14 Αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για να σταματήσει ο εμετός

Ακριβώς η σκέψη ότι κάποιος εμετός μπορεί να σε κάνει να λυγίζεσαι ή να φιλάς. Φανταστείτε πόσο απογοητευτικό και αηδιαστικό πρέπει να αισθάνεται εάν είστε αυτός που αισθάνεται ναυτία και έμετο. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - η τροφική δηλητηρίαση, το στομάχι και η απόλυση αλκοόλ είναι τα πιο συνηθισμένα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να σταματήσετε τον εμετό με εξαιρετικά εύκολες θεραπείες στο σπίτι.

Ο έμετος μπορεί να εξοικονομήσει ενέργεια και να σας αφήσει να αισθάνεστε άθλια. Το πιο σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε εάν υποφέρετε από εμετό είναι να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο. Το υπερβολικό σπάζοντας μπορεί να σας αφυδατώσει, οπότε συνεχίστε να πίνετε νερό όλη την ημέρα. Όσον αφορά την παλινδρόμηση και τους σπασμούς, υπάρχουν πολλές θεραπείες για εμετό που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.

Εδώ είναι οι κορυφαίες θεραπείες για να σταματήσετε τον έμετο που είναι δοκιμασμένες στο χρόνο και μπορούν να αποδειχθούν ως σωτηρία.

Τι προκαλεί εμετό;

Ο έμετος είναι ένα σύμπτωμα πολλών παθήσεων. Δεν είναι από μόνη της μια ασθένεια. Εδώ είναι οι διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα:

• Ναυτία
• Να είσαι ναυτία
• Εγκυμοσύνη (ειδικά κατά τα πρώτα στάδια)
• Τροφική δηλητηρίαση
• Υπερκατανάλωση τροφής
• Λοιμώξεις, ειδικά στο στομάχι
• Λόγω ορισμένων φαρμάκων
• Έντονος πόνος
• Άγχος και φόβος
• Νόσος της χοληδόχου κύστης
• Έλκη
• Σε απάντηση σε ορισμένες μυρωδιές
• Γαστροπάρεση (αργή εκκένωση στομάχου)
• Κατάποση τοξινών
• Πίνετε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ

Η καρδιακή προσβολή, ο εγκεφαλικός τραυματισμός, ο όγκος του εγκεφάλου και ο καρκίνος είναι οι πιο σοβαρές αιτίες εμετού (1, 2).

Οικιακές θεραπείες για να σταματήσετε τον έμετο

1. Ενεργοποιημένος άνθρακας
2. Αιθέριο έλαιο
3. Τζιτζιμπύρα
4. Λεμόνι
5. Μαγειρική σόδα
6. Φύλλα μέντας
7. Ξύδι
8. Κανέλα
9. Νερό ρυζιού
10. Χυμός κρεμμυδιού
11. Γαρίφαλο
12. Σπόρους κύμινου
13. Σπόρους μάραθου

1. Ενεργοποιημένος άνθρακας

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Κάψουλες ενεργού άνθρακα

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε δύο κάψουλες κάθε ώρα περίπου με ένα ποτήρι νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Ανάλογα με το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας, συνεχίστε να παίρνετε τα καψάκια όλη την ημέρα. Μην υπερβαίνετε τη μέγιστη δόση για ενήλικες, που είναι 5g ανά ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί εύκολα να συνδεθεί με τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο γαστρεντερικό σύστημα και να τις εξαλείψει από το σώμα (3). Μερικές φορές, μπορεί επίσης να εξαλείψει τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη που προκαλούν εμετό και ναυτία (4).

Προσοχή

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και πολλών φαρμάκων. Στην περίπτωση συμπληρωμάτων, πάρτε τα πριν ή μετά από μία ώρα από τη λήψη ενεργού άνθρακα. Και εάν λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο.

2. Αιθέριο έλαιο για εμετό

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας Ή αιθέριο έλαιο λεμονιού
• Ένα χαρτομάντιλο ή χαρτομάνδηλο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στον ιστό και απλώς εισπνεύστε το άρωμα.
2. Συνεχίστε την εισπνοή για λίγα λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε όπως και όταν αισθάνεστε ναυτία.

