16 Αποτελεσματικοί τρόποι για να έχετε λεία μαλλιά

Ενώ πολεμάτε τα μπερδεμένα και προσπαθείτε να εξημερώσετε το φριζάρισμα, το τακτικό βούρτσισμα και η χρήση ενός δισεκατομμυρίου διαφορετικών ορών αποχώρησης δεν φαίνεται πάντα να κάνουν το κόλπο. Η ομαλή τρίχα μπορεί να αρχίσει να φαίνεται πιθανό μόνο στα όνειρα. Ωστόσο, η επίτευξη λείων μαλλιών χωρίς σύγχυση ή φριζάρισμα δεν είναι αδύνατη. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε απαριθμήσει τους διαφορετικούς τρόπους λείανσης των μαλλιών. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Τρόποι εξομάλυνσης των μαλλιών

Υπάρχουν δύο τρόποι για να εξομαλύνετε τα μαλλιά σας: χημική εξομάλυνση και κανονικό χτένισμα.

• Χημική εξομάλυνση: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί χημικά όπως φορμαλδεΰδη, αλκαλικά κ.λπ. για τη θεραπεία των μαλλιών σας (1). Είναι μια μόνιμη θεραπεία που διαρκεί τουλάχιστον 12-15 εβδομάδες. Θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε κάθε λίγους μήνες για να διατηρείτε τα μαλλιά σας απαλά.

• Natural Smoothing: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τακτικές συμβουλές κομμωτικής για να εξομαλύνει τα μαλλιά σας. Είναι προσωρινό αλλά πολύ αποτελεσματικό. Δεν αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τη δομή των μαλλιών, όπως και η χημική εξομάλυνση. Με τη σωστή φροντίδα και διαχείριση, μπορείτε να επιτύχετε ομαλά και υγιή μαλλιά.

Ενώ αυτές οι μέθοδοι είναι προσωρινές, η φυσική λείανση είναι πιθανό να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών σας, μακροπρόθεσμα, καθιστώντας τα λεία και λαμπερά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις δύο μεθόδους εξομάλυνσης και αποφασίστε ποια θα ήταν η ιδανική επιλογή για εσάς.

Πώς να αποκτήσετε φυσικά λεία μαλλιά

1. Ξεπλύνετε με κρύο νερό

Το ξέβγαλμα των μαλλιών σας με κρύο νερό απομακρύνει κάθε φριζάρισμα και κάνει τα μαλλιά ίσια. Αφού πλύνετε και προετοιμάσετε τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε με κρύο νερό μερικές φορές. Στεγνώστε τα μαλλιά σας αντί να τα στεγνώσετε έντονα ή να τα τρίψετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ισιωτικό ή αντιρυτιδικό μαλακτικό πριν ξεπλύνετε τα μαλλιά σας. Το κρύο νερό θα κλειδώσει στη δράση κατά του φριζάματος του μαλακτικό και θα διατηρήσει τα μαλλιά σας απαλά.

2. Πακέτο μπανάνας

Η μπανάνα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυσικά έλαια και κάλιο. Έχει αντιοξειδωτικό δυναμικό που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών (2). Η χρήση μπανάνας σε ένα πακέτο μαλλιών θα κάνει τα μαλλιά σας να αισθάνονται θρεπτικά και ενυδατωμένα. Μειώνει το φριζάρισμα και καταπραΰνει ένα ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής με τακτική χρήση. Τα οφέλη της μπανάνας μπορούν να ενισχυθούν προσθέτοντας γιαούρτι σε αυτό, το οποίο είναι επίσης μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμη μπανάνα
• 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι

Διαδικασία

1. Προσθέστε μια ώριμη μπανάνα και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι σε αυτό.
2. Ανακατέψτε το για να πάρετε μια λεία πάστα ώστε να μην παραμείνουν κομμάτια της μπανάνας.
3. Απλώστε το σε όλα τα μαλλιά, ξεκινώντας από τις άκρες και επεξεργαστείτε μέχρι το στέμμα.
4. Ξεπλύνετε μετά από 45 λεπτά με ένα σαμπουάν.

