14 Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τα μαύρα γόνατα και τον αγκώνα

Θεωρείτε ενοχλητικό να φοράτε κοντά φορέματα, σορτς ή οτιδήποτε δείχνει τα γόνατά σας; Το σκούρο γόνατο και οι αγκώνες σας κάνουν να αισθάνεστε και να σας αφήσει να αισθάνεστε αβέβαιοι για την εμφάνισή σας; Σας λείπει να φοράτε τα αγαπημένα σας ρούχα, έτσι δεν είναι; Μην ανησυχείτε, έχετε έρθει στο σωστό μέρος αναζητώντας μια λύση.

Έχουμε διερευνήσει διεξοδικά και βρήκαμε τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να αφαιρέσουμε το σκοτάδι από τα γόνατα και τους αγκώνες. Συνεχίστε να διαβάζετε εάν θέλετε να φοράτε αυτά τα σορτς που αγοράσατε, αλλά δεν τα έχετε φορέσει σύντομα.

Πώς να απαλλαγείτε από σκούρα γόνατα και αγκώνες

1. Μαγειρική σόδα και γάλα
2. Λάδι καρύδας
3. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
4. Αμυγδαλέλαιο
5. Gel Αλόης Βέρα
6. Μηλόξυδο
7. Ελαφρόπετρα
8. Ελαιόλαδο
9. Λεμόνι
10. Έλαιο βιταμίνης Ε
11. Γιαούρτι
12. Κουρκούμη σκόνη
13. Πατάτα
14. Gram αλεύρι

1. Μαγειρική σόδα και γάλα για σκούρα γόνατα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
• 1 κουταλιά της σούπας γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το γάλα και τη μαγειρική σόδα.
2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα γόνατα και τους αγκώνες και τρίψτε απαλά σε κυκλικές κινήσεις για δύο έως τρία λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε εναλλακτική μέρα μέχρι να εξασθενίσει η μελάγχρωση.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα είναι μια μεγάλη απολεπιστική ουσία και όχι μόνο καθαρίζει το δέρμα αλλά και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα (1). Το γαλακτικό οξύ και τα αμινοξέα που υπάρχουν στο γάλα λειαίνουν το δέρμα και το ενυδατώνουν. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο γάλα θα διασφαλίσουν ότι το δέρμα παραμένει υγιές για μεγάλο χρονικό διάστημα (2).

Επιστροφή στο TOC

2. Λάδι καρύδας για σκούρα γόνατα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 tablespoon coconut oil
• 1 tablespoon walnut powder

What You Have To Do

1. Mix the ingredients to make a thick paste.
2. Use this as a scrub on dark elbows and knees for two to three minutes.
3. Rinse with water.

Also, after taking a shower, apply coconut oil on your knees and elbows daily. Reapply before going to bed.

How Often You Should Do This

Use the coconut oil scrub two to three times in a week.

Why This Works

Coconut oil is one of the best hydrating and moisturizing oils for the skin. It prevents dryness and the vitamin E found in it repairs the skin and lightens it in the process (3, 4).

Back To TOC

3. Hydrogen Peroxide For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• 3% hydrogen peroxide
• Cotton ball

What You Have To Do

1. Dip the cotton in the hydrogen peroxide solution and apply it generously on the knees and elbows.
2. Leave it on for 15 minutes and then rinse the area with lukewarm water.
3. Pat dry and moisturize.

How Often You Should Do This

Do this every alternate day.

Why This Works

Hydrogen peroxide helps in removing dark, dead skin cells. It is a commonly found skin-lightening agent in creams and lotions. With regular usage, its mild bleaching quality will lighten the dark knees and elbows (5).

Caution

Dilute the hydrogen peroxide in equal parts of water in case you have sensitive skin.

Back To TOC

4. Almond Oil For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

Almond oil

What You Have To Do

1. Take a few drops of almond oil on your fingers and apply it to the knees and elbows.
2. Massage for a few minutes so that the oil absorbed into the skin.

How Often You Should Do This

Apply almond oil every day, once in the morning and once at night.

Why This Works

Almond oil is rich in vitamin E. It will help in repairing the skin around your knee area and get rid of the darkness (6).

Back To TOC

5. Aloe Vera Gel For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

Aloe vera leaf

What You Have To Do

1. Cut the aloe leaf and extract the gel present inside.
2. Apply this gel on the knees and elbows, and leave it on for 15 to 20 minutes.
3. Rinse with lukewarm water.

How Often You Should Do This

Apply aloe gel twice a day.

Why This Works

Apply aloe vera gel to your knees daily and notice the difference. Aloe vera is a wonder plant that helps in healing dry knees, making them softer and brighter. It improves the skin tone and also gives protection from UV rays (7).

Back To TOC

6. Apple Cider Vinegar For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• 1 part apple cider vinegar
• 1 part water
• A cotton ball

What You Have To Do

1. Dilute the ACV in the water.
2. Soak the cotton ball in it and apply this on the knees and elbows.
3. Leave it on for 15 minutes before rinsing it off.

How Often You Should Do This

Apply apple cider vinegar three to four times in a week.

Why This Works

The acidic component of apple cider vinegar, mainly acetic acid, works a natural bleaching agent. It exfoliates the skin and lightens it (8).

Back To TOC

7. Pumice Stone For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• Pumice stone
• Warm water

What You Have To Do

1. Take a shower with warm water.
2. Gently scrub the knees and elbows using a pumice stone. Use circular motions.
3. Rinse with cool water.

How Often You Should Do This

Scrub your knees and elbows two to three times in a week.

Why This Works

Exfoliating your knees and elbows using a pumice stone helps in removing the dark, dead skin cells.

Back To TOC

8. Olive Oil For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• 2 tablespoons olive oil
• 2 tablespoons sugar

What You Have To Do

1. Add the sugar to the oil and give it a stir.
2. Apply this mixture on the black knees and elbows.
3. Rub in circular motions for about five minutes.
4. Rinse with water.

How Often You Should Do This

Use this scrub every alternate day.

Why This Works

Sugar is an excellent exfoliant. It removes the dead and dark skin cells easily and quickly (9). In combination with the olive oil, the scrub will also hydrate and nourish the skin while it is being exfoliated (10).

Back To TOC

9. Lemon For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

Fresh lemon juice

What You Have To Do

1. Squeeze out the juice from a lemon and apply this on the knees and elbows.
2. Keep it on for an hour or until it completely dries.
3. Rinse with water.

How Often You Should Do This

Do this every day to get rid of your dark knee caps.

Why This Works

Lemon juice acts as a bleaching agent that can make your knees and elbows brighter (11).

Back To TOC

10. Vitamin E Oil For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• Vitamin E capsules
• 1 tablespoon sugar

What You Have To Do

1. Open a few vitamin E capsules and pour out the oil present inside. You should have about one and a half to two tablespoons of oil.
2. To this, add the sugar and mix it in.
3. Use this as a scrub to exfoliate dark knees and elbows.
4. Scrub for a few minutes before rinsing it off.

How Often You Should Do This

Do this every alternate day.

Why This Works

The sugar removes the dead cells, and vitamin E does wonders in repairing and hydrating the skin (12). It also helps in depigmentation, thus giving you lighter and healthier skin on the knees and elbows (13).

Back To TOC

11. Yogurt For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• 1 tablespoon yogurt
• 1 teaspoon vinegar

What You Have To Do

1. Mix the yogurt and vinegar, and apply this as a paste on the knees and elbows.
2. Leave it on for 15 to 20 minutes.
3. Rinse with water.

How Often You Should Do This

Use this daily for lighter knees and elbows.

Why This Works

Yogurt is full of nutrients that not only nourish the skin but also cleanse it. It removes dead cells and dirt from the pores (14). Vinegar enhances the effects of the yogurt by further helping in the depigmentation of the dark knees and elbows (15).

