14 καλύτεροι κύλινδροι ab 2020: τροχοί ab για λεπτό και ισχυρό πυρήνα

Θέλετε έναν λεπτό και δυνατό πυρήνα; Πάρτε έναν κύλινδρο αβ. Είναι ένας αποτελεσματικός, συμπαγής και φορητός εξοπλισμός άσκησης που έχει έναν αντιολισθητικό τροχό προσαρτημένο σε μια λαβή. Πρέπει να κρατήσετε τη λαβή με τα δύο χέρια, να μπείτε στη θέση ώθησης προς τα πάνω στο γόνατο και να γυρίσετε τον τροχό προς τα έξω και μέσα. Στοχεύει τους κοιλιακούς, τους λοξούς, τους ώμους, την άνω πλάτη, τα λατρεία, τον δικέφαλο και το στήθος. Δεν χρειάζεται πάντα να κάνετε δυστοκίες για να εργαστείτε στους κοιλιακούς σας!

Εδώ, έχουμε απαριθμήσει τους 14 καλύτερους κυλίνδρους ab του 2020. Ρίξτε μια ματιά!

14 καλύτεροι Ab Rollers του 2020 για αγορά μέσω Διαδικτύου

1. Γυμναστήριο Ab Roller

Το Fitnessery Ab Roller είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό, ανθεκτικό υλικό που εξασφαλίζει ασφάλεια και προσφέρει την καλύτερη προπόνηση που μπορείτε να πάρετε. Χαράξτε τους κοιλιακούς σας, κάψτε θερμίδες, χτίστε μυς και βελτιώστε την αντοχή με αυτόν τον κύλινδρο. Ο τροχός είναι κατασκευασμένος από ανοξείδωτο ατσάλι, αντιολισθητικό καουτσούκ και PVC. Οι λαβές είναι επενδυμένες με άνετη επένδυση αφρού EVA. Ο αντιολισθητικός τροχός βοηθά στην πρόσφυση σε οποιοδήποτε δάπεδο. Έρχεται με τρία δώρα - ένα βιβλίο διατροφής ab (Six Pack Abs Nutrition E-book), ένα βιβλίο προπόνησης ab (Ultimate Ab Workout E-book), και ένα άνετο γόνατο.

Πλεονεκτήματα

• Ανθεκτικό και φορητό
• Αντιολισθητικοί τροχοί σχεδιασμένοι για σταθερές, ομαλές κινήσεις
• Άνετες χειρολαβές
• Ενισχύει τους ώμους και τα χέρια
• 3 ΔΩΡΕΑΝ δώρα μπόνους
• Εγγύηση επιστροφής χρημάτων εφ 'όρου ζωής
• Εύκολη συναρμολόγηση

Μειονεκτήματα

• Η επένδυση αφρού είναι λεπτή.
• Τα δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία ενδέχεται να μην έχουν σύνδεσμο με δυνατότητα λήψης.

2. Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller

Το Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller είναι ένας εξαιρετικά ευρύς κύλινδρος ab. Διαθέτει ενσωματωμένη αντίσταση και εργονομικές λαβές που βοηθούν στη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων των ασκήσεων. Ο εξαιρετικά φαρδύς τροχός του προσφέρει σταθερότητα κατά την κύλιση προς τα αριστερά, δεξιά ή στο κέντρο για πλάγιες ασκήσεις. Οι εργονομικές λαβές ενεργοποιούν τους μυς του βραχίονα και του πυρήνα. Ένας εσωτερικός κινητικός κινητήρας χρησιμοποιεί ένα ελατήριο από ανθρακούχο χάλυβα για να παρέχει την αντίσταση και την ένταση που απαιτείται για την προπόνηση στην κοιλιά και το βραχίονα.

