10 συμβουλές για υγιεινή διατροφή για ασθενείς με δάγκειο πυρετό

Λαμβάνετε θεραπεία για δάγκειο πυρετό; Ή είστε ένα υγιές άτομο και θέλετε να αποτρέψετε τελείως τον δάγκειο πυρετό; Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία! Και το ίδιο ισχύει και για την ασθένεια που προκαλεί «πυρετό του breakbone».

Ο υψηλός πυρετός, ο πόνος στις αρθρώσεις, ο πονοκέφαλος και το δερματικό εξάνθημα τύπου ιλαράς συνήθως συνοδεύουν τον δάγκειο πυρετό (1). Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες απλές συμβουλές για τη διατροφή που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων και να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας από δάγκειο πυρετό! Θα θέλατε να μάθετε τι είναι; Δώστε σε αυτήν την ανάρτηση μια ανάγνωση!

Υγιεινή διατροφή για ασθενείς με δάγκειο πυρετό

1. Πορτοκαλί

Τα πορτοκάλια είναι γεμάτα βασικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πορτοκάλια σε φυτικές ίνες τα καθιστά καλά για τη θεραπεία της δυσπεψίας. Προσθέστε αυτό το ζουμερό και χυμώδες φρούτο στη διατροφή σας σήμερα εάν θέλετε να φτάσετε σύντομα στο δρόμο για ανάρρωση (2).

2. Παπάγια

Η παπάγια έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι σε όλους τους πολιτισμούς. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο σπόρος παπάγιας είναι τοξικός για το κουνούπι Aedes (3). Άλλες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η παπάγια προκαλεί ταχύτερη παραγωγή αιμοπεταλίων σε ασθενείς με δάγκειο πυρετό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνθλίψετε μερικά φύλλα παπάγιας και να πίνετε το χυμό του δύο φορές την ημέρα για να νικήσετε τα μπλε του δάγκειου πυρετού.

3. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα

Ένα από τα κύρια συμπτώματα του δάγκειου πυρετού είναι προβλήματα στο στομάχι. Βεβαιωθείτε ότι δεν συνεχίζετε να τρώτε λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.

4. Κουάκερ

Τα νόστιμα δημητριακά ή το dalia (το ινδικό όνομα για αυτό), είναι μια δημοφιλής επιλογή πρωινού σε όλο τον κόσμο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά εξασφαλίζει ότι θα έχετε επαρκή ισχύ για την καταπολέμηση της νόσου. Το κουάκερ είναι εύκολο να καταπιεί και να αφομοιωθεί. Θυμηθείτε να τρώτε πολύ κουάκερ όταν πάσχετε από δάγκειο πυρετό (4)

5. Τσάι από βότανα

Τα τσάι από βότανα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του δάγκειου πυρετού. Επιλέξτε γεύσεις όπως κάρδαμο, μέντα ή τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά που βοηθούν στη μείωση του δάγκειου πυρετού. Ένα τσάι από βότανα που παρασκευάζεται με τα φύλλα του Euphorbia hirta ή του φυτού άσθματος βοηθά στη θεραπεία του δάγκειου πυρετού. Το φυτό αναπτύσσεται άφθονα σε όλη τη Νοτιοανατολική Ασία (5).

6. Νερό καρύδας

Ο δάγκειος πυρετός προκαλεί συχνά αφυδάτωση. Το νερό καρύδας είναι μια από τις καλύτερες τροφές για ασθενείς με δάγκειο πυρετό, καθώς είναι μια φυσική πηγή νερού, βασικών μετάλλων και ηλεκτρολυτών. Η πρόσληψη βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων υγρών στο σώμα. Έτσι, το νερό καρύδας είναι ένα πράγμα που πρέπει σίγουρα να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας από δάγκειο πυρετό (6).

7. Χυμοί λαχανικών

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του δάγκειου πυρετού καταναλώνοντας φρέσκους χυμούς λαχανικών. Τα καρότα, το αγγούρι και άλλα φυλλώδη πράσινα είναι ιδιαίτερα καλά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του δάγκειου πυρετού. Αυτά τα λαχανικά είναι γεμάτα με βασικές βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας και στη μείωση του πόνου του ασθενούς (7).

8. Σούπα

Η σούπα είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη θεραπεία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του δάγκειου πυρετού. Βοηθά στην πρόκληση πείνας και στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Η σούπα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε μπαχαρικά και ως εκ τούτου είναι καλή για την πέψη και την εντερική κίνηση (8).

9. Χυμός φρούτων

Η βιταμίνη C είναι ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Φρούτα όπως πορτοκάλι, ανανά, φράουλα, γκουάβα και ακτινίδιο ενισχύουν την παραγωγή λεμφοκυττάρων, τα οποία καταπολεμούν τη ιογενή λοίμωξη. Οι χυμοί φρούτων είναι απαραίτητοι εάν πάσχετε από δάγκειο πυρετό (9).

10. Φύλλα Neem

Τα φύλλα Neem είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Συμβάλλουν στον περιορισμό της ανάπτυξης και της εξάπλωσης της αντιγραφής του ιού του δάγκειου τύπου-2. Για αυτόν τον λόγο, είναι μια από τις πιο σημαντικές φυσικές θεραπείες για τον δάγκειο πυρετό (10).

Αυτό αφορά τη δίαιτα για ασθενείς με δάγκειο πυρετό! Ελπίζουμε λοιπόν αυτές οι θεραπείες στο σπίτι να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του δάγκειου πυρετού. Πείτε μας για οποιεσδήποτε άλλες θεραπείες που γνωρίζετε ότι βοηθούν στην καταπολέμηση του δάγκειου πυρετού. Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω!