5 εκπληκτικά οφέλη της μάσκας γάλακτος και μελιού

Ο συνδυασμός γάλακτος και μελιού προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα σας. Και τα δύο αυτά συστατικά έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να διατηρήσει το δέρμα υγιές και λαμπερό.

Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον συνδυασμό για καλύτερη υγεία του δέρματος.

Πίνακας Περιεχομένων

• Γάλα και μέλι για το πρόσωπο: Ποια είναι τα οφέλη;
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το γάλα και το μέλι στο πρόσωπο
  • Ως πλύσιμο προσώπου
  • Ως μάσκα προσώπου
  • Ως απολέπιση

Γάλα και μέλι για το πρόσωπο: Ποια είναι τα οφέλη;

Το γάλα και το μέλι μπορούν να έχουν επιπτώσεις στην ηλικία στο δέρμα σας. Σύμφωνα με τον μύθο, η Κλεοπάτρα συνήθιζε να λούζει καθημερινά με γάλα για να διατηρεί το δέρμα της νέο, λαμπερό και καθαρό. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη όπως αναφέρεται παρακάτω:

1. Βοηθήστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Το γαλακτικό οξύ είναι ένα από τα φυσικά AHA (άλφα-υδροξυ οξέα) που βρίσκονται στο ξινό γάλα που δρα ως εξαιρετική ενυδατική κρέμα. Είναι μέρος του φυσικού ενυδατικού συμπλέγματος του δέρματός σας (1). Το μέλι είναι μαλακτικό και ενυδατικό που μπορεί να συνδέσει την υγρασία με το δέρμα σας και να το διατηρήσει απαλό και ενυδατωμένο (2). Για τους ίδιους αυτούς λόγους, τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος χρησιμοποιούν γάλα και μέλι στις φόρμουλες τους.

2. Το γάλα διατηρεί το δέρμα σταθερό και απαλό

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 12% του τοπικού γαλακτικού οξέος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Κάνει επίσης το δέρμα σταθερό και λείο (3). Το γάλα έχει ένα ήπιο αποτέλεσμα απολέπισης. Η εφαρμογή του στο πρόσωπό σας μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.

3. Το μέλι διατηρεί το pH του δέρματος

Η διατήρηση του pH του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή ξεσπάσματος και εξανθημάτων Μια ανισορροπία στο pH του δέρματος διαταράσσει το φυσικό φράγμα του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος. Το μέλι βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων pH του δέρματος (2).

4. Το μέλι μπορεί να θεραπεύσει πληγές

Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του μελιού και η μεθυλογλυοξάλη (μία από τις δραστικές ενώσεις) μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση των πληγών σας αποτελεσματικά. Είναι επίσης κατάλληλο για επούλωση πληγών εγκαυμάτων και άλλων προβλημάτων του δέρματος, όπως ψωρίαση, πιτυρίδα, εξάνθημα από πάνα, σμηγματόρροια και tinea (2).

5. Το μέλι αντιμετωπίζει την ακμή

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή μελιού σε αλλοιώσεις ακμής μπορεί να προωθήσει την ταχύτερη επούλωση. Το μέλι μπορεί επίσης να αναστείλει την ανάπτυξη τόσο των βακτηρίων P. acnes όσο και του S. aureus (4).

Τόσο το γάλα όσο και το μέλι έχουν πολλά να προσφέρουν στο δέρμα σας. Στην επόμενη ενότητα, θα διερευνήσουμε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον συνδυασμό στο πρόσωπό σας.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γάλα και το μέλι στο πρόσωπο

1. Γάλα και μέλι ως πλύσιμο προσώπου

Τόσο το μέλι όσο και το γάλα μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα και να αναστείλουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα του προσώπου σας υγιές και καθαρό.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι Manuka)
• 2 κουταλιές γάλα
• 1 μπολ
• 1 βαμβάκι

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά στο μπολ έως ότου επιτύχετε μια κρέμα που μοιάζει με κρέμα.
2. Βουτήξτε το βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
3. Αφήστε το μείγμα να καθίσει στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά.
4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και κάντε απαλό μασάζ.
5. Μπορείτε να συνεχίσετε με ένα απαλό καθαριστικό εάν θέλετε.
6. Στεγνώστε το δέρμα σας και συνεχίστε με τονωτικό και ενυδατική κρέμα.

