17 Αγιουρβεδικές θεραπείες για πιτυρίδα

Η πιτυρίδα είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής με τη μορφή λευκών νιφάδων. Αυτό το ξεφλουδισμένο στρώμα των νεκρών κυττάρων εμποδίζει τα μαλλιά σας να αναπνέουν ελεύθερα και, επομένως, το εξασθενεί, αφήνοντάς το πιο ευαίσθητο να πέσει έξω Επιπλέον, αυτές οι ζυγαριές πέφτουν στους ώμους, τα φρύδια σας, ακόμη και τα ρούχα όταν χτενίζετε ή ξύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Ως εκ τούτου, οι πληγέντες αισθάνονται πάντα συνειδητοί στο πλήθος.

Η πιτυρίδα θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως συχνή έκθεση σε θερμότητα ή κρύο, υπερβολική έκθεση σε προϊόντα styling μαλλιών, χρόνια δυσκοιλιότητα, άγχος, κόπωση ή ρύπανση. Υπάρχουν πολλά σαμπουάν που υπερηφανεύονται για την εκκαθάριση λευκών νιφάδων, αλλά οι περισσότεροι πραγματικά δεν το κάνουν. Ας ακολουθήσουμε τη διαδρομή Ayurvedic για να απαλλαγούμε από την πιτυρίδα.

17 Αγιουρβεδικές θεραπείες για πιτυρίδα

1. Καμφορά με λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη για τα μαλλιά. Βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών και ενισχύει τα σκέλη των μαλλιών με αυξημένο πάχος. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης στα μαλλιά. Το λάδι καρύδας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ, γι 'αυτό μπορεί να διεισδύσει μέσα από τον άξονα της τρίχας και να το ενισχύσει από μέσα (1). Η καμφορά έχει αντιοξειδωτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του μύκητα Malassezia που προκαλεί πιτυρίδα (2), (3). Ένα μείγμα από αυτά τα δύο συστατικά θα μπορούσε να είναι μια ισχυρή θεραπεία για την πιτυρίδα. Αυτό το μείγμα θα μπορούσε επίσης να ενισχύσει τη συνολική υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών σας, καθώς το λάδι καρύδας βοηθά στη μείωση των σπασμένων άκρων, της τριχόπτωσης και του πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών (4).

2. Καρύδα με λεμόνι

Το λεμόνι είναι βασικό συστατικό στις περισσότερες θεραπείες περιποίησης μαλλιών. Η βιταμίνη C και τα φλαβονοειδή μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της πιτυρίδας (5). Ανακατέψτε το λεμόνι σε ζεστό λάδι καρύδας και απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το για περίπου μισή ώρα πριν το ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν. Ακολουθήστε αυτήν τη θεραπεία για τουλάχιστον δύο εβδομάδες για καλύτερα αποτελέσματα.

3. Στύψτε με αλεύρι γραμμάριο

Η σκόνη υφής του αλευριού γραμμάριου βοηθά στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και στην απαλλαγή από τις πιπεριές. Η τοπική εφαρμογή της στάρπης μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας λαμπερά (6). Ανακατέψτε δύο κουταλιές αλεύρι γραμμάριο σε ένα μικρό μπολ με στάρπη. Προσθέστε μισό κουτάλι χυμό λεμονιού. Απλώστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά.

4. Στύψτε με λεμόνι

Ένα μείγμα λεμονιού και στάρπης μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας και να δώσει στα υγιή και λαμπερά μαλλιά σας (5), (6). Μόνο ένα μπολ με στάρπη με το χυμό δύο λεμονιών που είναι συμπιεσμένο σε αυτό είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες Αγιουρβέδα για να πάρετε ένα καθαρό και καθαρό τριχωτό της κεφαλής.

5. Shikakai Concoction

Το Shikakai είναι ένα δημοφιλές αγιουρβεδικό βότανο που καταπολεμά την πιτυρίδα (7). Ανακατέψτε τη σκόνη shikakai με θρυμματισμένα φύλλα μέντας, σπόρους fenugreek και νερό. Απλώστε το μείγμα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας πριν πάτε για ύπνο. Αφήστε το για μια νύχτα. Το πρωί, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

6. Neem φύλλα με λεμόνι

Τα φύλλα Neem καταπολεμούν την πιτυρίδα με τις αντιοξειδωτικές, αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους (7), (8). Φτιάξτε μια πάστα από φύλλα neem. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο φορές την εβδομάδα.

7. Μασάζ με ζεστό λάδι

Η Αγιουρβέδα συνιστά τη θέρμανση οποιουδήποτε λαδιού πριν το εφαρμόσετε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας καθώς το βοηθά να διεισδύσει βαθύτερα στις ρίζες. Αυτό, με τη σειρά του, μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα καταπολέμησης της πιτυρίδας. Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας με ζεστό λάδι πριν πάτε για ύπνο.

8. Αμυγδαλέλαιο με ελαιόλαδο

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Παλαιστίνη διαπίστωσε ότι οι ελιές και τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη μείωση της πιτυρίδας, ενώ παράλληλα έχουν και άλλα οφέλη για τα μαλλιά (4). Ανακατέψτε το αμυγδαλέλαιο με ελαιόλαδο σε ίσες ποσότητες. Απλώστε αυτό το μείγμα λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για μια νύχτα. Ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με ένα ήπιο σαμπουάν.

9. Ξύδι Αγιουρβεδική θεραπεία

Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το ξύδι ρυθμίζει τα μαλλιά σας και βοηθά στην εξάλειψη της πιτυρίδας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο. Ανακατέψτε δύο κουταλιές ξύδι με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή μπάλα για να χτυπήσετε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά.

