14 Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση χυμού αλόης βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες είδος φυτού που αναπτύσσεται σε τροπικά κλίματα σε όλο τον κόσμο. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τα οφέλη για την υγεία για αιώνες. Τα τελευταία χρόνια, ο χυμός της αλόης βέρα κερδίζει επίσης δημοτικότητα.

Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει πάνω από 75 δυνητικά ενεργά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, ενζύμων, σακχάρου, αμινοξέων, σαλικυλικών οξέων, λιγνίνης και σαπωνινών (1). Ενώ η τοπική εφαρμογή του χυμού είναι γνωστό ότι προάγει την υγεία του δέρματος και θεραπεύει τα ηλιακά εγκαύματα, η πρόσληψή του φαίνεται επίσης να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Σε αυτήν την ανάρτηση, έχουμε συζητήσει τα σημαντικά οφέλη από την κατανάλωση χυμού αλόης βέρα. Θα εξετάσουμε επίσης τη δοσολογία της και τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει. Συνέχισε να διαβάζεις!

Οφέλη για την υγεία του χυμού Αλόης Βέρα

1. Μπορεί να αντιμετωπίσει πεπτικά προβλήματα

Ο χυμός έχει καθαρτικές ιδιότητες. Ενθαρρύνει τα βακτήρια του εντέρου και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των γαστρεντερικών διαταραχών (2). Έχει επίσης βρεθεί ότι καταπραΰνει τα χρόνια έλκη (3).

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (4). Αν και άλλες μορφές αλόης βέρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν από αυτή την άποψη, πιστεύεται ότι ο χυμός απορροφάται καλύτερα στο στομάχι. Ο χυμός διεγείρει επίσης την παραγωγή χολής και αυτό προάγει την υγεία του ήπατος (5).

Σύμφωνα με μια ιρανική μελέτη, ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να μειώσει τον κοιλιακό πόνο και τον μετεωρισμό σε ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τη συνοχή των κοπράνων σε αυτούς τους ασθενείς (6). Το λατέξ του φυτού αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Σύμφωνα με μια ινδική μελέτη, ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτενώς στη θεραπεία των πεπτικών ελκών. Εμφανίζει αντιβακτηριακές ιδιότητες κατά του H. pylori, των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για γαστρικές λοιμώξεις (7).

Μια άλλη ινδική μελέτη αναφέρει ότι η χρήση αλόης βέρα για πεπτικές παθήσεις μπορεί να μην έχει δυσμενείς επιπτώσεις (8).

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα μεγάλο μέρος αυτής της έρευνας βασίζεται σε προσωπικές εμπειρίες. Ως εκ τούτου, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την κατανόηση της αποτελεσματικότητας του χυμού αλόης στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων.

Ο χυμός μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση σε άτομα με ελκώδη κολίτιδα (9). Δεδομένου ότι υπήρξαν περιπτώσεις διάρροιας επίσης, προσέξτε.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα για να καθαρίσετε το παχύ έντερο με ένεση στο παχύ έντερο με νερό. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση. Υπάρχει πολύ λιγότερη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του.

2. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (10). Σύμφωνα με μια μεξικανική μελέτη αρουραίων, οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες στο χυμό μπορούν επίσης να θεραπεύσουν το οίδημα (11).

Η αποχρωματισμένη αλόη βρέθηκε επίσης να μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, ειδικά όταν χρησιμοποιείται από ιατρούς (ειδικοί στη φροντίδα ποδιών) (12).

Μια γερμανική μελέτη αποκάλυψε επίσης τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα στο δέρμα. Το πήκτωμα (και ενδεχομένως και ο χυμός) είχε μειωμένο ερύθημα που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία (13).

Η Gibberellin, μια ορμόνη στο χυμό αλόης βέρα, βρέθηκε να καταπολεμά τη φλεγμονή σε διαβητικά ζώα (14).

Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα (15). Ωστόσο, απαιτούνται μακροχρόνιες μελέτες για τη συνταγογράφηση χυμού αλόης βέρα ως θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα.

Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, ο χυμός μπορεί να ανακουφίσει από την ακινησία των αρθρώσεων. Ο χυμός αλόης βέρα (και το πήκτωμα) μπορεί επίσης να δρα ως αποτελεσματική βάση για την παρασκευή μιας ένωσης που ονομάζεται νιμεσουλίδη emulgel. Διαθέτει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (16).

3. Μπορεί να προωθήσει την υγεία της καρδιάς

Η γέλη αλόης βέρα βρέθηκε να μειώνει την ανάπτυξη λιπαρών ραβδώσεων σε κουνέλια. Το πήκτωμα (και ο χυμός) μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης στους ανθρώπους (17).

Μια ινδική μελέτη που διεξήχθη σε αρουραίους έδειξε ότι ο χυμός αλόης βέρα θα μπορούσε να μετριάσει τα καρδιακά προβλήματα που συνήθως ήταν παρενέργεια του φαρμάκου δοξορουβικίνη (που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου) (18).

Μια άλλη μελέτη έδειξε την καρδιοπροστατευτική δράση της αλόης βέρα σε διαβητικούς αρουραίους (19). Η συμπλήρωση του χυμού αλόης βέρα, μαζί με την κατάλληλη διατροφική συμβουλή, θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης σε άτομα με διαβήτη (20).

Ο χυμός αλόης βέρα είχε επίσης δείξει ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στα συκώτια των αρουραίων. Η ομάδα που συμπληρώθηκε με αλόη είχε δείξει μείωση κατά 30% στα επίπεδα της ηπατικής χοληστερόλης (21).

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί επίσης να διαστέλλει τα τριχοειδή και να ενισχύει τα αρτηριακά τοιχώματα. Ωστόσο, η έρευνα είναι περιορισμένη ως προς αυτό.

4. Μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα

Μια ιταλική μελέτη επικεντρώθηκε στην αποτελεσματικότητα της αλόης βέρα στην αποτοξίνωση. Τα εκχυλίσματα φύλλων βρέθηκαν να ξεπλένουν απόβλητα από το σώμα (22). Ο χυμός του φυτού μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικός σε αυτή τη διαδικασία (23).

Ο χυμός αλόης βέρα εμφανίζει επίσης ηπατοπροστατευτική δράση. Αυτό μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω την αποτοξίνωση, καθώς το ήπαρ είναι ένα σημαντικό όργανο που εμπλέκεται στη διαδικασία (24).

Οι καθαρτικές ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα μπορεί να καθαρίσουν τις απορροφούμενες τοξίνες μακριά από το πεπτικό σύστημα (25).

Μια άλλη μελέτη αρουραίων αναφέρει ότι ο χυμός μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση στο ήπαρ κατά τη διάρκεια του διαβήτη (26).

5. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Η φλεγμονή συνδέεται με αύξηση βάρους και μεταβολικά προβλήματα (27). Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να διαδραματίσει ευεργετικό ρόλο λόγω των αντιφλεγμονωδών του ιδιοτήτων.

Οι καθαρτικές ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να το υποστηρίζουν.

Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει ισχυρές στερόλες (που ονομάζονται αλόες στερόλες) που μπορούν να ρυθμίσουν το μεταβολισμό των λιπιδίων (28). Οι παχύσαρκοι αρουραίοι που τρέφονταν με αυτές τις στερόλες βρέθηκαν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους (29).

Σε μια μελέτη σε αρουραίους, η κατάποση της αλόης βέρα βρέθηκε να αποτρέπει την παχυσαρκία που προκαλείται από τη διατροφή. Το πέτυχε αυτό με την τόνωση της ενεργειακής δαπάνης και τη μείωση της συσσώρευσης σωματικού λίπους (30).

Ο χυμός αλόης βέρα είχε ευεργετικά αποτελέσματα σε παχύσαρκα άτομα με προδιαβήτη και διαβήτη. Μείωσε το σωματικό βάρος, τη μάζα του σωματικού λίπους και την αντίσταση στην ινσουλίνη σε αυτά τα άτομα (31).

6. Μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μια μελέτη ποντικών αναφέρει ότι η πρόσληψη χυμού αλόης βέρα θα μπορούσε να διεγείρει την κυτταρική και χυμική (σχετιζόμενη με σωματικά υγρά) ανοσία (32).

