10 Εύκολες και αποτελεσματικές σπιτικές μάσκες αβοκάντο

Μάσκα προσώπου αβοκάντο; Ναι παρακαλώ! Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε να πετάξετε αυτό το υπερβολικό αβοκάντο στον κάδο απορριμμάτων, σταματήστε. Είναι ένα σούπερ φαγητό που είναι γεμάτο με καλά λίπη, ωμέγα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά. Είτε αναζητά ανακούφιση από ερυθρότητα, φλεγμονή, ακμή ή ξηρό δέρμα, ή αν το χρησιμοποιείτε ως κανονικό στοιχείο περιποίησης, το αβοκάντο πρέπει να είναι το bae σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το γιατί και πώς να το χρησιμοποιήσετε στο σχήμα φροντίδας του δέρματος σας. Αν σας αρέσουν όλα τα DIY και τα αβοκάντο, εδώ είναι 10 εύκολες και απλές σπιτικές μάσκες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ρίξτε μια ματιά!

Αλλά προτού προχωρήσουμε στις μάσκες, ας καταλάβουμε πώς τα αβοκάντο μπορούν να σας ωφελήσουν.

Οφέλη από τις μάσκες αβοκάντο για το πρόσωπο

1. Φυσικός ενυδατικός και ενυδατικός παράγοντας

Τα οφέλη από την τοπική εφαρμογή και την κατανάλωση πράσινων και κίτρινων λαχανικών και φρούτων έχουν ήδη αποδειχθεί. Ο πολτός αβοκάντο και το έλαιο αβοκάντο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως το Β-καροτένιο, η λεκιθίνη και το λινολεϊκό οξύ που τρέφουν το αφυδατωμένο, το νιφάδες και το σκασμένο δέρμα (1).

2. Λεύκανση του δέρματος

Η λεύκανση του δέρματος συνεπάγεται κάτι περισσότερο από την αλλαγή της επιδερμίδας σας μαγικά μετά τη χρήση μάσκας προσώπου. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε συστατικά που δεν σας δίνουν μόνο προσωρινή λάμψη αλλά βελτιώνουν τη συνολική υγεία του δέρματός σας προστατεύοντάς το από περαιτέρω ζημιές Οι βιταμίνες που υπάρχουν στα αβοκάντο έχουν αποδειχθεί ότι καταπολεμούν την κακοήθεια του δέρματος και την επιδιορθώνουν επίσης. Τα αβοκάντο αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ξεκλείδωμα πόρων, καταπολεμούν τα βακτήρια που σχετίζονται με την ακμή και μεταμορφώνουν την υγεία του δέρματός σας.

3. Μειώστε την ακμή και τα σημάδια

Το αβοκάντο είναι αντιφλεγμονώδες επειδή περιέχει λαυρικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά που δρουν ως αντιβακτηριακοί και αντιιικοί παράγοντες και μειώνουν την ακμή και τις ουλές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο ή μάσκες προσώπου αβοκάντο για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη.

4. Αντιγήρανση

Το δέρμα μας υφίσταται πολλές ζημιές λόγω των ελεύθερων ριζών, της ρύπανσης, της έκθεσης στον ήλιο και των επιπτώσεων των ακτίνων UVA και UVB, οι οποίες οδηγούν σε ρυτίδες, λεπτές γραμμές και απώλεια ελαστικότητας. Οι βιταμίνες E και F και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε φρούτα όπως το αβοκάντο επιβραδύνουν το σχηματισμό ρυτίδων. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που είναι γνωστό ότι σας προστατεύουν από τα σημάδια γήρανσης (2).

Είναι ασφαλές να πούμε ότι το αβοκάντο δεν λειτουργεί τίποτα λιγότερο από θαύματα στο δέρμα μας. Ακολουθούν μερικές εκπληκτικές μάσκες προσώπου αβοκάντο που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας!

1. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και μέλι - για επιρρεπή στην ακμή και ξηρό δέρμα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βγάλτε το αβοκάντο σε ένα μπολ.
2. Πολτοποιήστε το σε μια λεία πάστα.
3. Προσθέστε το μέλι σε αυτήν την πάστα και ανακατέψτε το.
4. Απλώστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας.
5. Αφήστε το για 20 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει εντελώς.
6. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
7. Στεγνώστε το με μια πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

1 ή 2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το αβοκάντο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη Α, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που κάνουν το δέρμα σας απαλό και λείο και αποκαθιστά τη ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες και τη ρύπανση. Το μέλι είναι γνωστό ότι προσδίδει μια φυσική λάμψη στο δέρμα σας και μειώνει την επίδραση των σκοτεινών κηλίδων, των ουλών και της χρώσης. Έτσι, ενώ το ένα συστατικό λειαίνει το δέρμα σας, το άλλο το φωτίζει και προσθέτει λάμψη.

2. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και γιαούρτι - για ξηρό δέρμα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ ώριμο αβοκάντο
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βγάλτε το αβοκάντο σε ένα μπολ.
2. Πολτοποιήστε το σε μια λεία πάστα.
3. Αποφύγετε τυχόν σβώλους ώστε να είναι εύκολο να εξαπλωθεί.
4. Προσθέστε γιαούρτι σε αυτήν την πάστα και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι.
5. Απλώστε το μείγμα με μια βούρτσα ή τα δάχτυλά σας σε κυκλική κίνηση.
6. Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
7. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

2 -3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το γιαούρτι είναι ένα προβιοτικό πλούσιο σε ψευδάργυρο, γαλακτικό οξύ, βιταμίνη Β και ασβέστιο που ενισχύει το δέρμα σας δίνοντάς του τη διατροφή που χρειάζεται. Το γαλακτικό οξύ είναι γνωστό ότι αποβάλλει το δέρμα σας αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζοντας την επιφάνεια. Έτσι, το γιαούρτι, μαζί με αυτό το βουτύρου φρούτο, μπορεί να είναι σαν ένα γρήγορο, πρακτικό, μικρό σπα σε χρόνο μηδέν.

3. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και μπανάνας - για όλους τους τύπους δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ ώριμη μπανάνα
• ½ ώριμο αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλένουμε την μπανάνα και το αβοκάντο σε ένα μπολ.
2. Κάντε το σε μια λεία πάστα χωρίς σβώλους.
3. Απλώστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Οι μπανάνες είναι γεμάτες με βιταμίνες Α και Ε και ακόρεστα λίπη που διατηρούν το δέρμα σας υγρό, απαλό και απαλό. Η ανάμιξή του με αβοκάντο θρέφει το δέρμα σας και το αφήνει φρέσκο.

4. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και πλιγούρι βρώμης - για όλους τους τύπους δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικό)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πολτοποιήστε το αβοκάντο και ανακατέψτε το με μέλι.
2. Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης σε αυτήν την πάστα και αφήστε το για μερικά λεπτά για να μαλακώσει η βρώμη.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτήν τη μάσκα.
4. Απλώστε το σε όλο το πρόσωπό σας και αφήστε το για 15 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το άψητο πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό ότι είναι ένα απαλό απολεπιστικό και λειαντικό που καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα, τη σκόνη και το λάδι από την επιφάνεια του δέρματός σας. Ξεκλειδώνει επίσης τους πόρους καθώς μπορεί φυσικά να απορροφήσει το υπερβολικό σμήγμα και το βρώμικο. Τα αβοκάντο εγχέουν το δέρμα σας με τη διατροφή που χρειάζεται για να το προστατεύσει από τις καθημερινές βλάβες. Αυτή η μάσκα λειτουργεί ως εσωτερική ρουτίνα καθαρισμού.

5. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και ασπράδι αυγού - για λιπαρό δέρμα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ασπράδι αυγού
• 1 ώριμο αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Διαχωρίστε το ασπράδι από τον κρόκο.
2. Βγάλτε το αβοκάντο και το πολτοποιήστε πλήρως.
3. Συνδυάστε τα ασπράδια με το πουρέ αβοκάντο.
4. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε την για 20 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το αβοκάντο είναι γεμάτο με συστατικά όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και φυλλικό οξύ που βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος. Προστατεύουν επίσης το δέρμα σας από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Τα ασπράδια αυγών είναι γνωστά για τα απίστευτα οφέλη τους για το δέρμα - μαλακώνουν το τραχύ δέρμα, συρρικνώνουν τους διογκωμένους πόρους και ελέγχουν την έκκριση λαδιού Ο συνδυασμός αυτών των δύο μπορεί να προχωρήσει πολύ. Αν και αυτή η μάσκα προσώπου ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος, είναι καλύτερο για λιπαρό δέρμα.

6. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και σπιρουλίνα - για όλους τους τύπους δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη σπιρουλίνας
• ½ αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε το αβοκάντο σε ένα μπολ και το πολτοποιήστε σε μια πάστα.
2. Ανακατέψτε τη σκόνη σπιρουλίνας σε αυτό το μαλακό πουρέ.
3. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας με μια βούρτσα ή τα δάχτυλά σας σε κυκλική κίνηση.
4. Αφήστε το για 15 - 20 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει.
5. Ξεπλύνετε και απλώστε μια ήπια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Η Σπιρουλίνα είναι ένα σούπερ φαγητό που δημιουργεί αρκετή φήμη στις μέρες μας. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες C και E και αμινοξέα που μειώνουν τη φλεγμονή, καταπολεμούν τα βακτήρια και καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης. Το αβοκάντο είναι επίσης γεμάτο με βιταμίνες που διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο, υγρό και απαλό. Η ανάμιξη και των δύο είναι σαν να δημιουργείτε ένα superfood για το πρόσωπό σας.

7. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και λάδι καρύδας - για συνδυασμό δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας
• 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πουρέ το αβοκάντο σε πάστα.
2. Προσθέστε λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
3. Ανακατέψτε στο τζελ της αλόης και αναμίξτε το πλήρως.
4. Πλύνετε πρώτα το πρόσωπό σας προτού το εφαρμόσετε.
5. Αφήστε αυτήν τη μάσκα για 15-20 λεπτά.
6. Σκουπίστε το με ένα μαλακό πανί ή ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας είναι ένα θαυμάσιο συστατικό που σας βοηθά με σχεδόν τα πάντα. Ενυδατώνει και ενυδατώνει το δέρμα σας και μειώνει τη φλεγμονή. Η ανάμιξή του με αβοκάντο και αλόη βέρα κάνει αυτή τη μάσκα να λειτουργεί σαν ψυκτικό.

8. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και βερίκοκο - για όλους τους τύπους δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 αβοκάντο
• 1 βερίκοκο
• Μίξερ χειρός ή μπλέντερ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βγάλτε το ώριμο αβοκάντο σε ένα φλιτζάνι ή ένα μπολ μπλέντερ.
2. Βγάλτε τον σπόρο από το βερίκοκο και προσθέστε τη σάρκα στο μπολ.
3. Ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε μια πάστα.
4. Απλώστε την πάστα στο δέρμα σας και αφήστε την για 15-20 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το βερίκοκο είναι γνωστό ότι είναι ένας φυσικός απολεπιστής, και γι 'αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συστατικά στις απολέπιση προσώπου. Η χρήση του στη φυσική του μορφή καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα, ξεμπλοκάρει τους πόρους και αφαιρεί τη συσσώρευση από την επιφάνεια του δέρματός σας. Σφίγγει επίσης το δέρμα σας, ενώ το αβοκάντο το ενυδατώνει.

9. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και ελαιόλαδο - για όλους τους τύπους δέρματος

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι έξτρα παρθένο λάδι
• ½ αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πουρέ το αβοκάντο σε πάστα.
2. Προσθέστε ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά.
3. Απλώστε το σε όλο το πρόσωπό σας και αφήστε το για 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι έχει φυσικά λιπίδια που μοιάζουν με το σμήγμα του δέρματός σας. Γι 'αυτό είναι μεγάλο μέρος της βιομηχανίας καλλυντικών στην Αίγυπτο και την Ελλάδα. Αυτή η μάσκα προσώπου καταπολεμά τα προβλήματα γήρανσης του δέρματος, επειδή τα λίπη τόσο στο ελαιόλαδο όσο και στο αβοκάντο σφραγίζουν την υγρασία στο δέρμα σας, αποτρέποντας έτσι την χαλάρωση και τις ρυτίδες.

10. Μάσκα προσώπου αβοκάντο και γάλακτος - για ξηρό δέρμα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας γάλα
• ½ αβοκάντο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βγάλτε το αβοκάντο και το πολτοποιήστε σε μια πάστα.
2. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σβώλοι πριν προσθέσετε γάλα σε αυτό.
3. Τρίψτε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Οι σπιτικές μάσκες αβοκάντο αποτελούν όφελος για το πρόσωπό σας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την απίστευτη φυσική μάσκα προσώπου DIY, ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Συμβουλές κατά την εφαρμογή μάσκας προσώπου αβοκάντο

• Κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε ένα αβοκάντο που είναι ώριμο και μαλακό, γιατί είναι δύσκολο να πολτοποιήσετε τα κομμάτια ενός άγουρου αβοκάντο. Επίσης δεν απλώνεται εύκολα στο πρόσωπό σας.
• Μπορείτε πάντα να παίζετε με τα συστατικά που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Επομένως, παρατηρήστε πάντα τι κάνει μια μάσκα στο πρόσωπό σας.
• Μην αποθηκεύετε τη μάσκα που έχει απομείνει γιατί θα σαπίσει και θα γίνει μαύρο αμέσως. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε την περίσσεια στο λαιμό και το στήθος σας.
• Βάλτε τη μάσκα προσώπου στο ψυγείο για λίγα λεπτά πριν την εφαρμόσετε έτσι ώστε να κρυώσει λίγο και να ηρεμήσει το δέρμα σας.
• Εάν έχετε ξηρό και νιφάδες δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο σε οποιαδήποτε από αυτές τις μάσκες για επιπλέον ενυδατικές ιδιότητες.
• Να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ, να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με καθαριστικό ή λάδι καρύδας και να το πλένετε πριν εφαρμόσετε τη μάσκα.
• Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι το πρόσωπό σας είναι καθαρό και ότι η μάσκα μπορεί να είναι αποτελεσματική.
• Τέλος, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε συστατικά στα οποία είστε αλλεργικοί. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, παρατηρήστε πώς αισθάνεται το δέρμα σας κατά τη διάρκεια και μετά την εφαρμογή της μάσκας.

Σε τελική ανάλυση, η μητέρα μου είχε δίκιο! Δεν ξέρετε πόσο καλά λαχανικά και φρούτα μπορούν να είναι. Γιατί θα θέλατε να ξοδέψετε μεγάλα χρήματα σε σπα, σαλόνια και κρέμες δέρματος όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάτι τόσο απλό όσο μια σπιτική μάσκα; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διαθέσετε 30 λεπτά την εβδομάδα για πιο υγιές δέρμα; Είστε άτομο μάσκας DIY ή σας αρέσει η ιδέα των έτοιμων προς χρήση μάσκας φύλλων και πακέτων προσώπου; Ενημερώστε μας ρίχνοντας ένα κείμενο στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Αντιφλεγμονώδες και Δέρμα…» International Journal Of Molecular Studies, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ

2. «Σύνθεση Hass Avocado…» Κριτικές κριτικές στην Επιστήμη Τροφίμων και τη Διατροφή, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