10. Φύλλα μέντας με ξίδι μηλίτη μήλου

Λέγεται ότι τόσο τα φύλλα μέντας όσο και το ξίδι μηλίτη βοηθούν στην καταπολέμηση της πιτυρίδας, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο. Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό αναμεμιγμένο με ένα φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου Προσθέστε μερικά φύλλα μέντας. Μόλις κρυώσει το μείγμα, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας. Ξεπλύνετε αφού στεγνώσει.

11. Λάδι σανταλόξυλου

Το σανταλόξυλο έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα καθώς και στην παραδοσιακή ιατρική της Χαβάης για τη θεραπεία της πιτυρίδας (9). Ένα μείγμα από λάδι σανταλόξυλου και χυμό ασβέστη πρέπει να τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής για λίγα λεπτά και μετά να πλένεται με χλιαρό νερό.

12. Amla Paste

Ένα απλό πακέτο μαλλιών κατά της πιτυρίδας φτιαγμένο με σκόνη amla, φύλλα tulsi και νερό κάνει θαύματα για τη θεραπεία της πιτυρίδας (7), (10). Εφαρμόστε αυτήν την πάστα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε την να παραμείνει για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

13. Αλόη Βέρα

Το παχύ τζελ που εξάγεται από φύλλα αλόης βέρα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την πιτυρίδα (4). Απλώς απλώστε το τζελ σε όλα τα μαλλιά σας και αφήστε το να διανυκτερεύσει. Πλύνετε τα μαλλιά σας όπως συνήθως το επόμενο πρωί.

14. Αυγά

Τα αυγά είναι μέτρια αποτελεσματικά για τη θεραπεία της πιτυρίδας (4). Απλώς απλώστε τα κτυπημένα αυγά στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε τα για 20-30 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε ζεστό / ζεστό νερό, καθώς μπορεί να μαγειρέψει τα αυγά.

15. Λάδι φύτρου σίτου

Ένας άλλος τρόπος Αγιουρβέδα για τη μείωση της πιτυρίδας είναι να βάψετε τα μαλλιά με λάδι φύτρου σιταριού. Το έλαιο φύτρου σίτου λέγεται ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιτυρίδας και στην αντιγήρανση. Ωστόσο, καμία από αυτές τις επιδράσεις του ελαίου φύτρου σίτου δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με ζεστό λάδι φύτρου σιταριού και καλύψτε το κεφάλι σας με καθαρή πετσέτα. Μην ξεχάσετε να βυθίσετε την πετσέτα σε ζεστό νερό για να την ζεσταθεί ελαφρώς. Επίσης, φροντίστε να πιέσετε το υπερβολικό νερό πριν το τυλίξετε στο κεφάλι σας. Περιμένετε περίπου μισή ώρα και μετά πλύνετε τα μαλλιά σας με νερό.

16. Μαύρη πιπεριά σε σκόνη

Η σκόνη μαύρου πιπεριού, αναμεμιγμένη με γάλα και φρέσκο ​​χυμό ασβέστη, είναι γνωστό ότι παρέχει μια εξαιρετική λύση για την πιτυρίδα. Το μαύρο πιπέρι έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες, το οποίο βοηθά στη μείωση της πιτυρίδας και στη διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό το σκεύασμα υποτίθεται ότι εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής σχολαστικά και αφήνεται για μια ώρα. Ξεπλύνετε με απλό νερό.

17. Σπόροι Fenugreek

Η πάστα σπόρων Fenugreek, που παρασκευάζεται με εμβάπτιση των σπόρων σε νερό όλη τη νύχτα και πολτοποίηση το επόμενο πρωί, είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη θεραπεία της πιτυρίδας (11). Απλώστε την πάστα στα μαλλιά σας και το τριχωτό της κεφαλής για 30-45 λεπτά πριν την ξεπλύνετε. Εκτός από μια από τις καλύτερες θεραπείες πιτυρίδας Αγιουρβέδα, είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της τριχόπτωσης (4).

Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της πιτυρίδας, δείτε αυτό το βίντεο!

Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες πιτυρίδας Αγιουρβέδα και θα δείτε γιατί προτιμώνται από άλλες θεραπείες.

11 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Επιδράσεις ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών, Journal of Cosmetic Science, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• In Vivo Αντιοξειδωτικές δραστηριότητες των αιθέριων ελαίων και των συστατικών τους από φύλλα της Ταϊβάν Cinnamomum Osmophloeum, Journal Of Agricultural And Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• Διαλογή της αντιμυκητιασικής δραστηριότητας των αιθέριων ελαίων κατά των μύκητων αποσύνθεσης από χειροτεχνήματα φύλλων Palmyrah, Βιολογική έρευνα BMC, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις εγχώριες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Υγεία και φάρμακα λεμονιού, International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine, National Institutes of Health.

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• Τα προβιοτικά βακτήρια προκαλούν μια «λάμψη της υγείας», PLOS One, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Έννοια του καλλυντικού στο Unani Σύστημα Ιατρικής, Εθνική Πύλη Υγείας.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• Θεραπευτικός ρόλος της Azadirachta indica (Neem) και τα ενεργά συστατικά τους στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών, συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Πρακτικά του Συμποσίου για σανταλόξυλο στον Ειρηνικό, Pacific Southwest Research Station, Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• Αγιουρβέδα Προσφέροντας Βοτανική Θεραπεία, Κρατική Εταιρεία Ασφαλίσεων Υπαλλήλων.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• Το εκχύλισμα φύλλων Fenugreek και η διαμόρφωση του τζελ του Δραστηριότητα ενάντια στη Malassezia furfur, Τεχνολογίες ανάλυσης και ανάπτυξης φαρμάκων, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496