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να δρα ως ενισχυτής του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα σε αυτό το θέμα.

7. Μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι η πρόσληψη χυμού αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ωστόσο, η ασφάλεια του χυμού αλόης βέρα δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί (33).

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά στο χυμό πιστεύεται ότι βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν χρώμιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και μαγγάνιο. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τη δημιουργία του συνδέσμου.

Μια αμερικανική μελέτη ασχολείται με το UP780, μια σύνθεση με βάση την αλόη, η οποία μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό συμπλήρωμα για τη διατήρηση υγιών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα (34). Παρόμοια αποτελέσματα θα μπορούσαν να είναι δυνατά με το χυμό αλόης βέρα.

8. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου

Σύμφωνα με μια μελέτη των ΗΑΕ, η αλόη βέρα μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Μπορεί επίσης να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των καρκινικών φαρμάκων, όπως η σισπλατίνη (35).

Ο χυμός αλόης περιέχει βιοδραστικές ενώσεις, όπως η αλόη και η λεκτίνη, που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (36). Αυτά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Η αλόη βέρα περιέχει acemannan, ένα φυτοθρεπτικό συστατικό. Μελέτες αναφέρουν ότι αυτό το φυτοθρεπτικό συστατικό μπορεί να συρρικνώσει τους καρκινικούς όγκους (37).

Ο χυμός αλόης βέρα βρέθηκε επίσης ότι μειώνει την εξάπλωση του καρκίνου (38). Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό των αντικαρκινικών ιδιοτήτων του χυμού.

9. Ενυδατώνει το σώμα

Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει σχεδόν 75 ενεργά συστατικά που μπορούν να αναπληρώσουν το σώμα (5). Πιστεύεται ότι ενυδατώνει το σώμα και ανακουφίζει την εξάντληση, αν και η έρευνα είναι περιορισμένη από αυτή την άποψη.

Σύμφωνα με μια μελέτη της Βραζιλίας, η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βελτιώσει την ενυδάτωση του δέρματος (39).

10. Μπορεί να βελτιώσει την στοματική υγεία

Μια ινδική μελέτη αναφέρει ότι ο χυμός αλόης βέρα θα μπορούσε να έχει απεριόριστη χρήση στον τομέα της οδοντιατρικής. Οι αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ουλίτιδας, της πλάκας και της περιοδοντίτιδας. Οι αντιιικές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επούλωση των στοματικών λοιμώξεων (40).

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό στοματικό διάλυμα χωρίς παρενέργειες (41).

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στη θεραπεία της ουλίτιδας που προκαλείται από πλάκα (42).

11. Μπορεί να προωθήσει την υγεία των μαλλιών

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού αλόης βέρα μπορούν να καταπραΰνουν και να ενυδατώνουν το τριχωτό της κεφαλής. Ο χυμός μπορεί επίσης να θεραπεύσει ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, η έρευνα είναι περιορισμένη σε αυτόν τον τομέα.

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες της αλόης βέρα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της πιτυρίδας (43).

Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι ο χυμός μπορεί επίσης να εμποδίσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τα θυλάκια των μαλλιών. Η αλκαλική φύση του χυμού αλόης βέρα μπορεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα pH των μαλλιών και να λειτουργήσει ως καλός παράγοντας ρύθμισης.

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να προσθέσει λάμψη στα μαλλιά σας και να ελέγξει το φριζάρισμα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο χυμό μπορεί να ενισχύσουν τα μαλλιά σας Ωστόσο, οι μελέτες είναι περιορισμένες σε αυτόν τον τομέα και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε αυτά τα οφέλη.

12. Μπορεί να παρέχει τα απαραίτητα αμινοξέα

Ο χυμός αλόης βέρα προσφέρει 16 από τα 22 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων 7 από τα 8 απαραίτητα αμινοξέα (44). Αυτά τα αμινοξέα προάγουν τη συνολική υγεία και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μυών.

13. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου

Τα άτομα που έλαβαν δίαιτες, συμπεριλαμβανομένης της αλόης βέρα, είχαν καλύτερη απόδοση σε εργασίες ανάκλησης και αναγνώρισης της μνήμης σε μια μελέτη. Αυτοί οι συμμετέχοντες ανέφεραν επίσης μειωμένα περιστατικά έντασης ή χαμηλής διάθεσης (45). Αυτές οι επιδράσεις θα μπορούσαν να αποδοθούν στους σακχαρίτες του χυμού αλόης βέρα.

14. Μπορεί να θεραπεύσει την καούρα

Σε περίπτωση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, ο χυμός αλόης βέρα θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα. Ήταν επίσης καλά ανεκτή (46). Ο χυμός μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα συμπτώματα της καούρας.

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, το σιρόπι αλόης βέρα βρέθηκε ότι ήταν μια ασφαλής θεραπεία για την GERD (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) (47).

Ο χυμός αλόης βέρα είναι ένας βολικός τρόπος εξασφάλισης της βέλτιστης υγείας για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να το καταναλώσουν καθώς μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες δυσμενείς επιπτώσεις.

Παρενέργειες του χυμού Αλόης Βέρα

• Ανεπάρκεια καλίου

Ο χυμός αλόης είναι καθαρτικό και δρα ως διουρητικό. Αν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια καλίου μακροπρόθεσμα (1).

• Ζητήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Η αλόη βέρα μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνη όταν λαμβάνεται από το στόμα από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Μία αναφορά συνδέει την αλόη βέρα με την αποβολή (48). Αποφύγετε τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

• Αλλεργικές αντιδράσεις

Η πρόσληψη χυμού αλόης μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ορισμένα άτομα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κοιλιακές κράμπες και κόκκινα ούρα. Μερικοί μπορεί επίσης να παρουσιάσουν επιδεινωμένη δυσκοιλιότητα (1).

• Ζητήματα νεφρών

Ο χυμός μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα νεφρά εάν περιέχει λατέξ. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα σε αυτήν την πτυχή. Όσοι έχουν ιστορικό νεφρικών προβλημάτων πρέπει να αποφεύγουν το χυμό αλόης βέρα.

• Πεπτικά προβλήματα

The laxative effects of aloe vera juice may also lead to constipation in certain individuals. It may also cause abdominal cramps (muscle weakness) and electrolyte imbalances (1). Another digestive problem aloe vera juice can cause is diarrhea (49).

• Irregular Heartbeat

The possible electrolyte imbalances with aloe vera juice intake can also lead to irregular heartbeat, or arrhythmia (50).

• Liver Toxicity

Excess aloe juice intake can also lead to liver damage and toxicity (51). Hence, individuals with liver issues must be careful.

Drug Interactions

Aloe vera juice can decrease blood sugar, and this could cause a problem with diabetes medications (1).

Aloe vera juice can also interact with sevoflurane (used as anesthesia during surgery) (52). The juice exerts anti-platelet effects and may interfere with drugs like warfarin (used as a blood thinner) (53).

Dosage

Juice from 300 mg of aloe vera may be beneficial for lowering blood sugar levels (54). For further information on the ideal dosage, consult your doctor.

Precautions

Aloe vera juice could be unsafe for pregnant or breastfeeding women. The juice must also be avoided in children below 12 years of age.

Where To Buy Aloe Vera Juice

You can either pick a bottle of aloe vera juice from the nearest supermarket or place an order online. Following are the brands you may look for.

• Patanjali Aloe Vera Juice
• Lily of the Desert Aloe Vera Juice
• Aloe Pura Aloe Vera Juice

Conclusion

Aloe vera juice has similar benefits to the gel. However, the juice may get better absorbed in the system. Aloe vera juice may also be much easier to carry and consume. There is a huge body of research on the benefits of the aloe vera plant.

Be careful about the potential side effects the juice may cause. If you are generally healthy, including aloe vera juice in your regular routine can help. Make sure you consult your doctor before consuming aloe vera juice.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Which of the two is better – colored or decolorized aloe vera juice?

Purified and decolorized aloe vera juice could be the better option. Unpurified or colored aloe vera juice contains anthraquinones, which may cause side effects. Hence, while shopping, check for the following statements on the label:

– Decolorized

– Organic

– Purified

– Safety Tested

What is the pH of aloe vera juice?

