10 Οικιακές θεραπείες για γαστρεντερίτιδα (γρίπη του στομάχου) + συμβουλές πρόληψης

Ο νοροϊός προκαλεί 685 εκατομμύρια περιπτώσεις οξείας γαστρεντερίτιδας παγκοσμίως (1). Από αυτά, επηρεάζει 200 ​​εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών και οδηγεί σε περίπου 50.000 θανάτους παιδιών ετησίως!

Το γεγονός ότι δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τη διαχείριση αυτής της λοίμωξης καθιστά την κατάσταση δυσάρεστη. Ωστόσο, οι θεραπείες σε αυτήν την ανάρτηση μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστρεντερίτιδας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Σημείωση: Εάν η πάθηση παραμένει μετά από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας για να ελέγξετε για τυχόν υποκείμενες αιτίες.

Τι είναι η γαστρεντερίτιδα (γρίπη του στομάχου);

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως διάρροια και έμετο. Προκαλεί φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων και συνήθως αναφέρεται ως γρίπη του στομάχου.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προσβληθείτε από γαστρεντερίτιδα είναι μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένο άτομο ή κατάποσης μολυσμένων τροφίμων / νερού.

Τα υγιή άτομα συχνά αναρρώνουν από αυτήν την κατάσταση χωρίς επιπλοκές. Ωστόσο, για άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, όπως βρέφη και ηλικιωμένους, η γαστρεντερίτιδα μπορεί να αποδειχθεί απειλητική για τη ζωή.

Ας δούμε τώρα τις κοινές αιτίες της γαστρεντερίτιδας.

Τι προκαλεί γαστρεντερίτιδα;

Η πιο κοινή αιτία της γαστρεντερίτιδας είναι ένας ιός. Μπορεί να προκληθεί από διάφορα είδη ιών όπως ο ροταϊός και ο νοροϊός.

Αν και δεν είναι τόσο συνηθισμένο, η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτήρια όπως το E. coli , το shigella και η σαλμονέλα.

Η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα παράσιτα όπως το giardia και το cryptosporidium , τα οποία βρίσκονται συνήθως σε μολυσμένες πισίνες.

Μερικοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν περαιτέρω τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρεντερίτιδας συζητούνται παρακάτω.

• Ηλικία - Βρέφη και μεγαλύτεροι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από γαστρεντερίτιδα.
• Αποδυναμωμένη ανοσία λόγω συνεχιζόμενης ιατρικής πάθησης.
• Πόσιμο νερό που είναι μολυσμένο με βαρέα μέταλλα όπως αρσενικό, μόλυβδο ή υδράργυρο.
• Αυξημένη κατανάλωση όξινων τροφίμων.
• Τρώτε θαλασσινά μολυσμένα με τοξίνες.
• Ορισμένα φάρμακα όπως αντιβιοτικά, αντιόξινα, χημειοθεραπευτικά φάρμακα και καθαρτικά.

Σημεία και συμπτώματα γαστρεντερίτιδας

Τα σημεία και τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υδατική διάρροια
• Έμετος
• Πόνος στο στομάχι
• Πυρετός
• Ναυτία
• Κράμπες
• Πονοκέφαλο
• Αφυδάτωση
• Ξηρό δέρμα και στόμα
• Ζάλη
• Αυξημένη δίψα

Στα βρέφη, μπορεί να αναζητήσετε σημάδια λιγότερων και ξηρότερων πάνες. Η δίψα και το ξηρό στόμα και το δέρμα μπορεί επίσης να είναι κοινές ενδείξεις γρίπης του στομάχου στα βρέφη. Εάν αμφιβάλλετε ότι εσείς ή το μικρό σας έχετε γαστρεντερίτιδα, μην χάνετε χρόνο να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς να ελέγξετε για γαστρεντερίτιδα

Ο γιατρός είναι πολύ πιθανό να διαγνώσει γαστρεντερίτιδα με βάση τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο ασθενής κατά τη φυσική εξέταση.

Εάν υπάρχει υποψία για ιογενή αιτία, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τεστ κοπράνων για τον εντοπισμό ροταϊού ή νοροϊού. Ένα τεστ κοπράνων μπορεί επίσης να βοηθήσει στον αποκλεισμό πιθανής παρασιτικής ή βακτηριακής λοίμωξης.

Μόλις προσδιοριστεί η αιτία της γαστρεντερίτιδας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανάλογα τη θεραπεία.

