23 Εκπληκτικά οφέλη της ρίζας λωτού για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Ακούτε για πρώτη φορά το nelumbo nucifera; Τι? Δεν έχετε ακούσει ποτέ για το λωτό - το εθνικό λουλούδι της Ινδίας; Ναί! Το Nelumbo Nucifera είναι το βοτανικό όνομα του λωτού! Αυτό το όμορφο λουλούδι δεν είναι μόνο το εθνικό λουλούδι της Ινδίας, αλλά και το εθνικό λουλούδι του Βιετνάμ. Στην πραγματικότητα, ο λωτός έχει θρησκευτική και πολιτιστική σημασία σε πολλούς ασιατικούς πολιτισμούς. Εδώ σε αυτήν την ανάρτηση θα εξερευνήσετε πολλά οφέλη της ρίζας λωτού.

Στη χώρα μας, θεωρούμε το λωτό ως ιερό λουλούδι. Ο Ινδουισμός, ο Βουδισμός και πολλές άλλες μεγάλες θρησκείες του κόσμου θεωρούν το λωτό ως το ιερό λουλούδι, το οποίο έχει σημαντική θρησκευτική σημασία. Τα άλλα ονόματα για το λωτό είναι «Kamal» και η ρίζα του λωτού ονομάζεται «Kamal Kakdi» στα Χίντι, «Tamara» στα Τελούγκου, «Ταμαράι» στα Ταμίλ, «Tamara» στα Μαλαγιαλάμ, «Tavare» στην Κανάντα, «Motunkamal» στα Γκουτζαράτι και «Κομόλ» στα Μπενγκάλι.

Οφέλη από το Lotus Root

Αλλά ο λωτός είναι πολύ περισσότερο από την ομορφιά του! Έχει επίσης πολλά οφέλη να προσφέρει. Διαβάστε παρακάτω για πιο ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τα εκπληκτικά οφέλη της ρίζας λωτού για τα μαλλιά και την υγεία του δέρματος.

Οφέλη Lotus για το δέρμα

Σήμερα, υποφέρουμε από πρωτοφανή ρύπανση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το δέρμα αρχίζει να φαίνεται θαμπό και παλαιώνεται. Και για να κάνουμε τα πράγματα χειρότερα, η χρήση καλλυντικών βλάπτει το δέρμα μας εν αγνοία. Η λύση έγκειται στη χρήση φυσικών συστατικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς φυτικά προϊόντα για να διατηρήσουν το δέρμα τους υγιές και όμορφο. Το Nelumbo nucifera ή ο λωτός είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποκτήσουν υγιές δέρμα. Μερικά από τα οφέλη της ρίζας λωτού για το δέρμα είναι:

1. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά:

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το αρωματικό Nelumbo nucifera δρα ως μαλακτικό δέρματος.

2. Δρα ως ενυδατικός παράγοντας:

Οι ιδιότητές του ενυδατώνουν και ενυδατώνουν έντονα την επιδερμίδα και βοηθούν στην αύξηση της ελαστικότητας και της επιδερμίδας του δέρματος, σβήνοντας τις λεπτές γραμμές, ξεθώριασμα των καφέ κηλίδων και των ρυτίδων.

3. Θεραπεύει το ξηρό και ξηρό δέρμα:

Πολλά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης του δέρματος χρησιμοποιούν το nelumbo nucifera ως τα κύρια συστατικά τους. Παρέχει άμεση ενυδάτωση στο δέρμα. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι ξεφλουδισμένο και στεγνό, χρησιμοποιήστε αυτήν την ενυδάτωση βοτάνων για να πάρετε αυτήν την αξιοζήλευτη λάμψη.

4. Αποτρέπει την εμφάνιση ακμής:

Ανησυχείτε για το λιπαρό δέρμα σας; Η εξωτερική χρήση του Nelumbo nucifera μπορεί να εξισορροπήσει το λιπαρό δέρμα σας και να αποτρέψει την ακμή και τα σπυράκια.

5. Αν ψάχνετε για ανακούφιση μετά από μια μέρα γεμάτη άγχος και άγχος, δοκιμάστε το nelumbo nucifera. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή αρώματος και το λάδι του χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία - ο αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να δώσετε στο δέρμα σας το χρόνο να αναζωογονηθεί.

Οφέλη Lotus για τα μαλλιά

Σήμερα, όλοι ανησυχούμε για τα μαλλιά μας - τα δεινά της πτώσης των μαλλιών έχουν γίνει το αγαπημένο αντικείμενο μίσους. Δεν είναι τόσο περίεργο που πολλοί από εμάς στρέφονται προς τη φύση για να βρουν μια θεραπεία για τα προβλήματα των μαλλιών μας. Το Nelumbo nucifera παρέχει φυτική φροντίδα μαλλιών χωρίς παρενέργειες!

