14 Φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από φριζάρισμα των μαλλιών

Το να ζεις με φριζάρισμα μπορεί να είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα στον πλανήτη, ειδικά όταν έχετε σγουρά μαλλιά. Καταβάλλετε τόση προσπάθεια για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται τέλεια πριν βγείτε έξω από το σπίτι. Μόνο 2 λεπτά αργότερα τραβάτε τον προβληματισμό σας σε μια βιτρίνα ενός καταστήματος και το μόνο που μπορείτε να δείτε είναι μια φωλιά πουλιού όπου ήταν τα μαλλιά σας. Δεν είναι ένα ασυνήθιστο μέρος για να είμαστε και πολλοί από εμάς, συμπεριλαμβανομένου και εγώ, είμαστε εκεί.

Πολλοί από εμάς το απομακρύνουμε, κατηγορώντας το για φυσική υφή, αλλά αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Το Frizz είναι αποτέλεσμα μιας έλλειψης θεραπευτικής αγωγής για τα μαλλιά και γι 'αυτό χρειάζεται λίγη επιπλέον προσοχή για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξοδέψετε χρήματα για ακριβά προϊόντα και θεραπείες κομμωτηρίου, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μικρή εικόνα για το τι προκαλεί τα μαλλιά σας να ξεριζώσουν και μερικά συστατικά από την κουζίνα σας για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Λοιπόν, τι προκαλεί το Frizz;

Εν ολίγοις - ξηρότητα και ζημιά. Τα μαλλιά σας διψούν συνεχώς και όταν δεν πληρούνται οι απαιτήσεις ενυδάτωσης, οι επιδερμίδες (το πιο άκρο του άξονα των μαλλιών σας που αποτελείται από νεκρά κύτταρα που διατηρούν τα μαλλιά σας υγιή και προστατευμένα) αυξάνονται για να αφήσουν την υγρασία. η ατμόσφαιρα αναγκάζει τα μαλλιά σας να φουσκώνουν και, το έχετε σωστά, φριζάρισμα. Η συνεχής αφυδάτωση οδηγεί σε βλάβη, αφήνοντας τα μαλλιά σας φριχτά και άψυχα.

Πώς να εξημερώσετε τα φριχτά μαλλιά;

Το Frizz είναι μια κραυγή για τροφή και υγρασία. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το εξημερώσετε, ξεκινώντας με την εξασφάλιση ότι τρώτε σωστά και πίνετε αρκετό νερό. Μόλις έχετε αυτά τα δύο πράγματα, πρέπει να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με ένα καλό παλιομοδίτικο TLC με τακτική μάσκα λαδιού και μαλλιών. Παρακάτω έχω συνθέσει μια λίστα με 14 φυσικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του φριζάρου σας.

Οικιακές θεραπείες για φριχτά μαλλιά

1. Αμυγδαλέλαιο και αυγό

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο
• 1 ωμό αυγό

Μέθοδος

1. Συνδυάστε το αμυγδαλέλαιο και το αυγό μέχρι να πάρετε ένα λείο μείγμα. Προαιρετικά μπορείτε απλώς να χτυπήσετε το αυγό και να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.
2. Κόψτε τα μαλλιά σας και αρχίστε να εφαρμόζετε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.
3. Περιμένετε 40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.
4. Χρησιμοποιήστε ένα καλό σαμπουάν και μαλακτικό, κατά προτίμηση ένα χωρίς θειικά.

Πόσο συχνά?

Εφαρμόστε το μία φορά την εβδομάδα.

Οφέλη

Το αμυγδαλέλαιο δρα ως μαλακτικό (1). Το αυγό επιδιορθώνει τη ζημιά στον άξονα της τρίχας με την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτό θεωρείται μια από τις καλύτερες θεραπείες για το φριζάρισμα.

2. Μάσκα αβοκάντο

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 φλιτζάνι γιαούρτι

Μέθοδος

1. Κόψτε το αβοκάντο και αφαιρέστε το λάκκο.
2. Πολτοποιήστε το αβοκάντο και το γιαούρτι για να πάρετε μια λεία, κρεμώδη πάστα.
3. Απλώστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για 40-45 λεπτά.
4. Πλύνετε καλά με σαμπουάν και ακολουθήστε το με το μαλακτικό σας.

Πόσο συχνά?

Εφαρμόστε αυτήν τη μάσκα μία ή δύο φορές κάθε εβδομάδα.