Ιατρικές θεραπείες

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν το άτομο έχει προσβληθεί από βακτηριακή γαστρεντερίτιδα. Ορισμένα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να ληφθούν για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, εάν η αιτία είναι ιογενής, δεν υπάρχει ειδική ιατρική θεραπεία για να βοηθήσει στην πάθηση. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει ορισμένα μέτρα αυτο-φροντίδας για την ταχύτερη αντιμετώπιση της γρίπης του στομάχου σε τέτοιες περιπτώσεις.

Τα παρακάτω είναι μερικές θεραπείες που μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας από τη γαστρεντερίτιδα φυσικά.

Οικιακές θεραπείες για γαστρεντερίτιδα

1. Μηλόξυδο
2. Προβιοτικό γιαούρτι
3. Μέλι
4. Τζίντζερ
5. Κουρκούμη
6. Κανέλα
7. Νερό ρυζιού
8. Τσάι χαμομήλι
9. Λεμόνι
10. Πράσινη μπανάνα

1. Ξύδι μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου διαθέτει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες έναντι μικροβίων όπως το E. coli και μπορεί να βοηθήσει στην βακτηριακή γαστρεντερίτιδα (2).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο ξύδι μήλου
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ακατέργαστο ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το διάλυμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το πίνετε μία φορά την ημέρα έως ότου παρατηρήσετε βελτίωση στα συμπτώματά σας.

2. Προβιοτικό γιαούρτι

Το προβιοτικό γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της χλωρίδας του εντέρου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στην επένδυση του εντέρου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μη φλεγμονώδους γαστρεντερίτιδας (3).

Θα χρειαστείτε

Ένα μπολ με προβιοτικό γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε ένα μπολ με προβιοτικό γιαούρτι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το καταναλώνετε μία φορά την ημέρα.

Προσοχή: Μην συνεχίσετε με αυτό το φάρμακο εάν είστε αλλεργικοί στο γαλακτικό οξύ.

3. Μέλι

Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μελιού μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας από τη γαστρεντερίτιδα, μειώνοντας παράλληλα τη διάρκεια των συμπτωμάτων του (4).

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλάκια του γλυκού ωμό μέλι
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού ακατέργαστο μέλι σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το διάλυμα.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι στο πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης (ORS) που χορηγείται στο παιδί σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

Προσοχή: Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω του 1 έτους λόγω του κινδύνου εμφάνισης αλλαντίασης.

4. Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων που σχετίζονται με γαστρεντερικές διαταραχές όπως η γαστρεντερίτιδα (5).

Θα χρειαστείτε

• 1 ίντσα τζίντζερ σε φέτες
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μια ίντσα φέτες τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε για λίγα λεπτά και στραγγίστε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε τσάι τζίντζερ δύο φορές την ημέρα.

5. Κουρκούμη

Η κουρκουμίνη, το κύριο συστατικό του κουρκουμά, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτές οι δραστηριότητες της κουρκουμίνης προσδίδουν γαστροπροστατευτική δράση στον κουρκούμη που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας και των φλεγμονωδών συμπτωμάτων της (6).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• 1 ποτήρι ζεστό γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το μείγμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

6. Κανέλα

Η κανέλα είναι ένα πολύπλευρο βότανο με αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες (7). Ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην γαστρεντερίτιδα και να επιταχύνει την ανάρρωσή σας.

Θα χρειαστείτε

• Μια ίντσα ραβδί κανέλας
• 1 φλιτζάνι νερό
• Μέλι (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα ξυλάκι κανέλας σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε για 5 λεπτά και στραγγίστε.
4. Αφήστε το τσάι να ζεσταθεί λίγο πριν το πιείτε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το πίνετε 1-2 φορές την ημέρα.

7. Νερό ρυζιού

Το νερό του ρυζιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση στο ORS σε βρέφη με γαστρεντερίτιδα, καθώς μπορεί να μειώσει τον αριθμό των κοπράνων (διάρροια) (8).

Θα χρειαστείτε

Ένα φλιτζάνι νερό ρυζιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Σουρώστε το υπόλοιπο νερό αφού το ρύζι σας κρυώσει εντελώς.
2. Τροφοδοτήστε μικρές ποσότητες νερού ρυζιού στο βρέφος σας μετά από κάθε υδαρή κίνηση του εντέρου.
3. Μπορείτε επίσης να πιείτε νερό ρυζιού για την αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα έως ότου τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται.

