11 Οικιακές θεραπείες για ασθένειες χεριών, ποδιών και στόματος

Η νόσος του αφθώδους πυρετού είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει κυρίως βρέφη και παιδιά (ηλικίας κάτω των 5 ετών) (1). Μπορεί ακόμη και να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Το προσβεβλημένο άτομο μπορεί να μεταφέρει τον ιό ακόμη και μετά από εβδομάδες από την αρχική εστία. Αλλά μερικές απλές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν την περαιτέρω εξάπλωση της λοίμωξης. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι η νόσος του χεριού-ποδιών και του στόματος;

Η νόσος του αφθώδους πυρετού (HFMD) είναι μια ήπια αλλά μεταδοτική λοίμωξη αρκετά συχνή στα παιδιά. Η κύρια αιτία είναι ο ιός coxsackie. Χαρακτηρίζεται από πληγές στο στόμα και εξανθήματα στα χέρια και τα πόδια.

Η νόσος του αφθώδους πυρετού είναι η πιο μολυσματική στις πρώτες επτά ημέρες. Ο ιός παραμένει συχνά στο σώμα για εβδομάδες και μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί σε άλλους.

Πώς μπορείτε να πάρετε ασθένεια χεριών-ποδιών και του στόματος; Πώς εξαπλώνεται;

Η ιογενής λοίμωξη εξαπλώνεται εύκολα μέσω της σούβλας ή των περιττωμάτων των παιδιών που έχουν προσβληθεί. Ακόμη και η στενή επαφή με ένα προσβεβλημένο άτομο θέτει σε άλλους ανθρώπους υψηλό κίνδυνο να προσβληθεί από την ασθένεια. Το σκούπισμα της μύτης ενός προσβεβλημένου παιδιού ή η αλλαγή της πάνας του είναι άλλοι τρόποι εξάπλωσης της νόσου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά από οποιαδήποτε επαφή με τους ασθενείς.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στην αιτία αυτής της μεταδοτικής ασθένειας.

Τι προκαλεί ασθένεια χεριών-ποδιών και του στόματος;

Η πιο κοινή αιτία της νόσου του αφθώδους πυρετού είναι ο ιός coxsackievirus A16. Αυτός ο ιός ανήκει στην ομάδα των ενδοϊών χωρίς πολιομυελίτιδα.

Αυτή η λοίμωξη εξαπλώνεται συχνότερα λόγω της από του στόματος κατάποσης μολυσμένων τροφίμων / νερού. Επίσης εξαπλώνεται από την άμεση επαφή με μολυσμένους:

• Ρινική εκκένωση ή λαιμός
• Σκαμνί
• Φουσκάλες που έχουν σπάσει
• Σάλιο
• Αναπνευστικά σταγονίδια από φτέρνισμα ή βήχα

Εκείνοι με την ασθένεια εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου του χεριού-ποδιού και του στόματος;

Τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο του αφθώδους πυρετού περιλαμβάνουν:

• Πονόλαιμος
• Πυρετός
• Απώλεια όρεξης
• Ευερεθιστότητα (ειδικά σε βρέφη και νήπια)
• Δυσφορία
• Επώδυνες φουσκάλες μέσα στα μάγουλα και στη γλώσσα και στα ούλα
• Ένα κόκκινο εξάνθημα με / χωρίς φουσκάλες που εμφανίζονται στα πέλματα, τις παλάμες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, στους γλουτούς

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τη νόσο του αφθώδους πυρετού. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου αρχίζουν συνήθως να μειώνονται σε 7-10 ημέρες. Οι περισσότερες θεραπείες στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ενώ υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα, μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες - καθώς έχουν τις λιγότερες παρενέργειες.

11 απλές θεραπείες για ασθένεια χεριών-ποδιών και του στόματος

1. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο παρθένο λάδι καρύδας σε ένα βαμβάκι.
2. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει. Μπορείτε επίσης να αφήσετε το λάδι σε μια νύχτα.
3. Απορρίψτε το χρησιμοποιημένο βαμβάκι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες (2). Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία των φουσκαλών και των εξανθημάτων.

2. Μπάνιο μαγειρικής σόδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό. Αφήστε το να διαλυθεί εντελώς.
2. Μουλιάστε στο μπανιέρα για 15-20 λεπτά.
3. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το διάλυμα μαγειρικής σόδας για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Αν και δεν υπάρχει μελέτη για την απόδειξη αυτού του ισχυρισμού, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι η μαγειρική σόδα είναι αντιφλεγμονώδης και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κνησμού και της φλεγμονής.

3. Epsom Salt Bath

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό. Αφήστε το αλάτι να διαλυθεί εντελώς.
2. Μουλιάστε στο μπάνιο για 15-20 λεπτά.
3. Στεγνώστε το δέρμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα ή κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το άλας Epsom αναφέρεται επίσης ως θειικό μαγνήσιο, χάρη στη σύνθεσή του. Το μαγνήσιο αναστέλλει τη φλεγμονή μειώνοντας την παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών στο σώμα (3). Ως εκ τούτου, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στην ανακούφιση των σχετιζόμενων κυψελών και εξανθημάτων.

