Τα μάτια σας είναι τα παράθυρα από τα οποία βλέπετε τον κόσμο γύρω σας. Οποιαδήποτε ζημιά ή ερεθισμός τους επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή και σας κάνει άθλια. Τα φαγούρα στα μάτια έχουν γίνει όλο και πιο κοινό πρόβλημα για πολλούς - το κατηγορούν για τον μεταβαλλόμενο καιρό ή την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης αλλεργιών. Εάν αναζητάτε φυσικές θεραπείες για την επίλυση αυτού του προβλήματος, έχετε φτάσει στη σωστή σελίδα. Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε 13 φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από τα φαγούρα στα μάτια. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερες πληροφορίες.

• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για φαγούρα στα μάτια
• Συμπτώματα φαγούρα στα μάτια
• Οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση από τα φαγούρα στα μάτια
• Συμβουλές πρόληψης

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για φαγούρα στα μάτια

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως οφθαλμικός κνησμός (1). Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως αλλεργίες, λοιμώξεις και μερικές υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις.

Οι συχνές αιτίες φαγούρας είναι:

• Σύνδρομο ξηροφθαλμίας: Εμφανίζεται λόγω έλλειψης υγρασίας και λίπανσης στα μάτια (2).
• Δυσλειτουργία Meibomian Gland: Οι meibomian αδένες βρίσκονται στα άνω και κάτω βλέφαρα και εκκρίνουν λάδι. Το φράξιμο ή η ανώμαλη ανάπτυξη αυτών των αδένων μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή ποσότητα λαδιού στα δάκρυα. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τα δάκρυα να εξατμιστούν γρήγορα και να προκαλέσει ξηροφθαλμία και ερεθισμό (3).
• Βλεφαρίτιδα: Η βλεφαρίτιδα είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε φλεγμονή των βλεφάρων. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από σταφυλοκοκκικά βακτήρια ή ακάρεα βλεφάρων (4).
• Giant Papillary Conjunctivitis: Πρόκειται για αλλεργική αντίδραση που προκαλείται από φακούς επαφής που οδηγούν σε φαγούρα (5).
• Δερματίτιδα επαφής: Πρόκειται για μια φλεγμονώδη κατάσταση του δέρματος που προκαλείται λόγω περιβαλλοντικών συνθηκών (6).
• Λοιμώδης επιπεφυκίτιδα: Η λοιμώδης επιπεφυκίτιδα προκαλείται όταν τα μάτια μολύνονται από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.

Οι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης φαγούρας στα μάτια είναι:

• Σκόνη, γύρη και ζώο
• Δαπάνες μακράς διάρκειας μπροστά στον υπολογιστή
• Προχωρώντας την ηλικία
• Εμμηνόπαυση
• Περιβαλλοντικές συνθήκες όπως ξηρός αέρας, κλιματισμός και κάπνισμα
• Ιατρικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση και ροδόχρου ακμή

Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα.

Συμπτώματα φαγούρα στα μάτια

• Φαγούρα στα μάτια
• Συνεχές πότισμα ή ξηροφθαλμία
• Οίδημα των ματιών
• Ερυθρότητα
• Ευαισθησία στο φως
• Μια αίσθηση καψίματος στα μάτια

Τα φαγούρα στα μάτια μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες και πρέπει να αντιμετωπιστούν το νωρίτερο. Ακολουθεί μια λίστα με φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης.

Οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση από τα φαγούρα στα μάτια

1. Φέτες αγγουριού

Το αγγούρι περιέχει αντιοξειδωτικά (7). Έχει καταπραϋντική επίδραση στους ερεθισμούς του δέρματος και μειώνει το πρήξιμο (8). Το δροσιστικό αποτέλεσμα του αγγουριού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού στα μάτια σας.

Θα χρειαστείτε

Ενα αγγούρι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε ένα αγγούρι σε στρογγυλές φέτες.
2. Τοποθετήστε τις φέτες πάνω από κλειστά μάτια.
3. Αφήστε τα μέχρι να ζεσταθούν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1-2 φορές καθημερινά.

