15 Σημάδια συναισθηματικής απόσπασης στη σχέση σας

Ο καθένας έχει συναισθήματα, λίγο περισσότερο από τους άλλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν να κρύβουν τα συναισθήματά τους καθώς μεγαλώνουν. Ως άνθρωποι, λαχταρούμε να βρούμε μια σύνδεση. Είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής μας. Εάν δεν είμαστε σε θέση να αισθανθούμε συναισθήματα, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε και να συνδεθούμε με άλλους. Η ενσυναίσθηση, η κατανόηση και η επικοινωνία με τους συνανθρώπους μας είναι πιο σημαντική από ό, τι νομίζετε. Ωστόσο, υπάρχει μια αρνητική πλευρά σε αυτό το νόμισμα - συναισθηματική απόσπαση. Μπορεί να επηρεάσει την προσωπική σας ζωή σε μεγάλο βαθμό και να σας αφήσει άδειο και στραγγισμένο.

Τι είναι η συναισθηματική απόσπαση;

Η συναισθηματική απόσπαση μπορεί να περιγραφεί ως ψυχολογική εμπειρία που χαρακτηρίζεται από έλλειψη συναισθήματος ή σύνδεσης με ανθρώπους και πράγματα γύρω σας. Συνήθως προκαλείται από ένα τραυματικό συμβάν.

Το άτομο που βιώνει αυτό το φαινόμενο υποσυνείδητα σβήνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, γενικά για να χτίσει ένα τείχος γύρω από τον ψυχολογικό του εγκέφαλο για να προστατευτεί. Η συναισθηματική απόσπαση μπορεί να συμβεί σε μια σχέση όταν ένας από τους συνεργάτες αποφεύγει τη συναισθηματική οικειότητα - είτε σκόπιμα είτε ακούσια - για να διατηρήσει τον συναισθηματικό έλεγχο πάνω τους.

Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί όταν ένα άτομο αποφεύγει αυστηρά τις δυσάρεστες καταστάσεις που δημιουργούν άγχος. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν επίσης προσωπικά όρια, χωρίζοντάς τα φυσικά όταν αντιμετωπίζουν συναισθήματα με άλλους. Και οι δύο βασίζονται στην ανάγκη αποξένωσης, που ονομάζεται επίσης απόσπαση. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι σημαίνει αποκόλληση.

Σάττερκοκ

Η απόσπαση βασικά σημαίνει να είσαι αντικειμενικός. Ένα άτομο θεωρείται ότι αποσπάται όταν είναι σε θέση να διαχωριστεί συναισθηματικά από μια δυσάρεστη κατάσταση. Η ζωή μας ρίχνει συχνά εμπόδια που μπορεί να μας καταρρέουν, και ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτής είναι να αποσπαστούμε. Η απόσπαση απαιτεί να επιστρέψουμε και να κοιτάξουμε τα πράγματα αντικειμενικά - είτε σχετίζεται με σχέσεις, φίλους, χόμπι, εργασία ή άλλα πράγματα.

Η απόσπαση συχνά θεωρείται λανθασμένη ως αδιαφορία ή απογοήτευση, αλλά μπορεί να υπάρχουν περισσότερα. Μπορεί επίσης να περιγραφεί ως δίκαιο, αντικειμενικό, αμερόληπτο ή ουδέτερο. Ωστόσο, όταν πρόκειται για συναισθηματική απόσπαση, δεν είναι σε θέση ή δεν θέλει να ανοίξει και να συνδεθεί με ανθρώπους.

Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας έχει αρχίσει να αποκολλάται ή δεν έχει προσπαθήσει ποτέ να πλησιάσει και να συνδεθεί μαζί σας, μπορεί να είναι πραγματικά καταστροφικό. Μπορεί να συνεχίσετε να αναρωτιέστε εάν έχετε κάνει κάτι λάθος που είχε ως αποτέλεσμα αυτήν την αδιάφορη συμπεριφορά. Μπορεί ακόμη και να σκεφτείτε ότι θέλουν να χωρίσουν ή να χωρίσουν ή να έχουν μια σχέση.

