10 Αποτελεσματικοί τρόποι ενυδάτωσης του δέρματος φυσικά

Το ξηρό δέρμα μπορεί να σας κάνει να φαίνεται θαμπή και παλιά. Είναι απολύτως απαραίτητο να παρέχετε την ενυδάτωση του δέρματος σας έτσι ώστε να φαίνεται υγιές. Αλλά δεν είναι μόνο τα άτομα με ξηρό δέρμα που πρέπει να το κάνουν αυτό. Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι ακόμη και άτομα με φυσιολογικό, συνδυασμένο και λιπαρό δέρμα πρέπει επίσης να ενυδατώνουν το δέρμα τους.

Ανεξάρτητα από την εποχή, μια ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη για το όμορφο δέρμα. Η χρήση ενυδατικής κρέμας κάθε μέρα μπορεί να κάνει το δέρμα σας να λάμψει και να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση. Οι ακτίνες UV του ήλιου, μαζί με τις εποχιακές αλλαγές στον καιρό μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά στο δέρμα, καθιστώντας το πολύ ξηρό. Αυτή η ξηρότητα οδηγεί περαιτέρω σε κνησμό, ξηρά μπαλώματα και πολλά άλλα δερματικά προβλήματα. Εάν θέλετε το δέρμα σας να παραμείνει απαλλαγμένο από αυτά τα προβλήματα, θα πρέπει να το ενυδατώνετε καθημερινά.

Παρόλο που υπάρχουν πολλά υγραντικά διαθέσιμα σε καταστήματα λιανικής και διαδικτυακά καταστήματα, μπορείτε να το κάνετε με κάποια συστατικά που βρίσκονται ακριβώς στο σπίτι σας. Αυτά τα σπιτικά ενυδατικά περιέχουν φρέσκα θρεπτικά συστατικά και μπορούν να προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Εδώ είναι!

Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα φυσικά στο σπίτι

1. Ελαιογραφίες
2. Μέλι
3. Gel Αλόης Βέρα
4. Γάλα ή βουτυρόγαλα
5. Αβοκάντο
6. Βούτυρο κακάο
7. Βούτυρο Shea
8. Βούτυρο μάνγκο
9. Χυμός αγγουριού
10. Κηρήθρα

Αποκτήστε απαλό δέρμα με αυτές τις φυσικές θεραπείες

1. Ενυδατώνει το δέρμα με λάδια

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Λάδι καρύδας Ή βρεφικό έλαιο Ή ελαιόλαδο Ή καστορέλαιο Ή λάδι jojoba Ή ορυκτέλαιο Ή σησαμέλαιο. Μπορείτε να επιλέξετε ό, τι είναι διαθέσιμο στο σπίτι.

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε το λάδι σε όλο το σώμα σας και κάντε μασάζ για ένα ή δύο λεπτά. Με μασάζ, το λάδι απορροφάται γρήγορα στο δέρμα και δεν λεκιάζει τα ρούχα σας.
2. Μπορείτε να το αφήσετε για μια νύχτα και να κάνετε ντους νωρίς την επόμενη μέρα το πρωί για φρέσκο ​​δέρμα ή να το χρησιμοποιήσετε μετά το ντους.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το ξηρό και φαγούρα δέρμα απαιτεί βαθιά ενυδάτωση και τι καλύτερο από τα φυσικά έλαια για να κάνει το κόλπο; Τα πολλά λάδια που αναφέρονται παραπάνω προσφέρουν εξαιρετικά καταπραϋντικά αποτελέσματα για όλους τους τύπους δέρματος. Είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α και λιπαρά οξέα. Κλειδώνουν την υγρασία και παρέχουν επίσης στο δέρμα βασικά θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη υγεία του δέρματος Με τακτική εφαρμογή, σύντομα θα παρατηρήσετε ένα πιο λείο και απαλό δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

2. Ενυδατώστε το δέρμα με μέλι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Βιολογικό μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε ένα στρώμα μελιού στην πληγείσα περιοχή, για παράδειγμα, στο πρόσωπο ή στα χέρια σας.
2. Αφήστε το μέλι για 15-20 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα ή συχνότερα εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα.

Γιατί λειτουργεί

Το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά ενυδατικά για το δέρμα. Είναι φυσικό μαλακτικό και υγραντικό. Διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος για να το ενυδατώσει. Βοηθά επίσης στον καθαρισμό των πόρων του δέρματος και στην αποκατάσταση της θαμπής επιδερμίδας σε φυσική λάμψη με τα αντιοξειδωτικά του (2, 3).

Επιστροφή στο TOC

3. Ζελέ Αλόης Βέρα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Ένα φύλλο αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξεφλουδίστε το εξωτερικό μέρος του φύλλου και αφαιρέστε το εσωτερικό στέλεχος που εκκρίνει το τζελ.
2. Εξαγάγετε αυτό το τζελ και βεβαιωθείτε ότι το πολτοποιείτε καλά και το εφαρμόζετε το συντομότερο δυνατό.
3. Αφήστε το να στεγνώσει για 10-12 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε το υπόλοιπο της γέλης αλόης βέρα σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για μερικές ημέρες.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το επαναλάβετε μία φορά κάθε 2-3 ημέρες.