Πλεονεκτήματα

• Πολύ ευρύς τροχός κύλισης
• Ενσωματωμένη αντίσταση
• Εργονομικές λαβές
• Βελτιώνει τον τόνο των μυών των ώμων και των βραχιόνων
• Υποστηρίζει έως και 300 λίβρες
• Συμπαγής
• Εύκολη αποθήκευση
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Σταθερός
• Ανετος
• 1 χρόνο εγγύηση

Μειονεκτήματα

• Επανάληψη ζητήματος
• Ελάχιστη προπόνηση lat
• Βαρύς
• Θορυβώδης
• Οι λαβές μπορεί να αισθάνονται χαλαρές

3. Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller

Το Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller είναι ένα μοναδικό κυλίνδρου διπλού τροχού. Είναι χωρίς ταλάντωση, ελαφρύ, ανθεκτικό και εξασφαλίζει ομαλή κύλιση. Έρχεται προεγκατεστημένο και με άνετες λαβές από καουτσούκ και πλαστικό για καλό κράτημα. Μπορείτε επίσης να λάβετε μια επίδειξη βίντεο για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το ρολό ab για διάφορες ασκήσεις στον ιστότοπο.

Πλεονεκτήματα

• Διπλός τροχός για επιπλέον σταθερότητα
• Ισχυρός
• Διαρκής
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Χωρίς ταλαντώσεις
• Ομαλή κύλιση
• Προ-συναρμολογημένο
• Στοχεύει την πλάτη, τους ώμους και τα χέρια
• Άνετες και καλές λαβές
• Άσκηση βίντεο στον ιστότοπο
• 1 χρόνο εγγύηση

Μειονεκτήματα

• Το μέγεθος μπορεί να είναι πολύ μικρό.
• Οι λαβές μπορεί να είναι κατασκευασμένες από φθηνό πλαστικό ποιότητας.
• Δεν είναι δυνατή η υποστήριξη βαρύτερων βαρών.

4. Τροχός Valeo Fit Ab

Ο τροχός Valeo Fit Ab είναι ένας ανθεκτικός κύλινδρος διπλού τροχού. Επιτρέπει την ομαλή, ελεγχόμενη κύλιση του τροχού και στοχεύει τους κοιλιακούς, τους ώμους και τους βραχίονες. Είναι ελαφρύ, φορητό και διαθέτει εύκολες λαβές. Οι αντιολισθητικοί, ανθεκτικοί τροχοί PVC έχουν πυρήνα από ανοξείδωτο ατσάλι και οι εργονομικές λαβές προσφέρουν άνετη λαβή για να διατηρούν τους καρπούς σας ευθυγραμμισμένους. Αυτός ο τροχός διπλού αβ είναι ελαφρύς και φορητός και διαθέτει επίσης έναν οδηγό γυμναστικής για αρχάριους.

Πλεονεκτήματα

• Εύκολη συναρμολόγηση
• Ισχυρός
• Άνετη λαβή
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Φορητός
• Τονώνει τους κοιλιακούς, τους ώμους και τα χέρια
• Οδηγός χρήσης για αρχάριους
• Φιλικό προς την τσέπη

Μειονεκτήματα

• Ο τροχός πλάτους 2 ιντσών δεν προσφέρει μεγάλη άνεση σε σύγκριση με άλλους ευρύτερους τροχούς.
• Δεν είναι δυνατή η υποστήριξη βαρύτερων βαρών.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller

Το Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris είναι κατασκευασμένο με ανθεκτικό ατσάλινο πηνίο για αντοχή. Οι λαστιχένιες λαβές pro-grip βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της κόπωσης των χεριών και παρέχουν έλεγχο και άνεση. Ο κύλινδρος ab λειτουργεί στους κοιλιακούς, τους ώμους και τα χέρια σας. Είναι κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες.