Οφέλη

Η χρήση μάσκας μαλλιών με βάση το αβοκάντο είναι μια φθηνή αλλά αποτελεσματική θεραπεία για τον έλεγχο του φριζάματος. Περιέχει βιταμίνες Β και Ε που θρέφουν τα μαλλιά και επιδιορθώνουν τις βλάβες (2), (3). Το γιαούρτι καθαρίζει και βαθειά τα μαλλιά σας.

3. Λάδι καρύδας και βιταμίνη Ε

Θα χρειαστείτε

• 1 μέρος λάδι βιταμίνης Ε
• 4 μέρη βιολογικό λάδι καρύδας με ψυχρή πίεση

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε και τα δύο λάδια και ρίξτε το σε ένα αεροστεγές δοχείο για αποθήκευση.
2. Πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας.
3. Απλώστε τα όλα στο τριχωτό της κεφαλής σας και σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας μετά από περίπου 40 λεπτά.

Πόσο συχνά?

Εφαρμόστε αυτό το λάδι μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη

Η βιταμίνη Ε βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και αποτρέπει τη βλάβη των μαλλιών Το λάδι καρύδας έχει διεισδυτικές ιδιότητες που βαθύνουν τα μαλλιά σας (5).

4. Μαγιονέζα

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι μαγιονέζα
• 1/3 φλιτζάνι καθαρό αμυγδαλέλαιο
• 1-2 αυγά (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε τη μαγιονέζα, το αμυγδαλέλαιο και τα αυγά για να σχηματίσετε μια λεία πάστα.
2. Καλύψτε γενναιόδωρα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με το μείγμα και στη συνέχεια καλύψτε τα με μια ζεστή πετσέτα ή ένα κάλυμμα ντους.
3. Σαμπουάν σχολαστικά και συνέχεια με μαλακτικό.

Πόσο συχνά?

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μάσκα μαλλιών έως και δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη

Η μάσκα λειτουργεί εκπληκτικά καλά για να παρέχει λάμψη, θρέψη και δύναμη. Προσθέτει ένα επιπλέον στρώμα υγρασίας, το οποίο βοηθά στον αποτελεσματικό έλεγχο των φριζαρισμένων μαλλιών. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια από τις καλύτερες μάσκες μαλλιών για ξηρά και φριζαρισμένα μαλλιά.

5. Μπανάνα

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμη μπανάνα
• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
• 1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας / αμυγδαλέλαιο

Μέθοδος

1. Πολτοποιήστε την μπανάνα έως ότου δεν υπάρχουν σβώλοι και προσθέστε το μέλι και το λάδι για να σχηματίσετε μια λεία πάστα.
2. Απλώστε το μείγμα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το για 20-25 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε καλά με σαμπουάν και μαλακτικό.

Πόσο συχνά?

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα για τα μαλλιά που είναι εξαιρετικά φριζάρισμα

Οφέλη

Οι μπανάνες είναι ιδανικές για την περιποίηση των μαλλιών, ειδικά όταν συνδυάζεται με μέλι που είναι ένα πολύ γνωστό υγραντικό (6). Μια μάσκα μπανάνας για τα μαλλιά είναι ακριβώς το είδος της προσοχής που αξίζει τα μαλλιά σας.

6. Μπύρα

Θα χρειαστείτε

1 πίντα μπύρας

Μέθοδος

1. Αποκαρβονίστε την μπύρα σας ρίχνοντάς την σε ένα μπολ. Αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα μέχρι να φτάσει στο επίπεδο.
2. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και στη συνέχεια ρίξτε την μπύρα στα μαλλιά σας ενώ κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Ξεπλύνετε την μπύρα με κρύο νερό.

Πόσο συχνά?

Επαναλάβετε αυτό μία φορά σε δύο εβδομάδες.

Οφέλη

Η μπύρα αποκαθιστά την υγρασία και θρέφει τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιείται επίσης ως πλύσιμο καθαρισμού που αφαιρεί τη συσσώρευση. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των επιδερμίδων σας υγιείς.

7. Λεμόνι και μέλι

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές χυμό λεμονιού
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 1 φλιτζάνι νερό

Μέθοδος

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά και ρίξτε τα με φρέσκα μαλλιά.
2. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για μερικά λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα να παραμείνει για επιπλέον 10 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν.

Πόσο συχνά?