8. Τσάι χαμομηλιού

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται ευρέως ως πεπτικό χαλαρωτικό και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πολλών γαστρεντερικών διαταραχών, όπως διάρροια και έμετος, που συχνά συνοδεύουν τη γαστρεντερίτιδα (9).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι χαμομηλιού
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι τσάι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Βυθίστε για λίγα λεπτά και στραγγίστε.
3. Πιείτε το ζεστό σκεύασμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το πίνετε 1-2 φορές την ημέρα.

9. Λεμόνι

Τα λεμόνια είναι πλούσιες πηγές κιτρικών, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ιογενούς γαστρεντερίτιδας που προκαλείται από νοροϊό (10).

Θα χρειαστείτε

• ½ λεμόνι
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πιέστε το χυμό από ένα λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το χυμό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

10. Πράσινη μπανάνα

Η πράσινη μπανάνα είναι μια πλούσια πηγή πηκτίνης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της γαστρεντερίτιδας, όπως η διάρροια, στα παιδιά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης από την πάθηση (11).

Θα χρειαστείτε

• 1 πράσινη ή άγουρη μπανάνα
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράστε μια πράσινη μπανάνα με το δέρμα της σε νερό.
2. Σιγοβράστε για 7-10 λεπτά και σβήστε τη σόμπα.
3. Αφήστε την μπανάνα να κρυώσει λίγο και αφαιρέστε το δέρμα της.
4. Πολτοποιήστε τα φρούτα και προσθέστε αλάτι στη γεύση.
5. Καταναλώστε μόνοι σας ή με ρύζι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα έως ότου τα συμπτώματά σας δείξουν βελτίωση.

Δοκιμάστε τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας και να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας από τη μόλυνση. Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές για να αποφύγετε τη γρίπη του στομάχου.

Πώς να αποτρέψετε τη γρίπη του στομάχου

• Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• Κάντε το παιδί σας εμβολιασμένο κατά του ροταϊού.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν φάτε και αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.
• Μην μοιράζεστε προσωπικά σκεύη με μολυσμένο άτομο έως ότου ανακάμψει.
• Αποφύγετε να πίνετε κρύο νερό.
• Μην καταναλώνετε ωμό κρέας ή ωμά τρόφιμα όπως σούσι.
• Απολυμάνετε όλες τις σκληρές επιφάνειες στο σπίτι σας εάν κάποιο από τα μέλη της οικογένειάς σας έχει γαστρεντερίτιδα.
• Αποφύγετε να στείλετε το παιδί σας στο παιδικό σταθμό μέχρι να αναρρώσει τελείως για να αποτρέψει τη διάδοση της λοίμωξης.
• Ξεκουραστείτε και κοιμάστε καλά.

Όπως έχει ήδη συζητηθεί, δεν υπάρχει ειδική ιατρική θεραπεία για τη γαστρεντερίτιδα. Η ανάπαυση και η ενυδάτωση, σε συνδυασμό με τις θεραπείες που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάνηψης από τη γαστρεντερίτιδα χωρίς περαιτέρω επιπλοκές.

Τα βρέφη και οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες που έχουν γρίπη του στομάχου θα πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον φροντίδα, καθώς αυτή η λοίμωξη μπορεί να αποδειχθεί απειλητική για τη ζωή, δεδομένης της μειωμένης ασυλίας τους.

Επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή εμφανίσετε υψηλό πυρετό (> 102 ^o F), δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα υγρά κάτω από περισσότερο από 24 ώρες ή παρουσιάσετε σημάδια αφυδάτωσης, έμετο αίματος ή αιματηρή διάρροια.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Γύρω η γρίπη του στομάχου;

Η γρίπη του στομάχου μπορεί να μολύνει οποιοδήποτε υγιές άτομο. Τα συμπτώματά του αναπτύσσονται συνήθως 12-48 ώρες μετά την έκθεση στα μικρόβια. Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι πολύ συχνή κατά τους χειμώνες.

Είναι η γαστρεντερίτιδα μεταδοτική;

Ναι, η γαστρεντερίτιδα είναι πολύ μεταδοτική και μπορεί να εξαπλωθεί μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένο άτομο ή επιφάνεια. Μπορεί επίσης να εξαπλωθεί μέσω μολυσμένων τροφίμων και νερού.

Πόσο διαρκεί η γαστρεντερίτιδα;

Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας εμφανίζονται συνήθως 1-3 ημέρες μετά την έκθεση στη λοίμωξη. Τα συμπτώματά του διαρκούν συνήθως 1-2 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσουν ακόμη και 10 ημέρες σε ορισμένα άτομα.