2. Ψυχρή συμπίεση

Η τοπική χρήση παγοκύβων βοηθά στην παράδοση λαδιού από τους meibomian αδένες (9). Μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον κνησμό και τον ερεθισμό στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

Ένα πακέτο πάγου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου στο προσβεβλημένο μάτι.
2. Αφήστε το για 1 ή 2 λεπτά και αφαιρέστε το.
3. Επαναλάβετε 2 έως 3 φορές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.

3. Τσάντες τσαγιού

Η γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG) που υπάρχει στο πράσινο τσάι βελτιώνει την επιφανειακή φλεγμονή στα ξηρά μάτια (10). Ως εκ τούτου, η τοπική εφαρμογή πράσινων τσαγιού τσαγιού μπορεί να ανακουφίσει από φαγούρα και ξηροφθαλμία.

Θα χρειαστείτε

Μεταχειρισμένα σακούλες πράσινου τσαγιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Συλλέξτε τις σακούλες τσαγιού που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού.
2. Ψύξτε τα για 30 λεπτά.
3. Τοποθετήστε τις παγωμένες σακούλες τσαγιού στα κλειστά βλέφαρά σας.
4. Αφήστε τα για 10 έως 15 λεπτά και μετά αφαιρέστε τα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό κάθε φορά που τα μάτια σας αρχίζουν να φαγούρα.

4. Κρύο γάλα

Οι ανέκδοτες αναφορές δείχνουν ότι το κρύο γάλα δρα ως κρύο συμπίεση. Έτσι, η τοπική εφαρμογή κρύου γάλακτος μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό και το πρήξιμο στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας κρύο γάλα
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε κρύο γάλα.
2. Κλείστε το προσβεβλημένο μάτι και τοποθετήστε το εμποτισμένο επίθεμα πάνω του.
3. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

5. Νερό

Το νερό καθαρίζει τα μάτια και μπορεί να καταπραΰνει αμέσως τον ερεθισμό.

Θα χρειαστείτε

Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Πλύνετε τα μάτια σας με καθαρό τρεχούμενο νερό όποτε αισθάνονται φαγούρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

6. Μάγισσα Χέζελ

Το Witch hazel ( Hamamelis ) διαθέτει φυσικές αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες (11). Ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού και της φλεγμονής στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

• Εκχύλισμα φουντουκιού μάγισσας
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μουλιάστε τα βαμβακερά μαξιλάρια σε φουντουκιά.
2. Τοποθετήστε τα πάνω από κλειστά βλέφαρα.
3. Αφαιρέστε τη συμπίεση της φουντουκιάς μετά από 10 έως 15 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα.

7. Χυμός Αλόης Βέρα

Η αλόη βέρα βοηθά στην καταπραϋντική φλεγμονή των ματιών (12). Η τοπική εφαρμογή του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με φαγούρα στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

• Χυμός αλόης βέρα
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το χυμό αλόης βέρα.
2. Ψύξτε το για 30 λεπτά.
3. Βυθίστε τις μπάλες από βαμβάκι στο χυμό.
4. Τοποθετήστε ένα πάνω από κάθε μάτι.
5. Αφήστε τα για 10 έως 15 λεπτά και αφαιρέστε τα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.

8. καστορέλαιο

Το καστορέλαιο έχει λιπαντική επίδραση στα μάτια (13). Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για τη θεραπεία φαγούρα στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

• Βιολογικό καστορέλαιο
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μουλιάστε βαμβάκι με οργανικό καστορέλαιο.
2. Σουρώστε το υπερβολικό λάδι και τοποθετήστε τις βαμβακερές μπάλες στα κλειστά βλέφαρά σας.
3. Αφήστε τα για 15 λεπτά.
4. Αφαιρέστε και πλύνετε τα μάτια σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

9. Πατάτα

Οι αντιφλεγμονώδεις θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ξηρών και φαγούρων ματιών (14). Τα γλυκοαλκαλοειδή που υπάρχουν στις πατάτες παρουσιάζουν τέτοιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (15). Ως εκ τούτου, η τοπική εφαρμογή των πατατών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού και του πρηξίματος στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

Μια ωμή πατάτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ψύξτε μια ωμή πατάτα.
2. Κόψτε το σε κυκλικές φέτες και τοποθετήστε μία φέτα σε κάθε μάτι.
3. Αφήστε τα για 15 λεπτά.
4. Αφαιρέστε τις φέτες.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

10. Ροδαλό νερό

Το ροδόνερο έχει αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές ιδιότητες που μπορούν να βελτιώσουν τις ξηρές και φλεγμονώδεις καταστάσεις των ματιών (16). Το ροδόνερο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό πλύσιμο των ματιών.