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μάσκα μαλλιών μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άλλες μάσκες περιποίησης μαλλιών κατά το υπόλοιπο της εβδομάδας.

Οφέλη

Η μάσκα απομακρύνει τη βρωμιά και τη βρωμιά από τον άξονα των μαλλιών που βελτιώνει την υγεία των επιδερμίδων, μειώνοντας το φριζάρισμα. Η πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών (7). Οι λευκαντικοί παράγοντες μπορούν να σας δώσουν μερικά φυσικά και λεπτά χαρακτηριστικά.

8. Μέλι

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2 φλιτζάνια ζεστό νερό

Μέθοδος

1. Αραιώστε το μέλι με νερό και ρίξτε το στα μαλλιά σας.
2. Μόλις τα μαλλιά σας κορεστούν με το μείγμα, αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά.
3. Σαμπουάν και κατάσταση.

Πόσο συχνά?

Ενώ το μέλι είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό, φωτίζει επίσης τα μαλλιά σας. Εάν δεν θέλετε τα μαλλιά σας να ελαφρύνουν, θα ήταν συνετό να μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μάσκα περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Εάν θέλετε λεπτές επισημάνσεις, χρησιμοποιήστε τη μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη

Αυτή είναι μια απλή λύση που δεν είναι πολύ χρονοβόρα. Όπως ανέφερα προηγουμένως, το μέλι είναι ένα εξαιρετικό υγραντικό που σημαίνει ότι κάνει εξαιρετική δουλειά στη στεγανοποίηση της υγρασίας στα μαλλιά σας. Κάνει τα μαλλιά σας πιο δυνατά, πιο λεία και λαμπερά.

9. Μέλι και γιαούρτι

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλιές γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το μέλι και το γιαούρτι σε ένα μπολ.
2. Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Αφήστε το για 30 λεπτά.
3. Πλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά?

Κάντε το μία φορά την εβδομάδα για να αποκαταστήσετε την υγρασία και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας.

Οφέλη

Το γιαούρτι είναι ένα αποτελεσματικό βαθύ μαλακτικό και το μέλι βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας (8). Λειτουργεί επίσης ως μαλακτικό και κάνει τα μαλλιά πιο λεία και λαμπερά.

10. Ξύδι μήλου

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη
• 2 φλιτζάνια νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το ACV σε κρύο νερό και αφήστε το στην άκρη σε μια κανάτα.
2. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και μετά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το αραιωμένο ACV.
3. Αφήστε το να καθίσει στα μαλλιά σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια τελειώστε με μαλακτικό.

Όταν πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτήν τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το ξίδι μηλίτη της Apple βοηθά στην εξισορρόπηση του επιπέδου pH των μαλλιών σας και κλείνει τυχόν ανοιχτές επιδερμίδες, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο ικανά να συγκρατούν την υγρασία. Αφαιρεί επίσης τη συσσώρευση ρύπων και λιπών, προσθέτοντας λάμψη στα μαλλιά σας.

11. Αλόη Βέρα

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι τζελ αλόης βέρα
• 1/4 φλιτζάνι λάδι φορέα

Μέθοδος

1. Συνδυάστε το τζελ Αλόης με λάδι φορέα της επιλογής σας.
2. Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.
3. Αφήστε το για 20-30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν και κατάσταση.

Πόσο συχνά?

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μάσκα έως και δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη

Η αλόη βέρα είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για ενυδάτωση (8). Σε συνδυασμό με ένα λάδι φορέα, σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα πάνω από την επιδερμίδα σας που ελαχιστοποιεί την απώλεια υγρασίας, δίνοντάς σας τα μαλλιά που είναι μαλακά, λεία και λαμπερά.

12. Γάλα καρύδας

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)
• Ένα μπολ για θέρμανση

Μέθοδος

1. Ζεσταίνετε το γάλα καρύδας μέχρι να είναι ζεστό.
2. Απλώστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά
3. Σαμπουάν και κατάσταση.

Πόσο συχνά

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας για τα μαλλιά σας έως και δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη

Το λάδι καρύδας είναι μια τέλεια θεραπεία με ελαφριές πρωτεΐνες για την αποκατάσταση χαλασμένων μαλλιών. Ενυδατώνει ενώ θρέφει τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα λεία, δυνατά και λαμπερά.