4. Αιθέρια Έλαια

ένα. Ελαιο λεβάντας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

4-5 σταγόνες λάδι λεβάντας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας στο πλύσιμο χεριών / σώματος.
2. Χρησιμοποιήστε το τακτικά.
3. Μπορείτε επίσης να διαχύσετε λίγο λάδι λεβάντας γύρω σας πριν τον ύπνο εάν τα συμπτώματα διακόπτουν τον ύπνο σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο λεβάντας είναι αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες και μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην ανακούφιση των οδυνηρών εξανθημάτων και φουσκάλων (4).

σι. Έλαιο τσαγιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

4-5 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τέσσερις έως πέντε σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στο πλύσιμο χεριών / σώματος.
2. Χρησιμοποιήστε το τακτικά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο που εγχέεται με έλαιο τσαγιού πολλές φορές ημερησίως εάν διατρέχετε κίνδυνο να εμφανίσετε ασθένεια αφθώδους πυρετού.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο τσαγιού είναι αντιμικροβιακό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απολύμανση και απολύμανση των χεριών / του σώματός σας από τα επιβλαβή μικρόβια που προκαλούν ασθένειες (5).

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο σε μωρά ή έγκυες γυναίκες.

5. Λουτρό βρώμης

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης στο λουτρό σας γεμάτο με νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και μουλιάστε στο λουτρό βρώμης για 15-20 λεπτά.
3. Στεγνώστε το δέρμα σας μετά το μπάνιο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.

Γιατί λειτουργεί

Το πλιγούρι βρώμης είναι αρκετά δημοφιλές στη δερματολογία, λόγω των εντυπωσιακών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής που συνοδεύει τη νόσο του αφθώδους πυρετού (6).

6. Λήψη λαδιού με λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίψτε μια κουταλιά της σούπας κρύο λάδι καρύδας
2. Στο στόμα σας για 5-10 λεπτά.
3. Φτύστε το λάδι και ξεκινήστε την τακτική σας στοματική αγωγή το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση κάθε πρωί.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι που τραβά με λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των επίπονων και φλεγμονών φουσκάλων μέσα στο στόμα. Αυτό οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας (2).

7. Τζίντζερ

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ίντσα τζίντζερ σε φέτες
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε μια ίντσα φέτες τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Σιγοβράστε και πιέστε.
3. Αφήστε το διάλυμα να κρυώσει λίγο πριν το καταναλώσετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε τσάι τζίντζερ δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αντιική ιδιότητα του τζίντζερ μπορεί να επιταχύνει την επούλωση της νόσου του αφθώδους πυρετού (7). Το τζίντζερ έχει επίσης ανακουφιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί έτσι να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων (8).

8. Σκόρδο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 σκελίδες σκόρδου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώστε ένα έως δύο σκελίδες σκόρδο καθημερινά.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να προσθέσετε θρυμματισμένο σκόρδο στις αγαπημένες σας σαλάτες και πιάτα

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι ιοκτόνες ιδιότητες του σκόρδου, σε συνδυασμό με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάνηψης από τη νόσο του αφθώδους πυρετού (9), (10).

9. Elderberry

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι νερό
• 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα μούρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο elderberry σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε για 10-15 λεπτά και στραγγίστε.
4. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει λίγο.
5. Καταναλώστε το ζεστό τσάι elderberry.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Elderberry διαθέτει ιδιότητες ενίσχυσης της ανοσίας και αντιικής που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της νόσου του αφθώδους πυρετού (11). Μπορεί επίσης να επιταχύνει την ανάκαμψη.

10. Ρίζα γλυκόριζας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο τσάι γλυκόριζας
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να βυθιστεί για 5-10 λεπτά.
4. Πιείτε το ζεστό τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα για βέλτιστα οφέλη.

Γιατί λειτουργεί

Η ρίζα γλυκόριζας είναι ένα δημοφιλές κινέζικο βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών λόγω της αντιιικής φύσης του (12). Αυτές οι αντιιικές ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου του αφθώδους πυρετού.

11. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Πρόσφατα εκχυλισμένο τζελ αλόης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εκχυλίστε λίγο τζελ από φύλλο αλόης βέρα.
2. Χτυπήστε το με ένα κουτάλι.
3. Απλώστε το τζελ στις πληγείσες περιοχές.
4. Αφήστε το για τουλάχιστον 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το τζελ της αλόης έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των φλεγμονωδών εξανθημάτων και των επίπονων φουσκάλων που σχετίζονται με τη νόσο του αφθώδους πυρετού (13).

Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές που μπορούν να σας εμποδίσουν να προσβληθείτε από αυτήν την ασθένεια.

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια χεριών-ποδιών και του στόματος

• Πλύνετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα, ειδικά εάν χειρίζεστε πάνες ή κάνετε μπάνιο ενός μολυσμένου παιδιού.
• Μην αγγίζετε τα μάτια, το στόμα ή τη μύτη σας με βρώμικα χέρια.
• Αποφύγετε τη στενή επαφή με τα πληγέντα άτομα.
• Μην μοιράζεστε σκεύη με μολυσμένα άτομα έως ότου αναρρώσουν.
• Απολυμάνετε τακτικά κοινόχρηστους χώρους όπως τουαλέτες.
• Τα μολυσμένα άτομα πρέπει να αποφύγουν την έξοδο έως ότου συμβουλευθούν ο γιατρός.

Αυτές οι συμβουλές σίγουρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου.

Η νόσος του αφθώδους πυρετού συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Προσφέρεται θεραπεία για να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να πάρει δραστική στροφή και να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές όπως μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα. Ως εκ τούτου, είναι