Γιατί λειτουργεί

Τόσο το έλαιο μέντας όσο και το λάδι λεμονιού έχουν αντιεμετικά αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα αρώματά τους μπορούν να ανακουφίσουν την αίσθηση της ναυτίας και να σταματήσουν τον εμετό. Μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία του εμέτου σε διαφορετικά σενάρια (5, 6).

3. Τζίντζερ Αλε για εμετό

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Ένα κουτί με πιπερόριζα (με πραγματικά εκχυλίσματα τζίντζερ)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αφήστε το τζίντζερ να καθίσει μέχρι να γίνει επίπεδο και να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Πιείτε αργά αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Συνεχίστε να παίρνετε μερικές γουλιά όλη την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι ασιατικοί πολιτισμοί ανακάλυψαν τις θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ πριν από αιώνες και το χρησιμοποιούν για να διευκολύνουν τα πεπτικά προβλήματα. Είναι ένα φυσικό αντιεμετικό που περιέχει gingerols και shogaols που ενισχύουν τη γαστρική εκκένωση και διεγείρουν τις γαστρικές συστολές (5,7).

Προσοχή

Μην πίνετε πιπερόριζα αμέσως μετά τον εμετό. Ξεκουραστείτε για λίγο και πιείτε λίγο νερό.

4. Λεμόνι για εμετό

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και το μέλι.
2. Καταπιείτε αργά αυτό το μείγμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο για να μειώσετε τη ναυτία και τελικά να σταματήσετε τον εμετό.

Γιατί λειτουργεί

Δοκιμάστε αυτό το φάρμακο κάθε φορά που αισθάνεστε ανακούφιση. Ο χυμός λεμονιού, με τα αντιοξειδωτικά του, έχει καθαριστική δράση στο στομάχι. Η βιταμίνη C μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να εξαλείψει το στομάχι που μπορεί να προκαλεί αυτά τα συμπτώματα (8).

5. Μαγειρική σόδα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• ½ ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Προσθέστε μαγειρική σόδα στο νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λύση για να μειώσετε τη μετέπειτα γεύση στο στόμα σας μετά από εμετό.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τα οξέα που έχουν αυξηθεί κατά τη διάρκεια του εμέτου και είναι παρόντα στο στόμα σας. Εκτός από το να απαλλαγείτε από τη φρικτή γεύση στο στόμα σας, αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει επίσης στην προστασία των δοντιών σας από το να καταστραφούν (9).

6. Φύλλα μέντας

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας
• Ένα φλιτζάνι βραστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βυθίστε τα φύλλα μέντας σε ζεστό νερό για μισή ώρα περίπου.
2. Σουρώστε και πιείτε το.

Εναλλακτικά, μπορείτε να μασάτε φρέσκα φύλλα μέντας για να διευκολύνετε τον εμετό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πιείτε ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι μέντας σε μια μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η μέντα έχει χαλαρωτική επίδραση στους μυς του στομάχου. Επίσης ασκεί αντιμικροβιακή δράση κατά την κατάποση (5), (10).

7. Ξίδι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη
• ½ φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αραιώστε το ACV με νερό.
2. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λύση για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο όπως και όταν απαιτείται.

Γιατί λειτουργεί

Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το ξίδι μπορεί σίγουρα να διευκολύνει τον εμετό. Σας εμποδίζει να ανατινάξετε και επίσης απαλλαγείτε από αυτή τη χυδαία γεύση στο στόμα σας λόγω της αντιβακτηριακής του φύσης (11).

Προσοχή

Φροντίστε να αποφύγετε τη μυρωδιά του καθώς η συντριπτική μυρωδιά του ξιδιού θα σας αναγκάσει να σπεύσετε στο μπάνιο για να ανακουφίσετε το στομάχι σας.

8. Κανέλα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 μικρό κομμάτι κανέλα
• Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
• Μέλι (σύμφωνα με το γούστο σας)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βυθίστε το ραβδί κανέλας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά.
2. Αφαιρέστε το ραβδί και γλυκάτε το τσάι κανέλας με λίγο μέλι.
3. Πιείτε αργά το τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για να θεραπεύσετε τον εμετό.