13. Μασάζ με ζεστό λάδι

Τα μασάζ με ζεστό λάδι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη θεραπεία των φριζαρισμένων μαλλιών. Τα έλαια τρέφουν και ενυδατώνουν τα μαλλιά σας, διατηρώντας τα υγιή και χωρίς φριζάρισμα. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά λάδια, το καθένα φέρει τις μοναδικές του ιδιότητες. Μπορείτε να επιλέξετε ποια λάδια να χρησιμοποιήσετε ανάλογα με το τι ταιριάζει καλύτερα στα μαλλιά σας. Ακολουθεί μια λίστα λαδιών και πώς βοηθούν στον έλεγχο του φριζάρου.

1. Λάδι Αργκάν για Μαλλιά

Το λάδι Argan είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα που βοηθούν στη θεραπεία και την αποκατάσταση ζημιών (9). Βοηθά επίσης στην αποτροπή της διάσπασης και κάνει τα μαλλιά σας λεία και πιο εύχρηστα.

2. Λάδι καρύδας για φριχτά μαλλιά

Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο διεισδυτικά έλαια μαλλιών (5). Περιέχει αλυσίδες λιπαρών οξέων που τρέφουν τα μαλλιά σας από το εσωτερικό, καθιστώντας τα ισχυρότερα και υγιέστερα.

3. Αμυγδαλέλαιο για ψιθυριστά μαλλιά

Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε που περιέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβη στα μαλλιά σας, διατηρώντας τα υγιή. Είναι επίσης ένα μαλακτικό που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας κλειδωμένη στον άξονα των μαλλιών σας.

4. Λάδι Jojoba για φριχτά μαλλιά

Το λάδι Jojoba είναι ιδανικό για όσους έχουν συνδυασμένα μαλλιά που είναι λιπαρά στις ρίζες και στεγνώνουν στις άκρες. Το λάδι μιμείται τα φυσικά έλαια που παράγονται από το τριχωτό της κεφαλής σας, μειώνοντας την ποσότητα λαδιού που παράγεται, ενώ ενυδατώνει και παρέχει θρέψη στις άκρες των μαλλιών σας.

5. Ελαιόλαδο για φριχτά μαλλιά

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό μαλακτικό που αφήνει τα μαλλιά σας να αισθάνονται μεταξένια και απαλά (9). Είναι ελαφρύ και έτσι δεν ζυγίζει τα μαλλιά σας διατηρώντας ενυδατωμένο. Αντιμετωπίζει επίσης ζητήματα όπως η πιτυρίδα και βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά έλαια και μείγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τα μαλλιά σας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας μείγμα λαδιών από την παραπάνω λίστα ή άλλα λάδια της επιλογής σας. Δώστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με ζεστό λάδι ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

Θα χρειαστείτε

2-3 κουταλιές της σούπας μείγμα ελαίου / λαδιού

Μέθοδος

1. Ρίχνουμε το λάδι σε ένα μπολ και ζεσταίνουμε τοποθετώντας το σε ένα μεγαλύτερο μπολ γεμάτο με ζεστό νερό.
2. Κάντε μασάζ με ζεστό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 10-15 λεπτά.
3. Βουτήξτε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και τυλίξτε τα μαλλιά σας με αυτήν. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ζεστό περιβάλλον που θα επιτρέψει τη μέγιστη διείσδυση.
4. Αφήστε το λάδι στα μαλλιά σας για 30 λεπτά
5. Σαμπουάν και κατάσταση.

Πόσο συχνά

Δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ ζεστού λαδιού δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Οφέλη

Το ζεστό λάδι διεισδύει στους άξονες και τα θυλάκια των μαλλιών, τα περιποιείται και τα θρέφει. Σχηματίζει επίσης ένα προστατευτικό στρώμα γύρω από τα πετσάκια σας που κλειδώνει την υγρασία. Επαναφέρει τη λάμψη στα μαλλιά σας και λειαίνει τις επιδερμίδες, αποτρέποντας το φριζάρισμα.

14. Βιταμίνες για φριχτά μαλλιά

Η εσωτερική φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική όταν πρόκειται για την υγεία των μαλλιών. Η κατανάλωση των σωστών ποσοτήτων πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Οι βιταμίνες A, B-complex, C και E είναι απαραίτητες. Το να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν υγιή είναι ο μόνος τρόπος για να εξασφαλιστεί η μακροχρόνια υγεία του.

