Η ανακούφιση που έρχεται μετά το ξύσιμο μιας περιστασιακής φαγούρας είναι ασυναγώνιστη. Τι γίνεται όμως αν νιώθεις φαγούρα κάθε τόσο; Και το χειρότερο, τι γίνεται αν η συνεχής φαγούρα έχει ως αποτέλεσμα μια ουλή για μια ζωή; Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε φαγούρα μια φορά, όταν διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο, αυτό προκαλεί ανησυχία. Σε αυτό το άρθρο έχουμε απαριθμήσει μερικές θεραπείες για να απαλλαγούμε από φαγούρα στο δέρμα.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η φαγούρα (κνησμός);
• Τι προκαλεί φαγούρα στο δέρμα;
• Σημεία και συμπτώματα φαγούρας στο δέρμα
• 18 Οικιακές θεραπείες για να σταματήσει ο κνησμός
• Πώς να αποτρέψετε τον κνησμό
• Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό

Τι είναι η φαγούρα (κνησμός);

Η φαγούρα είναι μια αίσθηση που προκύπτει από τον ερεθισμό του δέρματος ή των νευρικών κυττάρων. Είναι ιατρικά γνωστό ως κνησμός. Αυτή η κατάσταση του δέρματος θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων, μερικοί από τους οποίους συζητούνται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Τι προκαλεί φαγούρα στο δέρμα;

Οι κοινές αιτίες φαγούρας στο δέρμα είναι:

• Ξηρό δέρμα ή ξερόωση
• Ερεθισμός του δέρματος ή εξανθήματα
• Εσωτερικές ασθένειες όπως ηπατική νόσος ή νεφρική ανεπάρκεια
• Διαταραχές του νευρικού συστήματος όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης ή το τσίμπημα των νεύρων
• Αλλεργική αντίδραση στο μαλλί και χημικά στα καλλυντικά ή ακόμα και στα σαπούνια
• Αντίδραση σε αντιβιοτικά, αντιμυκητιασικά ή ναρκωτικά
• Εγκυμοσύνη
• Μεγαλύτερη ηλικία
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως κλιματισμός, πλύσιμο ή μπάνιο πολύ συχνά

Ο κνησμός συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα.

Επιστροφή στο TOC

Σημεία και συμπτώματα φαγούρας στο δέρμα

Μπορεί να αντιμετωπίσετε κνησμό σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια ή τα πόδια σας ή σε όλο το σώμα σας. Αυτή η αίσθηση συνοδεύεται από άλλες αξιοσημείωτες αλλαγές όπως:

• Ερυθρότητα και κηλίδες
• Προσκρούσεις ή φουσκάλες
• Ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα
• Φολιδωτό δέρμα

Το φαγούρα στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και να επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Επομένως, η θεραπεία του πριν μετατραπεί σε εξάνθημα και μολυνθεί είναι απαραίτητη. Εάν είστε μεταξύ εκείνων που πάσχουν από φαγούρα στο δέρμα ή κνησμό, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες για να βοηθήσετε στην επίλυση του προβλήματός σας.

Επιστροφή στο TOC

18 Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από φαγούρα στο δέρμα

1. Μπανιέρα με σόδα
2. Μηλόξυδο
3. Πλιγούρι βρώμης
4. Λάδι καρύδας
5. Ιερός βασιλικός
6. Νεμ
7. Λάδι σπόρου σουσαμιού
8. Μέντα
9. Λεμόνι
10. Σπόροι Fenugreek
11. Αμυγδαλέλαιο
12. Μέλι
13. Ψυχρή συμπίεση
14. Αλόη
15. Ελαιόλαδο
16. Αιθέρια Έλαια
17. Σκόρδο
18. Βιταμίνες

Επιστροφή στο TOC

Πώς να θεραπεύσετε τον κνησμό φυσικά

1. Μπάνιο με σόδα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• Μπάνιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο νερό του μπάνιου σας και αφήστε το να διαλυθεί.
2. Μουλιάστε στο νερό για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε το δέρμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την ανακούφιση από τους κνησμούς. Εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού στο δέρμα σας (1). Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας δρα επίσης ως φυσικό εξουδετερωτικό οξέος, το οποίο μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα σας (2).

