10 απλές σπιτικές απολέπιση σώματος για πανέμορφο, λαμπερό δέρμα

Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξαιρετικά πειθαρχημένοι όσον αφορά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας. Μετά από ένα ορισμένο σημείο, ο καθαρισμός και η ενυδάτωση γίνονται περισσότερο θρησκευτική πρακτική παρά μια αγωγή. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο αφοσιωμένοι στη ρουτίνα είστε, το δέρμα σας θα χρειαστεί μερικές φορές λίγη απόλαυση για να παραμείνει στο ελκυστικό του καλύτερο. Εδώ μπαίνουν οι απολέπιση σώματος.

Τα οφέλη από τη χρήση σπιτικών απολέπισης σώματος

• Οι σπιτικές απολέπιση σώματος είναι φθηνές και εξαιρετικά εύκολο να προετοιμαστούν.
• Οι σωστοί καθαρισμοί δίνουν στο δέρμα σας την ώθηση που χρειάζεται για να φαίνεται λαμπερό και άψογο.
• Οι απολέπιση σώματος απολέγουν το δέρμα σας και καθαρίζουν τους πόρους σας, αφήνοντάς σας με απαλό, λείο και νεανικό δέρμα.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συστατικά που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μια απολέπιση σώματος στο σπίτι. Στη συνέχεια, έχω συνθέσει, μια λίστα με 10 συνταγές απολέπισης σώματος που σίγουρα θα λατρέψετε!

Πώς να κάνετε απολέπιση σώματος στο σπίτι

1. Απολέπιση σώματος καφέ και ζάχαρης
2. Απολέπιση σώματος θαλασσινών αλάτων
3. Απολέπιση σώματος με λάδι καρύδας
4. Ελαιόλαδο, μέντα και απολέπιση ζάχαρης
5. Απολέπιση σώματος αλατιού Epsom
6. Απολέπιση σώματος βρώμης
7. Απολέπιση σώματος γιαουρτιού
8. Απολέπιση σώματος βανίλιας και ζάχαρης
9. Βιολογικό απολέπιση σώματος κουρκούμη
10. Απολέπιση σώματος λεμονιού και ζάχαρης

Σπιτικές απολέπιση σώματος για λαμπερό δέρμα

1. Απολέπιση σώματος καφέ και ζάχαρης για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• ¼ φλιτζάνι αλεσμένος καφές
• ¼ φλιτζάνι ζάχαρη
• 2 κουταλιές της σούπας Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
• 3 κάψουλες βιταμίνης Ε

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

10 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

Χρησιμοποιήστε αυτό το τρίψιμο σώματος περίπου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα για ένα απαλό και λαμπερό δέρμα.

Πως δουλεύει

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα τρίμματα που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για το δέρμα σας. Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, ενώ η ζάχαρη σε αυτό το μείγμα λειτουργεί ως απολεπιστικό που βοηθά να απαλλαγούμε από το νεκρό δέρμα. Το ελαιόλαδο σε αυτό το τρίψιμο διεισδύει βαθιά στο δέρμα σας, το ενυδατώνει και το διατηρεί υγιές.

Επιστροφή στο TOC

2. Απολέπιση σώματος θαλασσινών αλάτων για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
• ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 5-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

Μία φορά την εβδομάδα για ξηρό δέρμα, δύο φορές την εβδομάδα εάν έχετε φυσιολογικό δέρμα, και τρεις φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρό δέρμα.

Πως δουλεύει

Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε μέταλλα και παράγοντες απολέπισης που βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται νεαρό και υγιές. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενώ ταυτόχρονα μειώνει θέματα όπως ουλές.

Επιστροφή στο TOC

3. Απολέπιση σώματος με λάδι καρύδας για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• ¼ - ½ φλιτζάνι κοκκοποιημένη ζάχαρη
• ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα. Μην θερμαίνετε το λάδι καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τήξη της ζάχαρης.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Ξεπλύνετε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Αυτό το τρίψιμο δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός παράγοντας απολέπισης, αλλά βοηθά επίσης στον καθαρισμό του προσώπου σας, την αφαίρεση του μακιγιάζ και την ενυδάτωση. Είναι μια εξαιρετικά φιλική προς τον προϋπολογισμό και εύκολη στην προετοιμασία θεραπεία που θα αφήσει το δέρμα σας να αισθάνεται σαν αυτό μιας θεάς.

Επιστροφή στο TOC

4. Ελαιόλαδο, μέντα και απολέπιση ζάχαρης για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα. Μην θερμαίνετε το λάδι καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τήξη της ζάχαρης.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Ξεπλύνετε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Αυτό είναι ένα τέλειο μπάνιο για τις μέρες που απλά δεν φαίνεται να συμβαίνουν. Εμπλουτισμένο με το αναζωογονητικό άρωμα αιθέριου ελαίου μέντας, αυτό το πλύσιμο μπάνιου ξυπνά και ζωντανεύει με ενέργεια.

