Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να δείχνει σημάδια γήρανσης. Αρχίζει να χάνει τη φυσική του ελαστικότητα, η οποία οδηγεί σε χαλάρωση. Η χαλάρωση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία και είναι μη αναστρέψιμη, αλλά μπορεί να μειωθεί και να καθυστερήσει. Συχνά, οι άνθρωποι επιλέγουν καλλυντικά χειρουργικές επεμβάσεις που είναι πολύ δαπανηρές και έχουν παρενέργειες. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές θεραπείες για τη σύσφιξη του δέρματος. Είναι απλά και εύκολα και λειτουργούν αποτελεσματικά για τη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

Πριν εξερευνήσουμε τις διάφορες θεραπείες στο σπίτι, ας καταλάβουμε τους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας χαλαρώνει και χαλαρώνει.

Τι προκαλεί το δέρμα να γίνει χαλαρό και χαλαρό;

Το χαλάρωμα του δέρματος είναι ένα από τα κύρια σημάδια γήρανσης και είναι πιο εμφανές στο πρόσωπο. Οι ρυτίδες και τα αυλάκια είναι τα πρώτα σημάδια που βλέπετε καθώς μεγαλώνετε. Αργά, το δέρμα σας αρχίζει να κρεμάει από τα μάγουλα, τη μύτη, το πηγούνι, το λαιμό, τα χέρια και άλλα μέρη στο σώμα σας. Οι κύριες αιτίες αυτού είναι οι εξής:

• Με την ηλικία, η σύνθεση κολλαγόνου στο δέρμα γίνεται πιο αργή, προκαλώντας το δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του και να χαλάσει.

• Ο συνδετικός ιστός στο δέρμα που υποστηρίζει διάφορους χόνδρους και οστά εξασθενεί με την ηλικία.

• Το λίπος που κάποτε κατανέμεται ομοιόμορφα κάτω από το δέρμα και το συγκρατεί, αρχίζει να χάνει όγκο και σχηματίζει συσσωματώματα. Αυτές οι συστάδες αρχίζουν να κρεμούνται λόγω της βαρύτητας.

• Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, αναγκάζοντάς τα να ξεδιπλώσουν και να κάνουν το δέρμα χαλασμένο. Ο καπνός τσιγάρων και η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι άλλοι παράγοντες που μπορούν να στερεώσουν τη διαδικασία σχηματισμού ρυτίδων και χαλάρωσης του δέρματος.

• Η ταχεία απώλεια βάρους και η εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαλάρωση του δέρματος.

Έτσι, τόσο οι εγγενείς όσο και οι εξωγενείς παράγοντες διαδραματίζουν ρόλο στο να αναγκάσει το δέρμα σας να χαλαρώσει και να χαλάσει (1, 2, 3). Ας ρίξουμε μια ματιά στις οικιακές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σφίξετε και να σφίξετε το δέρμα σας.

Οικιακές θεραπείες για σύσφιξη του δέρματος

1. Λάδια σύσφιξης του δέρματος

(α) Coconut Oil

(β) Μουστάρδα Oil

(γ) έλαιο δενδρολίβανου

(δ) Αμυγδαλέλαιο

(ε) Avocado Oil

(στ) έλαιο βιταμίνης Ε

(g) Ιχθυέλαιο

(h) Ελαιόλαδο

(i) Primrose Oil

(ι) Argan Λάδι

1. Μάσκες σύσφιξης δέρματος / πακέτα προσώπου

(α) Egg White Mask

(β) Μάσκα Μπανάνα

(γ) Μάσκα Πηλός

1. Άλλες εύκολες θεραπείες για τη σύσφιξη του δέρματος

(α) Λόγοι καφέ

(β) Μάγισσα Hazel

(γ) Αλόη Βέρα Gel

(δ) Στυπτηρία

(ε) Ντομάτα

(στ) Epsom αλάτι

(g) Χυμός λεμονιού

(h) Multani Mitti

(i) Παπάγια

(j) Γιαούρτι

Αποτελεσματικές λύσεις για τη σύσφιξη του κρεμώδους δέρματος

1. Λάδια σύσφιξης του δέρματος

(α) Λάδι καρύδας για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε μασάζ στο λάδι με κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω στην πληγείσα περιοχή.

2. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ για πέντε έως 10 λεπτά.

3. Αφήστε το λάδι όλη τη νύχτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας διεισδύει σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος και αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος. Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και θρεπτικό. Τα αντιοξειδωτικά του εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το δέρμα σας και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης (4).

Επιστροφή στο TOC

(β) Λάδι μουστάρδας για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

1/2 φλιτζάνι λάδι μουστάρδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ζεσταίνετε το λάδι μέχρι να γίνει χλιαρό.