Ψαλιδωτά μαλλιά

1. Ένα καλό κούρεμα

Ένα καλό κούρεμα είναι ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο των φριζαρισμένων μαλλιών. Κόψτε τις μπούκλες σας κάθε δύο μήνες για να απαλλαγείτε από τα σπασμένα άκρα. Διατηρήστε ένα χτένισμα που δεν είναι πολύ σύντομο, επειδή είναι πιο εύκολο για την υγρασία να περάσει από πιο κοντά μαλλιά. Η κοπή των χαλασμένων μαλλιών θα κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το στιλίστα των μαλλιών σας να αραιώσει τα μαλλιά σας, σε περίπτωση που είναι πολύ χοντρά.

2. Σαμπουάν και μαλακτικό

Αναζητήστε ετικέτες με την ένδειξη "ενυδάτωση" ή "ενυδάτωση". Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν που δεν περιέχει θειικά άλατα. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό μαλακτικό και εφαρμόστε το από τα μεσαία μήκη στις άκρες των μαλλιών σας. Αφήστε το στα μαλλιά σας για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

3. Προϊόντα Anti-Frizz

Η χρήση ενός μαλακτικού ή ορού μαλλιών μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στο πόσο τα μαλλιά σας φρενάρουν καθώς προχωράτε την ημέρα σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ελέγχου φριζών διαθέσιμα στην αγορά, ειδικά σχεδιασμένα για σγουρά μαλλιά.

Τι να αποφύγετε;

• Ποτέ μην πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Η θερμότητα προκαλεί την άνοδο των επιδερμίδων, καθιστώντας το φριζάρισμα. Πάντα να χρησιμοποιείτε νερό που είναι είτε δροσερό είτε χλιαρό.

• Πηγαίνετε εύκολα με τα εργαλεία θερμότητας. Η θερμότητα προκαλεί βλάβη και εάν τα μαλλιά σας είναι ήδη φριζάρα, καλύτερα να αποφεύγετε.

• Βαμβάκι μαξιλαροθήκες είναι ένα μεγάλο όχι-όχι. Απορροφούν την υγρασία από τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε. Αντιμετωπίστε το αυτό επενδύοντας σε κάποια σατέν μαξιλάρια.

• Μην κάνετε σαμπουάν περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Τα περισσότερα σαμπουάν περιέχουν θειικά που αφαιρούν την υγρασία των μαλλιών σας. Θα ήταν καλή ιδέα να βρείτε ένα καλό σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και να πλένετε τα μαλλιά σας τρεις φορές την εβδομάδα.

• Μην στεγνώνετε με πετσέτα τα μαλλιά σας. Η τριβή από αυτό προκαλεί την αύξηση των επιδερμίδων και κάνει τα μαλλιά σας τραχιά και επιρρεπή σε θραύση.

Εκεί το έχετε — ο οδηγός για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ήσυχα καθώς πηγαίνετε την ημέρα σας. Με τη σωστή φροντίδα, δεν θα έχετε πλέον ιστορίες τρόμου στην προθήκη.

Δοκιμάστε αυτές τις οικιακές θεραπείες για φριζάρισμα μαλλιών και πείτε μας για την εμπειρία σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

9 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Οι χρήσεις και οι ιδιότητες του αμυγδάλου, Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Κλινική Πρακτική, Elsevier, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Hass Αβοκάντο Σύνθεση και Πιθανές Επιδράσεις στην Υγεία, Κριτικές Κριτικές στην Επιστήμη Τροφίμων και Διατροφή, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Ο Ρόλος των Βιταμινών και των Ορυκτών στην Τριχόπτωση: Μια Ανασκόπηση, Δερματολογία και Θεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Επιδράσεις του Συμπληρώματος Τοκοτριενόλης στην Ανάπτυξη Μαλλιών σε Ανθρώπους Εθελοντές, Έρευνα Τροπικών Επιστημών Ζωής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Διερεύνηση των ικανοτήτων διείσδυσης διαφόρων ελαίων σε ίνες ανθρώπινης τρίχας. Journal of Cosmetic Science, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια ανασκόπηση. Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Διατροφή και απώλεια μαλλιών: επιπτώσεις από έλλειψη θρεπτικών ουσιών και χρήση συμπληρωμάτων, Δερματολογία Πρακτική & Εννοιολογική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις θεραπείες στο σπίτι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Καλλυντικά Μαλλιών: Μια επισκόπηση, International Journal of Trichology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/