Επιστροφή στο TOC

2. Ξύδι μήλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 φλιτζάνια ξύδι μήλου
• Μπάνιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο φλιτζάνια ξίδι μηλίτη μήλου στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε το για 15 έως 20 λεπτά.
2. Στεγνώστε το δέρμα σας με πετσέτα.
3. Για την ανακούφιση της τοπικής φαγούρας, μπορείτε να αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου με μισό φλιτζάνι νερό και να το εφαρμόσετε στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας μια μπάλα από βαμβάκι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει ορισμένα ένζυμα που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας pH του δέρματός σας. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μειώνουν τα φαγούρα, ενώ οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες αποτρέπουν λοιμώξεις (3).

Επιστροφή στο TOC

3. Λουτρό βρώμης

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης
• Μπάνιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης στο νερό του μπάνιου σας.
2. Μουλιάστε στο μπάνιο σας για 15 έως 20 λεπτά. Τρίψτε απαλά λίγο από το πλιγούρι βρώμης στις φαγούρες.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το βρώμη έχει καταπραϋντικά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το φαγούρα στο δέρμα. Αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του (4).

Επιστροφή στο TOC

4. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Λάδι καρύδας (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αφού μουλιάσετε σε ένα χλιαρό λουτρό, στεγνώστε τον εαυτό σας και απλώστε λάδι καρύδας στις πληγείσες περιοχές.
2. Εάν αισθάνεστε φαγούρα παντού, είναι καλή ιδέα να κάνετε μασάζ με λάδι σε όλο το σώμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας περιέχει λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας που έχουν αντιισταμινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που βοηθούν στην ανακούφιση του κνησμού. Το λάδι είναι επίσης εξαιρετικά ενυδατικό και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση μιας από τις κύριες αιτίες του κνησμού - ξηρό δέρμα (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Άγιος Βασίλειος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

6-8 φύλλα ιερού βασιλικού (tulsi)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αλέστε μερικά φύλλα βασιλικού και απλώστε την πάστα στις πληγείσες περιοχές.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να τρίψετε απαλά τα φύλλα απευθείας στο δέρμα σας.
3. Ή παρασκευάστε λίγο τσάι βασιλικού και απλώστε το σε όλο το σώμα σας χρησιμοποιώντας βαμβάκι

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθημερινά για άμεση ανακούφιση από τον κνησμό.

Γιατί λειτουργεί

Ο βασιλικός είναι μια πλούσια πηγή ευγενόλης, θυμόλης και καμφοράς, που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού με τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους (6), (7).

Επιστροφή στο TOC

6. Neem

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• Φύλλα Neem (όπως απαιτείται)
• Μπάνιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε ένα μάτσο φύλλα neem σε ατμό ζεστό νερό.
2. Αφήστε τους να βυθιστούν για 10 έως 15 λεπτά.
3. Μόλις το νερό γίνει χλιαρό, προχωρήστε και κάντε μπάνιο με αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Neem, επίσης γνωστό ως ινδική λιλά, είναι ένα άλλο θεραπευτικό βότανο που μπορεί να καταπολεμήσει το φαγούρα στο δέρμα. Είναι ένας ισχυρός αντιμικροβιακός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας, που του επιτρέπει να καταπολεμά τον κνησμό (8).