Θα χρειαστείτε

• Ροδόνερο
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τοποθετήστε δύο μπάλες από βαμβάκι εμποτισμένες με ροδόνερο στα μάτια σας.
2. Αφήστε τα για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τα.
3. Εναλλακτικά, μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει ροδόνερο ως σταγόνες ματιών.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

11. Μέλι

Το μέλι διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες (17). Θεωρείται θεραπευτικός παράγοντας και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων των ματιών (18).

Θα χρειαστείτε

1 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε βιολογικό μέλι κάτω από τα βλέφαρά σας.
2. Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.
3. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε μια σταγόνα μέλι στα μάτια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα.

12. Αιθέρια Έλαια

ένα. Ελαιο λεβάντας

Το έλαιο λεβάντας έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες (19). Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να καταπραΰνουν τα φαγούρα και τα φλεγμονή των ματιών.

Θα χρειαστείτε

• 4 σταγόνες λάδι λεβάντας
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας (λάδι μεταφοράς)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τέσσερις σταγόνες λάδι λεβάντας με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Εφαρμόστε το μείγμα απαλά κάτω από τα μάτια και γύρω από τα βλέφαρα.
3. Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα.

σι. Έλαιο τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες (20). Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από φαγούρα στα μάτια.

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας (λάδι μεταφοράς)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Ανακατέψτε καλά και απλώστε το γύρω από τα μάτια σας.
3. Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα.

13. Βιταμίνες

Η έλλειψη λίγων θρεπτικών συστατικών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των φαγούρων στα μάτια. Οι βιταμίνες A, C και E είναι σημαντικές για την καλή λειτουργία των ματιών σας. Τα άτομα με φαγούρα στα μάτια έχουν συνήθως ανεπάρκεια βιταμίνης Α (21). Οι βιταμίνες C και E είναι ευεργετικές για τη συνολική υγεία των ματιών και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιστροφή πολλών οφθαλμικών λοιμώξεων (22), (23).

Θα χρειαστείτε

Εσπεριδοειδή, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, γογγύλια, λάχανο, μάνγκο και τυρί.

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε αυτά τα πλούσια σε βιταμίνες τρόφιμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Να καταναλώνετε συχνά αυτά τα τρόφιμα.

Παρόλο που αυτές οι θεραπείες συμβάλλουν στη μείωση του κνησμού στα μάτια σας, υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες επανεμφάνισης εάν δεν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές πρόληψης.

Συμβουλές πρόληψης

• Προστατέψτε τα μάτια σας από το άμεσο ηλιακό φως και τα αλλεργιογόνα φορώντας πάντα ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου.
• Μην φοράτε φακούς επαφής για μεγάλη διάρκεια.
• Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο.
• Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας.
• Ξεπλύνετε τα μάτια σας με κρύο νερό κάθε τόσο.

Η καλή φροντίδα των ματιών σας είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή φαγούρα και πρήξιμο. Εάν η φαγούρα επιμένει, επικοινωνήστε αμέσως με έναν οφθαλμίατρο.

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Πότε να δείτε έναν γιατρό για φαγούρα στα μάτια;

Πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε:

• • Ξαφνικός πόνος στα μάτια
  • Απώλεια όρασης
  • Πόνος
  • Οπτικές αλλαγές
  • Διογκωμένα μάτια
  • Σημάδια λοίμωξης
  • Πάρα πολύ σχίσιμο

Ποιες είναι οι καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες για φαγούρα στα μάτια;

Τα φαγούρα στα μάτια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα αλλεργιών και σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αντιισταμινικές οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να βοηθήσουν.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εξαφανιστεί ο ερεθισμός των ματιών;

Ο φυσιολογικός κνησμός στα μάτια εξασθενεί συνήθως μετά από έναν καλό ύπνο. Ωστόσο, εάν ο κνησμός οφείλεται σε υποκείμενη λοίμωξη, μπορεί να χρειαστούν μία έως δύο εβδομάδες για να παρατηρήσετε βελτίωση της κατάστασής σας.