Σημάδια συναισθηματικής απόσπασης στη σχέση σας

Σάττερκοκ

Η κατανόηση του τι συμβαίνει θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να κάνετε. Προσέξτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια στη σχέση σας.

1. Ο συνεργάτης σας φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεται για αυτό που πρέπει να πείτε

Κάθε φορά που μοιράζεστε κάτι που συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας σας ή χύνοντας την καρδιά σας στον σύντροφό σας, φαίνονται ελαφρώς βαρεμένοι ή ακόμη και ερεθισμένοι. Αντί να έχετε και οι δύο μια ενδιαφέρουσα συνομιλία, είναι πάντα μονόπλευρη. Φαίνεται πάντα να προσπαθείτε να χτίσετε την εγγύτητα, αλλά ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται λιγότερο.

2. Δεν μοιράζονται μαζί σας τα προβλήματα ή τις ανησυχίες τους

Σάττερκοκ

Συνήθιζες να είσαι το πρώτο άτομο στο οποίο στράφηκε ο σύντροφός σου όταν ήταν ανήσυχοι ή αναστατωμένοι ή είχαν μια κακή μέρα. Αλλά όχι πια. Στην πραγματικότητα, ακόμη και όταν γνωρίζετε ότι κάτι είναι λάθος και ρωτάτε τον σύντροφό σας για αυτό, μαζεύονται. Δεν σας προσκαλούνται πλέον στην ιδιωτική τους ζωή. Φαίνεται ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει πλέον να είναι αυθεντικός ή ευάλωτος μαζί σας. Νιώθεις όλο και περισσότερο σαν ευγενικοί ξένοι από τους εραστές.

3. Πάντα βάζουν τις ανάγκες τους πάνω από τις δικές σας

Ο σύντροφός σας παραμελεί εντελώς να κάνει καλά πράγματα για εσάς. Σπάνια, αν ποτέ, θέτουν τις ανάγκες σας πάνω από τις δικές τους. Δεν με νοιάζει αν καταψύχετε - Θεέ μου να μην επαναφέρετε τον θερμοστάτη! Ρυθμίζεται πάντα στην προτίμηση του συνεργάτη σας. Ο σύντροφός σας φαίνεται να έχει σταματήσει να σκέφτεται τα συναισθήματά σας όταν λαμβάνει μέτρα ή παίρνει αποφάσεις. Δεν ανησυχούν καθόλου για τον αντίκτυπο που έχουν αυτά τα μικρά πράγματα στη σχέση σας.

4. Δεν κινούνται από τα συναισθήματά σας

Σάττερκοκ

Στην απελπισία σας για να τραβήξετε την προσοχή του συντρόφου σας, μπορεί να ρίξετε ένα ξέσπασμα ή να πάρετε έντονα συναισθηματική ή θυμωμένη. Τα συναισθήματά σας απόρριψης και πόνου ξεχειλίζουν στα δάκρυα. Αλλά ο σύντροφός σας δεν νοιάζεται για τα συναισθήματά σας. Φαίνονται να τους αγνοεί. δεν νοιάζονται αν υποφέρετε και χρειάζεστε λίγη αγάπη και καλοσύνη.

5. Πάντα αποσύρονται και δεν θέλουν ποτέ να περάσουν χρόνο μαζί σας

Περιμένετε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας όπου μπορείτε να απολαύσετε τη συντροφιά του άλλου. Αλλά δεν συμβαίνει ποτέ. Κάθε φορά που προσπαθείτε να περάσετε χρόνο μαζί, έρχονται με μια δικαιολογία για να είστε απασχολημένοι. Όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο όπου βρίσκεται ο σύντροφός σας και προσπαθείτε να μιλήσετε μαζί του, σηκώνονται και φεύγουν ή προσποιούνται ότι είναι απασχολημένοι.