3. Ξεπλύνετε με ξίδι

Το ξίδι μηλίτη μήλου χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως φυσικό ξέπλυμα μαλλιών. Τα μαλλιά μας έχουν pH 5,5, αλλά τα σαμπουάν και τα μαλακτικά που χρησιμοποιούμε είναι έντονα αλκαλικά (3). Αν και δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το ξύδι μηλίτη μήλου βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του pH του τριχωτού της κεφαλής μας, ενώ καθαρίζει τη συσσώρευση που μπορεί να έχει προκύψει από την υπερβολική χρήση προϊόντων. Το ξέβγαλμα των μαλλιών σας με το ξύδι θα κλείσει τις επιδερμίδες των μαλλιών σας και θα τα κάνει πιο λεία, πιο απαλά και λαμπερά.

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 φλιτζάνι νερό

Διαδικασία

1. Αραιώστε το ξίδι μηλίτη μήλου με νερό.
2. Χρησιμοποιήστε το ως τελικό ξέβγαλμα μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας και αφήστε τα.

4. Επεξεργασία ζεστού λαδιού

Ένα μασάζ με ζεστό λάδι μία φορά την εβδομάδα όχι μόνο θα σας δώσει υγιή και λεία μαλλιά, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να απομακρύνετε το άγχος. Χρησιμοποιήστε έλαια, όπως καρύδα, ελιά, γλυκό αμύγδαλο, jojoba, κάστορα, λεβάντα, δεντρολίβανο και θυμάρι, για να κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας (4), (5), (6), (7). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον συνδυασμό αυτών των λαδιών για καλύτερα αποτελέσματα.

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας

Διαδικασία

1. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με το λάδι και απλώστε το σε όλα τα μαλλιά σας.
2. Αφού κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα. Αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον που επιτρέπει τη μέγιστη διείσδυση του λαδιού.
3. Αφήστε το για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το λάδι με σαμπουάν.

5. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σας

Ένα σαμπουάν καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής σας και κάνει τα μαλλιά σας απαλά και απαλά. Ωστόσο, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν που ταιριάζει στα μαλλιά σας.

Τα καλύτερα σαμπουάν για λεία μαλλιά που διατίθενται στην ινδική αγορά είναι:

• Herbal Essences bio: ανανεώστε το Argan Oil του Μαρόκου Σαμπουάν

Το λάδι Argan είναι ένα νέο, ευρέως χρησιμοποιούμενο συστατικό στη φροντίδα των μαλλιών. Το σαμπουάν Argan Oil of Morocco περιέχει φυσικό μαροκινό λάδι argan, το οποίο διεισδύει στις ρίζες των μαλλιών για να τα μαλακώσει. Επισκευάζει επίσης τα χαλασμένα σκέλη και ενισχύει τα μαλλιά. Δεν περιέχει χημικές ουσίες, όπως θειικά άλατα και parabens, και είναι ασφαλές για χρήση σε χρωματιστά μαλλιά. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αποφυγή ζημιών από την εμφάνιση θερμότητας και έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία. Αποκαθιστώντας την υγρασία, κάνει τα μαλλιά απαλά, μεταξένια και λαμπερά. Τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη Ε που υπάρχουν στο λάδι argan βελτιώνουν την υφή θρέφοντας τα μαλλιά.

• Head & Shoulders 2-in-1 Smooth & Silky Anti-πιτυρίδα σαμπουάν + μαλακτικό

Head & Shoulders 2-in-1 Ομαλό και μεταξένιο σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και μαλακτικό είναι το σαμπουάν και το μαλακτικό που συνδυάζονται σε ένα μπουκάλι με ιδιότητες κατά της πιτυρίδας. Αφαιρεί το φριζάρισμα και αποκαθιστά την υγρασία στα μαλλιά, καθιστώντας τα πιο λεία. Το κύριο συστατικό του προϊόντος, η πυριθειόνη ψευδάργυρος, είναι ένας δραστικός αντιμυκητιασικός παράγοντας. Τα αποτελέσματα είναι, επομένως, έλεγχος τριχωτού της κεφαλής και μαλλιών και φριζών. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών.

