12 καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατα

Είναι οι αγκώνες και τα γόνατά σας πολύ πιο σκοτεινά σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα σας; Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε υπερβολικά συντροφιά με αθλητικά αμάνικα φορέματα και σορτς; Μην ανησυχείτε, αυτό πιθανότατα οφείλεται σε συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιπλέον μελανίνη στο σώμα σας.

Αντί να κρύβετε τα γόνατα και τους αγκώνες σας πίσω από ρούχα, γιατί δεν εργάζεστε για να απαλλαγείτε από το σκοτεινό / νεκρό δέρμα; Έχουμε δημιουργήσει όχι μόνο μία αλλά 12 υπέροχες θεραπείες για να ελαφρύνουμε τους αγκώνες και τα γόνατά σας. Μετακινηθείτε προς τα κάτω!

Πίνακας περιεχομένων

• Τι προκαλεί τους αγκώνες και τα γόνατά σας να γίνουν σκοτεινά;
• Πώς να φωτίσετε φυσικά τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατα
• Συμβουλές πρόληψης
• Άλλες θεραπείες

Τι προκαλεί τους αγκώνες και τα γόνατά σας να γίνουν σκοτεινά;

Οι σκοτεινοί αγκώνες ή τα γόνατα είναι αποτέλεσμα τοπικής συσσώρευσης σκούρου δέρματος. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια σειρά παραγόντων όπως:

• Συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στην πληγείσα περιοχή
• Έκθεση στον ήλιο, με αποτέλεσμα υπερχρωματισμό
• Φάρμακα όπως τα αντισυλληπτικά χάπια
• Εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει μελάσμα
• Φακίδες
• Σημεία ηλικίας
• Δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση και έκζεμα
• Φλεγμονή ή μώλωπες από προηγούμενο τραυματισμό

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν σκούρο δέρμα ή κηλίδες στους αγκώνες και τα γόνατά σας. Εκείνοι με πιο σκούρο τόνο δέρματος είναι πιο επιρρεπείς στο να έχουν σκοτεινούς αγκώνες και γόνατα. Αλλά ανεξάρτητα από την αιτία, το ζήτημα έχει πολλές φυσικές θεραπείες. Και τα πιο δημοφιλή αναφέρονται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να φωτίσετε φυσικά τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατα

1. Μαγειρική σόδα
2. Χυμός λεμονιού με ζάχαρη και μέλι
3. Κουρκούμη
4. Αλόη
5. Ελαιόλαδο και ζάχαρη
6. Λάδι καρύδας
7. Πατάτες
8. Gram αλεύρι
9. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
10. Μηλόξυδο
11. Αιθέρια Έλαια
12. Βούτυρο κακάο

Επιστροφή στο TOC

Οικιακές θεραπείες για να ελαφρύνει τα σκούρα γόνατα και τους αγκώνες

1. Μαγειρική σόδα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3 έως 4 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε 3 έως 4 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα.
2. Προσθέστε λίγο νερό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
3. Απλώστε το μείγμα μαγειρικής σόδας στα γόνατα και τους αγκώνες σας.
4. Τρίψτε απαλά για λίγα λεπτά και αφήστε το για άλλα 15 έως 20 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα εμφανίζει ιδιότητες απολέπισης και λεύκανσης του δέρματος (1). Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, αποκαλύπτοντας έτσι νέο και φωτεινότερο δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

2. Χυμός λεμονιού με ζάχαρη και μέλι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 λεμόνι
• 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα μπολ.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και μέλι σε αυτό.
3. Ανακατέψτε καλά και τρίψτε απαλά τους αγκώνες και τα γόνατά σας χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα.
4. Αφήστε το στο δέρμα σας για περίπου 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λεμόνι, το μέλι και η ζάχαρη αποτελούν εξαιρετικό καθαριστικό δέρματος. Τόσο ο χυμός λεμονιού όσο και το μέλι έχουν λευκαντικές ιδιότητες και η ζάχαρη είναι γνωστή για τις απολεπιστικές ιδιότητές της (2), (3). Ως εκ τούτου, αυτή η θεραπεία είναι ιδανική για τη θεραπεία των σκοτεινών αγκώνων και των γόνατων.