Γιατί λειτουργεί

Κρατήστε ένα φυτό αλόης βέρα στο μπαλκόνι σας. Αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και χωρίς χρόνο, θα έχετε στη διάθεσή σας μια οικιακή ενυδατική κρέμα! Το τζελ της αλόης βέρα έχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Α που είναι υπέροχα για το δέρμα. Περιέχει επίσης φυτικά στεροειδή που έχουν αντιφλεγμονώδη ιδιότητα (4). Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της αίσθησης κνησμού που παρατηρείται με το ξηρό δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

4. Γάλα ή βουτυρόγαλα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Κρύο γάλα ή βουτυρόγαλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε το γενναιόδωρα στην πληγείσα περιοχή.
2. Αφήστε το για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα πριν κάνετε ντους.

Γιατί λειτουργεί

Το ξηρό και θαμπό δέρμα μπορεί πραγματικά να σας κάνει να φαίνετε χαζάρι. Αλλά η λύση είναι στο ψυγείο σας! Τόσο το γάλα όσο και το βουτυρόγαλα είναι αποτελεσματικοί τρόποι ενυδάτωσης όλων των τύπων δέρματος. Απορροφούνται γρήγορα στους πόρους του δέρματος. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν και στην αποφυγή των ρυτίδων (5, 6).

Προσοχή

Επιστροφή στο TOC

5. Αβοκάντο ως ενυδατικό

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Ένα αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε το αβοκάντο και αφαιρέστε τον πολτό που υπάρχει μέσα.
2. Αλείψτε απαλά αυτό, ώστε να μην παραμείνουν σβώλοι.
3. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Όλα τα ξηρά και ξεφλουδισμένα μπαλώματά σας σύντομα θα εξαφανιστούν με αυτήν την θεραπεία στο σπίτι. Το αβοκάντο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα όπως λιπαρά οξέα, καροτενοειδή, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Αυτά θα θρέψουν το δέρμα σας και θα το προστατεύσουν επίσης από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη C βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης αφήνοντας το δέρμα σας σφριγηλό και νεαρό (7).

Επιστροφή στο TOC

6. Βούτυρο κακάο

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Βούτυρο κακάο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξυρίστε το βούτυρο κακάο και τρίψτε απαλά στο δέρμα. Το βούτυρο θα λιώσει με την τριβή και θα εξαπλωθεί στο δέρμα σας.
2. Αφήστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε το για να ενυδατώσετε το δέρμα σας δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Αυτό το φυσικό βούτυρο που εξάγεται από σπόρους κακάου αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και την ενυδατώνει. Αυτό οφείλεται στα κορεσμένα λίπη που υπάρχουν σε αυτό (8). Οι πολυφαινόλες στο κακάο έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βοηθούν στην αναστροφή της βλάβης που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και έχουν αντιγηραντικά αποτελέσματα (9).

Επιστροφή στο TOC

7. Βούτυρο καριτέ

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Βιολογικό βούτυρο καριτέ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα μικρό κουταλάκι από βούτυρο καριτέ και τρίψτε το ανάμεσα στα χέρια σας για να το λιώσετε.
2. Εφαρμόστε το σε όλη την πληγείσα περιοχή.
3. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά ώστε να απορροφηθεί στο δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το βούτυρο Shea είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα για το δέρμα καθώς είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά οξέα. Έχει επίσης θεραπευτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες (10).

Επιστροφή στο TOC

8. Βούτυρο μάνγκο

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Βούτυρο μάνγκο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε το βούτυρο σε όλο το δέρμα και κάντε μασάζ.
2. Αφήστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά ή κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενώσεις που ενυδατώνουν το δέρμα, το βούτυρο μάνγκο γίνεται γρήγορα το επόμενο μεγάλο πράγμα στη βιομηχανία περιποίησης του δέρματος (11). Απορροφάται εύκολα στο δέρμα και δεν αφήνει λιπαρά υπολείμματα.

Επιστροφή στο TOC

9. Χυμός αγγουριού

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 μεγάλο αγγούρι
• 8 ουγγιές. κερί παραφίνης
• 2 ουγκιές λάδι φορέα (το αμυγδαλέλαιο λειτουργεί καλύτερα)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξεφλουδίστε το αγγούρι και κόψτε στο μισό κατά μήκος.
2. Αφαιρέστε τους σπόρους και ανακατέψτε τα υπόλοιπα κομμάτια αγγουριού σε έναν πουρέ.
3. Ζεσταίνετε το κερί παραφίνης στο φούρνο μικροκυμάτων για 90 δευτερόλεπτα για να το λιώσετε.
4. Σε αυτό, προσθέστε το λάδι φορέα και τον πουρέ αγγουριού. Ανακατέψτε καλά.
5. Χρησιμοποιήστε αυτό για να κάνετε μασάζ στο δέρμα και να το ενυδατώσετε.

