Fenugreek κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια στιγμή για να γιορτάσετε! Είναι η ώρα να σχεδιάζεις, να χαίρεσαι για τη δημιουργία μιας νέας ζωής και επίσης μια εποχή άγχους! Οι έγκυες γυναίκες τείνουν να ανησυχούν ακόμη και για τα μικρότερα πράγματα και πιστεύουν ότι μπορεί να επηρεάσει το παιδί τους. Όμως, δεν είναι όλο το άγχος αβάσιμο! Η τροφή που τρώει μια έγκυος γυναίκα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία του εμβρύου. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μπορείτε να πάρετε fenugreek ενώ είστε έγκυος; Ας ανακαλύψουμε!

Οφέλη του Fenugreek κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν μερικά δημοφιλή οφέλη του fenugreek στην εγκυμοσύνη όπως:

1. Καταπολεμά τον διαβήτη κύησης

Εάν το fenugreek λαμβάνεται σε μέτριες ποσότητες, είναι γνωστό ότι μειώνει τον διαβήτη κύησης. Αυτό το είδος διαβήτη αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί ακόμη και να παραμείνει μετά τον τοκετό. Το Fenugreek χρησιμοποιείται συχνά από διαβητικούς καθώς σταθεροποιεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαιτείται συμβουλή γιατρού πριν από την κατανάλωση.

2. Βοηθά στη διεύρυνση του μαστού

Οι ορμονικές ανισορροπίες μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν δυσανάλογη διεύρυνση του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν απορροφηθούν 3-4 γραμμάρια fenugreek σε ζεστό νερό, αυτό το πρόβλημα μπορεί να μετριαστεί.

3. Βοηθά στην συστολή

Από τις ηλικίες, οι γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει το fenugreek για να προκαλέσουν συσπάσεις. Ακόμη και η παρατεταμένη διαδικασία εργασίας μπορεί να μειωθεί χρησιμοποιώντας fenugreek.

4. Βοηθά στη γαλουχία

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση του βοτάνου για λίγες ημέρες μπορεί να δώσει δραστικά αποτελέσματα όταν πρόκειται για γαλουχία. Μία από αυτές τις μελέτες αναφέρει ότι υπάρχει αύξηση 500% στην παραγωγή γάλακτος σε γυναίκες που καταναλώνουν σπόρους fenugreek κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παρενέργειες του Fenugreek

Παρόλο που υπάρχουν ορισμένα γνωστά οφέλη του fenugreek, έχουν αναφερθεί και ορισμένες παρενέργειες από έγκυες γυναίκες, ειδικά εάν έχουν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είχε ποτέ fenugreek, είναι καλύτερο να μην αρχίσετε να το παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν είναι η καλύτερη στιγμή για πειραματισμό. Ακόμα κι αν έχουν τη συνήθεια να παίρνουν fenugreek, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό για να συνεχίσει τη συνήθεια, και αν ναι, ποια αλλαγή στη δοσολογία απαιτείται, κ.λπ. Ακολουθούν μερικές από τις παρενέργειες του fenugreek που πρέπει να γνωρίζετε:

1. συστολές

Αυτό είναι τόσο παρενέργεια όσο και όφελος, ανάλογα με το πότε καταναλώνεται το fenugreek. Εάν η ημερομηνία παράδοσης είναι επάνω σας και παίρνετε fenugreek για να προκαλέσετε τοκετό, αυτό είναι ένα όφελος. Αλλά, εάν το ίδιο αποτέλεσμα αρχίσει να εμφανίζεται πριν από την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή ακόμη και αποβολή.

2. Πεπτικά προβλήματα

Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν παραπονεθεί ότι η κατανάλωση fenugreek κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει προκαλέσει διάφορα επίπεδα πεπτικής δυσφορίας, ξεκινώντας από ναυτία, γενική δυσφορία έως στομαχικές διαταραχές, αέρια, φούσκωμα και ακόμη και διάρροια.

3. Μυρωδιά σιροπιού σφενδάμνου

Αυτή είναι μια περίεργη αντίδραση που εκδηλώνεται σε πολλές έγκυες γυναίκες. Τα ούρα τους μυρίζουν σαν σιρόπι σφενδάμου καθώς το fenugreek περιέχει μια ένωση που βρίσκεται και στο σιρόπι σφενδάμου. Αυτή δεν είναι επιβλαβής κατάσταση, αλλά μπορεί να εκληφθεί ως ασθένεια σιροπιού σφενδάμου, η οποία είναι μια σπάνια και επικίνδυνη κατάσταση.

4. Αλλεργίες

Όπως όλα τα άλλα βότανα, το fenugreek μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, η οποία εκδηλώνεται με ρινική συμφόρηση, συριγμό, βήχα, πρήξιμο ή άλλες σοβαρές καταστάσεις.

5. Αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά

Το Fenugreek επιβραδύνει την επίδραση των φαρμάκων πήξης του αίματος όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη, η δικλοφαινάκη, η κλοπιδογρέλη, η ναξοπρένη, η δαλτεπαρίνη κλπ

Προειδοποίηση

Όσον αφορά το fenugreek, δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα για να χαρακτηριστεί πλήρως το βότανο ως ασφαλές ή μη ασφαλές. Αλλά από αιώνες, το fenugreek έχει χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι λίγες μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε fenugreek είναι μικρές και τα αποτελέσματα δεν μπορούν να θεωρηθούν πανταχού παρόντα. Άλλωστε, παρόλο που το fenugreek είναι φυσικό, μπορεί να μην είναι ασφαλές. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να παίρνετε το fenugreek με προσοχή και να συμβουλευτείτε πρώτα τον γυναικολόγο σας.

Το σώμα κάθε ατόμου αντιδρά διαφορετικά σε διάφορα τρόφιμα και βότανα. Και ξέρετε το σώμα σας καλύτερα! Προσέξτε τυχόν αλλαγές που σας κάνουν να νιώθετε άβολα όταν παίρνετε fenugreek ενώ είστε έγκυος! Φάτε υγιεινά και συνεχίστε να χαμογελάτε, γιατί αυτό είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη εγκυμοσύνη!

Γνωρίζετε άλλα οφέλη από τη λήψη fenugreek κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μοιραστείτε μαζί μας.