Επιστροφή στο TOC

7. Λάδι σπόρου σουσαμιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Σουσάμι (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο σησαμέλαιο και απλώστε το στις πληγείσες περιοχές μετά το ντους.
2. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ με αυτό το λάδι σε όλο το σώμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό καθημερινά ή κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το σησαμέλαιο είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και επομένως είναι εξαιρετικό για το δέρμα σας. Είναι επίσης γνωστό για τις ιδιότητες μείωσης της φλεγμονής που μπορούν να αποδειχθούν αρκετά ευεργετικές στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του κνησμού στο δέρμα σας (9).

Επιστροφή στο TOC

8. Νομισματοκοπείο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• Μια χούφτα φύλλα μέντας
• 500 mL νερού
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε μια χούφτα φύλλα μέντας σε 500 mL νερού και βράστε σε μια κατσαρόλα.
2. Καλύψτε το διάλυμα και αφήστε το να κρυώσει.
3. Μόλις κρυώσει το διάλυμα, στραγγίστε το και μουλιάστε ένα βαμβάκι σ 'αυτό.
4. Εφαρμόστε το σε όλες τις πληγείσες περιοχές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα για γρήγορη ανακούφιση από φαγούρα στο δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Ένα από τα κύρια συστατικά που υπάρχουν στα φύλλα μέντας είναι η μενθόλη. Η μενθόλη έχει αντιφλεγμονώδεις και αναισθητικές ιδιότητες, οι οποίες προκαλούν θαύματα για να απαλλαγούμε από φαγούρα και φλεγμονή του δέρματος (10), (11).

Επιστροφή στο TOC

9. Λεμόνι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1- 2 λεμόνια
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό από ένα λεμόνι ή δύο.
2. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο εκχύλισμα λεμονιού και απλώστε το στις περιοχές φαγούρας. Αφήστε το να στεγνώσει.
3. Ξεπλύνετε με νερό.
4. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αραιώστε το χυμό λεμονιού με λίγο νερό πριν το εφαρμόσετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε δύο φορές την ημέρα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικά και οξικά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντι-ερεθιστικές και στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία του κνησμού και του φλεγμονώδους δέρματος (12), (13).

Επιστροφή στο TOC

10. Σπόροι Fenugreek

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 φλιτζάνια σπόρων fenugreek

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βυθίστε τους σπόρους fenugreek σε νερό για μια ώρα.
2. Αλέθουμε τους εμποτισμένους σπόρους fenugreek με λίγο νερό για να σχηματίσουμε μια παχιά πάστα
3. Απλώστε την πάστα σε όλο το σώμα σας. Σε περίπτωση τοπικού κνησμού, εφαρμόστε το μόνο στις πληγείσες περιοχές.
4. Αφήστε την πάστα να στεγνώσει, μετά την οποία μπορείτε να την ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Οι σπόροι Fenugreek έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν σε μεγάλο βαθμό τον κνησμό και τη φλεγμονή (14). Παρουσιάζουν επίσης εξαιρετικές αντιμικροβιακές δραστηριότητες που βοηθούν στην ανακούφιση των εξανθημάτων και στην εξάλειψη των δερματικών λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα σας (15).

Επιστροφή στο TOC

11. Αμυγδαλέλαιο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Έλαιο αμυγδάλου (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε λίγο λάδι αμυγδάλου και απλώστε το σε όλο το σώμα σας (ή τις φαγούρες) μετά το ντους.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Το αμυγδαλέλαιο διατηρεί το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο και βοηθά επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων της φαγούρας στο δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντι-φαγούρες ιδιότητες που μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση του κνησμού και του φλεγμονώδους δέρματος (16).

Επιστροφή στο TOC

12. Μέλι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Μέλι (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο μέλι και ζεστάνετε ελαφρά
2. Απλώστε το ζεστό μέλι απευθείας στις φαγούρες.
3. Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το μέλι παρουσιάζει φυσικές υγραντικές ιδιότητες που εμποδίζουν το δέρμα σας να στεγνώσει. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση του κνησμού. Το μέλι διαθέτει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων του κνησμού και στην πρόληψη λοιμώξεων του δέρματος (17), (18).