23 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Stull, Carolyn et αϊ. «Ο επιπολασμός και τα χαρακτηριστικά της χρόνιας οφθαλμικής φαγούρας: μια έρευνα διατομής.» Itch (Philadelphia, Pa.) Τομ. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali και Sepehr Feizi. «Σύνδρομο ξηροφθαλμίας». Περιοδικό Οφθαλμικής & Όρασης Research vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Οδηγός, Paul J. και Michael A. Lemp. «Δυσλειτουργία του μεϊμπομίνου». Έρευνα οφθαλμολογίας 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty και David G. Deneau. "Ταξινόμηση της χρόνιας βλεφαρίτιδας." Οφθαλμολογία 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et αϊ. «Γίγαντας θηλώδης επιπεφυκίτιδα σε χρήστες φακών επαφής.» Αμερικανικό περιοδικό οφθαλμολογίας 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P και Marcela Riojas. "Διάγνωση και αντιμετώπιση της δερματίτιδας εξ επαφής." Αμερικανός οικογενειακός γιατρός τόμος. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et αϊ. «Δωρεάν ριζοσπαστική σάρωση και αναλγητικές δραστηριότητες του εκχυλίσματος φρούτων Cucumis sativus L.» Εφημερίδα νέων φαρμακοποιών: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. «Φυτοχημικό και θεραπευτικό δυναμικό αγγουριού.» Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein και John M. Tiffany. «Η επίδραση της θερμοκρασίας των βλεφάρων στην παράδοση του ινομυώδους λαδιού.» Πειραματική έρευνα ματιών 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejah, Mahmood et al. «Αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας και της δυσλειτουργίας του Meibomian αδένα. Μια διπλή τυφλή τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή μελέτης. " Εφημερίδα κλινικής και διαγνωστικής έρευνας: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et αϊ. «Αντιοξειδωτική και πιθανή αντιφλεγμονώδης δράση εκχυλισμάτων και σκευασμάτων λευκού τσαγιού, τριαντάφυλλου και φουντουκιού μάγισσας σε πρωτογενή ανθρώπινα δερματικά κύτταρα ινοβλαστών». Περιοδικό φλεγμονής (London, England) νοί. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna και Roman Paduch. «Δράση εκχυλίσματος αλόης βέρα στα ανθρώπινα κερατοειδή κύτταρα». Φαρμακευτική βιολογία 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et al. "Χαμηλής συγκέντρωσης ομογενοποιημένες οφθαλμικές σταγόνες καστορέλαιο για μη φλεγμονώδη αποφρακτική δυσλειτουργία του ινομυώδους αδένα." Οφθαλμολογία τομ. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. και Stephen C. Pflugfelder. «Φλεγμονή σε ξηροφθαλμία.» Η οφθαλμική επιφάνεια 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., et αϊ. «Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες γλυκοαλκαλοειδών πατάτας σε διεγερμένα μακροφάγα ποντικών Jurkat και Raw 264,7». Βιοεπιστήμες 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. "Φαρμακολογικές επιδράσεις του rosa damascena." Ιρανικό περιοδικό βασικών ιατρικών επιστημών vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του μελιού: η συμμετοχή των αυτόνομων υποδοχέων." Μεταβολική εγκεφαλική νόσος νο. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak και Juraj Majtan. «Μέλι: μια φυσική θεραπεία για ασθένειες των ματιών». Συμπληρωματική έρευνα ιατρικής 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. «Αντιοξειδωτικά, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα αιθέριου ελαίου λεβάντας». Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF et al. "Λάδι Melaleuca alternifolia (Tea Tree): μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων." Κλινικές μικροβιολογικές αναφορές vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao et al. «Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α παρουσιάζεται με« φαγούρα στα μάτια »." Αναφορές περιπτώσεων στην οφθαλμολογία vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et al. «Αποτελεσματικότητα της συστηματικής συμπλήρωσης βιταμίνης C στη μείωση της αδιαφάνειας του κερατοειδούς που προκαλείται από μολυσματική κερατίτιδα.» Medicine νοί. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M και Elizabeth J Johnson. "Θρεπτικά συστατικά για τη γήρανση των ματιών." Κλινικές παρεμβάσεις στη γήρανση τομ. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/