Επιστροφή στο TOC

5. Epsom Salt Body Scrub για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας
• 3 σταγόνες λάδι Jojoba

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

Μία φορά την εβδομάδα για ξηρό δέρμα, δύο φορές την εβδομάδα για κανονικό δέρμα και τρεις φορές την εβδομάδα για λιπαρό δέρμα.

Πως δουλεύει

Το άλας Epsom είναι γνωστό για τις απολεπιστικές του ιδιότητες και για το πώς βοηθά στην εξομάλυνση του τραχιού δέρματος. Υποστηρίζεται επίσης ότι το αλάτι μειώνει το άγχος, χαλαρώνει τους μύες σας, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει τον πόνο.

Επιστροφή στο TOC

6. Απολέπιση σώματος βρώμης για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι άψητο πλιγούρι βρώμης
• ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• ½ φλιτζάνι ωμό μέλι
• ¼ φλιτζάνι λάδι Jojoba
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανίου
• 4 σταγόνες Λιβάνι

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

10 - 15 λεπτά.

Μέθοδος

1. Τρίψτε τα ξηρά συστατικά μέχρι να πάρετε μια λεπτή σκόνη και σε αυτό αναμίξτε τα υγρά συστατικά.
2. Συνδυάστε τα υπόλοιπα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
3. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
4. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
5. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
6. Ξεπλύνετε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

Δύο φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς απολεπιστές. Όχι μόνο βοηθά στην απαλλαγή των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά καταπραΰνει και θεραπεύει το προβληματικό δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

7. Απολέπιση σώματος γιαουρτιού για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
• ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 3 κουταλιές της σούπας κοκκοποιημένη ζάχαρη

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

10-15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Επιστροφή στο TOC

8. Απολέπιση σώματος βανίλιας και ζάχαρης για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 1 ½ Καφέ ζάχαρη
• 1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
• 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 1 κουταλιά της σούπας καθαρό εκχύλισμα βανίλιας

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

10-15 λεπτά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Αυτό το τρίψιμο σώματος ενυδατώνει το δέρμα σας και το διατηρεί να φαίνεται νεαρό και υγιές. Θρέφει αποτελεσματικά το δέρμα σας και το αποτρέπει από την καταστροφή.

Επιστροφή στο TOC

9. Απολέπιση οργανικού κουρκουμά για λαμπερό δέρμα

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι ζάχαρη
• 2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
• 1 ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος θεραπείας

10-15 λεπτά.

Μέθοδος

1. Συνδυάστε τα συστατικά μέχρι να πάρετε μια χονδροειδή πάστα.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Πλύνετε το μείγμα από το σώμα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Το κουρκούμη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά φυσικής ομορφιάς που χρησιμοποιούνται στην Ινδία. Έχει ισχυρές αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση του δέρματος στο νεαρότερο δυνατό.

Επιστροφή στο TOC

10. Απολέπιση σώματος λεμονιού και ζάχαρης

κλειστό

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 ολόκληρο λεμόνι

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά.

Χρόνος θεραπείας

10-15 λεπτά.

Μέθοδος

1. Κόψτε το λεμόνι στο μισό και πιέστε το χυμό του σε ένα μπολ Σε αυτό, προσθέστε τα άλλα συστατικά και ανακατέψτε καλά.
2. Καθαρίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω του.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για απαλό μασάζ του μείγματος, σε κυκλικές κινήσεις, στο δέρμα σας.
4. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για απαλό μασάζ και απολέπιση του σώματός σας, αφιερώνοντας 1-2 λεπτά σε κάθε μέρος.
5. Ξεπλύνετε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό τρίψιμο σώματος και χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά?

Δύο φορές την εβδομάδα.

Πως δουλεύει

Το λεμόνι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθά να δώσει στο δέρμα σας μια ώθηση θρέψης ενώ ταυτόχρονα την απολέπιση. Βοηθά στην αποκατάσταση του ελαφρώς όξινου επιπέδου pH του δέρματός σας, ενώ ταυτόχρονα διασφαλίζει ότι το δέρμα σας παραμένει λείο, απαλό και ελαστικό.

Επιστροφή στο TOC

Όχι μόνο οι τρίβες αισθάνονται σαν την απόλυτη περιποίηση που χρειάζεται το δέρμα σας, αλλά και αφήνουν το δέρμα σας να αισθάνεται απαλό και να φαίνεται πανέμορφο. Έχετε δοκιμάσει κάποιο από αυτά τα σπιτικά απολέπιση; Πείτε μας για την εμπειρία σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.