Πίνακας περιεχομένων:
- Τι προκαλεί το φτέρνισμα;
- Προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση του φτάρνισμα:
- 1. Κρατήστε τον εαυτό σας μακρυά από τους αλλεργικούς παράγοντες:
- 2. Βελτιώστε τα επίπεδα ανοσίας σας:
Όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε βιώσει επεισόδια ασταμάτητου φτάρνισμα. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα σοβαρό για το φτέρνισμα, οι μεγάλες περιόδους φρενίτιδας θα μπορούσαν να σας καταλήξουν σε ένα νοσοκομείο για έλλειψη αναπνοής. Αντί να επισκεφθείτε το γιατρό σας, γιατί να μην δοκιμάσετε μερικές απλές θεραπείες για το φτέρνισμα; Δουλεύουν και είναι πολύ απλοί. Πριν πάτε στις θεραπείες, ενημερώστε μας τι ακριβώς προκαλεί το φτέρνισμα, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη σωστή θεραπεία.
Τι προκαλεί το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα μπορεί να είναι ερεθισμός, αλλά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την απομάκρυνση όλων αυτών των ανεπιθύμητων βακτηρίων και μικροβίων από το σώμα σας. Διάφοροι παράγοντες προκαλούν αυτήν την αυθόρμητη αντίδραση. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Κοίλη μύτη
- Αλλεργία στη σκόνη, τους ρύπους και τις έντονες μυρωδιές
- Έκθεση στον καυτό ήλιο
- Υπερβολική εφίδρωση λόγω άσκησης ή ηλιοθεραπείας
- Έκθεση σε κρύο καιρό
- Φάρμακα
- Επαφή με γύρη και / ή μούχλα
- Εγκυμοσύνη
Έχω χωρίσει το άρθρο σε δύο ενότητες - προληπτικά μέτρα και θεραπείες γιαγιάδων.
Προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση του φτάρνισμα:
1. Κρατήστε τον εαυτό σας μακρυά από τους αλλεργικούς παράγοντες:
Θα μπορούσε να υπάρχει ένα ορισμένο σύνολο ειδών διατροφής που θα μπορούσαν να είναι ο παράγοντας πίσω από τις περιόδους φταρνίσματος. Παρακολουθήστε αυτά τα τρόφιμα και αποφύγετε αυτά αμέσως μόλις επιβεβαιώσετε τις αμφιβολίες σας. Κατεψυγμένα τρόφιμα, ψυκτικά ποτά, αεριούχα ποτά, ζυμαρικά, πλούσια σε γλουτένη τρόφιμα, φυστίκια, γαλακτοκομικά τρόφιμα - αυτοί είναι μερικοί από τους κοινούς παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες. Υπάρχουν άτομα που μπορεί να είναι αλλεργικά στα γάντια από λατέξ ή ακόμα και στη σκόνη κιμωλίας. Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Λοιπόν, αποφύγετε αυτές τις σκανδάλες.
2. Βελτιώστε τα επίπεδα ανοσίας σας:
Η αύξηση των επιπέδων ανοσίας σας αποτρέπει τις συχνές υποτροπές επεισοδίων φτερνίσματος που προκαλούνται από αλλεργίες. Η βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό. Γκουάβα, πιπεριές, λεμόνια, πορτοκάλια, καρπούζι, ινδικό φραγκοστάφυλο, μπρόκολο και μούρα - όλα αυτά σας δίνουν αυτή τη βιταμίνη που ενισχύει την ασυλία. Εναλλακτική λύση - πάρτε αγνά συμπληρώματα βιταμίνης C από το πλησιέστερο φαρμακείο σας Σύμφωνα με τους γιατρούς, χρειάζεστε 500 mg βιταμίνης C καθημερινά. 100 γραμμάρια κόκκινης πιπεριάς δίνει το 349% του