2. Πριν κάνετε ντους, κάντε μασάζ στις πληγείσες περιοχές ή ακόμα και σε ολόκληρο το σώμα σας με λάδι μουστάρδας.

3. Κάντε μασάζ σε ανοδικές κινήσεις για περίπου πέντε λεπτά.

4. Ντους όπως συνήθως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το μουστάρδα σφίγγει το δέρμα και κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Το δέρμα αναζωογονείται καθώς αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος λόγω του μασάζ με λάδι μουστάρδας. Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε που υπάρχουν προλαμβάνουν τη γήρανση και τις ρυτίδες (5).

Προσοχή

Το μουστάρδα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος. Κάντε ένα τεστ έμπλαστρο πριν το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας.

Επιστροφή στο TOC

(γ) Λάδι δενδρολίβανου για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1/2 αγγούρι
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι δεντρολίβανου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξεφλουδίστε και αλέστε το αγγούρι για να πάρετε ένα λείο υγρό.

2. Προσθέστε λάδι δεντρολίβανου και ανακατέψτε καλά.

3. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και σε άλλες πληγείσες περιοχές.

4. Αφήστε το για 15 έως 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία φορά κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες.

Γιατί λειτουργεί

Αυτό το αιθέριο έλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυτό, με τη σειρά του, τονώνει το χαλαρό δέρμα σας. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν ενισχύουν την παραγωγή ινοβλαστών και βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος (6). Είναι πλούσιο σε καρνοσόλη και σκουαλένιο, τα οποία επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος (7).

Επιστροφή στο TOC

(δ) Έλαιο αμυγδάλου για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Αμυγδαλέλαιο

Τι πρέπει να κάνετε

Κάντε μασάζ με λάδι αμυγδάλου στο σώμα σας για 20 λεπτά πριν κάνετε ντους.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό καθημερινά ή τουλάχιστον κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και παρέχει υγρασία στο δέρμα. Μειώνει ορατά τη χαλάρωση του δέρματος και συσφίγγει το δέρμα φυσικά (8, 9).

Επιστροφή στο TOC

(ε) Λάδι αβοκάντο για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Λάδι αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε μασάζ στο χαλαρό και χαλαρό δέρμα με ανοδικές κινήσεις προς τα πάνω με λάδι αβοκάντο για περίπου 15 λεπτά.

2. Αφήστε το για περίπου μία ώρα και μετά ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά κάθε μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι αβοκάντο είναι εξαιρετικά ενυδατικό στη φύση και διεισδύει βαθιά στο δέρμα. Ενισχύει επίσης τη σύνθεση κολλαγόνου, και αυτό βελτιώνει σημαντικά τη σφριγηλότητα του δέρματός σας (10). Περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμινών Α, Β και Ε που βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος (11).

Επιστροφή στο TOC

(στ) Έλαιο βιταμίνης Ε για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Κάψουλες βιταμίνης Ε

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρυπήστε μερικές κάψουλες βιταμίνης Ε και αφαιρέστε το λάδι που υπάρχει μέσα.

2. Κάντε μασάζ με αυτό το λάδι στο δέρμα σας για 10 έως 15 λεπτά.

3. Αφήστε το λάδι όλη τη νύχτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε λάδι βιταμίνης Ε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για το δέρμα να παραμείνει υγιές, λαμπερό και σφριγηλό. Η αντιοξειδωτική του φύση αποτρέπει το δέρμα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος

Επιστροφή στο TOC

(ζ) Ιχθυέλαιο για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Κάψουλες ιχθυελαίου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρυπήστε τις κάψουλες και απλώστε το λάδι που υπάρχει στο δέρμα σας.

2. Κάντε μασάζ για μερικά λεπτά.

3. Μπορείτε είτε να αφήσετε το λάδι όλη τη νύχτα ή να το ξεπλύνετε μετά από μία ώρα.

Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε κάψουλα ιχθυελαίου κάθε μέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το ιχθυέλαιο περιέχει πολλά λιπαρά οξέα ωμέγα που τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα. Η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα βελτιώνεται και αυτό επηρεάζει την ικανότητα ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος (14). Το δέρμα σας θα γίνει σύντομα τεντωμένο και λαμπερό.

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο εάν είστε αλλεργικοί στα ψάρια και τα προϊόντα ψαριών.

Επιστροφή στο TOC

(η) Ελαιόλαδο για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

παρθένο ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αφού κάνετε ντους, στεγνώστε το δέρμα σας.