Πλεονεκτήματα

• Ανετος
• Διαρκής
• Αντιολισθητική λαβή
• Λαβές από καουτσούκ pro-grip
• Τονώνει τους κοιλιακούς, τους ώμους και τα χέρια
• Εύκολη συναρμολόγηση

Μειονεκτήματα

• Η λαβή μπορεί να γλιστρήσει προς τα έξω.
• Δεν υποστηρίζει βαρύτερα βάρη.

6. Sports Research Ab Wheel Roller

Το Sports Research Ab Wheel Roller παρέχει τροχό πλάτους 3 ”και εργονομικά σχεδιασμένες λαβές λαβής. Αυτά προωθούν εντατικές προπονήσεις προσφέροντας ανώτερη σταθερότητα. Αυτός ο κύλινδρος ab είναι ελαφρύς, έχει κομψή σχεδίαση και είναι εύκολο να συναρμολογηθεί. Βοηθά στην καύση θερμίδων και στην κοπή των κοιλιακών και ενισχύει τον πυρήνα. Οι λαβές είναι αφαιρούμενες, γεγονός που καθιστά τη μονάδα εύκολη αποθήκευση και μεταφορά. Το πακέτο περιλαμβάνει ένα δωρεάν αφρό γόνατο, έναν εύχρηστο οδηγό προπόνησης και ένα δωρεάν δείγμα ενισχυτή προπόνησης Sweet Sweat.

Πλεονεκτήματα

• Πλατύς τροχός 3 "
• Σταθερός
• Εργονομικά σχεδιασμένες λαβές λαβής
• Δωρεάν αφρό γόνατο αφρού
• Δωρεάν οδηγός προπόνησης
• 1 χρόνο εγγύηση
• Εύκολη συναρμολόγηση

Μειονεκτήματα

• Η λαβή είναι πολύ μεγάλη.
• Ο τροχός μπορεί να ταλαντεύεται.
• Οι λαβές μπορεί να αναιρεθούν.

7. N1Fit Ab Roller Wheel

Ο τροχός N1Fit Ab Roller Wheel είναι χωρίς ταλαντώσεις και κατασκευασμένο από ανθεκτικό υλικό για αυξημένη σταθερότητα κατά την κυκλοφορία και την είσοδο. Έχει σχεδιαστεί για αρχάριους αλλά και έμπειρους χρήστες. Οι αντιολισθητικές λαβές PVC προσφέρουν την τέλεια πρόσφυση και αποτρέπουν την πίεση στα χέρια σας. Η επιφάνεια της επιφάνειας του τροχού είναι κατασκευασμένη από λάστιχο υψηλής πυκνότητας που αποτρέπει την καταστροφή του δαπέδου.

Πλεονεκτήματα

• Χωρίς ταλαντώσεις
• Σταθερός
• Αντιολισθητικές λαβές
• Αρχάριοι και έμπειροι χρήστες μπορούν να χρησιμοποιήσουν
• Εγγύηση 2 ετών
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή

Μειονεκτήματα

• Οι λαβές αφρού δεν είναι ανθεκτικές.

8. SKLZ Core Τροχοί

Οι SKLZ Core Wheels είναι ένα μοναδικό σετ τροχών που μοιάζουν με αλτήρες. Το σετ διαθέτει λαβή με επένδυση αφρού και δύο τροχούς και στις δύο πλευρές. Μαζί με το ab rolling, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το σετ για να κάνετε σανίδες και push-ups. Οι τροχοί βοηθούν στην αύξηση της αντοχής του πυρήνα, στην καύση του λίπους από την περιοχή της κοιλιάς και τονώνουν τους κοιλιακούς, τους ώμους, το στήθος και τα χέρια. Οι τροχοί κινούνται μαζί για μια ασφαλή και ελεγχόμενη εμπειρία άσκησης.

Πλεονεκτήματα

• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Φορητός
• Μοναδικός σχεδιασμός για ρολό ab
• Μπορεί να κάνει πολλές ασκήσεις
• Αυξάνει την αντοχή του πυρήνα
• Καίει λίπος
• Τονίστε τους κοιλιακούς, τους ώμους, το στήθος και τα χέρια
• Λαβές με επένδυση αφρού
• Οι τροχοί σε κάθε πλευρά κινούνται μαζί εξασφαλίζοντας ασφάλεια και έλεγχο.

