50 καταπληκτικά χτενίσματα προπόνησης που μπορείτε να δοκιμάσετε

Μια πλήρης προπόνηση στο σώμα έχει να κάνει με την τόνωση του σώματός μας. Είναι επίσης ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ασκήσετε εκπληκτικά χτενίσματα και να φανείτε εξαιρετικά κομψό. Ενδιαφέρεστε να μάθετε για αυτά τα εκπληκτικά χτενίσματα προπόνησης που μπορούν να δώσουν ώθηση στον παράγοντα glam σας χωρίς να σας κάνουν να μοιάζετε με ένα χάος;

50 καταπληκτικά χτενίσματα προπόνησης που μπορείτε να δοκιμάσετε:

Τις περισσότερες φορές, εμείς οι γυναίκες καταλήγουμε να επικεντρωνόμαστε στα μαλλιά μας και να σιγουρευτούμε ότι δεν εμποδίζει την προπόνηση. Εδώ είναι μερικά εύκολα χτενίσματα προπόνησης που μπορείτε να δοκιμάσετε.

1. Απλή αλογοουρά με κρόσσια:

Εικόνα: Getty

Είτε είναι ελαφρύ τζόκινγκ είτε έντονο καρδιο, μια απλή αλογοουρά θα εξυπηρετήσει όλους τους σκοπούς σας. Προσθέστε ένα zing σε αυτήν την τακτοποιημένη εμφάνιση με ίσια κρόσσια.

2. Κορυφή:

Εικόνα: Getty

Το στρίψιμο και η ασφάλιση των μαλλιών σε κορυφαίο κόμπο μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε χωρίς ιδρώτα με κομψό τρόπο. Επιπλέον, δεν παρεμποδίζει τη ρουτίνα άσκησής σας.

3. Σφιχτό χαμηλό κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Ξεχάστε να διαχειριστείτε αυτά τα κτυπήματα μπροστά στα μάτια σας ξανά και ξανά. Αντίθετα, εστιάστε στην προπόνηση σας. Πρόκειται για ένα ιδανικό χτένισμα για γυμναστικές ιδέες με κοντά μαλλιά στο λαιμό.

4. Υψηλή αλογοουρά:

Εικόνα: Getty

Η υψηλή αλογοουρά είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα χτενίσματα προπόνησης. Συγκεντρώστε όλα τα μαλλιά σας στο στέμμα σας και ασφαλίστε με μια ελαστική ταινία. Μαλακές μπούκλες ή μικρά κύματα θα φαίνονται ακόμα καλύτερα σε αυτό.

5. Χαμηλή αλογοουρά:

Εικόνα: Getty

Έχετε χοντρά, ίσια μαλλιά; Χτυπήστε το γυμναστήριο σε ένα κομψό χαμηλό πόνι την επόμενη φορά. Είναι ένα εύκολο αλλά κομψό χτένισμα που οι λάτρεις της γυμναστικής αγαπούν απλά τον αθλητισμό.

6. Turn-n-Twist πλεξούδα:

Εικόνα: Getty

Χωρίστε την υψηλή αλογοουρά σας σε δύο τμήματα και ενισχύστε το πηλίκο του στυλ σας γυρίζοντας καθώς και περιστρέφοντάς τα μαζί σε μια εντυπωσιακή πλεξούδα. Τακτοποιημένο και χαριτωμένο!

7. Υψηλό κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Δημιουργήστε τη δική σας δήλωση στυλ προπόνησης επιλέγοντας ένα ψηλό κουλούρι. Αντί να στρίβετε τα μαλλιά που συνήθως κάνετε σε ένα μπλουζάκι, μετατρέψτε το σε ένα συμπαγές κουλούρι. Πολύ εύκολο, σωστά;

8. Κοντός ευθύς Bob:

Εικόνα: Getty

Ένα κοντό bob είναι πάντα ένα από τα καλύτερα χτενίσματα προπόνησης για κοντά μαλλιά. Εάν είστε ευλογημένοι με ωραία ίσια μαλλιά, πάρτε ένα κοντό μπομπ με μήκος πηγούνι και αφήστε το να παραμείνει χαλαρό κατά την άσκηση.