Aloe vera juice has a pH level of 4.5 to 5.5.

Does aloe vera juice promote alkalinity?

Aloe vera juice is alkaline and may promote body alkalinity.

Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα ενισχύει την υγεία του δέρματος;

Η πρόσληψη χυμού αλόης βέρα μπορεί να προάγει την υγεία του δέρματος. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη άμεσης έρευνας σε αυτό το θέμα. Η τοπική εφαρμογή του χυμού έχει πολλά οφέλη. Μπορεί να προωθήσει την επούλωση και την ενυδάτωση και μπορεί επίσης να μειώσει τις ραγάδες που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης.

Άλλα οφέλη από την τοπική εφαρμογή του χυμού περιλαμβάνουν μειωμένα σημάδια γήρανσης, προστασία UV και μειωμένη φλεγμονή του δέρματος.

54 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• • Surjushe, Amar et al. “Aloe vera: a short review.” Indian journal of dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

  • Nagpal, Ravinder et al. “Effect of Aloe vera juice on growth and activities of Lactobacilli in-vitro.” Acta bio-medica: Atenei Parmensis vol. 83,3 (2012): 183-8.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23762993/

  • Avijgan, Majid et al. “Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments.” Iranian journal of medical sciences vol. 41,3 Suppl (2016): S30.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27840496/

  • Hong, Seung Wook et al. “Aloe vera Is Effective and Safe in Short-term Treatment of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Meta-analysis.” Journal of neurogastroenterology and motility vol. 24,4 (2018): 528-535.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6175553/

  • Hamman, Josias H. “Composition and applications of Aloe vera leaf gel.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 13,8 1599-616. 8 Aug. 2008.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6245421/

  • Khedmat, Hossein et al. “Aloe vera in treatment of refractory irritable bowel syndrome: Trial on Iranian patients.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 18,8 (2013): 732.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/

  • Radha, Maharjan H, and Nampoothiri P Laxmipriya. “Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review.” Journal of traditional and complementary medicine vol. 5,1 21-6. 23 Dec. 2014.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488101/

  • Nair, Gopakumar Ramachandran et al. “Clinical Effectiveness of Aloe Vera in the Management of Oral Mucosal Diseases- A Systematic Review.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 10,8 (2016): ZE01-7.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028429/

  • Wan, Ping et al. “Advances in treatment of ulcerative colitis with herbs: from bench to bedside.” World journal of gastroenterology vol. 20,39 (2014): 14099-104.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202341/

  • Langmead L, Makins RJ, Rampton DS. Anti-inflammatory effects of aloe vera gel in human colorectal mucosa in vitro. Aliment Pharmacol Ther. 2004;19(5):521–527.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987320

  • Vázquez B, Avila G, Segura D, Escalante B. Antiinflammatory activity of extracts from Aloe vera gel. J Ethnopharmacol. 1996;55(1):69–75.

    url

  • Davis RH, Rosenthal KY, Cesario LR, Rouw GA. Processed Aloe vera administered topically inhibits inflammation. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(8):395–397.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2810076

  • Reuter J, Jocher A, Stump J, Grossjohann B, Franke G, Schempp CM. Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(2):106–110.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18253066

  • Davis RH, Maro NP. Aloe vera and gibberellin. Anti-inflammatory activity in diabetes. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(1):24–26.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2724102

  • Cowan D. Oral Aloe vera as a treatment for osteoarthritis: a summary. Br J Community Nurs. 2010;15(6):280–282.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20679979

  • Vandana, K R et al. “In-vitro assessment and pharmacodynamics of nimesulide incorporated Aloe vera transemulgel.” Current drug discovery technologies vol. 11,2 (2014): 162-7.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24295369/

  • Dana, Nasim et al. “The effect of Aloe vera leaf gel on fatty streak formation in hypercholesterolemic rabbits.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 17,5 (2012): 439-42.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634268/

  • Kaithwas G, Dubey K, Pillai KK. Effect of aloe vera (Aloe barbadensis Miller) gel on doxorubicin-induced myocardial oxidative stress and calcium overload in albino rats. Indian J Exp Biol. 2011;49(4):260–268.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21614889

