Οι 13 καλύτερες κλίμακες ευελιξίας του 2020 - οδηγός αγοράς και κριτικές

Κορυφαίες 13 σκάλες ευελιξίας για αύξηση των επιπέδων φυσικής κατάστασης

1. Yes4All Agility Ladder

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή η σκάλα ευελιξίας διατίθεται σε τρία διαφορετικά μήκη και έχει τρεις επιλογές για τον αριθμό των βαθμίδων. Είναι ελαφρύ και τα σκαλοπάτια είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό πλαστικό. Όλα τα σκαλοπάτια μπορούν να ρυθμιστούν έως και 15 ίντσες για προπόνηση υψηλής έντασης. Έρχεται με μια τσάντα μεταφοράς, οπότε είναι εύκολο να μεταφερθεί και να αποθηκευτεί.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 11, 15, 25 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 8, 12, 20

Πλεονεκτήματα

• Ανθεκτικά πλαστικά βαρέλια
• Ευκανόνιστος
• Διατίθεται σε πολλά μεγέθη
• Ιμάντες βαρέως τύπου νάιλον
• Τσάντα αποθήκευσης

Μειονεκτήματα

• Τα σκαλοπάτια δεν βρίσκονται στο πάτωμα.

2. Σκάλα ταχύτητας και ευελιξίας SKLZ

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή είναι μια σκάλα ευελιξίας μήκους 15 ποδιών και πλάτους 17 ιντσών. Ο σχεδιασμός ονομάζεται Quick Ladder. Αυτή η σκάλα ευελιξίας έρχεται σε κίτρινα και μαύρα χρώματα, ο συνδυασμός που χρησιμοποιείται συνήθως σε αγώνες. Διαθέτει 11 βαρέως τύπου πλαστικά σκαλοπάτια. Οι ιμάντες είναι κατασκευασμένοι από ανθεκτικό νάιλον. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την επιτάχυνση και την πλευρική σας ταχύτητα διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία και τον έλεγχο του αμαξώματος.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 15 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 11

Πλεονεκτήματα

• Διαρκής
• Καλής ποιότητας
• Διατίθεται με μια τσάντα αποθήκευσης
• Ξαπλώνει στο έδαφος

Μειονεκτήματα

• Δεν παραμένει στη θέση του όταν χρησιμοποιείται σε εσωτερικούς χώρους (καλύτερο για εξωτερική χρήση).

3. Σκάλα GHB Pro Agility

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή είναι μια εξαιρετικά συμπαγής σκάλα ευκινησίας. Έχει 12 σκαλοπάτια, το καθένα μήκους 16,5 ίντσες. Αυτή είναι μια ευέλικτη σκάλα. Ο χώρος μεταξύ των σκαλοπατιών μπορεί να ρυθμιστεί έως και 15 ίντσες. Ακόμα και οι νάιλον ιμάντες μπορούν επίσης να ρυθμιστούν ώστε να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις προπόνησης. Είναι εύκολο στη μεταφορά και έρχεται με μια τσάντα αποθήκευσης.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 20 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Ανθεκτικό υλικό
• Ρυθμιζόμενοι ιμάντες
• Επιπλέον μεταλλικές πόρπες (για σύνδεση με άλλη σκάλα)
• Ιμάντες υψηλής πυκνότητας από νάιλον

Μειονεκτήματα

• Τείνει να μπερδεύεται στην τσάντα αποθήκευσης
• Η απόσταση μεταξύ των ιμάντων δεν έχει ρυθμιστεί εκ των προτέρων

4. Σκάλα ευελιξίας Ohuhu

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Ohuhu Agility Ladder είναι κατασκευασμένο με υψηλής ποιότητας υλικό PP. Είναι ανθεκτικό και σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε η σκάλα να διαρκεί για χρόνια. Αυτή η σκάλα των 19 ποδιών έχει 12 σκαλοπάτια και το καθένα έχει ρυθμιστεί σε απόσταση 15 ιντσών. Τα σκαλοπάτια μπορούν να μετακινηθούν και να αλλάξουν σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Αυτή η σκάλα διατίθεται σε πολλά μήκη.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 19 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Επιλογές πολλαπλού μήκους
• Ρυθμιζόμενη απόσταση σκαλοπατιών
• Έρχεται με μια τσάντα μεταφοράς
• Ανθεκτικό υλικό PP
• Διαρκεί πολύ
• Ιδανικό για όλους τους τύπους προπόνησης

Μειονεκτήματα

• Τείνει να μπερδευτεί.