6. Φάνησαν απαθείς κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης

Σάττερκοκ

Θέλετε να επιλύσετε τις συγκρούσεις και τις διαφωνίες που έχετε και οι δύο, ώστε να μπορείτε να τις ξεπεράσετε. Σας ενδιαφέρει να επισκευάσετε το δεσμό που κάποτε μοιραστήκατε. Αλλά δεν φαίνεται να ενδιαφέρονται ιδιαίτερα να δουλέψουν μαζί σας. Δεν είναι καν θυμωμένοι ή απογοητευμένοι - απλώς αδιάφοροι. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να τα βάλετε σε ένα επιχείρημα, θα πάρετε απλώς έναν αναστατωμένο αναστεναγμό ή ένα μάτι.

7. Έχουν σταματήσει να εκφράζουν την αγάπη τους

«Σ 'αγαπώ» - αυτές οι τρεις μικρές λέξεις έχουν εξαφανιστεί από το λεξιλόγιό τους. Υπήρχε μια εποχή που σας λένε τακτικά ότι σας αγαπούν και σας λατρεύουν, αλλά τώρα, δεν το κάνουν. Αυτή είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία. Αποσυνδέονται 100% συναισθηματικά από εσάς. Στην πραγματικότητα, όταν λες «σ 'αγαπώ» στον σύντροφό σου, το μόνο που σου δίνουν είναι ένα σφιχτό χαμόγελο.

8. Δεν ενδιαφέρονται για το σεξ

Σάττερκοκ

Η σεξουαλική σας ζωή είναι ανύπαρκτη. Έχει σχεδόν ξεθωριάσει και κάθε φορά που προσπαθείτε να ανεβάσετε το θέμα, ο σύντροφός σας γίνεται παθητικός ή ενοχλημένος. Κάθε φορά που προσπαθείτε να ξεκινήσετε το σεξ, απορρίπτεστε κατά κάποιο τρόπο ή τον άλλο. Μερικές φορές, ακόμη και υπαινίσσονται ότι είστε το πρόβλημα και ο λόγος που δεν θέλουν πλέον να κάνουν σεξ.

9. Δεν προσπαθούν ποτέ να σας κάνουν ευτυχισμένους

Έκαναν πράγματα για να σας κάνουν να χαμογελάσετε, να νοιάζονται για τα πράγματα που σας άρεσαν και προσπάθησαν να σας κάνουν να νιώσετε αγαπημένοι. Σου έγραψαν ποιήματα και σε πήραν λουλούδια. Αλλά όλα αυτά τα πράγματα δεν είναι πλέον παρόντα. Τώρα, κάνουν λίγη ή καθόλου προσπάθεια για εσάς. Νιώθεις σχεδόν σαν συγκάτοικος που ο σύντροφός σου ανέχεται κάπως.

10. Είναι σπάνια στοργικά, αν ποτέ

Συνήθιζαν να κρατούν το χέρι σας όταν περπατούσατε μαζί. Συνήθιζαν να αγκαλιάζονται μαζί σου στο κρεβάτι και να σε αγκαλιάζουν αντίο. Αλλά τώρα, σταμάτησαν να είναι στοργικοί. Όταν προσπαθείτε να φιλήσετε ή να αγκαλιάσετε τον σύντροφό σας, απομακρύνονται γρήγορα. Φαίνεται σαν το άγγιγμά σας να τους κάνει άβολα ή ερεθισμένα.