6. Συνθήκες Μαλλιά:

Πολλά μαλακτικά περιέχουν εκχυλίσματα nelumbo nucifera. Εφαρμόστε ένα μαλακτικό που περιέχει nelumbo nucifera για να προσφέρει στα μαλλιά σας φυσική λάμψη και ανακούφιση από σπασμένα άκρα.

7. Προσθέτει όγκο και φυσική λάμψη:

Το Nelumbo nucifera βοηθά στην αύξηση του όγκου, της αντοχής και της ελαστικότητας των εύθραυστων μαλλιών. Αν λοιπόν έχετε θαμπά, αδύνατα μαλλιά, πάρτε το εκχύλισμα nelumbo nucifera για την υγεία των δοντιών σας.

8. Αποτρέπει το πρόωρο γκριζάρισμα:

Ω! Οι φρίκης των πρόωρων γκρίζων μαλλιών! Γιατί δεν δοκιμάζετε αιθέριο έλαιο λωτού; Σύμφωνα με ερευνητές, το λάδι διέγειρε τη σύνθεση μελανίνης σε γκρίζα μαλλιά (1), (2). Η μελανίνη είναι η χρωστική που δίνει στα μαλλιά το χρώμα της.

Αυτό σημαίνει ότι η χρήση αιθέριου ελαίου λωτού μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Είναι επειδή το λάδι μπορεί να ρυθμίσει την περιεκτικότητα σε μελανίνη των μαλλιών.

Οφέλη για την υγεία του Lotus Root

Το Nelumbo nucifera έχει στυπτικές, διουρητικές, μαλακτικές, αντιμυκητιασικές, αντιμικροβιακές, αντιπυρετικές, αντιβακτηριακές και αντι-στεροειδείς, καρδιοτονικές, αντιικές, αντικαρκινικές, ανθελμινθικές, αντι-παχυσαρκικές ιδιότητες. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία αυτού του φυτού είναι:

9. Αγιουρβεδική χρήση:

Όλα τα μέρη του nulumbo nucifera χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική. Οι σπόροι και τα στελέχη χρησιμοποιούνται στην ιατρική Αγιουρβέδα. Αντιμετωπίζει μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων υγείας.

10. Θεραπεύει διαταραχές αιμορραγίας:

Τα φύλλα του nelumbo nucifera έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της υπερβολικής εφίδρωσης, πυρετού, αιμορραγικών διαταραχών, ρινορραγίας και αίματος στα ούρα.

11. Αντιμετωπίζει μυκητιασικές λοιμώξεις:

Το στέλεχος του Nelumbo nucifera έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως μυκητιασική λοίμωξη και ringworm, ευλογιά, λέπρα, έμετος, διάρροια, βήχας, δυσεντερία κ.λπ.

12. Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος:

Η ορθοστατική επέκταση του ορθού μπορεί να αντιμετωπιστεί από το νεαρό φύλλο. Η πάστα φύλλων μειώνει τη φλεγμονή και τον πυρετό του δέρματος.

13. Υποστηρίζει τη μακροζωία γονιμότητας:

Το Nelumbo nucifera βελτιώνει τη γονιμότητα των ανδρών και των γυναικών.

14. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης:

Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης.

15. Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας:

Η ρίζα Lotus έχει σημαντική περιεκτικότητα σε σίδηρο και χαλκό, και παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων αναιμίας και αυξάνουν τη ροή του αίματος. Ως εκ τούτου, αυτή η ρίζα βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και αυξάνει την οξυγόνωση των οργάνων (1). Ενισχύει επίσης τη λειτουργικότητα, τη ζωτικότητα και τα επίπεδα ενέργειας, επειδή η κυκλοφορία του αίματος είναι καλά διεγερμένη.

16. Πλούσιο σε κάλιο:

Η ρίζα Lotus είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο είναι αγγειοδιασταλτικό. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη διατήρηση της χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων καθώς και στην αύξηση της ροής του αίματος μειώνοντας την ακαμψία και τη συστολή αυτών των αγγείων. Μειώνει επίσης την πίεση που ασκείται στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το κάλιο βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση των υγρών στο σώμα σας σωστά και αποτρέπει τα αποτελέσματα που προκύπτουν με την παρουσία υπερβολικού νατρίου στην κυκλοφορία του αίματός σας (2).

17. Διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου:

Διαβάσατε ότι η ρίζα του λωτού έχει σημαντική ποσότητα διαιτητικών ινών. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό βοηθό για την αύξηση των σκαμνιών και τη διευκόλυνση των κινήσεων του εντέρου. Μειώνει επίσης τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και ενισχύει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών μέσω των εκκρίσεων του πεπτικού και του γαστρικού χυμού. Παρέχει διέγερση στην περισταλτική κίνηση στους λείους μυς των εντέρων για να εξασφαλίσει ότι οι κινήσεις του εντέρου σας είναι εύκολες και κανονικές. Αυτό, με τη σειρά του, αποτρέπει τις αιμορροΐδες.

18. Πλούσιο σε βιταμίνη C:

Μία από τις βιταμίνες στις οποίες είναι πιο πλούσια η ρίζα του λωτού είναι η βιταμίνη C. Το 73% των αναγκών του οργανισμού σας για αυτή τη βιταμίνη παρέχεται από 100 γραμμάρια αυτής της ρίζας. Όντας ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C ωφελεί το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας και αποτρέπει την εμφάνιση επικίνδυνων καταστάσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Είναι αναπόσπαστο μέρος του κολλαγόνου που βοηθά στη διατήρηση της δύναμης και της ακεραιότητας των αιμοφόρων αγγείων, του δέρματος και των οργάνων. Η βιταμίνη C είναι επίσης ένας σημαντικός καταλύτης για το ανοσοποιητικό σύστημα.

19. Προώθηση της ανάπτυξης εγκεφάλου:

Η πυριδοξίνη είναι μέλος των βιταμινών του συμπλέγματος Β. Έχει άμεση αλληλεπίδραση με νευρικούς υποδοχείς στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη διάθεσή σας καθώς και την ψυχική σας κατάσταση. Ελέγχει επίσης πονοκεφάλους, επίπεδα στρες και ευερεθιστότητα. Ενώ το λωτό είναι σύμβολο ειρήνης και ηρεμίας εδώ και αιώνες, είναι η ρίζα που το παρέχει πραγματικά!

20. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς:

Η διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας είναι το καλύτερο όφελος της ρίζας του λωτού. Μαζί με την αγγειοδιασταλτική αποτελεσματικότητα του καλίου και την ικανότητα των φυτικών ινών να απομακρύνουν τη χοληστερόλη στο σώμα, η πυριδοξίνη που λαμβάνετε από τη ρίζα του λωτού ελέγχει επίσης τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα, το οποίο έχει άμεση σύνδεση με καρδιακές προσβολές.

21. Βοηθά στην απώλεια βάρους:

22. Καλό για αναπνευστικές διαταραχές:

Η έρευνα δείχνει ότι η ρίζα του λωτού μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο αναπνευστικό σύστημα. Λέγεται ότι βοηθά στον καθαρισμό και στην παροχή αντοχής στο αναπνευστικό σύστημα. Μπορεί να παρασκευαστεί ως ζεστό τσάι για να ανακουφίσει τον βήχα καθώς μπορεί να λιώσει τη συσσωρευμένη βλέννα. Επίσης καταναλώνεται ως χυμός για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων όπως η φυματίωση και το άσθμα.

23. Αντιμετωπίζει προβλήματα στο στομάχι:

Η κατανάλωση χυμού ρίζας λωτού που αναμιγνύεται με τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τη φλεγμονή των εντέρων. Εάν κάνετε εμετό αίμα, η αιμορραγία μπορεί να αποφευχθεί, είτε είναι στο στομάχι σας είτε στον οισοφάγο σας. Εάν υπάρχει αίμα στα κόπρανα, μπορεί επίσης να αποφευχθεί η αιμορραγία στο έντερο, το στομάχι και το ορθό. Εάν υποφέρετε από οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα, πιείτε αυτόν τον υγιή χυμό και ανακουφίστε.

Γεγονότα διατροφής Lotus Root

Σε όρους 100 gms nelumbo nucifera περιέχουν:

• Θερμίδες - 74 θερμίδες
• Διαιτητικές ίνες - 13%
• Χωρίς χοληστερόλη
• Βιταμίνη C - 73%
• Καλή ποσότητα χαλκού και σιδήρου
• Χαμηλό σε λιπαρά
• Περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών Β
• Πλούσιο σε μέταλλα και πρωτεΐνες

Στα παρακάτω σχόλια, πείτε μας ποιο από αυτά τα οφέλη είναι πραγματικά αποτελεσματικό ή Ποια ήταν η εμπειρία σας; Εάν γνωρίζετε άλλα οφέλη της ρίζας λωτού, κοινοποιήστε παρακάτω