθήστε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας ανά πάσα στιγμή και κατευθύνετε τη συγκέντρωσή σας προς το άλλο άτομο, αντί να χαθείτε στα δικά σας νερά.

Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που κάτι πραγματικά μας ενοχλεί, κάτι που δεν μπορούμε να κρατήσουμε μέσα μας. Αυτή είναι η στιγμή που θα έπρεπε να πείτε στο άλλο άτομο τι συμβαίνει αντί να προσποιείται ότι επικεντρώνεται σε αυτά που λένε. Η τιμιότητα εκτιμάται και θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε το χώρο που χρειάζεστε.

6. Ο συγχρονισμός είναι τα πάντα

Είναι επιτακτική ανάγκη να το έχετε υπόψη σας εάν θέλετε να γνωρίζετε Όλοι έχουμε συναντήσει ανθρώπους που θέλουν να σας πουν τα πάντα για τον εαυτό τους τη στιγμή που θα σας συναντήσουν. Αλλά πόσο ευχάριστο είναι να μιλάς με κάποιον που ακούγεται πραγματικά σαν να έχει τον αυτοέλεγχο ενός tippler; Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε σχετικοί σε μια συνομιλία - Μάθετε πότε να μιλήσετε και πότε να αποκαλύψετε πράγματα.

Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να εφαρμοστεί καθολικά - δεν πρέπει να έχετε το ίδιο επίπεδο άνεσης με κάποιον που γνωρίζετε εδώ και χρόνια και κάποιον που μόλις γνωρίσατε. Το βάθος της σχέσης θα σας επιτρέψει να αποφασίσετε τι πρέπει να πείτε. Λοιπόν, μην φοβάστε να το συγκρατήσετε. Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το πώς συσχετίζουμε με άλλους. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν προσπαθείτε να τις ανεβάσετε με εμπειρίες - οι δικές σας αποκαλύψεις πρέπει να προέρχονται από ένα μέρος ενσυναίσθησης και όχι από ανταγωνισμό.

7. Να είστε θετικοί

i Απόθεμα

Η θετικότητα γεννά τη θετικότητα και είναι η ίδια η ουσία των επιτυχημένων σχέσεων. Είναι πιθανό να δείτε ότι εκείνοι με ένα μεγάλο σύνολο σχέσεων είναι εκείνοι που διαδίδουν καλή ατμόσφαιρα. Είναι πιθανό να διατηρήσουν την εμπιστοσύνη σας και δεν είναι επιρρεπείς σε κουτσομπολιά. Σημαίνουν πάντα καλά, και θέλουν πραγματικά να δουν τους ανθρώπους να πετυχαίνουν.

Η κοινωνικοποίηση είναι μια τέχνη που χρειάζεται χρόνο για να κυριαρχήσει. Αυτά τα σημεία θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις πιο κοινές παγίδες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Λάβετε υπόψη τους, και σταδιακά θα βελτιωθείτε. Σύντομα, και εσείς θα είστε το κοινωνικό ζώο στο οποίο είμαστε όλοι προορισμένοι!