Γιατί λειτουργεί

Η κανέλα είναι γνωστό ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για εμετό και ναυτία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χορηγείται συχνά σε γυναίκες που βρίσκονται στο πρώτο τρίμηνο όταν η πρωινή ασθένεια μπορεί να χτυπήσει σκληρά. Η Αγιουρβέδα αποδίδει την αποτελεσματικότητα της κανέλας στις αντιεμετικές και διεγερτικές του ιδιότητες (12).

9. Νερό ρυζιού

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι λευκό ρύζι
• 1 ½ φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλύνετε το ρύζι και βράστε το στη δεδομένη ποσότητα νερού.
2. Μόλις μαγειρευτεί το ρύζι, στραγγίστε και διατηρήστε το νερό.
3. Πιείτε αυτό το νερό αργά και θα παρατηρήσετε ότι ο εμετός σας έχει σταματήσει σχεδόν αμέσως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αυτή η θεραπεία συνήθως εμφανίζει στιγμιαία εφέ. Επαναλάβετε εάν απαιτείται.

Γιατί λειτουργεί

10. Χυμός κρεμμυδιού

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό κρεμμυδιού
• ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό από φρέσκο ​​τριμμένο κρεμμύδι και ανακατέψτε το με λίγο μέλι.
2. Καταναλώστε αυτό.

Ακολουθήστε αυτό με λίγο κρύο τσάι μέντας. Το κρεμμύδι και η μέντα μαζί θα καταπραΰνουν το στομάχι σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Γυρίστε τη μύτη σας όσο θέλετε, αλλά αυτή η αρχαία θεραπεία για εμετό είναι αρκετά αποτελεσματική. Μπορεί να σταματήσει τον εμετό και να διευκολύνει επίσης τη συνοδευτική ναυτία (14).

11. Γαρίφαλα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

2-3 σκελίδες

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μασήστε τα ωμά γαρίφαλα για να ανακουφίσετε.
2. Εάν δεν αντέχετε την πικάντικη γεύση των γαρίφαλων, πάρτε ένα κουτάλι φυσικού μελιού ενώ το τρώτε.

Δεν υπάρχει βλάβη εάν καταπιείτε τα γαρίφαλα ενώ μασάτε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Τα γαρίφαλα είναι γνωστά για τις αντισηπτικές τους ιδιότητες που έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Η ικανότητά τους να σταματήσουν τον εμετό χρησιμοποιείται συχνά στην ιατρική της Αγιουρβέδας και της Κίνας (15, 16).

12. Σπόροι κύμινου

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 ½ κουταλιά της σούπας σκόνη κύμινου
• Ενα ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τη σκόνη κύμινου στο νερό και ανακατέψτε καλά.
2. Πιείτε το.

Εάν είναι δυνατόν, αλέστε τους κύμινους και χρησιμοποιήστε τη φρέσκια σκόνη κύμινου.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα αμέσως και θα χαρείτε που επιλέξατε αυτήν την θεραπεία στο σπίτι.

Γιατί λειτουργεί

Το κύμινο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως η διάρροια, η πρωινή αδιαθεσία κ.λπ. Τα θεραπευτικά του αποτελέσματα οφείλονται στις διεγερτικές, καρμινικές και στυπτικές του ιδιότητες (17).

13. Σπόροι μάραθου

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο μάραθο
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Παρασκευάστε το μάραθο μάραθου, διαβάζοντας τους σπασμένους σπόρους σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 10 λεπτά.
2. Σουρώστε και πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το γλυκάνισο έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες και ένα από αυτά θεραπεύει τον εμετό καθώς είναι αντιεμετικό. Διεγείρει την πέψη και μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και τους σπασμούς που μερικές φορές συνοδεύουν τον εμετό (18).

Τώρα που ξέρετε πώς να σταματήσετε φυσικά να κάνετε εμετό, τι περιμένετε; Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι ιδανικές για εμετό και ναυτία. Ωστόσο, εάν ο εμετός σας δεν ανακουφιστεί σε 24 ώρες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά τη σημασία του να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο. Θυμηθείτε - η αφυδάτωση μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Τι να φάτε μετά από εμετό;

Οι γιατροί συστήνουν να μην τρώνε τίποτα αμέσως μετά τον εμετό. Το να πιείτε νερό ή να πιπιλίζετε μερικά παγωτά κάθε 15 λεπτά για τις επόμενες 3-4 ώρες είναι