Back To TOC

12. Turmeric Powder For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

• 1 teaspoon turmeric powder
• 2 tablespoon milk
• 1 teaspoon honey

What You Have To Do

1. Mix the honey, turmeric powder, and milk to make a paste.
2. Apply this on the elbows and knees.
3. Massage in circular motion for two minutes and leave it on for about 20 minutes.
4. Rinse with water.

How Often You Should Do This

Repeat this two to three times in a week.

Why This Works

Turmeric cleanses the skin’s impurities and evens out the skin tone. It also renders a natural glow to the skin (16). Milk in this paste will also help in lightening the dark skin and honey will keep it hydrated and nourished (17, 18).

Back To TOC

13. Potato For Dark Knees

Image: Shutterstock

You Will Need

A potato

What You Have To Do

1. Cut slightly thick slices of the potato and rub them on the knees and elbows for a few minutes.
2. Leave the potato juice on for about 15 minutes and then rinse it off.

How Often You Should Do This

Do this once or twice daily for best results.

Why This Works

Potatoes possess mild bleaching properties that lighten dark spots and dark skin. They also nourish and brighten dry and dull skin (19).

Back To TOC

14. Gram Flour

Image: Shutterstock

You Will Need

• 2 tablespoons gram flour
• 1-2 tablespoons yogurt

What You Have To Do

1. Add enough yogurt to the gram flour to make a thick paste.
2. Απλώστε αυτή την πάστα στους αγκώνες και τα γόνατα και αφήστε την να στεγνώσει.
3. Αφαιρέστε το με νερό χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις για να τρίψετε το μείγμα από τα γόνατα και τον αγκώνα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτό το πακέτο κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το αλεύρι γραμμάριου απολέπιση και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στα γόνατα και τους αγκώνες σας (20) Το γιαούρτι φωτίζει τον τόνο του δέρματος και το θρέφει (14).

Επιστροφή στο TOC

Χρησιμοποιήστε αυτές τις θεραπείες και δεν χρειάζεται πλέον να ντρέπεστε από τα σκοτεινά γόνατα και τους σκοτεινούς αγκώνες σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι προκαλεί σκούρα γόνατα και αγκώνες.

Αιτίες σκοτεινών γονάτων και αγκώνων

Τα σκούρα γόνατα μπορεί να προκληθούν κυρίως λόγω των παρακάτω παραγόντων:

• Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως το ηλιακό φως
• Στρες
• Ανθυγιεινές συνθήκες όπως βρωμιά και σκόνη
• Γενεσιολογία
• Τριβή
• Ξηρό δέρμα
• Παράλειψη της περιοχής του γόνατος κατά την απολέπιση
• Αντίδραση στα φάρμακα
• Ορμονικές ανισορροπίες

Συμβουλές για την αποτροπή περαιτέρω σκοτεινής επιδερμίδας

• Εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό στα γόνατά σας όταν βγαίνετε. Οι σκληρές ακτίνες UV του ήλιου κάνουν τα γόνατά σας πιο σκοτεινά. Έτσι, η προστασία των γονάτων σας από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική.

• Σκοτεινά γόνατα μπορεί επίσης να προκληθούν λόγω ακατάλληλης ενυδάτωσης. Έτσι, μην χάσετε ποτέ την ενυδάτωση των γονάτων σας.

• Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Έχετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε. Οι πλούσιες σε βιταμίνες Α τροφές περιλαμβάνουν γλυκοπατάτες, καρότα, μαρούλι, αποξηραμένα βερίκοκα κ.λπ. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε περιλαμβάνουν αμύγδαλα, μαγειρεμένο σπανάκι κ.λπ.

• ΜΗΝ ακουμπάτε συχνά στα γόνατά σας. Αυτό δημιουργεί τριβή και το αποτέλεσμα είναι σκούρα γόνατα.

Τώρα που γνωρίζετε αυτές τις θεραπείες στις ανέσεις του σπιτιού σας. Ελπίζουμε ότι βρήκατε αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να ελαφρύνετε τα σκοτεινά γόνατα και τους αγκώνες ενδιαφέρον και χρήσιμο.

Δώστε μας τα πολύτιμα σχόλια και τα σχόλιά σας.