Μειονεκτήματα

• Μην υποστηρίζετε βαρύτερο βάρος.
• Οι τροχοί μπορεί να μην κυλούν όπως πρέπει.

Από την Αμαζόν

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel

Το Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel διαθέτει δύο ρυθμιζόμενους τροχούς. Μπορείτε να φέρετε τους τροχούς πιο κοντά ή να τους απομακρύνετε για μεγιστοποίηση και στόχευση διαφόρων μυών στον πυρήνα, τους ώμους και την άνω πλάτη σας. Διαθέτει αντιολισθητικές λαβές, χωρίς ταλαντώσεις και διαθέτει μπόνους χαλάκι.

Πλεονεκτήματα

• Σταθερός
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Εύχρηστος
• Άνετες λαβές
• Ρυθμιζόμενοι τροχοί
• Τονώνει τους κοιλιακούς, τους ώμους και την άνω πλάτη
• Εγγύηση ικανοποίησης ζωής
• Δωρεάν χαλάκι

Μειονεκτήματα

• Δεν υπάρχουν οδηγίες για τη συναρμολόγηση του εξοπλισμού.
• Δεν υποστηρίζει βαρύτερα βάρη.

10. Vinsguir Ab Roller

Το Vinsguir Ab Roller εξασφαλίζει ισορροπία και σταθερότητα. Είναι εύκολο στην εγκατάσταση και αποσυναρμολόγηση. Έρχεται με λαστιχένιες λαβές EVA για άνετο κράτημα. Η επιφάνεια του μαλακού ελαστικού τροχού TPR εξασφαλίζει αθόρυβη λειτουργία. Στοχεύει τους κοιλιακούς, το στήθος, τους ώμους, τα χέρια και την άνω πλάτη. Αυτός ο κύλινδρος ab υποστηρίζει βάρος έως 440 lbs.

Πλεονεκτήματα

• Πολύ ευρύ (8 cm)
• Σταθερός
• Άνετες λαβές
• Τονώνει τους κοιλιακούς, τους ώμους, το στήθος, τα χέρια και την άνω πλάτη
• Εύκολη εγκατάσταση και αποσυναρμολόγηση
• Υποστηρίζει έως και 440 λίβρες
• Εγγύηση 180 ημερών
• Εξυπηρέτηση πελατών διάρκειας ζωής
• 30 ημέρες χωρίς επιστροφή
• Δωρεάν επίθεμα γόνατος

Μειονεκτήματα

• Οι λαβές μπορεί να αποσπαστούν.
• Χωρίς ενσωματωμένη αντίσταση.

11. Τροχός καθοδήγησης ισχύος Ab Wheel

Το Power Guidance Ab Wheel είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας σκληρό πλαστικό και ατσάλι που εξασφαλίζουν αντοχή, ασφάλεια και μεγαλύτερη χωρητικότητα φορτίου. Η επιφάνεια του τροχού έχει πλάτος 2 "και είναι κατασκευασμένη από λάστιχο υψηλής πυκνότητας που μειώνει κάθε ταλάντωση. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο τραυματισμού των μυών. Οι λαβές αφρού κάνουν τη λαβή χωρίς ιδρώτα και άνετη. Ο κύλινδρος ab στοχεύει τους μυς του πυρήνα, το άνω στήθος, το πάνω μέρος της πλάτης και τους βραχίονες.