Επιστροφή στο TOC

13. Ψυχρή συμπίεση

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Ένα πακέτο πάγου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα πακέτο πάγου και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή για λίγα λεπτά.
2. Επαναλάβετε σε όλες τις περιοχές φαγούρας στο δέρμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθημερινά για γρήγορη ανακούφιση από φαγούρα στο δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Η ψυχρή θερμοκρασία και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πακέτου πάγου βοηθούν στην ηρεμία του κνησμού του δέρματος (19).

Επιστροφή στο TOC

14. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας τζελ αλόης και εφαρμόστε το απευθείας σε όλες τις περιοχές φαγούρας.
2. Αφήστε το για 15 έως 20 λεπτά, μετά το οποίο μπορείτε να το ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως για τις φυσικές της θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή το φυτό διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες (20). Η αλόη βέρα είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και ως εκ τούτου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ξηρού και του κνησμού του δέρματος (21).

Επιστροφή στο TOC

15. Ελαιόλαδο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Ελαιόλαδο (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε λίγο ελαιόλαδο στα χέρια σας και απλώστε το σε όλες τις πληγείσες περιοχές αμέσως μετά το ντους.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα για να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα σας.

Γιατί λειτουργεί

Το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει. Αυτές οι πολυφαινόλες διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον κνησμό (22). Το λάδι είναι επίσης ένα από τα καλύτερα έλαια ενυδάτωσης και ως εκ τούτου μπορεί να αποτρέψει το δέρμα σας από το στέγνωμα και τον κνησμό (23).

Επιστροφή στο TOC

16. Αιθέρια Έλαια

ένα. Μινθέλαιο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2- 3 σταγόνες λάδι μέντας
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι μεταφοράς (καρύδα ή ελαιόλαδο)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το λάδι μέντας με οποιοδήποτε λάδι φορέα.
2. Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη που είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο φάρμακο για την απαλλαγή από τον κνησμό και το φλεγμονή του δέρματος (24), (25).

σι. Έλαιο τσαγιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2-3 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι μεταφοράς (ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα και ανακατέψτε καλά.
2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα απευθείας στο κνησμό του δέρματος και αφήστε το να απορροφηθεί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο τσαγιού είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο αιθέριο έλαιο για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος. Οι φυσικές αντισηπτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λαδιού τσαγιού το καθιστούν κατάλληλο για τη θεραπεία της ακμής, των κονδυλωμάτων, των βράσεων, ακόμη και του κνησμού του δέρματος και των εξανθημάτων (26), (27).

Επιστροφή στο TOC

17. Σκόρδο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2-3 σκελίδες σκόρδο
• 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόβουμε τα σκελίδες σκόρδου και ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα με μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο. Μην υπερθερμαίνετε.
2. Αφήστε το λάδι και το σκόρδο να εγχυθούν όλη τη νύχτα.
3. Το επόμενο πρωί, απλώστε αυτό το λάδι σε όλες τις πληγείσες περιοχές.
4. Αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το σκόρδο, λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος και της υγείας, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού (28), (29). Η τοπική εφαρμογή του σκόρδου ανακουφίζει από το φαγούρα στο δέρμα Επιπλέον, η παρουσία ελαιολάδου εξασφαλίζει ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο, αποτρέποντας έτσι την περαιτέρω ξήρανση και φαγούρα

Επιστροφή στο TOC

18. Βιταμίνες

Σάττερκοκ

Εκτός από τις τοπικές θεραπείες, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης ορισμένων βιταμινών που είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κνησμού. Οι βιταμίνες A, C και E μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία καθώς και στην πρόληψη του κνησμού του δέρματος.