5. Pro Agility Σκάλα και κώνοι

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Προδιαγραφές

• Μήκος: 15 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Υλικό υψηλής ποιότητας
• Τσάντα αποθήκευσης
• Προκατασκευασμένα σκαλοπάτια
• Ιμάντες χωρίς σύγχυση
• Δύο δωρεάν βιβλία τρυπανιών ευκινησίας

Μειονεκτήματα

• Πολλοί χρήστες δεν έλαβαν το δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο (ελέγξτε πριν από την παραγγελία σας).

6. Mantra Sports Store Agility Ladder & Speed ​​Cones

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή είναι μια κλίμακα ευελιξίας ρυθμιζόμενη σε όλες τις καιρικές συνθήκες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Για εξωτερική χρήση, η σκάλα διαθέτει ανθεκτικά στη σκουριά μανταλάκια που σας βοηθούν να το ασφαλίσετε στο γρασίδι. Το σετ περιλαμβάνει επίσης ένα εικονογραφημένο διάγραμμα διπλού τοιχώματος που δείχνει ασκήσεις ποδιών για ευελιξία για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το σετ περιλαμβάνει 8 τρυπάνια και μια τσάντα μεταφοράς με άφθονο χώρο αποθήκευσης.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 20 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Σύνολο κώνων και σκάλας
• Έρχεται με ένα διάγραμμα ασκήσεων
• Ρυθμιζόμενα σκαλοπάτια
• Ανθεκτικά στη σκουριά μανταλάκια
• Ιμάντες βαρέως τύπου νάιλον

Μειονεκτήματα

• Οι ιμάντες μπλέκονται εύκολα.

7. Σκάλα ευελιξίας REEHUT

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή η σκάλα ευελιξίας μήκους 15 ποδιών διαθέτει πολλές επιλογές για τον αριθμό των βαθμίδων. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ 8, 12 και 20 βαθμίδων, όποιο αριθμό βαθμίδων χρειάζεστε για να ταιριάζει με το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Θα λάβετε επίσης ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο και μια τσάντα μεταφοράς. Το ηλεκτρονικό βιβλίο είναι ένα βιβλίο 12 σελίδων (PDF) που περιέχει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης της κλίμακας ευελιξίας. Διαθέτει επίσης εγγύηση αντικατάστασης 30 ημερών και εγγύηση 2 ετών μαζί με υποστήριξη πελατών διάρκειας ζωής.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 15 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 8/12/20

Πλεονεκτήματα

• Κατασκευασμένο με υλικό PP βαρέως τύπου
• Πλαστικά βαρέλια βαρέως τύπου
• Τσάντα μεταφοράς
• Δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο
• Εγγύηση 2 ετών
• Εγγύηση αντικατάστασης 30 ημερών

Μειονεκτήματα

• Οι ιμάντες στρίβονται εύκολα.

8. Σκάλα ταχύτητας και ευελιξίας Juvale

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτό είναι ένα πλήρες σετ γυμναστικής για τη βελτίωση της ταχύτητας, της αντίστασης και της ευελιξίας σας. Περιλαμβάνει μια ρυθμιζόμενη σκάλα ευελιξίας 20 ποδιών, 6 κώνους δίσκου, 1 αλεξίπτωτο αντίστασης, 4 πασσάλους και μια τσάντα αποθήκευσης για τη μεταφορά όλου αυτού του εξοπλισμού. Το αλεξίπτωτο αντοχής βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής ενώ τρέχετε ή προπονείστε. Εάν σας αρέσουν τα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το σόφτμπολ, αυτό το σετ μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Το αλεξίπτωτο ταιριάζει μέση έως 41 ίντσες.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 20 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Αλεξίπτωτο αντίστασης
• Τσάντα αποθήκευσης κορδονιών περίσφιξης
• Συμπαγής
• Καλής ποιότητας

Μειονεκτήματα

• Η σκάλα μπερδεύεται ενώ προσαρμόζεται.