Πλεονεκτήματα

• Ευρύς τροχός
• Σταθερός, καουτσούκ τροχός
• Φτιαγμένο από ατσάλι
• Λαβές αφρού για άνετο κράτημα
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Καίει θερμίδες
• Τονώνει τον πυρήνα, τα χέρια, το πάνω μέρος της πλάτης και το στήθος
• Υποστηρίζει έως και 330 λίβρες
• Δωρεάν επίθεμα γόνατος

Μειονεκτήματα

• Οι λαβές μπορεί να λυγίσουν μετά από μερικές χρήσεις.
• Σπάει εύκολα.
• Οι λαβές αφρού μπορεί να γλιστρήσουν.

12. Τροχός Ισχύος

Το Lifeline Power Wheel έρχεται επίσης με ιμάντα ποδιών. Αυτός ο ευέλικτος κύλινδρος ab βοηθά στην αύξηση της ισορροπίας, του συντονισμού, της αντοχής και της αντοχής. Στοχεύει 20 μυς στο σώμα. Έχει σχεδιαστεί για άσκηση σε όλο το σώμα και στοχεύει τον πυρήνα, τα χέρια και τα πόδια.

Πλεονεκτήματα

• Ολόσωμη άσκηση
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Έρχεται με ρυθμιζόμενο ιμάντα ποδιών
• Απαλή λαβή αφρού
• Καίει θερμίδες
• Τονώνει τους κοιλιακούς, τους ώμους, τους μηρούς, το στήθος, τα χέρια και την άνω πλάτη
• 1 χρόνο εγγύηση

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να σπάσει εύκολα.
• Ο ιμάντας ποδιών ενδέχεται να μην λειτουργεί σωστά.

13. Tone Fitness Ab Roller Wheel

Ο τροχός Tone Fitness Ab Roller Wheel είναι ένας αντιολισθητικός και σταθερός τροχός ab, που είναι συμπαγής και ελαφρύς. Βοηθά στην καύση θερμίδων και στοχεύει τους κοιλιακούς, τους ώμους, τα χέρια, το στήθος και την άνω πλάτη. Η λαβή είναι άνετη και αντιολισθητική. Βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ισορροπίας, της αθλητικής απόδοσης και της συνολικής δύναμης του σώματος.

Πλεονεκτήματα

• Πλατύς
• Αντι-ταλαντώσεις
• Άνετη λαβή
• Αντιολισθητικές λαβές με επένδυση αφρού
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους

Μειονεκτήματα

• Οι τροχοί μπορεί να μην εφαρμόζουν σφιχτά.
• Δεν είναι εύκολο να συναρμολογηθεί ξανά.

14. Σετ κυλίνδρων τροχών Odoland 3-σε-1 Ab

Το Odoland 3-In-1 Ab Wheel Roller Kit είναι ένα σετ προπόνησης πλήρους αμαξώματος που συνοδεύεται από τροχό κύλισης ab, ζώνη αντίστασης και εξαρτήματα λαβής. Έχει σχεδιαστεί για να προσθέτει σταθερότητα στις προπονήσεις σας. Οι επεκτάσεις προπόνησης συμβάλλουν στην αύξηση της αντίστασης στην άσκηση και ενεργοποιούν τους μυς του πυρήνα, τα χέρια, τους γλουτούς, τους μηρούς, την πλάτη και το στήθος. Έρχεται επίσης με ένα γόνατο για στήριξη όταν κάνετε ώθηση στο γόνατο ή περιστροφή. Είναι εύκολο να αποθηκευτεί και να μεταφερθεί. Έρχεται με ένα ηλεκτρονικό βιβλίο με μια επίδειξη άσκησης.

Πλεονεκτήματα

• Προπόνηση σε όλο το σώμα
• Έρχεται με ζώνες αντίστασης
• Αντιολισθητική λαβή
• Σταθερός
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Φορητός
• Στοχεύει τον πυρήνα, τα χέρια, τα πόδια και τους γλουτούς
• Δωρεάν επίθεμα γόνατος
• Δωρεάν ebook για επίδειξη άσκησης

Μειονεκτήματα

• Η συναρμολόγηση μπορεί να πάρει χρόνο.
• Οι λαβές μπορεί να γλιστρήσουν.
• Μπορεί να μην είναι ανθεκτικό.