Η βιταμίνη Α διατηρεί το δέρμα σας υγιές και θρεπτικό, προωθώντας την παραγωγή και την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος (30). Η βιταμίνη C είναι υπεύθυνη για την παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για την επούλωση του δέρματός σας (31). Οι βιταμίνες C και E εμφανίζουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από βλάβες από ελεύθερες ρίζες

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αυξηθεί η πρόσληψη αυτών των βιταμινών για να βοηθήσει στη θεραπεία του κνησμού. Μπορείτε είτε να πάρετε συμπληρώματα αυτών αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας είτε να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες όπως αυγά, τυρί, γάλα, εσπεριδοειδή, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα προβιοτικό υψηλής ποιότητας όσες φορές, τα προβλήματα του δέρματος σχετίζονται άμεσα με την υγεία του εντέρου.

Οι παραπάνω θεραπείες θα λειτουργήσουν αναμφίβολα καλά στην ανακούφιση από το φαγούρα. Εάν έχετε αναπτύξει εξάνθημα ή δερματική κατάσταση που προκαλεί φαγούρα, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το αποφύγετε.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να αποτρέψετε τον κνησμό

Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κνησμού:

• Φορέστε βαμβακερά ρούχα με χαλαρή εφαρμογή.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε το περιβάλλον σας υγρό και αποτρέψτε το δέρμα σας από το στέγνωμα και το φαγούρα.
• Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα.
• Ντους καθημερινά.
• Διατηρήστε τα επίπεδα άγχους σας υπό έλεγχο.
• Περιορίστε ή αποφύγετε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ.
• Πίνετε πολύ νερό και κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο.
• Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο - χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα.
• Ελέγξτε για αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα όπως γάλα, αυγά, φιστίκια, ψάρια, μανιτάρια κ.λπ. και αποφύγετε τις.
• Αλλάξτε δυνητικά χημικά επιβλαβή οικιακά προϊόντα, όπως: απορρυπαντικό / μαλακτικό ρούχων, στεγνωτήρια, σαμπουάν, σαπούνι, λοσιόν κ.λπ. σε πιο φυσικά, χημικά και αρώματα προϊόντα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός μπορεί να γίνει έντονος και να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον δερματολόγο σας.

Επιστροφή στο TOC

Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό

Επισκεφθείτε τον ειδικό του δέρματος αμέσως εάν ο κνησμός:

• Διαρκεί αρκετές εβδομάδες
• Δεν βελτιώνεται ακόμη και μετά την αυτο-φροντίδα
• Είναι σοβαρό
• Ξεκινά ξαφνικά χωρίς εξήγηση
• Επηρεάζει ολόκληρο το σώμα
• Συνοδεύεται από σημάδια κόπωσης, απώλειας βάρους ή πυρετού
• Έχει μετατραπεί σε λοίμωξη ή έχει ουλές

Το φαγούρα στο δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως λοιμώξεις και ουλές, εάν παραμείνει χωρίς επίβλεψη για πολύ καιρό. Ως εκ τούτου, τη στιγμή που θα παρατηρήσετε οποιαδήποτε ασυνήθιστη αίσθηση κνησμού, αντιμετωπίστε την αμέσως χρησιμοποιώντας τις φυσικές θεραπείες που έχουμε αναφέρει εδώ. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή απορίες, δημοσιεύστε τις στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Είναι δυνατόν να είστε αλλεργικοί στο νερό;

Όπως εκπλήσσει όσο ακούγεται, ορισμένοι άνθρωποι είναι πράγματι αλλεργικοί στο νερό. Αυτή η πάθηση ονομάζεται κρυφτή υγρασία. Άτομα που επηρεάζονται από αυτήν την κατάσταση τείνουν να αναπτύσσουν κυψέλες όταν έρχονται σε επαφή με νερό.

Μπορεί το ξηρό δέρμα να προκαλέσει κνησμό;

Ναί. Στην πραγματικότητα, το ξηρό δέρμα είναι μια από τις κύριες αιτίες του κνησμού του δέρματος ή του κνησμού. Ως εκ τούτου, διατηρήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο για να το ξεπεράσετε.