7 καλύτερα αιθέρια έλαια για ραγάδες

Τα ραγάδες συνήθως εξασθενίζουν με το χρόνο, αν και τα σοβαρά δεν το κάνουν. Καμία θεραπεία δεν μπορεί να τους εξαφανίσει εντελώς, αλλά μπορούν να βελτιώσουν την υφή και την εμφάνισή τους. Τα αιθέρια έλαια είναι δημοφιλείς θεραπείες για πολλά προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ραγάδων. Ωστόσο, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη που να υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων για ραγάδες. Οι περισσότερες από τις θεραπείες που περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια επικεντρώνονται στην αναπλήρωση και ενυδάτωση του δέρματος σας. Έτσι λέγεται ότι μειώνουν την εμφάνιση ραγάδων. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συζητήσει τα καλύτερα αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των ραγάδων σας.

Μπορούν τα αιθέρια έλαια να μειώσουν τις ραγάδες;

Η απάντηση είναι, ίσως.

Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων ως επιλογή θεραπείας για το τέντωμα. Υπάρχουν μόνο ανεκδοτικά στοιχεία που ισχυρίζονται ότι τα θετικά αποτελέσματα διαφορετικών αιθέριων ελαίων στη μείωση των ραγάδων. Διαφορετικά αιθέρια έλαια έχουν διαφορετικά αποτελέσματα βελτίωσης του δέρματος. Όταν αναμιγνύεται με άλλα συστατικά, ειδικά λάδια, μπορεί να έχουν θετική επίδραση στα ραγάδες σας.

Μια μελέτη που διεξήχθη σε έγκυες γυναίκες διαπίστωσε ότι η τοπική εφαρμογή μαλακτικών και ενυδατικών μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση ραγάδων (1). Επιπλέον, η τοπική χρήση φυτικών ελαίων (σταθερά έλαια) διατηρεί το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο (2). Αυτοί μπορεί να είναι οι λόγοι για τη θετική επίδραση των αιθέριων ελαίων στα ραγάδες.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα εξαρτώνται επίσης από τον τύπο του δέρματός σας, οπότε δεν μπορούν όλοι να έχουν τα ίδια αποτελέσματα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αιθέρια έλαια για ραγάδες, ρίξτε μια ματιά στη λίστα που δίνεται παρακάτω.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ραγάδες

1. Πικρό αμυγδαλέλαιο
2. Έλαιο τσαγιού
3. Πικρό πορτοκάλι
4. Ελαιο λεβάντας
5. Λάδι Νερόλι
6. Λάδι πατσουλί
7. Λάδι Λιβανιού

Σημείωση: Αυτά τα αιθέρια έλαια έχουν διαφορετικά οφέλη στο δέρμα και ενδέχεται να μην έχουν άμεση επίδραση στα ραγάδες .

1. Πικρό αμυγδαλέλαιο

Δεν υπάρχει μελέτη που να υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα του πικρού αμυγδάλου για τη μείωση των ραγάδων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι δεν έχει άμεση επίδραση στη μείωση της εμφάνισης πρώιμων ραγάδων σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, το μασάζ της πληγείσας περιοχής με λάδι για 15 λεπτά καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων (3)

2. Λάδι δέντρων τσαγιού

Δεν έχει γίνει επιστημονική έρευνα σχετικά με την επίδραση του λαδιού τσαγιού στα ραγάδες. Όμως, αυτό το αιθέριο έλαιο έχει πολλαπλά οφέλη στο δέρμα. Έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διατηρούν το δέρμα σας υγιές και αποτρέπει πολλαπλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λάδι τσαγιού (4). Κάντε μια δοκιμή επιδιόρθωσης για να μάθετε αν το δέρμα σας μπορεί να το ανεχθεί.

3. Πικρό πορτοκάλι

Το πικρό πορτοκάλι χρησιμοποιείται συνήθως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλαπλών θεμάτων που σχετίζονται με την υγεία. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το πικρό λάδι πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των προβλημάτων του δέρματος, όπως φαγούρα, δακτύλιος και πόδι του αθλητή (5). Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία ραγάδων.

4. Λάδι λεβάντας

Το έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται ευρέως για την αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση από το άγχος, το άγχος και τον πόνο. Μια μελέτη που έγινε σε αρουραίους διαπίστωσε ότι το έλαιο λεβάντας προάγει τη σύνθεση κολλαγόνου για την επούλωση πληγών (6). Έτσι, μπορεί επίσης να προκαλέσει σύνθεση κολλαγόνου στους ανθρώπους, η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για τα ανθρώπινα άτομα να αποδείξουν το ίδιο.