9. Σκανδιναβική αθλητική σκάλα ευκινησίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή η σκάλα υψηλής ποιότητας είναι ιδανική για όλους τους αθλητές και είναι επίσης κατάλληλη για αρχάριους. Το σετ περιλαμβάνει 1 τσάντα μεταφοράς, 4 μανταλάκια και ένα βιβλίο ασκήσεων που περιέχει οδηγίες για 12 ασκήσεις για προπόνηση ταχύτητας. Είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό υλικό και προσφέρει εγγύηση 1 έτους.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 4 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Διαρκής
• Τσάντα μεταφοράς για αποθήκευση
• Ευκανόνιστος
• Ανθεκτικά σκαλοπάτια

Μειονεκτήματα

• Η προσαρμογή της απόστασης μεταξύ των σκαλοπατιών είναι λίγο δύσκολη.

10. Σκάλα και κώνοι ευκινησίας YISSVIC

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτό το σετ σκάλας και κώνων ευελιξίας είναι ιδανικό για αρχάριους και επαγγελματίες αθλητές. Το σετ διαθέτει 10 κώνους υψηλής ποιότητας και 4 μεταλλικά μανταλάκια. Τα 12 σκαλοπάτια είναι προσυναρμολογημένα, εύκολα ρυθμιζόμενα και δεν μπερδεύονται. Η σκάλα είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας πλαστικό και ιμάντες. Η σκάλα έχει αρκετό βάρος και δεν γλιστράει εύκολα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 20 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 12

Πλεονεκτήματα

• Ανθεκτικά πλαστικά βαρέλια
• Ιμάντες υψηλής ποιότητας από νάιλον
• Έρχεται με μια τσάντα μεταφοράς για εύκολη αποθήκευση

Μειονεκτήματα

• Η ποιότητα των γόμφων ή των καρφιών δεν είναι τόσο καλή.

11. Σκάλα προπόνησης προπόνησης AmazonBasics Nylon Agility

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή η σκάλα ευελιξίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα, γυμναστές, προπονητές και αθλητικές ομάδες. Είναι καλύτερο για ασκήσεις ποδιών και άλλες προπονήσεις. Είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικούς μαύρους νάιλον ιμάντες με χρωματιστούς μαρκαδόρους. Τα σκαλοπάτια είναι κατασκευασμένα από πλαστικό βαρέως τύπου και είναι εξαιρετικά ανθεκτικά. Αυτή η σκάλα ευελιξίας διαθέτει τσάντα μεταφοράς για εύκολη αποθήκευση.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 15 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 11

Πλεονεκτήματα

• Ανθεκτικοί ιμάντες από νάιλον
• Περιλαμβάνει τσάντα μεταφοράς
• Ισχυρός

Μειονεκτήματα

• Οι νάιλον ιμάντες μπλέκονται εύκολα.

12. Σετ A11N Speed ​​& Agility Training

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το σετ περιλαμβάνει σκάλα ευελιξίας, γρήγορο αλεξίπτωτο, 4 ρυθμιζόμενα εμπόδια, 12 κώνους δίσκων, 4 χαλύβδινα στοιχήματα και μια τσάντα κορδόνι περίσφιξης για αποθήκευση. Ολόκληρο το σετ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της ευελιξίας, της ταχύτητας, της αντοχής του κτιρίου, της ισορροπίας και των ποδιών. Το αλεξίπτωτο είναι κατασκευασμένο από συμπαγές πολυεστέρα και έχει ιμάντα ιμάντων από νάιλον για να παρέχει αντοχή κατά την εκτέλεση. Τα σκαλοπάτια της σκάλας μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν για να καλύψουν τις ανάγκες της προπόνησής σας.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 45 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 8

Πλεονεκτήματα

• Αλεξίπτωτο προπόνησης αντίστασης ταχύτητας
• Υψηλής ποιότητας σκάλα από πολυεστέρα και PVC
• Ρυθμιζόμενοι ιμάντες

Μειονεκτήματα

• Η σκάλα πρέπει να συναρμολογηθεί.

13. Σετ προπόνησης ευελιξίας ταχύτητας XGEAR

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το XGEAR Speed ​​Agility Training Set περιέχει όλα όσα θα χρειαστείτε για να ξεκινήσετε την προπόνηση. Διατίθεται με TPE Agility Ladder, 1 αλεξίπτωτο αντίστασης, 12 κώνοι δίσκων, 4 χαλύβδινες μπριζόλες και 2 τσάντες κορδονιών περίσφιξης. Η σκάλα ευελιξίας είναι κατασκευασμένη με υλικό TPRE και είναι ευέλικτη και ρυθμιζόμενη. Διαθέτει ιμάντες χωρίς σύγχυση που μπορείτε να ασφαλίσετε στη θέση τους με μεταλλικά μανταλάκια ανθεκτικά στη σκουριά για αδιάλειπτη προπόνηση. Το αλεξίπτωτο μπορεί να ασφαλιστεί με βαρέως τύπου ρυθμιζόμενο νάιλον ιμάντα και έχει διάμετρο 52 ίντσες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε ασχολείται με οποιοδήποτε είδος αθλήματος και θέλει να βελτιώσει τη δύναμη και την ευελιξία του.