Αποθηκεύστε το υπόλοιπο μείγμα σε αεροστεγές δοχείο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε βράδυ.

Γιατί λειτουργεί

Το αγγούρι είναι κυρίως νερό και όταν χρησιμοποιείται σε μια ενυδατική κρέμα δέρματος, ενυδατώνει το δέρμα. Είναι ένας καταπραϋντικός παράγοντας που αναπληρώνει και αναζωογονεί το δέρμα (12).

Επιστροφή στο TOC

10. Κερί μελισσών

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
• 2 ουγκιές Κηρήθρα
• 5-6 κάψουλες λάδι βιταμίνης Ε

Τι πρέπει να κάνετε

1. Σε γυάλινο δοχείο, βάλτε τα λάδια και το κερί μέλισσας.
2. Τώρα, ζεστάνετε όλα αυτά τα συστατικά σε διπλό λέβητα σε μέτρια φωτιά. Ανακατέψτε κάθε λίγα λεπτά για να πάρετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
3. Μόλις λιώσει όλο το κερί μέλισσας και αναμιχθεί καλά με το λάδι, βγάλτε το δοχείο και αφήστε το να κρυώσει.
4. Πριν στερεοποιηθεί το μείγμα, προσθέστε το λάδι βιταμίνης Ε από τις κάψουλες και ανακατέψτε καλά.
5. Απλώστε αυτήν την λοσιόν μελισσοκηρού στο δέρμα και κάντε μασάζ καλά.
6. Αφήστε το για μια νύχτα.

Κλείστε το γυάλινο δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι και αποθηκεύστε το για μελλοντική χρήση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το κερί μέλισσας μαλακώνει το δέρμα και βελτιώνει επίσης την ελαστικότητά του (13). Το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο είναι επίσης εξαιρετικά ενυδατικά. Διαθέτουν επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (14, 15).

Επιστροφή στο TOC

Αυτά τα οικονομικά, εύχρηστα ενυδατικά μπορούν να σας κρατήσουν όμορφους και νέους. Γιατί να ξοδέψετε μια περιουσία σε χημικά προϊόντα όταν μπορείτε να έχετε τα ίδια οφέλη με πολύ μικρότερο κόστος!

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ενυδατώνετε το δέρμα σας και φροντίζετε.

Συμβουλές για ενυδάτωση του δέρματος σας

• Χρησιμοποιήστε μια απαλή ενυδατική κρέμα σε καθημερινή βάση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλουσιότερες ενυδατικές ουσίες κατά τους χειμερινούς μήνες για να αντισταθμίσετε την ξηρότητα που προκαλείται από τις κρύες θερμοκρασίες.

• Όταν κάνετε ντους ή πλένετε το πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι χλιαρό και όχι ζεστό. Το ζεστό νερό μπορεί να απορροφήσει την υγρασία από το δέρμα.

• Μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια ή πλύσεις σώματος, καθώς αυτά μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ξηρό και θαμπό.

• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που είναι καθολική για όλους τους τύπους δέρματος ή είναι για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

• Κάθε μέρος του σώματός σας είναι σημαντικό. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες προσώπου και σώματος.

• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με SPF σε αυτό ή ένα αντιηλιακό πάνω από την ενυδατική κρέμα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία.

• Η γνώση του τι ταιριάζει στο δέρμα σας και τι δεν είναι απαραίτητο. Πραγματοποιήστε μια δοκιμή επιδιόρθωσης εάν δεν είστε βέβαιοι για οποιοδήποτε συστατικό στις θεραπείες στο σπίτι.

Κίνδυνοι ενυδάτωσης

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν η ενυδατική κρέμα που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε περιέχει συστατικά που είναι ασφαλή στη χρήση. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν από την αγορά, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να γνωρίζετε ακριβώς τι περιέχει. Όσον αφορά τις θεραπείες στο σπίτι, τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω είναι όλα ασφαλή στη χρήση και ταιριάζουν στους περισσότερους τύπους δέρματος. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια δοκιμή επιδιόρθωσης θα αφαιρέσει τυχόν αμφιβολίες από το μυαλό σας σχετικά με τον πειραματισμό με ένα νέο συστατικό.

Πείτε αντίο στο θαμπό, ξηρό και ανθυγιεινό δέρμα με αυτές τις θεραπείες και συμβουλές. Η συμπερίληψή τους στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για ένα απαλό και λαμπερό δέρμα. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσετε!

Τώρα που γνωρίζετε Έχετε χρησιμοποιήσει κάποια από αυτές τις θεραπείες για την ενυδάτωση του δέρματός σας; Ενημερώστε μας για τις σκέψεις σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.