  • Jain N, Vijayaraghavan R, Pant SC, Lomash V, Ali M. Aloe vera gel alleviates cardiotoxicity in streptozocin-induced diabetes in rats. J Pharm Pharmacol. 2010;62(1):115–123.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20723007

  • Choudhary, Monika et al. “Hypoglycemic and hypolipidemic effect of Aloe vera L. in non-insulin dependent diabetics.” Journal of food science and technology vol. 51,1 (2014): 90-6. doi:10.1007/s13197-011-0459-0

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857397/

  • Lim BO, Seong NS, Choue RW, et al. Efficacy of dietary aloe vera supplementation on hepatic cholesterol and oxidative status in aged rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003;49(4):292–296.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14598919

  • Cellini L, Di Bartolomeo S, Di Campli E, Genovese S, Locatelli M, Di Giulio M. In vitro activity of Aloe vera inner gel against Helicobacter pylori strains. Lett Appl Microbiol. 2014;59(1):43–48.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24597562

  • Salehi, Bahare et al. “Aloe Genus Plants: From Farm to Food Applications and Phytopharmacotherapy.” International journal of molecular sciences vol. 19,9 2843. 19 Sep. 2018, doi:10.3390/ijms19092843

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163315/

  • Rahmani, Arshad H et al. “Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities.” Pharmacognosy reviews vol. 9,18 (2015): 120-6.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

  • Guan, Yong-Song, and Qing He. “Plants Consumption and Liver Health.” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM vol. 2015 (2015): 824185.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/

  • Can A, Akev N, Ozsoy N, et al. Effect of Aloe vera leaf gel and pulp extracts on the liver in type-II diabetic rat models. Biol Pharm Bull. 2004;27(5):694–698.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15133247

  • Monteiro, Rosário, and Isabel Azevedo. “Chronic inflammation in obesity and the metabolic syndrome.” Mediators of inflammation vol. 2010 (2010): 289645.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913796/

  • Tanaka, Miyuki & Misawa, Eriko & Yamauchi, Koji & Abe, Fumiaki & Ishizaki, Chiaki. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 8. 95-104.

    www.researchgate.net/publication/273469470_Effects_of_plant_sterols_derived_from_Aloe_vera_gel_on_human_dermal_fibroblasts_in_vitro_and_on_skin_condition_in_Japanese_women

  • Misawa, Eriko & Tanaka, Miyuki & Nomaguchi, Kouji & Yamada, Muneo & Toida, Tomohiro & Takase, Mitsunori & Iwatsuki, Keiji & Kawada, Teruo. (2008). Administration of phytosterols isolated from Aloe vera gel reduce visceral fat mass and improve hyperglycemia in Zucker diabetic fatty (ZDF) rats. Obesity Research & Clinical Practice – OBES RES CLIN PRACT. 2. 239-245.

    www.researchgate.net/publication/246155370_Administration_of_phytosterols_isolated_from_Aloe_vera_gel_reduce_visceral_fat_mass_and_improve_hyperglycemia_in_Zucker_diabetic_fatty_ZDF_rats/citation/download

  • Misawa E, Tanaka M, Nabeshima K, et al. Administration of dried Aloe vera gel powder reduced body fat mass in diet-induced obesity (DIO) rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2012;58(3):195–201.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22878390

  • Choi HC, Kim SJ, Son KY, Oh BJ, Cho BL. Metabolic effects of aloe vera gel complex in obese prediabetes and early non-treated diabetic patients: randomized controlled trial. Nutrition. 2013;29(9):1110–1114.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23735317

  • Bałan, Barbara Joanna et al. “Oral administration of Aloe vera gel, anti-microbial and anti-inflammatory herbal remedy, stimulates cell-mediated immunity and antibody production in a mouse model.” Central-European journal of immunology vol. 39,2 (2014): 125-30.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4440021/

  • Zhang, Yiyi et al. “Efficacy of Aloe Vera Supplementation on Prediabetes and Early Non-Treated Diabetic Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” Nutrients vol. 8,7 388. 23 Jun. 2016.Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4963864/

  • Yimam, Mesfin et al. “Blood glucose lowering activity of aloe based composition, UP780, in alloxan induced insulin dependent mouse diabetes model.” Diabetology & metabolic syndrome vol. 6 61. 24 May. 2014.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041641/