Είναι η γρίπη του στομάχου και η τροφική δηλητηρίαση το ίδιο πράγμα;

Η γρίπη του στομάχου προκαλείται συνήθως από ιογενή λοίμωξη, ενώ η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να προκαλείται από μια σειρά βακτηρίων, ιών και παρασίτων. Ενώ η γρίπη του στομάχου μπορεί να μεταδοθεί μέσω μολυσμένων τροφίμων / νερού ή με άμεση επαφή με ένα μολυσμένο άτομο, η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει συνήθως λόγω της διασταυρούμενης μόλυνσης των ειδών διατροφής με ενοχλητικά μικρόβια.

Θα βοηθήσουν τα παραπάνω φάρμακα στη θεραπεία της γρίπης του στομάχου στα παιδιά;

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ποια από τις παραπάνω θεραπείες είναι ασφαλή για το βρέφος σας. Τα περισσότερα από τα φάρμακα είναι σχετικά ασφαλή για παιδιά άνω του 1 έτους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γαστρίτιδας και γαστρεντερίτιδας;

Η γαστρίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή του στομάχου. Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις όπως η νόσος του Crohn και η σαρκοείδωση μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Η γαστρίτιδα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα βακτηριακής λοίμωξης ή τραυματισμού στο στομάχι σας λόγω των διατροφικών σας επιλογών.

Από την άλλη πλευρά, η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του στομάχου που συνήθως προκαλείται από ιούς. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτηριακή ή παρασιτική λοίμωξη.

Και οι δύο αυτές καταστάσεις οδηγούν στη φλεγμονή του στομάχου και προκαλούν συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο. Ωστόσο, η γαστρεντερίτιδα είναι πιο σοβαρή και μπορεί να αποδειχθεί απειλητική για τη ζωή ατόμων με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι να φάτε όταν έχετε γρίπη του στομάχου;

Εάν έχετε γρίπη του στομάχου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο πίνοντας πολλά υγρά όπως σούπες, νερό ρυζιού και ORS Μπορεί να πιπιλίζετε μερικά παγοκύτταρα εάν έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε τα υγρά κάτω.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη δίαιτα BRAT, που σημαίνει μπανάνες, ρύζι, μήλο και τοστ. Αυτή η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των κοπράνων σας και στη θεραπεία της διάρροιας (12).

12 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• «Νοροϊός». Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, 1 Ιουνίου 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna et al. «Αντιμικροβιακή δράση του ξιδιού μηλίτη μήλου κατά Escherichia coli, Staphylococcus aureus και Candida albicans μείωση της έκφρασης της κυτοκίνης και των μικροβιακών πρωτεϊνών. " Επιστημονικές εκθέσεις vol. 8,1 1732. 29 Ιανουαρίου 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Heydarian, Farhad et al. «Μια σύγκριση μεταξύ του παραδοσιακού γιαουρτιού και του προβιοτικού γιαουρτιού σε μη φλεγμονώδη οξεία γαστρεντερίτιδα». Ιατρικό περιοδικό Saudi. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. «Το μέλι μέλισσας προστέθηκε στο πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης για τη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας σε βρέφη και παιδιά». Εφημερίδα φαρμακευτικών τροφίμων vol. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. "Τζίντζερ σε γαστρεντερικές διαταραχές: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών δοκιμών." Επιστήμη και διατροφή τροφίμων 7,1 96-108. 5 Νοεμβρίου 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar et al. «Το κουρκούμη (κουρκουμίνη) θεραπεύει τη γαστροπροστατευτική δράση.» Pharmacognosy κριτικές τόμος. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan et al. «Ευεργετικές επιδράσεις της κανέλας στο μεταβολικό σύνδρομο, τη φλεγμονή και τον πόνο και τους μηχανισμούς που διέπουν αυτές τις επιδράσεις - μια ανασκόπηση». Εφημερίδα της παραδοσιακής και συμπληρωματικής ιατρικής νο. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. «Ρύζι νερό για τη θεραπεία της βρεφικής γαστρεντερίτιδας». Lancet (Λονδίνο, Αγγλία) τόμος 2.8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K et al. "Χαμομήλι: Ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον." Αναφορές μοριακής ιατρικής νο. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D et al. «Θεραπεία σωματιδίων νοροϊού με κιτρικό.» Virology τόμ. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH et αϊ. "Κλινικές μελέτες επίμονης διάρροιας: διαχείριση της διατροφής με πράσινη μπανάνα ή πηκτίνη σε παιδιά του Μπαγκλαντές." Γαστρεντερολογία τόμος. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar και Nicholas Pfleghaar. "Διάρροια." StatPearls. StatPearls Publishing, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/