Αυτοί είναι οι 14 καλύτεροι τροχοί κυλίνδρων που μπορείτε να αγοράσετε. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με δική σας ευκολία, στο σπίτι ή σε οποιαδήποτε σταθερή επιφάνεια. Πριν από το κλείσιμο, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ρολά ab.

Τι κάνει ένα Ab Roller;

Ένας κύλινδρος αβ έχει σχεδιαστεί για να χαράζει κυρίως τους κοιλιακούς. Μπαίνετε σε θέση ώθησης προς τα πάνω, κρατήστε τις λαβές του κυλίνδρου ab και σπρώξτε προς τα εμπρός για να "κυλήσετε" προς τα έξω. Στη συνέχεια επιστρέφετε στην αρχική θέση. Αυτή η συστολή και επέκταση των μυών βοηθά στην καύση θερμίδων και μειώνει το λίπος της κοιλιάς.

Οι κύλινδροι Ab ενεργοποιούν επίσης τους δικέφαλους μυς, τους τρικέφαλους μύς, τις παγίδες, τα λατ, τα δελτοειδή, τα θωρακικά και τα πλάγια.

Είναι αποτελεσματικό ένα Ab Roller;

Ναι, ένας κύλινδρος ab είναι ένας αποτελεσματικός εξοπλισμός για να τονίσετε και να χαράξετε τον πυρήνα και το πάνω μέρος του σώματός σας. Αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή. Επίσης, σας δίνει ένα διάλειμμα από τις παραδοσιακές δυστοκίες, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για την πλάτη σας. Ωστόσο, αποφύγετε τα ρολά αν έχετε ήδη πόνο στην πλάτη ή ολισθηρό δίσκο. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως εάν είναι άβολα και προκαλεί πόνο.

Χρειάζομαι ένα Ab Roller;

Ο κύλινδρος ab είναι ένας συμπαγής, φορητός εξοπλισμός άσκησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε σταθερή επιφάνεια. Εάν θέλετε να γλιστρήσετε κοιλιακούς, μπορείτε να πάρετε έναν κύλινδρο αβ. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε επίσης να γλιστρήσετε κοιλιακούς κάνοντας ασκήσεις ab και τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα.

Πώς να επιλέξετε το σωστό Ab Roller

Ο δεξιός κύλινδρος ab έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Εργονομικός σχεδιασμός - Ελέγξτε εάν ο κύλινδρος ab διαθέτει αρκετή απορρόφηση των κραδασμών για άνετη πρόσφυση και εύκολη κίνηση. Ελέγξτε από ποιο υλικό κατασκευάζονται οι τροχοί - οι ελαστικοί τροχοί προσθέτουν σταθερότητα και καλή πρόσφυση στην επιφάνεια.

• Σταθερότητα - Ελέγξτε εάν οι τροχοί είναι χωρίς ταλαντώσεις και είναι κατασκευασμένοι από υλικό μελέτης. Ελέγξτε εάν ο τροχός κινείται ομαλά και δεν σταματά να κινείται. Η σταθερότητα του τροχού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των τραυματισμών των μυών.

• Επιθέματα γόνατος - Ελέγξτε εάν ο κύλινδρος ab συνοδεύεται από τακάκια γόνατος. Τα γόνατα ενισχύουν τη στήριξη στα γόνατά σας όταν κάνετε την τροχαία άσκηση. Μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού στο γόνατο.

συμπέρασμα

Τα ρολά Ab είναι ιδανικά για το κόψιμο και την ενίσχυση του πυρήνα σας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην καύση λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας και να κάνετε την ίδια προπόνηση με το γυμναστήριο. Προχωρήστε και αγοράστε έναν κύλινδρο ab από τη λίστα!