  • Hussain A, Sharma C, Khan S, Shah K, Haque S. Aloe vera inhibits proliferation of human breast and cervical cancer cells and acts synergistically with cisplatin. Asian Pac J Cancer Prev. 2015;16(7):2939–2946.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386

  • Upadhyay, Ravi. (2018). Nutraceutical, therapeutic, and pharmaceutical potential of Aloe vera: A review. International Journal of Green Pharmacy. 12.

    www.researchgate.net/publication/325256526_Nutraceutical_therapeutic_and_pharmaceutical_potential_of_Aloe_vera_A_review

  • Sierra-García GD, Castro-Ríos R, González-Horta A, Lara-Arias J, Chávez-Montes A. Acemannan, an extracted polysaccharide from Aloe vera: A literature review. Nat Prod Commun. 2014;9(8):1217–1221.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233608

  • Lissoni P, Rovelli F, Brivio F, et al. A randomized study of chemotherapy versus biochemotherapy with chemotherapy plus Aloe arborescens in patients with metastatic cancer. In Vivo. 2009;23(1):171–175.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19368145

  • Dal’Belo SE, Gaspar LR, Maia Campos PM. Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques. Skin Res Technol. 2006;12(4):241–246.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654

  • Sujatha, G et al. “Aloe vera in dentistry.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 8,10 (2014): ZI01-2.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4253296/

  • Karim B, Bhaskar DJ, Agali C, et al. Effect of Aloe vera mouthwash on periodontal health: triple blind randomized control trial. Oral Health Dent Manag. 2014;13(1):14–19.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24603910

  • Ajmera, Neha et al. “Aloe vera: It’s effect on gingivitis.” Journal of Indian Society of Periodontology vol. 17,4 (2013): 435-8.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800403/

  • Hashemi, Seyyed Abbas et al. “The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds.” BioMed research international vol. 2015 (2015): 714216.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/

  • Gupta, Neha et al. “Aloe-Vera: A Nature’s Gift to Children.” International journal of clinical pediatric dentistry vol. 3,2 (2010): 87-92.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968173/

  • Nelson, Erika D et al. “Neurologic effects of exogenous saccharides: a review of controlled human, animal, and in vitro studies.” Nutritional neuroscience vol. 15,4 (2012): 149-62.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389826/

  • Kines, Kasia, and Tina Krupczak. “Nutritional Interventions for Gastroesophageal Reflux, Irritable Bowel Syndrome, and Hypochlorhydria: A Case Report.” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 15,4 (2016): 49-53.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/

  • Panahi, Yunes et al. “Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial.” Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 35,6 (2015): 632-6.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26742306/

  • Guo, Xiaoqing, and Nan Mei. “Aloe vera: A review of toxicity and adverse clinical effects.” Journal of environmental science and health. Part C, Environmental carcinogenesis & ecotoxicology reviews vol. 34,2 (2016): 77-96.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

  • Foster, Meika. “Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe Vera.” Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd Edition., U.S. National Library of Medicine, 1 Jan. 1970.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

  • Saka, Wa et al. “Changes in Serum Electrolytes, Urea, and Creatinine in Aloe Vera-treated Rats.” Journal of young pharmacists: JYP vol. 4,2 (2012): 78-81.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385221/

  • Yang, Ha Na et al. “Aloe-induced toxic hepatitis.” Journal of Korean medical science vol. 25,3 (2010): 492-5.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2826749/

  • Lee, Anna, et al. “Possible interaction between sevoflurane and Aloe vera.” Annals of Pharmacotherapy 38.10 (2004): 1651-1654.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15292490/

  • Paoletti, Angelica, et al. “Interactions between natural health products and oral anticoagulants: spontaneous reports in the Italian Surveillance System of Natural Health Products.” Evidence-based complementary and alternative medicine 2011 (2011).

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3025393/

  • Alinejad-Mofrad, Samaneh, et al. “Improvement of glucose and lipid profile status with Aloe vera in pre-diabetic subjects: a randomized controlled-trial.” Journal of Diabetes & Metabolic Disorders 14.1 (2015): 22.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4399423/