Επιστροφή στο TOC

2. Γάλα και μέλι ως μάσκα προσώπου

Αυτή η μάσκα προσώπου βοηθά να απαλύνει το δέρμα σας. Και τα δύο συστατικά έχουν ενυδατικές ιδιότητες, καθιστώντας αυτή τη μάσκα προσώπου ιδιαίτερα ευεργετική για το ξηρό δέρμα. Ωστόσο, η μάσκα είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας γάλα
• 1 μπολ με φούρνο μικροκυμάτων

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε το μέλι και το γάλα στο μπολ μέχρι να έχετε μια παχιά σύσταση.
2. Βάλτε το μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και θερμάνετε για λίγα δευτερόλεπτα. Βεβαιωθείτε ότι το μείγμα είναι ζεστό στην αφή και όχι πολύ ζεστό.
3. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα (ή τα δάχτυλά σας) για να απλώσετε τη μάσκα στο δέρμα σας.
4. Αφήστε τη μάσκα να παραμείνει για τουλάχιστον 15 λεπτά.
5. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό καθαριστικό.
6. Συνέχεια με γραφίτη και ενυδατική κρέμα.

Επιστροφή στο TOC

3. Γάλα και μέλι ως απολέπιση

Η βρώμη, τα αμύγδαλα της γης και του αλεσμένου αμύγδαλου έχουν χονδροειδείς υφές. Αυτά λειτουργούν άριστα καλά στην απολέπιση του δέρματός σας χωρίς να προκαλούν ζημιά. Το γάλα και το μέλι στο τρίψιμο διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα
• 1 κουταλιά της σούπας βρώμη / αμύγδαλα γης / φουλερ
• 1 μπολ

Σημείωση: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε βρώμη. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε τη γη του Fuller. Εάν έχετε κανονικό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις τρεις επιλογές.

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε το γάλα και το μέλι στο μπολ.
2. Προσθέστε αλεσμένη βρώμη ή αμύγδαλα γης ή φουλερ.
3. Ρυθμίστε την ποσότητα του γάλακτος (ειδικά εάν χρησιμοποιείτε το Fuller's earth) για να έχετε την επιθυμητή συνοχή που μοιάζει με πάστα.
4. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια σας.
5. Μετά από μασάζ για 5 λεπτά, πλύνετε με κρύο νερό.
6. Στεγνώστε το δέρμα σας και συνεχίστε με τονωτικό και ενυδατική κρέμα.

Επιστροφή στο TOC

Αυτοί είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι χρήσης του γάλακτος και του μελιού για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη μάσκες προσώπου DIY, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να παρουσιάσετε αυτόν τον συνδυασμό. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε το μέλι, κάντε μια δοκιμασία για να ελέγξετε αν υπάρχουν αλλεργίες. Το ωμό μέλι μπορεί να περιέχει γύρη και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Είναι καλό να πίνετε γάλα με μέλι;

Ναι, το πόσιμο γάλα με μέλι θα μπορούσε να προάγει την υγεία. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να αφήσετε το γάλα να κρυώσει και στη συνέχεια να προσθέσετε μέλι σε αυτό. Η Αγιουρβέδα δεν συνιστά να καταναλώνετε ζεστό μέλι (αναμεμειγμένο σε ζεστό ρόφημα ή φαγητό) καθώς θεωρείται ότι βλάπτει την υγεία. Ωστόσο, οι σχετικές μελέτες είναι ασαφείς.

Πόσο καιρό πρέπει να αφήσω το γάλα στο πρόσωπό μου;

Μπορείτε να αφήσετε γάλα στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά.

Μπορεί το γάλα και το μέλι να εφαρμοστούν σε ολόκληρο το σώμα;

Ναι, μπορείτε να εφαρμόσετε το συνδυασμό σε ολόκληρο το σώμα σας. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια μπανιέρα-μούσκεμα με μέλι και γάλα. Μουλιάστε σε αυτό για 15-20 λεπτά.

4 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Διπλές επιδράσεις των Alpha-Hydroxy Acids στο δέρμα, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια ανασκόπηση, Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Επιδερμικές και δερματικές επιδράσεις του τοπικού γαλακτικού οξέος, Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Μέλι: Θεραπευτικός παράγοντας για διαταραχές του δέρματος, Κεντρική Ασία Περιοδικό Παγκόσμιας Υγείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/