Επιστροφή στο TOC

3. Κουρκούμη

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στην κουρκούμη και ανακατέψτε καλά για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
2. Απλώστε την κουρκούμη πάστα στις πληγείσες περιοχές.
3. Αφήστε το να στεγνώσει για 15 έως 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά κάθε εναλλακτική μέρα για ταχύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το κουρκούμη έχει χρησιμοποιηθεί για τη λεύκανση του δέρματος για αιώνες. Η κουρκουμίνη που περιέχει αναστέλλει τη δραστηριότητα της μελανίνης (χρωστική του δέρματος) στο σώμα σας, μειώνοντας το σκοτάδι των αγκώνων και των γόνατων (4).

Επιστροφή στο TOC

4. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εκχυλίστε μια κουταλιά της σούπας ή δύο γέλες αλόης.
2. Απλώστε το στα γόνατα και τους αγκώνες σας.
3. Αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα ή κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα περιέχει αλόνη, μια ένωση που έχει ιδιότητες αποχρωματισμού (5). Σας βοηθά να απαλλαγείτε από τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατα.

Επιστροφή στο TOC

5. Ελαιόλαδο και ζάχαρη

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας λευκή ή καστανή ζάχαρη
• 1 κουταλιά της σούπας κρύο ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη με μια κουταλιά της σούπας κρύο ελαιόλαδο.
2. Εφαρμόστε το μείγμα στα προσβεβλημένα γόνατα και τους αγκώνες.
3. Τρίψτε απαλά για λίγο και αφήστε το μείγμα για περίπου 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό και καθαρίστε με ήπιο καθαριστικό.
5. Στεγνώστε το δέρμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Ενώ η ζάχαρη βοηθά στην απολέπιση του δέρματος των αγκώνων και των γόνατων φυσικά, το ελαιόλαδο ενυδατώνει το δέρμα σας, χάρη στις μαλακτικές του ιδιότητες (6). Μαζί, αυτά τα συστατικά βοηθούν στη θεραπεία των μαύρων αγκώνων και των γόνατων.

Επιστροφή στο TOC

6. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια έως δύο κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας και κάντε απαλό μασάζ στα γόνατα και τους αγκώνες σας.
2. Αφήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας είναι ένα ισχυρό μαλακτικό που μπορεί να διατηρήσει ενυδατωμένο τους αγκώνες και τα γόνατά σας (7). Η έλλειψη επαρκούς υγρασίας είναι μία από τις πολλές αιτίες για σκοτεινούς αγκώνες και γόνατα. Το λάδι καρύδας αντιμετωπίζει το ξηρό δέρμα και το αποτρέπει από το να γίνει πιο σκοτεινό.

Επιστροφή στο TOC

7. Πατάτες

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

½ πατάτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μισή πατάτα και κόψτε τη σε φέτες μεσαίου πάχους.
2. Τρίψτε τις φέτες στους αγκώνες και τα γόνατά σας.
3. Αφήστε το εκχύλισμα πατάτας να λειτουργήσει στο δέρμα σας για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Ακολουθήστε αυτό το φάρμακο μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Οι πατάτες περιέχουν κατεχολάση, ένα ένζυμο που φωτίζει το δέρμα. Έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες που βοηθούν να ελαφρύνει τα σκούρα γόνατα και τους αγκώνες σας (8).

Επιστροφή στο TOC

8. Gram αλεύρι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι γραμμάριο
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι γραμμάριο και προσθέστε λίγο νερό σε αυτό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
2. Απλώστε το μείγμα στους προσβεβλημένους αγκώνες και τα γόνατα.
3. Αφήστε το μείγμα για 20 έως 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.
5. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού ή γάλα για να φτιάξετε μια πάστα από το αλεύρι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Gram έχει εκπληκτικές ιδιότητες απολέπισης (9). Αυτό το καθιστά δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία των μαύρων γόνατων και των αγκώνων.

Επιστροφή στο TOC

9. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%
• 1 κουταλιά της σούπας νερό
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας διάλυμα υπεροξειδίου υδρογόνου και νερό
2. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε αυτό το διάλυμα και απλώστε το στα γόνατα και τους αγκώνες σας.
3. Αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 20 έως 30 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Σε υψηλές συγκεντρώσεις, το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει λευκαντικές ιδιότητες - οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των μαύρων γόνατων και των αγκώνων (10).