9. Σφιχτή ψηλή πλεξούδα:

Εικόνα: Getty

Μια σφιχτή ψηλή πλεξούδα είναι μοντέρνο και αδιάβροχο ταυτόχρονα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει εκτιμηθεί ως ένα μεγάλο χτένισμα γυμναστηρίου για πολύ.

10. Χαλαρή ψηλή πλεξούδα:

Εικόνα: Getty

Προσθέστε ένα απλό άγγιγμα στην υψηλή ευθεία πλεξούδα κρατώντας το λίγο χαλαρό. Μην ανησυχείς. Δεν θα γίνει ακατάστατο καθώς θα το ασφαλίσετε με μια ελαστική ταινία στο στέμμα σας.

11. Πρόσωπο περιγράμματος Bob:

Εικόνα: Getty

12. Κουλούρι μπαλέτου:

Εικόνα: Getty

Όσον αφορά τη διατήρηση των μαλλιών από το πρόσωπο και το λαιμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, ένα κουλούρι μπαλέτου μπορεί να αποδειχθεί το καλύτερο. Για ομαλή στιλβωμένη εμφάνιση, απλώστε πολλά ψεκαστήρα σε αυτό.

13. Χαμηλό κουλούρι ντόνατ:

Εικόνα: Getty

Λήγει αργά για γυμναστήριο; Δοκιμάστε αυτό το γρήγορο και εύκολο κουλούρι ντόνατ. Εξυπηρετεί το σκοπό της προπόνησης και σας κάνει να φαίνεστε υπέροχοι ταυτόχρονα.

14. Πλεξούδα Loose Side:

Εικόνα: Getty

Αυτή η όμορφη χαλαρή πλαϊνή πλεξούδα είναι ιδανική για ασκήσεις εξωτερικού χώρου. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τραβήξετε τα μαλλιά σας από τη μία πλευρά και να τα πλέξετε. Μια ευθεία κτύπημα μπορεί επίσης να προστεθεί για να ξεσηκώσει το βλέμμα σας.

15. Πλευρική πλεξίδα Fishtail:

Εικόνα: Getty

Βαρεθήκατε την κανονική πλαϊνή πλεξούδα σας; Πηγαίνετε στο fishtail! Μπορεί να αποτρέψει την πτώση των μαλλιών σας γύρω από το πρόσωπό σας και να μαζέψετε ταυτόχρονα την προπόνηση σας.

16. Απλή αλογοουρά με κορδέλα:

Εικόνα: Getty

Δώστε στην απλή σας αλογοουρά μια σπορ ατμόσφαιρα φορώντας μια όμορφη κορδέλα. Είναι βασικά ένα διασκεδαστικό αξεσουάρ γυμναστικής που κρατά τόσο τα μαλλιά όσο και τον ιδρώτα μακριά από το πρόσωπό μας. Λοιπόν, παρατηρήσατε τα μαλλιά τυλιγμένα γύρω από τη βάση του πόνυ;

17. Σγουρό αλογοουρά με κορδέλα:

Εικόνα: Getty

Οι έντονες μπούκλες μπορούν να αλλάξουν εντελώς την εμφάνιση μιας αλογοουράς. Λοιπόν, δώστε στα μαλλιά σας μια αναζωογόνηση κάνοντας το. Φορέστε ένα ωραίο κορδέλα για να το κάνετε πιο φιλικό προς την προπόνηση.

18. Μπλούζα με κορδέλα:

Εικόνα: Getty

Τραβήξτε την εμφάνιση της προπόνησής σας φτιάχνοντας ένα μπλουζάκι και φορώντας ένα στήριγμα κεφαλής μαζί. Ένας τέλειος συνδυασμός στυλ και άνεσης!

19. Πλεκτά μαλλιά πλεξίδας:

Εικόνα: Getty

Αυτή η πλεξούδα με πλεξίδες είναι απολύτως ιδανική για να επιτύχετε μια χαριτωμένη και σέξι εμφάνιση για το γυμναστήριο. Περάστε τα κτυπήματα εάν σας αποσπούν την προσοχή.

20. Πλεγμένο χαμηλό κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Ας προσθέσουμε μια συστροφή στο απλό χαμηλό κουλούρι που έχετε ήδη δει. Απλώς πλέξτε ένα τμήμα των μαλλιών σας από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού σας και τυλίξτε το γύρω από το κουλούρι. Είναι τόσο απλό!

