5 καλύτερες ασκήσεις προσώπου για να σηκώσετε τα φρύδια σας

Θέλετε να πάρετε ένα φρύδι στο σπίτι χωρίς να ξοδέψετε περιουσία; Εάν ναι, βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στο σωστό σημείο.

Αυτή η ανάρτηση αποκαλύπτει όλα τα μυστικά που πεθαίνετε να γνωρίζετε όλα αυτά τα χρόνια. Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε για να ανακαλύψετε.

Ανελκυστήρες Brow με ασκήσεις προσώπου!

Δοκιμάστε αυτές τις συναρπαστικές ασκήσεις ανύψωσης φρυδιών σήμερα! Όλοι τους είναι πολύ απλοί και δεν απαιτούν πολλή βοήθεια.

Άσκηση Νο. 1

1. Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών κάτω από κάθε φρύδι. Αυτό θα βοηθήσει τα φρύδια σας να χαλαρώσουν.
2. Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι οι παλάμες σας στηρίζονται στο πρόσωπό σας.
3. Μόλις το κάνετε αυτό, φέρτε τα φρύδια σας πρώτα προς τα πάνω και μετά προς τα έξω καθώς τα μάτια σας παραμένουν ανοιχτά.
4. Τώρα μείνετε ακίνητοι σε αυτήν τη θέση για τα επόμενα 5 δευτερόλεπτα.
5. Μετά από αυτό, πιέστε τα φρύδια σας προς τα κάτω στα δάχτυλά σας. Βεβαιωθείτε ότι και τα δύο μάτια σας είναι ανοιχτά.
6. Κρατήστε ξανά για περίπου 5 δευτερόλεπτα.
7. Επαναλάβετε τρεις φορές για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων.

Άσκηση Νο. 2

1. Εδώ πρέπει να κρατήσετε τα μάτια σας κλειστά.
2. Τώρα κοιτάξτε προς τα κάτω όσο μπορείτε, μέχρι να κλείσουν εντελώς τα μάτια σας. Θα πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τράβηγμα.
3. Μόλις το αισθανθείτε, μείνετε σε αυτήν τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
4. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και προσπαθήστε να κοιτάξετε προς τα πάνω όσο μπορείτε. Θα πρέπει να αισθανθείτε και πάλι μια μικρή έλξη.
5. Κρατήστε ξανά για 5 δευτερόλεπτα και αφήστε το να χαλαρώσει.
6. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 6 φορές.

Άσκηση Νο. 3

1. Σε αυτήν την άσκηση, πρέπει να κρατήσετε και τα δύο μάτια ανοιχτά.
2. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο και κοιτάξτε μπροστά.
3. Τώρα κρατήστε το κεφάλι σας όσο πιο ακίνητα μπορείτε και στη συνέχεια κοιτάξτε προς τα πάνω για τα επόμενα δευτερόλεπτα.
4. Επαναλάβετε το ίδιο όπως κοιτάζετε προς τα κάτω.
5. Συνεχίστε να κάνετε αυτή την άσκηση περίπου 6 φορές συνολικά.
6. Μόλις τελειώσετε κοιτάζοντας πάνω και κάτω, δοκιμάστε να κοιτάξετε αριστερά και δεξιά.

Άσκηση Νο. 4

1. Σε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να συμπιέσετε τους μύες του προσώπου σας σαν να σκύβετε.
2. Καθώς κρατάτε τον εαυτό σας σε αυτήν τη θέση, προσπαθήστε να ρίξετε τα φρύδια σας προς τα κάτω. Θα πρέπει να είναι πιο κοντά στα μάτια σας.
3. Τώρα ανοίξτε και τα δύο μάτια σας και σηκώστε και τα δύο φρύδια όσο μπορείτε.
4. Συνεχίστε με αυτήν την άσκηση τουλάχιστον 6 φορές.

Άσκηση Νο. 5

1. Κλείστε τα μάτια σας όσο πιο σφιχτά μπορείτε.
2. Τώρα σηκώστε και τα δύο φρύδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και φροντίστε να μην ανοίξετε τα μάτια σας.
4. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 10 έως 15 φορές.
5. Κάντε αυτό τρεις φορές την ημέρα για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.

Δοκιμάστε μερικά καταπληκτικά βίντεο YouTube!

Ακολουθούν μερικά διασκεδαστικά βίντεο στο YouTube που σας διδάσκουν πώς να κάνετε ασκήσεις άνω μέρους με τον σωστό τρόπο!

1. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα Cynthia Rowland Brow Lift:

Η διάσημη αισθητική και κοινωνίτης Cynthia Rowland αποφάσισε τελικά να αποκαλύψει το κορυφαίο μυστικό της ομορφιάς. Είναι απλό, αποτελεσματικό και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε την πλαστική χειρουργική μόλις πάρετε αυτή τη συμβουλή σωστά!

2. Άμεση ανύψωση φρυδιών με Karen Lustrup:

3. Προσωπική προπόνηση με την Clarissa Patterson:

Η απλή προπόνηση του Clarissa Patterson έχει σχεδιαστεί για όλες αυτές τις κυρίες που πιστεύουν ότι γερνούν και ανησυχούν για τα κρεμαστά φρύδια τους. Αυτό το βίντεο θα αυξήσει τα φρύδια σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Απλώς θυμηθείτε να μείνετε επιμελής με αυτό και τα αποτελέσματα σίγουρα θα εμφανιστούν.

Έτσι είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις προσώπου για να σηκώσετε τα φρύδια; Ενημερώστε μας αφήνοντας ένα σχόλιο παρακάτω.