11. Τερματίζονται όταν μιλάτε για τη σχέση

Σάττερκοκ

Είναι σαφές και στους δύο σας ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά μεταξύ σας και των δύο. Ωστόσο, προσπαθείτε απεγνωσμένα να εργαστείτε για τη βελτίωση της σχέσης. Όμως, όποτε προσπαθείτε να το συζητήσετε, ο σύντροφός σας είτε σας αγνοεί είτε πετάει. Συνεχίζουν να προσποιούνται ότι όλα είναι καλά ή απλά σας κλείνουν αρνούμενοι να το συζητήσετε καθόλου. Το πιο εμφανές είναι ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται πλέον να βελτιώσει τη σύνδεσή σας.

12. Σας δίνουν συχνά τη σιωπηλή μεταχείριση

Ο σύντροφός σας φαίνεται απόλυτα εντάξει με το να κάθεται σιωπηλός μαζί σας - ακόμα και όταν υπάρχουν άλυτα ζητήματα μεταξύ των δύο σας. Κάνουν περισσότερο ή λιγότερο αδιάφορα ή σας δίνουν απλή λέξη στις προσπάθειές σας για συμφιλίωση. Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια από την πλευρά τους να ανταποδώσουν τις προσπάθειές σας στη συνομιλία, πολύ λιγότερο στην προσπάθεια αντιστάθμισης. Φαίνεται ότι απομακρύνονται σκόπιμα από εσάς αρνούμενοι να μιλήσουν.

13. Δεν μιλούν ποτέ για το μέλλον

14. Κάνουν σκόπιμα πράγματα για να σαμποτάρουν τη σχέση σας

Σάττερκοκ

Ο σύντροφός σας μπορεί να προσπαθήσει να δημιουργήσει περαιτέρω ζητήματα στη σχέση επιλέγοντας άσκοπα έναν αγώνα ή κάνοντας κάτι που ξέρει ότι θα σας κάνει να αναστατωθείτε ή να θυμωθείτε. Εάν θυμάστε, δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν να συνδεθούν μαζί σας, επειδή φαίνεται να είστε αυτός που έχει προβλήματα. Ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί τον πόνο και τον θυμό σας για να χτίσει έναν τοίχο γύρω του. Το χρησιμοποιούν ως δικαιολογία για την απόσπασή τους.

15. Θυμώνουν όταν προσπαθείτε να έχετε σύνδεση

Αντί να κλείσουν ή να κάνουν δικαιολογίες, όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια σύνδεση μαζί τους, προσπαθούν να σας εκφοβίσουν και να σας ελέγξουν θυμώντας. Χρησιμοποιούν τον θυμό ως ρυθμιστικό που σας εμποδίζει να εξερευνήσετε ποια είναι πραγματικά η αιτία της συμπεριφοράς τους και της αλλαγμένης στάσης τους απέναντί ​​σας. Ο θυμός τους μπορεί να σας τρομάξει και να σας κρατήσει σε απόσταση. Μπορεί να μην μπορείτε να ξεπεράσετε τις άμυνες που έχουν δημιουργήσει γύρω τους.

Η συναισθηματική απόσπαση δεν οδηγεί πάντα στο τέλος μιας υγιούς σχέσης. Ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να αποσπαστεί συναισθηματικά λόγω των δικών του ανησυχιών και φόβων ή άλλων συναισθημάτων που τους βασανίζουν και τους εμποδίζουν να είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι. Εάν ο σύντροφός σας είναι ανοιχτός στην ιδέα, πηγαίνετε για συμβουλευτική ζευγαριών για να βρείτε τα ζητήματα και να τα αντιμετωπίσετε.

Αξίζετε κάποιον που θα είναι σε μια οικεία σχέση, στενή και συναισθηματική. Ποτέ μην επιτρέπετε την απόσπαση ενός ατόμου απέναντί ​​σας να μην αντιμετωπιστεί ή να το αγνοήσετε επειδή φοβάστε πολύ να χάσετε αυτό το άτομο. Ποτέ μην επιτρέπετε σε κανέναν να επηρεάσει την αξία σας. Να είστε γενναίοι, να αναγνωρίσετε τι συμβαίνει και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα, ώστε να έχετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.