21. Πλεξούδα με περιτυλίγματα μαλλιών:

Εικόνα: Getty

Θέλετε κάτι περισσότερο από μια σφιχτή πλεξούδα για την επόμενη καρδιο συνεδρίασή σας; Τυλίξτε λεπτά τμήματα των μαλλιών γύρω από τη βάση και την ελαστική ταινία. Κομψό και μοντέρνο, σωστά!

22. Πλεκτά κουλουράκια πλεξίδων:

Ω, αυτά τα χαριτωμένα ψωμάκια! Δεν φαίνονται αξιολάτρευτα; Απλά πρέπει να φτιάξετε πλεξούδες πλεξούδας και να τις στρέψετε σε δύο κουλούρια. Τελειώσατε με το ολοκαίνουργιο χτένισμα του γυμναστηρίου σας!

23. Πλεκτό κορδέλα:

Εικόνα: Getty

Ποιος λέει ότι μόνο ετοιμοπαράδοτες κεφαλές μπορούν να αποτρέψουν τα κτυπήματα από το να πέσουν από το πρόσωπό σας; Δοκιμάστε αυτό το πλεκτό στήριγμα κεφαλής για μια αλλαγή. Είναι εξαιρετικά εύκολο και εξαιρετικά κατάλληλο για προπόνηση.

24. Πλεγμένη αλογοουρά με περιτύλιξη μαλλιών:

Ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη μοντέρνα αλογοουρά τυλιγμένη με μαλλιά και διακοσμημένη με μια σφιχτή πλαϊνή πλεξούδα. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται υπέροχα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

25. Υψηλή πλεξούδα Fishtail με περιτύλιξη μαλλιών:

Εικόνα: Getty

26. Πλεκτό πλευρικό κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Τι θα λέγατε να δοκιμάσετε ένα δευτερεύον κουλούρι για την επόμενη πρακτική σας στη γιόγκα; Βεβαιωθείτε ότι αγκαλιάζει τον αυχένα του λαιμού σας και τυλίξτε μια παχιά πλεξούδα γύρω του για απόλυτη χάρη.

27. Υψηλές πλεξίδες με περιτύλιξη μαλλιών:

Εικόνα: Getty

Ανεξάρτητα από το αν είστε ξανθιά ή μελαχρινή, αυτές οι ψηλές πλεξίδες περιτριγυρισμένες από λεπτά τμήματα των μαλλιών θα τραβούν πάντα την προσοχή στη σέξι, τονισμένη μορφή σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Λοιπόν, απολαύστε την άσκηση!

28. Χαμηλές πλεξίδες:

Εικόνα: Getty

Δεν σας άρεσε η ιδέα των ψηλών πλεξίδων; Πηγαίνετε για τα χαμηλά. Αυτές οι ελαφρώς καμπύλες κροσές κάνουν το χτένισμα ακόμα πιο ελκυστικό. Αλλά κολλήστε σε ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, ενώ φοράτε αυτό το στυλ. Ή αλλιώς, θα γίνει εξαιρετικά ακατάστατο.

29. Υψηλή γαλλική πλεξούδα:

Εικόνα: Getty

Η υψηλή γαλλική πλεξούδα είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των γυμναστικών. Διατηρεί τα μαλλιά στη θέση του καθ 'όλη τη διάρκεια του ιδρώτα και τα κάνει να φαίνονται εξαιρετικά θηλυκά.

30. Low Messy Bun:

Εικόνα: Getty

Λοιπόν, τα ακατάστατα μαλλιά σίγουρα δεν είναι κατάλληλα για έντονες ασκήσεις. Αλλά αν σκοπεύετε να ασκηθείτε με χαμηλό αντίκτυπο, δοκιμάστε αυτό το χαμηλό ακατάστατο κουλούρι για αυτήν την απρόσεκτα όμορφη εμφάνιση.

31. Ακατάστατο αλογοουρά με περιτύλιξη μαλλιών:

Εικόνα: Getty

Παρακολουθήστε μια επίπονη προπόνηση, δίνοντας στο κανονικό σας μακρύ αλογοουρά ένα ακατάστατο φινίρισμα Ένα μικρό κύμα και το περιτύλιγμα των μαλλιών γύρω από την ελαστική ταινία θα ολοκληρώσει την εμφάνισή σας.