2. Κάντε μασάζ με ελαιόλαδο σε όλο το σώμα σας για λίγα λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο καθημερινά αντί για λοσιόν σώματος.

Γιατί λειτουργεί

Το ελαιόλαδο είναι η λύση για να σφραγίσει την υγρασία και να διατηρήσει το δέρμα σας λαμπερό. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε που σφίγγουν το δέρμα σας και αποτρέπουν τη φθορά (15).

Επιστροφή στο TOC

(i) Primrose Oil για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Λάδι Primrose

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μερικές σταγόνες λάδι νυχτολούλουδου στα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας προς τα πάνω.

2. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ για πέντε έως επτά λεπτά.

3. Αφήστε το λάδι όλη τη νύχτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο Primrose περιέχει γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA) που βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και μειώνει εμφανώς τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και το χαλαρό δέρμα (16).

Επιστροφή στο TOC

(ι) Λάδι Argan για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Αργανέλαιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι argan στη λοσιόν σώματος ή να το χρησιμοποιήσετε μόνο του για να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας.

2. Αφήστε το λάδι αναμμένο για την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε λάδι argan στην καθημερινή σας ρουτίνα ενυδάτωσης.

Γιατί λειτουργεί

Η τροφή που παρέχεται από λάδι argan στο δέρμα του δίνει μεγαλύτερη ελαστικότητα και το κάνει πιο σφριγηλό. Αυτά τα αντιγηραντικά αποτελέσματα του αργινέλαιου έχουν δοκιμαστεί και δοκιμαστεί από επιστήμονες και κοινούς ανθρώπους. Υπήρξε αξιοσημείωτη αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος μετά από τακτική χρήση (17).

Επιστροφή στο TOC

2. Μάσκες σύσφιξης δέρματος / πακέτα προσώπου

(α) Μάσκα λευκού αυγού σύσφιξης του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 ασπράδι αυγού
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε το ασπράδι και ανακατέψτε το με το μέλι.

2. Απλώστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15 λεπτά.

3. Ξεπλύνετε με νερό μετά από αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Συνιστάται η χρήση αυτής της μάσκας προσώπου τρεις φορές το μήνα για πιο σφιχτό δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Το ασπράδι αυγού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη αλβουμίνη και μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος σε μεγάλο βαθμό. Βοηθά επίσης στην ανοικοδόμηση των κυττάρων του δέρματος και στην παροχή μιας φυσικής λάμψης (18, 19). Το μέλι κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα σας και το αναζωογονεί επίσης με τα αντιοξειδωτικά του (20). Αυτή είναι μια από τις σίγουρες θεραπείες για τη σύσφιξη του δέρματος.

Επιστροφή στο TOC

(β) Μάσκα μπανάνας για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Μια ώριμη μπανάνα
• Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού (προαιρετικό)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πουρέστε την μπανάνα και εφαρμόστε το σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας.

2. Μπορείτε επίσης να πιέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι στην πολτοποιημένη μπανάνα.

3. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Η μπανάνα είναι πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Α, Β, Γ και Δ. Πουρέ, ώριμες μπανάνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σύσφιξη του δέρματος καθώς τα μέταλλα και οι βιταμίνες της δίνουν αντιγηραντικές ιδιότητες. Απαλύνει επίσης και ενυδατώνει το δέρμα (21).

Επιστροφή στο TOC

(γ) Μάσκα αργίλου για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές πράσινο πηλό ή σκόνη αργίλου Bentonite
• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα σε σκόνη
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη σκόνη αργίλου και το γάλα σε σκόνη.

2. Προσθέστε αρκετό νερό για να πάρετε μια λεία πάστα.

3. Απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και την περιοχή του λαιμού και αφήστε το να στεγνώσει.

4. Πλύνετε τη μάσκα μετά από 15 έως 20 λεπτά.

5. Στεγνώστε και ενυδατώστε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Απλώστε μάσκα αργίλου μία φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Τόσο ο πράσινος πηλός όσο και ο πηλός Bentonite είναι εξαιρετικοί για το δέρμα. Απορροφούν ακαθαρσίες, σφίγγουν τους πόρους και κάνουν το δέρμα λείο και σφριγηλό (22). Η εφαρμογή αργίλου στο δέρμα έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τη σύνθεση κολλαγόνου (23).

Προσοχή

Μην μετακινείτε το πρόσωπό σας ενώ η μάσκα είναι ενεργοποιημένη. Μιλώντας, συνοφρυώστε ή χαμογελάτε με τη μάσκα μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Επιστροφή στο TOC

3. Άλλες εύκολες θεραπείες για τη σύσφιξη του δέρματος

α) Λόγοι καφέ για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι αλεσμένος καφές
• 1/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ζεστάνετε ελαφρά το λάδι καρύδας για να το λιώσετε. Αφήστε το να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.