Προδιαγραφές

• Μήκος: 13 πόδια
• Αριθμός βαθμίδων: 9

Πλεονεκτήματα

• Έρχεται σε ένα πλήρες σετ
• Ευέλικτα και ανθεκτικά βαρέλια TPE
• Ιμάντες βαρέως τύπου νάιλον
• Ασφαλίζει στο τέλος των ιμάντων για να συνδέσει μια άλλη σκάλα
• Διαρκής

Μειονεκτήματα

• Το αλεξίπτωτο ενδέχεται να μην παρέχει αρκετή αντίσταση.

Οι σκάλες ευκινησίας είναι εύκολα διαθέσιμες και όχι πολύ ακριβές. Πριν επιλέξετε έναν, αναζητήστε μερικούς παράγοντες για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε το καλύτερο προϊόν.

Πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν αγοράσετε μια σκάλα ευκινησίας

• Αριθμός βαθμίδων

Συνήθως, όλες οι σκάλες ευκινησίας έχουν το ίδιο ύψος. Ωστόσο, ο αριθμός των βαθμίδων μπορεί να διαφέρει - μεταξύ 8 έως 15 βαθμίδων. Όσο περισσότερα σκαλοπάτια, τόσο μικρότερο είναι το διάστημα μεταξύ τους. Μια σκάλα με μικρότερο αριθμό σκαλοπατιών είναι ιδανική για αρχάριους.

• Ποιότητα υλικού

Μια καλή σκάλα ευελιξίας είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό υλικό με ισχυρούς ιμάντες. Τα σκαλοπάτια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από ισχυρό πλαστικό, ώστε να μην ασφαλίζουν.

• Το προσάρτημα

Ελέγξτε αν η σκάλα μπορεί να συνδεθεί στο έδαφος ή όχι. Αυτό γίνεται για να βεβαιωθείτε ότι παραμένει στη θέση του κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

• Ελέγξτε για δυνατότητα προσαρμογής

Ελέγξτε εάν μπορεί να ρυθμιστεί το διάστημα μεταξύ των σκαλοπατιών. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσθέσετε ευελιξία στη ρουτίνα της προπόνησής σας.

Μια σκάλα ευελιξίας δεν είναι ένα πολύπλοκο εργαλείο για χρήση. Αν όμως το χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές.

Μερικές συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν χρησιμοποιήσετε μια σκάλα ευκινησίας

• Τοποθετήστε τη σκάλα ευκινησίας σωστά στο έδαφος πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι η απόσταση μεταξύ των σκαλοπατιών είναι ιδανική για εσάς.
• Τεντώστε πριν από την άσκηση. Αυτό βοηθά στην πρόληψη τυχόν τραυματισμού.
• Ξεκινήστε αργά. Μην αυξάνετε ξαφνικά την ταχύτητά σας όταν χρησιμοποιείτε σκάλες ευκινησίας. Ξεκινήστε με χαλαρό ρυθμό και αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα.

Τα εργαλεία ευελιξίας είναι εύχρηστα εργαλεία γυμναστικής και βοηθούν στη βελτίωση της απόδοσής σας σε οποιαδήποτε γυμναστική ή αθλητική δραστηριότητα. Αυξάνουν επίσης τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα σας. Προχωρήστε και αποκτήστε ένα για τον εαυτό σας σήμερα.

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποιοι μύες λειτουργούν οι σκάλες ευκινησίας;

Εξαρτάται από το είδος των ασκήσεων που κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκάλες ευελιξίας για να στοχεύσετε τους κοιλιακούς, το κάτω μέρος της πλάτης, τους τετρακέφαλους, τους τρικέφαλους μυς, τους δικέφαλους μυς, τα μοσχάρια, τους γλουτούς, τους καμπτήρες ισχίου και τα μπλουζάκια.