Επιστροφή στο TOC

10. Ξύδι μήλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο ξύδι μήλου
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ακατέργαστο ξύδι μήλου μηλίτη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι.
2. Απλώστε το μείγμα στους αγκώνες και τα γόνατά σας.
3. Αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες.

Γιατί λειτουργεί

Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει γλυκόλη και άλφα υδροξυοξέα (12). Αυτά βοηθούν να καθαρίσετε το δέρμα, να βελτιώσετε την υφή του και να απολέξετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος - οδηγώντας σε ελαφρύτερους αγκώνες και γόνατα.

Επιστροφή στο TOC

11. Αιθέρια Έλαια

ένα. Λάδι σανταλόξυλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε 12 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου σε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας.
2. Απλώστε το μείγμα στα γόνατα και τους αγκώνες σας.
3. Αφήστε το για μια νύχτα.
4. Ξεπλύνετε το επόμενο πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό καθημερινά για μερικές εβδομάδες.

Γιατί λειτουργεί

Η σύνθεση του πετρελαίου σανταλόξυλου το καθιστά αναστολέα τυροσινάσης, το οποίο βοηθά στο φως του δέρματος (13).

σι. Λάδι λεμονιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 12 σταγόνες λάδι λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Σε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, προσθέστε 12 σταγόνες λάδι λεμονιού.
2. Ανακατέψτε καλά και απλώστε αυτό το μείγμα στους αγκώνες και τα γόνατά σας.
3. Αφήστε το να λειτουργήσει στο δέρμα σας όλη τη νύχτα.
4. Ξεπλύνετε το επόμενο πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες.

Γιατί λειτουργεί

Όπως τα λεμόνια, το λεμόνι παρουσιάζει επίσης λευκαντικές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται τοπικά (14). Αυτό το καθιστά μια άλλη εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία των μαύρων γόνατων και των αγκώνων.

Επιστροφή στο TOC

12. Βούτυρο κακάο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Βούτυρο κακάο (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε λίγο βούτυρο κακάο τόσο στους αγκώνες όσο και στα γόνατά σας.
2. Αφήστε το βούτυρο να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα για να διατηρείτε ενυδατωμένους τους αγκώνες και τα γόνατά σας.

Γιατί λειτουργεί

Το βούτυρο κακάο είναι μια ισχυρή ενυδατική κρέμα (15). Μαλακώνει το ξηρό δέρμα και διευκολύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτή η ενυδατική φύση του βουτύρου κακάο λειτουργεί υπέροχα για να ελαφρύνει τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για να λάβετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όταν καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τους σκοτεινούς αγκώνες και τα γόνατά σας, πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τα αποτελέσματα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές

• Καθαρίζετε και ενυδατώνετε καθημερινά τους αγκώνες και τα γόνατά σας.
• Απολεπίστε τα γόνατα και τους αγκώνες σας 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
• Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό όταν βγαίνετε στον ήλιο.

Για τους περισσότερους από εσάς, οι θεραπείες και οι συμβουλές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο πρέπει να κάνουν το τέχνασμα. Ωστόσο, εάν δεν παρατηρήσετε αλλαγές στην υπάρχουσα κατάστασή σας παρά τη θεραπεία, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε κάτι πιο δυνατό για την υποκείμενη υπερχρωματισμό.

Επιστροφή στο TOC

Άλλες θεραπείες

Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που περιέχουν παράγοντες λεύκανσης του δέρματος όπως:

• Υδροκινόνη
• Λιπο-υδροξυ οξύ
• Κοϊικό οξύ
• Γλυκόριζα

Για πιο σοβαρές περιπτώσεις υπερχρωματισμού, ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να σας ζητήσει να υποβληθείτε σε θεραπεία με λέιζερ.

Επιστροφή στο TOC

Παρόλο που αυτές οι θεραπείες μπορεί να δώσουν ταχύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να είναι η τελευταία σας λύση.

Παραμείνετε στις επιλογές φυσικής θεραπείας και συμβουλές που παρέχονται σε αυτήν την ανάρτηση Η υπομονή με αυτές τις θεραπείες είναι το κλειδί για την επίλυση του προβλήματός σας.

Σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο; Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας μέσω του παρακάτω πλαισίου σχολίων.