2. Ανακατέψτε όλα τα άλλα συστατικά και προσθέστε το κρύο λάδι καρύδας στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά.

3. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά.

4. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το τρίψιμο καφέ μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Η καφεΐνη που υπάρχει στον καφέ αντλεί υπερβολική υγρασία από το δέρμα και εξαλείφει τις αποθέσεις λίπους, γεγονός που καθιστά το δέρμα σταθερό και απαλό. Ο καφές περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος (24). Οι χονδροειδείς κόκκοι του καφέ και της ζάχαρης απολέγουν το δέρμα και βοηθούν επίσης στη διατήρησή του (25) Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το λάδι καρύδας θα διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο και ενυδατωμένο.

Επιστροφή στο TOC

(β) Μάγισσα Hazel για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Witch φουντουκιά λύση
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βουτήξτε το βαμβάκι στο υγρό της φουντουκιάς και απλώστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας με ανοδικές πινελιές.

2. Αφήστε το να στεγνώσει για πέντε λεπτά. Επαναλάβετε με έναν άλλο γύρο φουντουκιού μάγισσας.

3. Μην ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά την εφαρμογή.

4. Επίσης, χρησιμοποιήστε το σε άλλα μέρη του σώματός σας, όπως τα χέρια, η κοιλιά και άλλες πληγείσες περιοχές με τον ίδιο τρόπο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αυτό γίνεται καλύτερα τη νύχτα πριν χτυπήσετε το κρεβάτι. Επαναλάβετε αυτό καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Το Witch Hazel είναι ένα στυπτικό που χρησιμοποιείται συνήθως. Σφίγγει τους πόρους του δέρματος και αυτό, με τη σειρά του, κάνει το δέρμα σας σφριγηλό. Οι πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά) που υπάρχουν στη φουντουκιά των μαγισσών αναστέλλουν τη δραστηριότητα των ενζύμων που αποικοδομούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα (26).

Επιστροφή στο TOC

(γ) Gel Aloe Vera για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Ένα φύλλο αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε ένα φύλλο αλόης και εκχυλίστε το τζελ που υπάρχει μέσα.

2. Απλώστε φρέσκο ​​τζελ αλόης στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να στεγνώσει για 15 έως 20 λεπτά.

3. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό μία φορά κάθε μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών που θα διασφαλίσουν τη βέλτιστη υγεία του δέρματός σας. Καταπραΰνει το δέρμα, το θρέφει και το προστατεύει από φωτογήρανση και επομένως γήρανση. Σφίγγει επίσης το δέρμα (27).

Επιστροφή στο TOC

(δ) Στυπτηρία για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Ένα μικρό κομμάτι στυπτηρίας
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βουτήξτε το κομμάτι στυπτηρίας σε νερό και τρίψτε απαλά το δέρμα σας.

2. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να σφίξετε το δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Η στυπτηρία είναι ένας φυσικός παράγοντας σύσφιξης του δέρματος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνος του ή να προστεθεί σε μάσκες για να ενισχύσει τα ελαστικά του δέρματα. Η στυπτηρία λειτουργεί επίσης ως στυπτικό και μειώνει τους διογκωμένους πόρους στο δέρμα (28).

Προσοχή

Η στυπτηρία μπορεί να στεγνώσει για το δέρμα. Ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας μετά το ξέπλυμα του υπολείμματος στυπτηρίας.

Επιστροφή στο TOC

(ε) Ντομάτα για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Μια μικρή ντομάτα
• Μπάλα από βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Χυμάστε την ντομάτα και βυθίστε το βαμβάκι μέσα σε αυτό.

2. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα χυμού ντομάτας στην πληγείσα περιοχή.

3. Αφήστε το να παραμείνει για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Ο χυμός ντομάτας είναι καταπραϋντικός για το δέρμα. Είναι ένα φυσικό τονωτικό που συσφίγγει το χαλαρό και χαλασμένο δέρμα. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος και σας δίνουν μια φυσική λάμψη (29).

Επιστροφή στο TOC

(στ) Epsom Salt για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1-2 φλιτζάνια αλάτι Epsom
• Ζεστό νερό
• Μια μπανιέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε αλάτι Epsom σε αυτήν.