32. Ακατάστατα κουλουράκια

Εικόνα: Getty

Ψωμάκια πλεξίδων είναι διασκεδαστικά και αθλητικά. Τι θα λέγατε να το μετατρέψετε σε ένα τέλειο χτένισμα γυμναστικής, βάζοντας το λίγο πάνω; Μόλις ολοκληρώσατε μια μεγάλη σκληρή συνεδρία αερόμπικ. Οχι?

33. Χαμηλή ευθεία κομψή αλογοουρά:

Εικόνα: Getty

Ισιώστε και χωρίστε τα μαλλιά σας σε τρία τμήματα. Ασφαλίστε το δεύτερο και το τρίτο τμήμα ξεχωριστά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας με καρφίτσες. Στη συνέχεια, πάρτε και τα τρία τμήματα μαζί και δημιουργήστε αυτήν την κομψή αλογοουρά. Τα μαλλιά σας δεν θα πέσουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος ή του τζόκινγκ. Φοβερο!

34. Μακριά στριμμένη αλογοουρά:

Έχεις μακριά μαλλιά; Προετοιμαστείτε για να φανείτε αριστοκρατικός για την επόμενη προπόνηση σας με αυτό το υπέροχο χτένισμα. Ξεκινήστε με το κατσάρωμα των κλειδαριών σας και ακολουθήστε το στρίβοντας σε αλογοουρά. Λοιπόν, παραβλέψατε αυτήν τη μαγική χρήση καρφίτσες στο πίσω μέρος του κεφαλιού;

35. Απλό στριμμένο κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Ένα στριμμένο κουλούρι είναι ένα από αυτά τα χτενίσματα προπόνησης που είναι τόσο εύκολα όσο 2 λεπτά. Απλά φτιάξτε μια απλή αλογοουρά και στρίψτε την σε ένα κουλούρι. Επαναπροσδιορίζεται η κομψότητα!

36. Υψηλό κουλούρι ντόνατ:

Εικόνα: Getty

Τα ψωμάκια ντόνατ δεν είναι απαραίτητα χαμηλά. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το ψηλό κουλούρι ντόνατ και θα εντυπωσιαστείτε τώρα. Πότε θα το δοκιμάσετε;

37. Κομψό αλογοουρά με κρόσσια:

Εικόνα: Getty

Μοιάστε με μια ντίβα μεταξύ όλων των αθλητών σας επιλέγοντας αυτήν τη μακριά κομψή αλογοουρά με τακτοποιημένα καμπύλα κρόσια. Τώρα, αυτό ονομάζεται «μοντέρνα προπόνηση»!

38. Πλευρική αλογοουρά με κτύπημα:

Εικόνα: Getty

Μετακινήστε την κομψή αλογοουρά σας στη μία πλευρά του αυχένα του κεφαλιού σας και βεβαιωθείτε ότι στηρίζεται στους ώμους σας καθ 'όλη τη διάρκεια της κουραστικής περιόδου άσκησης. Αυτό το απαλό χτύπημα θα προσθέσει επίσης ένα zing στο βλέμμα σας.

39. Πλεκτή ευθεία αλογοουρά:

Εικόνα: Getty

Εδώ είναι μια άλλη κομψή αλογοουρά uber για να σας προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία προπόνησης.

40. Κουλούρι με ντόνατ χωρίς χρέωση:

Εικόνα: Getty

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το τελικό μέρος αυτού του κουλουριού ντόνατ πρέπει να αφήνεται χαλαρό αντί να ασφαλίζεται με καρφίτσες bobby. Ομαλοποιήστε τους διαδρόμους με ορό ή διατηρήστε το βρώμικο Η επιλογή είναι δική σου.

41. Μαλλιά αλογοουρά:

Η διαχείριση των σούπερ μακριά μαλλιά κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορεί να αποδειχθεί πραγματικό πρόβλημα. Αυτή η αποκλειστική αλογοουρά είναι ένα από τα καλύτερα χτενίσματα προπόνησης για μακριά μαλλιά. Δημιουργήστε αυτό το όμορφο τόξο μαλλιών γυρίζοντας και διπλώνοντας τα μαλλιά σας και ελάτε με ένα κοντό πόνι

42. Χαλαρή αλογοουρά με πλεκτά κορδέλα

Εικόνα: Getty

Ξεκινήστε με τα μαλλιά αλογοουρά που αναφέρθηκαν προηγουμένως και διακοσμήστε το με πλεκτό κορδέλα. Πρέπει να έχετε κουρτίσει τα μαλλιά σας εκ των προτέρων. Απλώς αφιερώστε το χρόνο σας για να επιδείξετε αυτό το χτένισμα προπόνησης και απολαύστε την εκτίμηση.