5. Λάδι Νερόλι

Το έλαιο Neroli χρησιμοποιείται συνήθως για πολλαπλά δερματολογικά ζητήματα όπως ξηρό δέρμα, ρυτίδες, ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση και ουλές. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ραγάδων και τη διατήρηση της συνολικής υγείας του δέρματος (7).

6. Λάδι πατσουλί

Όταν μελετήθηκε σε ποντίκια, το έλαιο πατσουλί βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της φωτογήρανσης. Αποτρέψει το σχηματισμό ρυτίδων και τη μείωση της ελαστικότητας και βελτιώνοντας το σχηματισμό κολλαγόνου (8). Αυτή η ιδιότητα ενίσχυσης του κολλαγόνου από έλαιο πατσουλί μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ραγάδων.

7. Λιβάνι Λιβάνι

Το λάδι λιβανιού χρησιμοποιείται ευρέως στην Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη διατήρηση της συνολικής υγείας του δέρματος. Βοηθά στην επούλωση των πληγών και διεγείρει τον ινοβλάστη (τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο) (9). Επομένως, μπορεί να βοηθήσει κάπως στη θεραπεία του τεντώματος, αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο.

Όλα αυτά τα αιθέρια έλαια έχουν συγκεκριμένα οφέλη για το δέρμα. Όταν τα ανακατεύετε με άλλα λάδια, μπορεί να συμβάλουν στη μείωση των ραγάδων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για ραγάδες;

Ο καλύτερος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων είναι η ανάμειξή τους με λάδια φορέα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας εάν δεν αραιωθούν. Μερικά λιπαντικά μεταφοράς που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:

• Λάδι Argan: Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και την ενυδάτωση του δέρματος και επιδιορθώνει το φράγμα του δέρματος (10)
• Λάδι σπόρου τριαντάφυλλου: Προστατεύει το δέρμα από φλεγμονή και οξειδωτικό στρες (10)
• Έλαιο σπόρου ροδιού: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες (10)
• Λάδι καρύδας: Ένα μαλακτικό που κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο (11)
• Έλαιο σταφυλιού: Έχει αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες (10)
• Λάδι Jojoba: Προλαμβάνει τις δερματικές λοιμώξεις και τη γήρανση του δέρματος και προάγει την επούλωση των πληγών (10)
• Ελαιόλαδο: Προάγει την επούλωση των πληγών με την τόνωση της δερματικής ανασυγκρότησης (10)
• Γλυκό λάδι αμυγδάλου: Μπορεί να σταματήσει τα σημάδια από φαγούρα και να αποτρέψει την εξάπλωσή τους (10)
• Λάδι βερίκοκου: Ένα μαλακτικό που διατηρεί το δέρμα υγιές (12)
• Έλαιο φύτρου σίτου: Περιέχει βιταμίνες A, D και E που υποστηρίζουν τη φυσική διαδικασία αναγέννησης του δέρματος (13).

Η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας προτείνει έναν τυπικό ρυθμό αραίωσης για αιθέρια έλαια (14).

Σε 1 αμερικανικό υγρό λιπαντικό ουγγιάς (2 κουταλιές της σούπας), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο για αραίωση 2,5%
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο για αραίωση 3%
• 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου για αραίωση 5%
• 60 σταγόνες αιθέριου ελαίου για αραίωση 10%

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλότερο ρυθμό αραίωσης. Έτσι, ξεκινήστε προσθέτοντας 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα και, στη συνέχεια, αυξήστε την αραίωση σύμφωνα με το επίπεδο ανοχής του δέρματος.

Η χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συζητείται πολύ και εξακολουθεί να μελετάται. Μία από τις κύριες ανησυχίες είναι ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να διεισδύσουν στο δέρμα και να φτάσουν στον πλακούντα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό παρακάτω.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η Διεθνής Ομοσπονδία Επαγγελματιών Αρωματοθεραπευτών έχει συγκεκριμένες οδηγίες για τη χρήση αιθέριων ελαίων σε έγκυες γυναίκες (τόσο για μασάζ όσο και για αρωματοθεραπεία). Οι κύριες ανησυχίες είναι η ποιότητα του χρησιμοποιημένου λαδιού και ο κίνδυνος του λαδιού να διασχίσει το φράγμα του πλακούντα. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιούνται σε σωστή αραίωση, οι πιθανότητες βλάβης αυτών των ελαίων στο έμβρυο είναι χαμηλές (15).

Η συνιστώμενη αραίωση αιθέριων ελαίων για έγκυες γυναίκες δεν υπερβαίνει το 1% για τοπική εφαρμογή.

Δεδομένου ότι οι έγκυες γυναίκες είναι ευαίσθητες στη μυρωδιά, η αραίωση 1% είναι καλά ανεκτή. Δεδομένου ότι το δέρμα των εγκύων είναι ευαίσθητο, είναι