Μια άλλη ασφαλής ιδέα να καθαρίσετε τα μαλλιά σας είναι να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά.

1. Φτιάξτε το δικό σας φυσικό σαμπουάν βράζοντας αποξηραμένο ινδικό φραγκοστάφυλο (amla), shikakai και reetha.
2. Αφήστε το να βράσει μέχρι να πάρετε ένα διάλυμα σαπουνιού.
3. Χρησιμοποιήστε αυτό για να πλύνετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να έχετε λαμπερά και λεία μαλλιά.

6. Προσεκτικό χτένισμα

Πηγαίνετε εύκολα στο βούρτσισμα. Το υπερβολικό χτύπημα ή το βούρτσισμα των μαλλιών σας θα προκαλέσει τριβή, η οποία θα κάνει τα μαλλιά σας φριζάρα. Περιορίστε το χτένισμα των μαλλιών σας στο ελάχιστο και μην το κάνετε ποτέ όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα. Τα υγρά μαλλιά είναι πιο επιρρεπή σε θραύση. Ένα καλό πρόγραμμα χτενίσματος περιλαμβάνει το ξεμπλοκάρισμα των μαλλιών σας πριν από ένα ντους με μια ξύλινη χτένα με μεγάλη οδοντοστοιχία και στη συνέχεια το χτένισμα μία ή δύο φορές την ημέρα για να σχεδιάσετε και να απαλλαγείτε από μπερδεμένα.

7. Σωστή προετοιμασία

Η σωστή θεραπεία περιποίησης μπορεί να κάνει θαύματα για τα μαλλιά σας και να τα κάνει λεία και μεταξένια. Κάντε το σημείο να βάλετε βαθιά τα μαλλιά σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αφήνοντας λίγο μαλακτικό στα μαλλιά σας μπορεί να το κάνει να φαίνεται απαλό. Αυτό είναι εντελώς ακίνδυνο, αρκεί το μαλακτικό να μην έρχεται σε επαφή με το τριχωτό της κεφαλής σας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αρωματιστικά μαλακτικά και ορούς, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για να επιτύχετε αυτήν την ομαλή και χωρίς φριζάρισμα εμφάνιση. Τα εδαφοβελτιωτικά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για άτομα με σγουρά μαλλιά.

8. Κάντε ένα διάλειμμα από τη ζέστη

Τα ισιωτικά, τα σίδερα για μπούκλες και τα στεγνωτήρια φυσήματος μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για άμεσο στυλ για να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται ομαλά Αλλά η τακτική χρήση αυτών των καυτών εργαλείων styling είναι εξαιρετικά επιβλαβής για τα μαλλιά σας. Η θερμότητα από αυτά τα εργαλεία βλάπτει τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα τραχιά και φριζάρα και αφαιρώντας τη φυσική λάμψη (8).

Ωστόσο, εάν υπάρχουν ημέρες που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς στυλ, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι ή ορό που προστατεύει τη θερμότητα. Θα βοηθήσει στη μείωση της ζημιάς από τη θερμότητα σχηματίζοντας μια προστατευτική ασπίδα γύρω από τα μαλλιά σας.

9. Τεχνικές ξήρανσης με χτύπημα

Προσπαθείτε πάντα να στεγνώνετε τα μαλλιά σας φυσικά. Αλλά αν βιάζεστε, μπορείτε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα στρογγυλό πινέλο μεγάλης ποιότητας με κεραμική βάση. Χρησιμοποιήστε τις δροσερές ρυθμίσεις του στεγνωτηρίου σας καθώς αυτό οδηγεί σε λιγότερες ζημιές. Κρατήστε το πιστολάκι 15 cm μακριά από τα μαλλιά σας και μετακινήστε το συνεχώς έτσι ώστε να μην φυσάει σε ένα τμήμα των μαλλιών για πολύ καιρό (8).