2. Ανακατέψτε το αλάτι στο νερό και εμποτίστε σε αυτό το νερό για 15 έως 20 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μουλιάστε σε αλμυρό νερό Epsom δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το άλας Epsom σφίγγει το δέρμα και απομακρύνει όλα τα επιπλέον υγρά που μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση στο δέρμα σας. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία, η οποία βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος (30, 31).

Επιστροφή στο TOC

(ζ) Χυμός λεμονιού για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Ενα λεμόνι
• Μπάλα από βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και απλώστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας χρησιμοποιώντας το βαμβάκι.

2. Αφήστε το για πέντε έως 10 λεπτά.

3. Ξεπλύνετε με νερό. Στεγνώστε και ενυδατώστε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι στυπτικές ιδιότητες του χυμού λεμονιού είναι επίσης ευεργετικές στο σφίξιμο του δέρματος (32). Η βιταμίνη C που βρίσκεται στο χυμό λεμονιού βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου (33)

Επιστροφή στο TOC

(η) Multani Mitti για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας multani mitti (Fuller's earth)
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• Ροδόνερο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το τριαντάφυλλο με το multani mitti και το μέλι. Θα πάρετε μια πάστα παχιάς συνέπειας που θα είναι εύκολο να εφαρμοστεί.

2. Εφαρμόστε αυτό το πακέτο στο πρόσωπο και το λαιμό με μια βούρτσα προσώπου ή τα δάχτυλά σας.

3. Αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

4. Ενυδατώστε το δέρμα σας μετά το πλύσιμο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιείτε αυτό το πακέτο δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Η γη του Fuller εμφανίζει μια βαθιά καθαριστική δράση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Απορροφά όλες τις ακαθαρσίες και, ταυτόχρονα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Αφήνει το δέρμα τονωμένο και φρέσκο ​​(34, 35).

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

(i) Παπάγια για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Μερικά κομμάτια ώριμης παπάγιας
• 1-2 κουταλιές αλεύρι ρυζιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε μια παπάγια σε μικρά κομμάτια και ανακατέψτε τα κομμάτια σε ένα μπλέντερ. Σε αυτό, προσθέστε το αλεύρι ρυζιού και ανακατέψτε καλά.

2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο δέρμα σας. Τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω.

3. Κάντε αυτό για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το τρίψιμο δύο φορές την εβδομάδα για να σφίξετε το δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Η παπάγια έχει χρήσιμα ένζυμα όπως η παπαΐνη που βοηθούν στη σύσφιξη του χαλάρωσης του δέρματος. Κάνει το δέρμα λείο και ελαστικό καθώς περιέχει βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά. Περιέχει επίσης βιταμίνη C, η οποία, όπως ήδη γνωρίζουμε, παίζει ρόλο στη σύνθεση και τη συντήρηση του κολλαγόνου (36).

Επιστροφή στο TOC

(ι) Γιαούρτι για σύσφιξη του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές γιαούρτι
• Μερικές σταγόνες χυμό ασβέστη

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το χυμό λάιμ με το γιαούρτι.

2. Απλώστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας.

3. Κάντε μασάζ για 10 λεπτά και αφήστε το για άλλα πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Η μάσκα προσώπου γιαουρτιού χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσική θεραπεία για τη σύσφιξη του χαλασμένου δέρματος. Το γαλακτικό οξύ που υπάρχει στο γιαούρτι συρρικνώνει τους πόρους και συσφίγγει το δέρμα. Η τακτική χρήση αυτής της μάσκας θα βοηθήσει επίσης να προσδώσει μια φυσική λάμψη στο πρόσωπο (37).

Μην περιμένετε το δέρμα σας να τσαλακωθεί και να χαλάσει! Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε αυτές τις θεραπείες ακόμα κι αν είστε μόλις 20 ετών, ώστε να έχετε υγιές δέρμα όταν φτάσετε στα 60 σας.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Δίαιτα σύσφιξης του δέρματος

Εκτός από τη χρήση τοπικών θεραπειών, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για να διατηρείτε σταθερό και σφριγηλό δέρμα. Εδώ είναι τα τρόφιμα που τρώτε για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα:

• Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν πράσινο τσάι για να παραμείνουν σε φόρμα. Το πράσινο τσάι βοηθά στην αποτοξίνωση του δέρματος. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου φυσικά. Έτσι, δίνει ένα πιο σφιχτό δέρμα χωρίς ρυτίδες (38).
• Συμπεριλάβετε άπαχη πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, φασόλια και τυρί cottage για να βοηθήσετε το σώμα σας να χτίσει άπαχο μυ, κολλαγόνο και ελαστίνη.
• Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παραμείνει σταθερό παρέχοντας τα σωστά θρεπτικά συστατικά και επίσης αντιοξειδωτικά. είναι