43. Στριμμένη αλογοουρά με ίσια περιθώρια:

Η απλή στροφή στα μαλλιά σας μπορεί να βελτιώσει το βλέμμα σας σε μεγάλο βαθμό, ειδικά όταν πρόκειται να ασκηθείτε με μοντέρνο τρόπο. Η πολύ στριμμένη αλογοουρά σε αυτήν την εικόνα είναι αρκετή για να το αποδείξει αυτό.

44. Αιωρούμενη αλογοουρά με περιτύλιξη μαλλιών:

Εικόνα: Getty

Μας αρέσει αυτή η αιωρούμενη αλογοουρά για μια ρυθμική αερόβια άσκηση ή απλό διάδρομο. Αυτό το υπέροχο κτύπημα και τα όμορφα τυλιγμένα μαλλιά στη βάση του έχουν κάνει το στυλ κομψά κομψό.

45. Τριπλή πλεκτή αλογοουρά με κτυπήματα και περιτύλιγμα:

Θέλετε να είστε ο λόγος του ζηλότυπου όλων των άλλων λάτρεις της γυμναστικής στο γυμναστήριο σας; Υιοθετήστε αυτό το υπέροχο αλογοουρά στολισμένο με τακτοποιημένο περιτύλιγμα μαλλιών, νόστιμα κτυπήματα και τρεις διαδοχικές πλεξούδες. Λοιπόν, είναι ιδιότροπο και χρειάζεται πολύ χρόνο. Αλλά τελικά, ποιος δεν αγαπά να τραβήξει την προσοχή;

46. ​​Απλή πλεξούδα με διογκωμένο στέμμα:

Εικόνα: Getty

Αυτό το πλεκτό χτένισμα είναι απλό, εύκολο και διασκεδαστικό. Απλά πειράξτε τα μαλλιά στο στέμμα σας για να τα ξεφλουδίσετε και να πλέξετε τα υπόλοιπα μαλλιά σας ως συνήθως. Είστε έτοιμοι να πάτε.

47. Μπαντάνα σε χαλαρά μαλλιά:

Εικόνα: Getty

48. Μακριά κυματιστή αλογοουρά με καπάκι:

Κάντε την εξωτερική σας άσκηση λίγο πιο πικάντικη με αυτό το έξυπνο και σέξι χτένισμα. Παρόλο που είναι μια απλή κυματιστή αλογοουρά, το καπέλο του μπέιζμπολ έχει κάνει τη διαφορά σε αυτό. Τόσο δροσερό όσο και χρήσιμο, έτσι δεν είναι;

49. Messy Half Fishtail Braid με περιτύλιξη μαλλιών:

Ξεκινώντας από τον αυχένα του λαιμού σας, κάντε μια σφιχτή πλεξούδα ψαριού, διατηρώντας παράλληλα τα μαλλιά στο πάνω μέρος του κεφαλιού αρκετά χαλαρά. Στη μέση η πλεξούδα και τυλίξτε το άκρο της γύρω από τη βάση της. Δώστε μια ακατάστατη εμφάνιση στα πάνω χαλαρά μαλλιά και χρησιμοποιήστε πολλά ψεκαστικά για να τα διατηρήσετε. Ένα εκλεπτυσμένο και καλά καθορισμένο χτένισμα προπόνησης για εσάς!

50. Αναποδογυρισμένο γαλλικό πλεκτό κουλούρι:

Εικόνα: Getty

Κάντε μια ανάποδη γαλλική πλεξούδα προσεκτικά και μετατρέψτε το άκρο σε κουλούρι ντόνατ. Αυτό το χτένισμα είναι εύκολο και άνετο για καθημερινή προπόνηση.

Ποιο από αυτά τα χαριτωμένα χτενίσματα προπόνησης σας άρεσε περισσότερο; Ενημερώστε μας σχολιάζοντας παρακάτω.