10. Πείτε όχι στις χημικές ουσίες

Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν λαουρυλ θειικό νάτριο ή θειικό λαουρεθικό αμμώνιο, καθώς και τα δύο είναι βιομηχανικά καθαριστικά και πολύ σκληρά στα μαλλιά σας. Αυτά είναι συστατικά που περιέχουν τα περισσότερα σαμπουάν. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι χημικές ουσίες προκαλούν βαριά πτώση και αραίωση μαλλιών (1). Αντί για σαμπουάν θειικών, χρησιμοποιήστε σαμπουάν με φυσικά και οργανικά συστατικά, τα οποία δεν είναι σκληρά στα μαλλιά σας. Κλειδώνουν την υγρασία, δίνοντάς σας απαλά και απαλά μαλλιά.

11. Το κόψιμο είναι σημαντικό

Το κόψιμο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και απαλά. Βοηθά στην απομάκρυνση των σπασμένων άκρων και των ζημιών που διαφορετικά θα εξαπλώνουν τον άξονα των μαλλιών, προκαλώντας φριζάρισμα και ξηρότητα. Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες.

12. Μάσκα μαγιονέζας

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας δίνοντάς του μια βαθιά περιποίηση μια φορά την εβδομάδα. Η μαγιονέζα είναι μια πλούσια πηγή L-κυστεΐνης, η οποία είναι ένα αμινοξύ και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο βρίσκεται επίσης στα αυγά. Η χρήση αυτού του πακέτου μαλλιών διεγείρει τακτικά την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι μαγιονέζα
• 2 κουταλάκια του γλυκού αβοκάντο

Διαδικασία

1. Ανακατέψτε τη μαγιονέζα και το αβοκάντο έως ότου το μείγμα γίνει αφράτο.
2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας από τις ρίζες σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.
3. Τραβήξτε τα μαλλιά σας στην κορώνα και καλύψτε το κεφάλι σας με ένα κάλυμμα ντους.
4. Αφήστε το για μια ώρα και ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Μπορείτε επίσης να εξομαλύνετε τα μαλλιά σας με χημικά. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι ακριβή και μπορεί να έχει επιβλαβείς παρενέργειες στα μαλλιά σας (1). Αν θέλετε να λειαίνουν τα μαλλιά σας χημικά, βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι υγιή και δεν έχουν υποστεί υπερβολική επεξεργασία. Είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν στιλίστα πριν κάνετε μια θεραπεία. Η φροντίδα πριν και μετά είναι ζωτικής σημασίας για υγιή, λειωμένα μαλλιά

Χημικές συμβουλές για τα μαλλιά

13. Παραδοσιακοί χαλαρωτές

Τα χαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν και να ηρεμήσουν τη φυσική υφή των μαλλιών. Είναι κατάλληλα για άτομα με κυματιστά ή ελαφρώς σγουρά μαλλιά. Ωστόσο, δεν λειτουργούν καλά με εξαιρετικά σγουρά μαλλιά (1). Τα χαλαρωτικά διορθώνουν την υφή των φριζών και εξομαλύνουν τους άξονες των μαλλιών. Το αποτέλεσμα χάνεται μόλις τα χημικά εξαφανιστούν σε τέσσερις έως έξι μήνες.

14. Χημική εξομάλυνση

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί πολλές χημικές ουσίες για να σπάσει τους φυσικούς δεσμούς των μαλλιών σας (1). Τα μαλλιά στη συνέχεια πλένονται με ένα διάλυμα εξομάλυνσης και ισιώνονται. Αυτή η διαδικασία διαρκεί τέσσερις έως πέντε ώρες και τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου τρεις μήνες. Απαιτούνται τακτικές επαφές για να διατηρείται η ομαλή και ευθεία εμφάνιση των μαλλιών σας. Δεν προορίζεται για χρωματιστά μαλλιά.

15. Θερμική αποκατάσταση

Επίσης γνωστή ως ιαπωνική ίσιωμα, αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για ογκώδεις, χαλαρές έως μεσαίες μπούκλες, αλλά όχι για πολύ σφιχτές μπούκλες (1). Τα μαλλιά πλένονται επανειλημμένα με χημικό διάλυμα, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των εσωτερικών δεσμών. Στη συνέχεια, κάθε σκέλος αναδιαμορφώνεται. Τέλος, ο εξουδετερωτής εφαρμόζεται για την ομαλή, μεταξένια και ευθεία εμφάνιση. Αυτή η τεχνική αλλάζει μόνιμα τη δομή των μαλλιών σας και απαιτούνται τακτικές επαφές κάθε πέντε έως έξι μήνες, ανάλογα με τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών σας. Δεν είναι κατάλληλο για βαμμένα ή επεξεργασμένα μαλλιά. Ακολουθεί μια αναλυτική δημοσίευση για την ιαπωνική ισιώνοντας.

16. Θεραπεία βραζιλιάνικης κερατίνης

Αυτή η τεχνική έχει κερδίσει ευρέως δημοτικότητα λόγω της χρήσης κερατίνης, η οποία είναι λιγότερο σκληρή στα μαλλιά. Λειαίνει την επιφάνεια των μαλλιών αλλά δεν σπάει μόνιμα τους δεσμούς. Αυτή η θεραπεία ελέγχει το φριζάρισμα διατηρώντας τον όγκο και την υφή των μαλλιών (1). Είναι ασφαλές για χρωματιστά μαλλιά και είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών από κύματα έως σφιχτές μπούκλες. Ακολουθεί μια αναλυτική δημοσίευση για τη θεραπεία της Βραζιλίας Κερατίνης.

Όπως συζητήθηκε προηγουμένως, οι χημικές θεραπείες συνοδεύονται από ορισμένους κινδύνους και παρενέργειες.

Κίνδυνοι και παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε χημικές θεραπείες για να εξομαλύνετε τα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν φορμαλδεΰδη (1). Μπορεί να κάψει το τριχωτό της κεφαλής και τα μάτια. Ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται ότι έχουν απενεργοποιήσει τη φορμαλδεΰδη, η οποία μπορεί να ενεργοποιηθεί από τις άλλες χημικές ουσίες του προϊόντος. Όταν χρησιμοποιείτε τακτικά ισιωτικά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ίσιωμα κερατίνης καθώς προκαλούν λιγότερη ζημιά στα μαλλιά (1).

Ακολουθήστε αυτές τις φυσικές μεθόδους ή επιλέξτε χημικές θεραπείες για πιο λεία και λαμπερά μαλλιά.

8 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Καλλυντικά μαλλιών: μια επισκόπηση." Διεθνές περιοδικό trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Bhatt, Anjali και Vinayak Patel. «Αντιοξειδωτικό δυναμικό μπανάνας: Μελέτη χρησιμοποιώντας προσομοιωμένο γαστρεντερικό μοντέλο και συμβατική εκχύλιση». Ινδικό περιοδικό πειραματικής βιολογίας τόμος. 53,7 (2015): 457-61.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26245031/

• D'Souza, Paschal και Sanjay K Rathi. "Σαμπουάν και μαλακτικά: Τι πρέπει να γνωρίζει ένας δερματολόγος;" Ινδικό περιοδικό δερματολογίας τόμος. 60,3 (2015): 248-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Rele, Aarti S και RB Mohile. «Επίδραση ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών». Εφημερίδα των καλλυντικών επιστημών vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. «Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις θεραπείες στο σπίτι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και των μεθόδων προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη» BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Shaker MA, Amany M B. "Λάδι Jojoba: Νέα μέσα για τη διαδικασία τηγανίσματος." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci. 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Ali, Babar, et αϊ. "Αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία: Μια συστηματική ανασκόπηση." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 5.8 (2015): 601-611.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

• Lee, Yoonhee et al. «Ζημιά στον άξονα μαλλιών από τη θερμότητα και το χρόνο στεγνώματος του στεγνωτήρα μαλλιών. Annals of dermatology τόμ. 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/